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玩手機(jī)八大危害你必須知道

隨著人們收入水平的提高，現(xiàn)在大部分人都是“機(jī)”不離手，但長時間使用手機(jī)不僅傷眼還傷頸椎。最近，網(wǎng)上流傳“長期使用智能手機(jī)可能導(dǎo)致小指變形”，有不少網(wǎng)友驚呼“我的小指也變形了”。這究竟是真的嗎？對此專家指出，網(wǎng)上流傳的手指關(guān)節(jié)變形是完全有可能發(fā)生的。理論上，由于長期一個姿勢使用手機(jī)、鼠標(biāo)是有可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變形的，但是，其發(fā)展過程是比較漫長的。其實這都是典型的“手機(jī)手”，關(guān)節(jié)變形就說明它屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的一種，門診中也確實有一些這樣的例子。

此外玩手機(jī)還有很多危害：

1.影響生物鐘在床上使用1個多小時的手機(jī)、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么，人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。

2.慢性勞損脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。

4.頸椎反弓我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和肌體信號接收輻射兩種。人體內(nèi)的血液是需要維持一個正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起肌體免疫力下降、易疲憊、惡心等不良反應(yīng)。另外手機(jī)的信號接收輻射會影響人腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚人們使用手機(jī)時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響。

7.手指麻木頻繁按鍵，拇指酸疼。手機(jī)使用過度，頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

8.過敏有些人手機(jī)剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。

（文/黃爍據(jù)新華網(wǎng)）

□本欄編輯/鄒文靜