不菲不芃

一天，室友一齊指證我晚上磨牙，我驚訝極了。室友們夸張地形容我磨起牙來(lái)像一只正在啃骨頭的恐龍，我試著把牙齒上下咬合摩擦，牙根都酸了也沒(méi)能發(fā)出聲音。室友想演示給我看，但也失敗了。于是，我委屈地叫嚷著要證據(jù)。

一個(gè)室友說(shuō)她有個(gè)偏方，不僅可以治磨牙，還能證明我會(huì)磨牙。于是，我聽(tīng)從她的安排，睡覺(jué)時(shí)在嘴里放上橘子皮。據(jù)說(shuō)，她的一個(gè)小舅舅磨牙就是這么治好的。

第二天，我看著橘子皮上兩行清晰的牙印，特別郁悶。后來(lái)有一天早晨，我覺(jué)得整個(gè)腮幫子都磨疼了的時(shí)候，開(kāi)始慌了，想到了尋求醫(yī)生的幫助。然而醫(yī)生說(shuō)磨牙癥其實(shí)在人群中很普遍，幾乎十分之三的人都曾出現(xiàn)過(guò)磨牙癥。

6歲至13歲的青少年處于換牙期，新?lián)Q的牙齒需要上下磨合，就會(huì)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，過(guò)了這個(gè)階段就會(huì)逐漸消失。如果過(guò)了這個(gè)階段還出現(xiàn)夜晚磨牙的話(huà)，那就有很多復(fù)雜的因素，而其中大部分是心理因素。比如說(shuō)中學(xué)的學(xué)習(xí)緊張，壓力大的話(huà)也會(huì)導(dǎo)致磨牙，這個(gè)時(shí)候我們要舒緩緊張的情緒，避免焦慮。但也有人是因?yàn)轶w內(nèi)缺少某種微量元素或者是胃腸道疾病及牙列不齊等。有些人對(duì)磨牙沒(méi)有引起足夠的重視，認(rèn)為這只是一種習(xí)慣而已，但其實(shí)放任不管會(huì)越來(lái)越糟，磨牙使頜骨肌肉張力過(guò)度咀嚼神經(jīng)紊亂，從而形成一種惡性循環(huán)。

在一番檢查后，醫(yī)生建議我吃點(diǎn)鈣片，每天保持放松的心情，睡前不喝咖啡及刺激性食物，用熱毛巾長(zhǎng)敷下顎來(lái)舒緩神經(jīng)等，嚴(yán)重的話(huà)再去找他就診。（圖/小夕）