體育與健康課程把“健康第一”的教育思想，作為促進學生身體、心理健康和社會適應能力的整體健康水平的提高作為體育與健康課程的教學目標。將增進學生身體、心理健康貫穿于課程實施的全過程。因此，在學校教學中，體育與健康教學作為學校教育的核心，其教學目的除了教授學生體育知識、傳授運動技能、增強學生終身體育意識，更要注重對學生進行心理健康教育。經(jīng)過教學實踐，我認為在體育與健康教學中對學生進行心理健康教育應從以下幾方面做起：

一、在體育活動中形成克服困難的堅強意志品質

堅強意志品質是指在體育與健康課堂中為實現(xiàn)教學目的而自覺地努力克服各種困難的心理狀態(tài)。培養(yǎng)學生堅強的意志品質，是體育教育工作的重要內(nèi)容，也是學校體育教學中的一項重要任務，學生具備了良好的意志品質，不僅有助于教師完成教學任務，還有助于學生克服困難，樹立戰(zhàn)勝困難的信心，鍛煉學生的意志品質，提高體育教學質量，促進學生全面和諧的發(fā)展，從而培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的意識。堅強的意志品質只有在與困難作斗爭中才會得到鍛煉，并在行動中表現(xiàn)出來，只有在困難面前學生付出意志努力，才能取得鍛煉意志的效果。例如，我在高年級耐久跑教學，耐久跑對于現(xiàn)在的小學生是一項最累和最苦的練習，這是有效的培養(yǎng)學生的意志品質的一個項目。學生普遍表現(xiàn)為厭學、怕苦、怕累、怕練。在教學前，我先通過讓學生觀看優(yōu)秀長跑運動員馬家軍的比賽錄像，看他們比賽的全過程，看他們獲得獎牌為國爭光的激動場面。我及時引導激勵起學生參與運動的意識。教學過程中我運用多種靈活、有趣的教學方法和手段，（如交替領頭跑，追逐跑，按成績排位保級、晉級跑等）改變單調無味的耐久跑練習，進一步提高了學生對耐久跑練習的積極性。在練習中鼓舞激勵學生發(fā)揮他們的拼搏精神，敢于和成績較高的同學一起練習。使學生的耐久跑成績得到很大了的提高。從而達到了克服困難的堅強意志品質。

二、通過體育活動讓學生學會調控情緒的方法

我專門給學生上室內(nèi)的體育與健康課，對學生進自我調控情緒的心理健康教育，讓學生知道不良的情緒影響身心健康，也會給學習和生活帶來一定的消極影響。在體育學習過程中，如果情緒不穩(wěn)定，自控能力差，心煩意亂，精神不集中，就會很難掌握好各項體育動作技術，對體育鍛煉起著減力的作用。相反，良好的情緒能夠使情緒穩(wěn)定，以飽滿的精神投入到體育學習中，就能取得好的學習效果，對體育鍛煉的也會起著增力的作用。例如我在課堂上，讓學生自己觀察同學在課堂上的情緒變化，一段時間以后總結是，讓學生比自己觀察到的說給大家，有的同學說XXX在一百米賽跑得了第一名時興奮、激動、高興。XXX在投擲沙包練習時投過了優(yōu)秀線，自己歡呼雀躍。還有的學生說XXX在一分鐘跳繩練習課時因為自己不會跳，情緒低。通過老師耐心輔導、同學們的熱心幫助，使他的情緒高漲，通過他自己積極不懈的努力練習，他學會了跳繩的動作技術。！XXX在學習跨越式跳時開始因為害怕，膽小，不敢跳，情緒低落，后來通過老師和同學們幫助鼓勵，敢于去跳以后，情緒高漲了，跳得還很高了呢。我平時的課堂教學中隨時關注學生的情緒變化，及時疏導學生不良情緒。讓學生在體育活動中學會自控及時調節(jié)和擺脫不良情緒，并能夠去關心身邊同學的情緒變化，學會主動幫助他人。

三、在體育活動中建立學生的自信心

在體育活動中，培養(yǎng)學生具有堅強的自信心，是體育教師在體育課堂教學中的重要內(nèi)容。讓學生建立自信，就是要讓學生自己相信自己，有能力去實現(xiàn)自己心中的目標。只有自己相信自己，才能夠在體育活動中克服困難，戰(zhàn)勝挫折，最終取得成功。例如，在跨越式跳高教學中，有的同學因為膽怯害怕，不敢做練習，我讓學生觀看跳高運動員比賽，調動起他們的學習興趣，再讓學生觀看我自己剪切的跨越式跳高的動作技術，并作更詳細的講解示范，然后我在課堂上設置不同高度的練習場地，讓學生自己根據(jù)自己的能力設定自己的練習目標，我告訴學生“自信是成功的秘訣”。學生們通過反復練習由低到高逐漸提高自己的目標，使教學效果得到了有效的提高，學生也在練習中建立了自己堅強的自信心。

四、在體育活動中學會與人合作，培養(yǎng)團結合作精神

體育與健康教學多在室外進行教學，教學組織形式靈活多樣，同時體育是個競爭的項目，很多是集體的、團隊的、小組的競爭，對于發(fā)展學生的團結合作能力具有獨特的作用，因此，在體育教學中，我特別注意營造各種和諧的課堂氣氛，采取有效地教學手段和方法，讓學生學會與人合作。首先讓學生學會理解體諒他人。比如在分組活動時，自己的小組里有能力較差的隊員，大家要學會關心、體諒、幫助弱小。如果自己在小組里成績較好，也要學會謙虛，在合作中大家互相信任，真誠合作。我告訴學生“人心齊泰山移”，學會與別人愉快的合作，大家才能共同體會合作成功的喜悅。這也是學生良好心理品質形成的過程。

在體育與健康課堂教學中，教師通過適宜的教學方法和手段，讓學生在獲得體育運動知識、技能的同時，使學生感受收獲和成功、體驗失敗和挫折情緒，領會團結合作的力量，樹立起克服困難的堅強意志品質，使學生逐步形成正確的心理價值觀，這對于促進小學生身心健康、全面發(fā)展具有很重要的意義。

作者簡介：師越梅（1971-4-），1991年參加工作，2002年任小學高級教師職務，現(xiàn)在天津市武清區(qū)河西務鎮(zhèn)首驛小學工作，2004年11月獲天津市第六屆中小學優(yōu)秀體育課三等獎，2004年8月撰寫的論文《體育教師應如何更新觀念 培養(yǎng)學生的體育興趣》獲第七屆全國學校體育論文二等獎。