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新媽媽必不可少的N件神器

2016-07-20 15:11:47小溪
母子健康 2016年7期
關鍵詞:吸奶器腹帶月子

小溪

好的育兒產品經(jīng)常會在不經(jīng)意間給我們帶來很多幫助,解決困擾我們很久的一些煩惱,讓我們突然發(fā)現(xiàn),有了這些神器,孕育寶寶可以更輕松。

舒緩乳頭貼 鎮(zhèn)定、舒緩乳頭不適

雖然母乳喂養(yǎng)好處多,可實施起來總是困難重重。新媽媽的乳頭通常比較嬌嫩,哺乳的時候很容易受傷,疼痛讓人難以忍受。使用舒緩乳頭貼可以起到很好的鎮(zhèn)痛、修護作用,改善皸裂,緩解開奶疼痛,促進乳頭傷口恢復,是非常管用的新媽媽哺乳利器。

哺乳枕 讓新媽媽哺乳更省力

哺乳枕又叫授乳枕頭,在給寶寶哺乳時可以把寶寶包裹在里面,寶寶吃奶時可以采用不同姿勢躺在哺乳枕上面。新媽媽哺乳時,肩膀和頸部通常很吃勁,時間長了就會肩頸酸痛。如果有哺乳枕幫忙的話,可避免媽媽手臂的疲勞,有效防止長期喂養(yǎng)患肩周炎、頸椎病等。同時也令吃奶的寶寶更有安全、舒適感。

電動吸奶器 讓擠奶的過程更舒適

有事外出,乳頭發(fā)生皸裂,奶水過多,或是脹奶時寶寶卻沒胃口……電動吸奶器就能派上用場了。比起手動吸奶器,電動吸奶器更省心省力——只要舒適地坐著,打開電源,乳汁就會自動流出。一些好的電動吸奶器的專利設計會模仿嬰兒吮吸,達到最快出乳的效果,亦可用作手動吸乳器,以其靈活性深受新媽媽的青睞。

哺乳巾 哺乳也可以隨時隨地

哺乳媽媽外出需哺乳時常常會遇到好多困擾,比如,找不到育嬰室、廁所臟又臭、怕被人看到等等,這時,一條實用的哺乳巾就能夠解決媽媽們這些常見問題啦。不管是親喂還是需要事先擠奶的,都不用再因為時間、地點不對,而忍受一直脹奶的痛苦啦。擠奶、喂奶隨時隨地,哺乳巾可以很好地保護母乳媽媽的隱私,再也不怕走光了。

專業(yè)運動Bra 產后運動必備

新媽媽的身體在懷孕和分娩期間發(fā)生了很大變化,要想恢復到懷孕以前的體重、身材,并非輕而易舉。對于母乳媽媽們來說,節(jié)食減肥并不可取。堅持科學合理的飲食習慣,每天有時間盡量多運動一下才是至關重要的。要知道,好的裝備會讓我們在運動中感覺非常舒適,也更容易堅持下來。除了合適的鞋子和運動裝之外,專業(yè)運動Bra也是必不可少的,透氣性和舒適性兼顧,給運動中的胸部更專業(yè)的保護和承托,是新媽媽產后運動的必備單品。

產后束腹帶 促進子宮和身材的恢復

一般來說,剖宮產媽媽可在產后3天使用束腹帶,順產媽媽則要等到血性惡露消失之后才可以使用,通常在產后一周左右。雖然產后使用束腹帶可幫助子宮和腹壁復原,同時有利于身材的恢復,但如果戴束腹帶的時間過長,裹得過緊,產婦的復舊過程會受到影響,下肢的血液回流也會受到影響,會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發(fā)生率。一般來說,戴2個小時脫2個小時,吃飯、睡覺的時候都不宜戴。

月子帽、月子鞋 做一個暖暖的月子

都說新媽媽要注意保暖,這是有一定道理的,新媽媽身體比較虛,排汗較多,所以更怕見風受涼,特別是腳,最怕受涼。在冬季,月子帽和月子鞋一定要備上。至于夏天要不要戴月子帽則要看具體情況,如果室內開著空調、電扇,或正通著風,戴上月子帽比較保險一些。俗話說“寒從腳上來”,新媽媽做好足部保暖非常重要,月子鞋就是為新媽量身定做的,保暖、吸汗、鞋底軟,是普通鞋取代不了的產后專用產品。

電動牙刷 新媽媽護牙利器

產后的新媽媽大多身體虛弱,因此不能保證刷牙的時間和刷牙動作的規(guī)范。電動牙刷自動旋轉的刷頭,保證了刷牙的有效與便捷。電動牙刷不僅比手動牙刷能多清除38%的牙菌斑,且對牙齦組織有意想不到的按摩效果,令牙齦炎與牙齦出血的發(fā)生幾率下降62%,特別適用于新媽媽產后脆弱的口腔環(huán)境。

新媽媽專用洗發(fā)護發(fā)乳 防止產后脫發(fā)

隨著產后激素水平改變,外加精神因素,不少新媽媽都面臨著產后脫發(fā)。因此,特別需要一款合適的洗發(fā)品幫助自己護發(fā)。洗發(fā)水要選擇性質溫和、無刺激的,護發(fā)素要選富含營養(yǎng)成分的,如貝親孕產婦洗發(fā)乳、護發(fā)乳,就是不錯的選擇。

按摩凝露 淡化剖宮產傷口瘢痕

剖宮產疤痕令不少愛美的新媽媽煩惱不已。專為剖宮產媽媽準備的按摩凝露,可修復受損肌膚,祛除表面色素沉著,養(yǎng)護肌膚。對于身體還處于脆弱階段的產后新媽媽而言,用后如有不良反應,應及時停用并咨詢醫(yī)生。

乳頭保護霜 緩解和治療乳頭疼痛和乳頭龜裂

母乳喂養(yǎng)時,乳頭很容易弄破,可又不敢隨便涂抹藥膏。在哺乳后給乳頭涂上保護霜并按摩至吸收,能很好地滋潤、呵護乳頭皮膚。建議選擇有機天然植物原料配制的產品,主要成分是天然羊毛脂、維生素E、橄欖油等,安全有效,同時又不影響給寶寶哺乳。

防溢乳墊 防止奶水溢出,避免尷尬

奶水太多,總會不時溢出來?如何避免這種意外?防溢乳墊能吸收過量的母乳并將溢乳固定在內部,能保持文胸干爽,可以避免新媽媽外出時發(fā)生溢奶的尷尬。最好選擇一次性的防溢乳墊,多帶一些,勤更換,因為乳汁溢出時間長了容易滋生細菌。不過,對于長期在家的哺乳媽媽來說,可洗的防溢乳墊會更實用和更環(huán)保一些。

妊娠紋修復霜 早早擊退孕期“印痕”

如果不重視產前和產后的護理,妊娠紋就會成為媽媽們不能磨滅的“印痕”。妊娠紋護理不止是孕期的任務,產后也需要使用針對性的祛妊娠紋產品。建議使用專業(yè)的妊娠紋修復霜做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。

陰道智能鍛煉球 讓私處更緊致

不管順產還是剖宮產,生完寶寶后新媽媽的骨盆都會變大、變形,不少新媽媽在產后下蹲或拿重物,乃至排便時都感到恥骨處有疼痛感,疼痛嚴重的行走時甚至邁不開腿,有時還會出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂等痛苦的情形,因此,及時修復就顯得非常關鍵。如果你覺得凱格爾鍛煉方式枯燥、單調,也可以通過陰道智能鍛煉球來進行練習。

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