神曲《感覺身體被掏空》一夜爆紅，據(jù)說它唱出了“加班狗”的苦。但細(xì)想一下，對(duì)于派出所民警來說，掏空我們身體的僅僅只是工作嗎？那些休息時(shí)間、那些碎片空閑，我們做什么了？除了睡覺、刷手機(jī)之外，有運(yùn)動(dòng)嗎？有放松嗎？

已經(jīng)成為“手機(jī)奴”的我們，正沉溺在虛擬的光景里，忘記了真正的生活。

手機(jī)癮頭太大，本來的生活節(jié)奏就亂了，全身三萬六千個(gè)毛孔充滿慵懶的氣息。運(yùn)動(dòng)少了，會(huì)使胸腔血液不足，導(dǎo)致心肺功能降低。而長(zhǎng)期凝視手機(jī)，更會(huì)影響健康。

據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，人們凝視手機(jī)時(shí)的駝背姿勢(shì)增加了年老時(shí)死亡的風(fēng)險(xiǎn)。脊椎治療師們擔(dān)心，每天花費(fèi)一至兩個(gè)小時(shí)來玩手機(jī)的年輕人，正在“玩掉”自己的寶貴生命。

不僅如此，沉溺手機(jī)更讓我們的心理健康受損。一家研究機(jī)構(gòu)最近對(duì)手機(jī)軟件的使用情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示：每人每天平均使用手機(jī)竟達(dá)253次！這意味著我們?cè)谟檬种割^參與社會(huì)，成為“活在氣泡里的一代”;孤獨(dú)感增加，在上千人的通信錄里找不到一個(gè)能談心的;也影響人際關(guān)系，總是不停地?cái)[弄手機(jī)，讓對(duì)方覺得你缺乏誠(chéng)意。沒了怡然自樂的社會(huì)情趣，沒了幸福安詳?shù)男睦眇B(yǎng)成，健康也會(huì)跟著打折扣。

一個(gè)活力四射的生命，肯定有一個(gè)善于思考的大腦，借助這種精神的奔跑，激活生命本能，讓身心和諧，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)有韻?？僧?dāng)我們的大腦被手機(jī)綁架后，活潑有力的思考能力也會(huì)跟著降低。

加拿大滑鐵盧大學(xué)的研究人員以660人為調(diào)查對(duì)象，分析他們使用智能手機(jī)的情況，并研究他們的大腦功能、認(rèn)知能力、語言和數(shù)字能力等。調(diào)查結(jié)果顯示，對(duì)智能手機(jī)依賴程度較高的人群，其認(rèn)知和分析能力要低于“不怎么玩手機(jī)”的人。研究人員戈登·彭尼庫(kù)克解釋說，一些人可能原本知道某個(gè)信息，只需“動(dòng)動(dòng)腦子”就能想到答案，結(jié)果卻寧愿活動(dòng)手指而非大腦，輕易掏出智能手機(jī)上網(wǎng)搜索信息，以至于大腦功能日益退化。

讓自己等同于原始時(shí)代的猴子，只有附庸和追隨，少有獨(dú)立和領(lǐng)跑，幸福感能高到哪里去呢？

1992年世界衛(wèi)生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡?！笆謾C(jī)依賴癥”已影響了“適量運(yùn)動(dòng)”“心理平衡”。久之，人們當(dāng)然會(huì)有被掏空的感覺。

手機(jī)發(fā)明至今才不過四十余年，就已經(jīng)嚴(yán)重綁架了健康的生活方式。如果我們不能走出這種沉溺，恐怕就會(huì)讓手機(jī)成為“長(zhǎng)方體骨灰盒”了。唯有擺脫手機(jī)依賴，多將身體交給運(yùn)動(dòng)、交給遠(yuǎn)方，才不枉走一遭真實(shí)美好的人生。（耿銀平）