葉剛

（成都體育學(xué)院，四川 成都 610041）

運動技能遷移對標槍最后用力教學(xué)影響

葉剛

（成都體育學(xué)院，四川 成都 610041）

標槍的最后用力是整個標槍教學(xué)過程中的重要環(huán)節(jié)，是完整標槍投擲技術(shù)的關(guān)鍵點。對標槍最后用力技術(shù)的掌握同樣是影響最終成績至關(guān)重要的因素。運動技能的遷移現(xiàn)象出現(xiàn)在每一項體育運動中，而其對標槍最后用力的教學(xué)的影響值得標槍教練或教師的關(guān)注。本文從標槍最后用力的教學(xué)探討運動技能遷移對體育運動的影響，以及在今后的教學(xué)中怎樣去充分運用運動技能遷移的優(yōu)勢。

遷移；運動技能；標槍；最后用力

一、引言

運動技能學(xué)習(xí)的遷移是指已獲得的經(jīng)驗對于后來學(xué)習(xí)效果的影響。在以往的運動項目學(xué)習(xí)中，其中的某個或某幾個動作會影響后續(xù)的運動技能的掌握；而這種遷移一般有三種：①運動技能的正遷移；②運動技能的負遷移；③運動技能的零遷移。這三種運動技能的遷移對動作的學(xué)習(xí)具有不同的影響。在標槍最后用力階段的學(xué)習(xí)較為容易受到運動技能的負遷移，使得標槍最后用力動作變形而導(dǎo)致動作的連貫性不暢，發(fā)力不充分等問題。因此，正確看待和運用運動技能遷移的影響，將有利于標槍最后用力的教學(xué)以及標槍整個完整技術(shù)動作的順利銜接。

二、相關(guān)定義界定

（一）遷移與運動技能。

遷移是指已經(jīng)獲得的知識、技能，甚至方法和態(tài)度對學(xué)習(xí)新知識、新技能的影響。這種遷移可能是積極的，也可能是消極的。遷移先是使以往習(xí)得的經(jīng)驗加以概括形成系統(tǒng)化，它是一種穩(wěn)定的整合的心理結(jié)構(gòu)，進而更好地調(diào)節(jié)人的行為，并能動地作用于客觀世界。在體育動作的學(xué)習(xí)中，表現(xiàn)為此前對其它運動項目的學(xué)習(xí)而形成的習(xí)慣性動作對下一個新學(xué)習(xí)的運動項目的某個動作的遷移。其分類主要有正遷移、負遷移、零遷移。

（二）最后用力。

標槍的最后用力是標槍加速的主要階段，其任務(wù)是充分利用助跑的速度，在一定的工作距離內(nèi)將最大的力作用于標槍的中軸上，使得標槍在出手的瞬間達到最高速度并沿著合理的出手角度飛行。對最后用力的發(fā)力時機、順序、方向是學(xué)習(xí)者能否順利完成一次投擲的保障。

三、分析與討論

（一）分析。

1.運動技能遷移對標槍最后用力發(fā)力時機的影響因素分析。

最后用力的發(fā)力時機是運動員投出好成績時表現(xiàn)出最后一步的時間和標槍出手的時間具有一定的規(guī)律。從教師教學(xué)方面來講，在標槍最后用力的準備姿勢階段，讓學(xué)生明確標槍最后用力的站位、重心的后移（完全放到右腿上），右腿的小腿和大腿的夾角在110°-130°，上體側(cè)對投擲方向且向右側(cè)微傾斜。從學(xué)生的學(xué)法來講，區(qū)分與鉛球的準備姿勢是重點，其次是重心的偏移方向。

2.運動技能遷移對標槍最后用力發(fā)力順序的影響因素分析。

從教學(xué)方面來看，標槍發(fā)力順序的影響因素易受到鉛球的推撥球動作的影響，標槍的發(fā)力順序取決于最后用力的各關(guān)節(jié)和肌肉的用力順序：右腳的蹬轉(zhuǎn)——大小腿的蹬伸——上體的左轉(zhuǎn)正對——轉(zhuǎn)體翻肩——上體帶動投擲臂的鞭打——出手瞬間的撥槍——右腳的前跨穩(wěn)重心。學(xué)生的學(xué)法應(yīng)注意轉(zhuǎn)體翻肩這一關(guān)鍵動作，槍出手應(yīng)遲于上體的鞭打動作，讓腿部力量傳遞到上體后方能出手。

3.運動技能遷移對標槍最后用力發(fā)力方向的影響因素分析。

從教學(xué)方面來看，運動技能遷移對最后用力的發(fā)力方向易受到籃球和鉛球的影響。最后用力過程中，運動員的用力方向須通過標槍的縱軸。當最后用力左腳落地后軀干繞垂直軸向前轉(zhuǎn)動的同時，應(yīng)快速完成軀干向前鞭打的動作。從學(xué)法來講，學(xué)生需要注意結(jié)合多種學(xué)習(xí)方法，如觀察分析法、小組討論法、循環(huán)聯(lián)系等方法，在初步掌握最后用力后，多總結(jié)多練習(xí)形成最后用力動作的穩(wěn)定動作。

（二）討論。

1.運動技能遷移對標槍最后用力發(fā)力時機的正遷移。

在教學(xué)訓(xùn)練過程中，運動員從理論上對于所學(xué)專項技術(shù)動作理解得越深刻，對專項技術(shù)動作結(jié)構(gòu)認識得就越清晰。如果對于各種專項技術(shù)動作之間的區(qū)別與聯(lián)系了解的比較深刻，就便于他們能夠利用相似的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，使之產(chǎn)生運動技能的正遷移。從本人施教的運動員來看已經(jīng)基本上掌握了投擲皇球的運動技能，也初步具備了學(xué)習(xí)掌握投擲標槍技術(shù)的部分運動技能，這樣就為他們進一步學(xué)習(xí)和掌握投擲標槍技術(shù)打下了基礎(chǔ)。

2.運動技能遷移對標槍最后用力發(fā)力時機的負遷移。

根據(jù)條件反射原理，相似的刺激可以引起類同的反應(yīng)。運動員掌握動作越熟練，在學(xué)習(xí)一個新的相似的動作時，就越容易引起運動技能的積極正遷移。此時教練員要注意培養(yǎng)運動員對于新學(xué)技術(shù)與原有的貯備技術(shù)的區(qū)分能力。運動技能的正遷移更好的利用到標槍的最后用力，更好的把握發(fā)力時機，要盡量不要使具有負遷移的因素影響到標槍最后用力發(fā)力時機的學(xué)習(xí)。

3.運動技能遷移對標槍最后用力發(fā)力時機的零遷移。

在進行標槍最后用力的發(fā)力時機的教學(xué)時，對于那些不能影響到發(fā)力時機的因素發(fā)生，盡量擺脫不利因素，利用好有利因素。發(fā)力時機的零遷移對最后用力不具備產(chǎn)生較大影響因素。因此，在最后用力的時機的把握，教師或教練應(yīng)更多的采取具有正遷移的教學(xué)手段。

四、建議

運動技能的遷移在進行標槍的最后用力教學(xué)時，教師應(yīng)充分備好教材理清對最后用力容易引起學(xué)生學(xué)習(xí)時的負遷移，力圖讓正遷移更好的利用到最后用力的教學(xué)中。對最后用力的發(fā)力時機、順序、方向是學(xué)習(xí)者較難把握的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師要正確的運用其他的項目或根據(jù)學(xué)習(xí)者的實際情況把正遷移運用到教學(xué)上來，使學(xué)習(xí)者更快更好的掌握標槍最后用力的技術(shù)要領(lǐng)。最后，正確理性運用運動技能正遷移現(xiàn)象，不僅對教師的教學(xué)而且對學(xué)生學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作都將是事半功倍的。

［1］孫中明， 孫瑩.對標槍技術(shù)教學(xué)中合理運用運動技能遷移理論的研究［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報， 2008， 24（6）： 111-112.

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1671-864X（2016）07-0197-01

葉剛（1990.12-），研究生，成都體育學(xué)院，體育教學(xué)。