吳毅

（連山壯族瑤族自治縣業(yè)余體校 廣東清遠(yuǎn) 513200）

如何培養(yǎng)少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣

吳毅

（連山壯族瑤族自治縣業(yè)余體校 廣東清遠(yuǎn) 513200）

常言道，興趣是最好的老師。在少年兒童的羽毛球運(yùn)動(dòng)中，興趣也顯得尤為重要。興趣是一個(gè)少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員事業(yè)發(fā)展的基石，同時(shí)也可以使得運(yùn)動(dòng)員的心理達(dá)到較高的境界，不僅能夠幫助其順利完成教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)，同時(shí)也能夠幫助其克服各種練習(xí)中遇到的困難。因此筆者從多個(gè)角度對(duì)如何有效培養(yǎng)少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)和事業(yè)的興趣這一課題做出了論述。

少年兒童；羽毛球；運(yùn)動(dòng)員；興趣；培養(yǎng)

1 前言

羽毛球作為一項(xiàng)老少佳宜、操作簡(jiǎn)單的互動(dòng)式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自從問世之日起就開始風(fēng)靡全球，得到了全世界人民的青睞。自從上世紀(jì)九二年的巴塞羅那運(yùn)動(dòng)會(huì)上，羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被宣布成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目以來(lái)，更是在全球掀起了新一輪的羽毛球熱。各國(guó)政府和人民都對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的羽毛球運(yùn)動(dòng)員這一事業(yè)進(jìn)行了大量的人力、物力、財(cái)力的投入，從而使得羽毛球事業(yè)得到了蓬勃的發(fā)展。我國(guó)也不例外，為了使得我國(guó)的羽毛球事業(yè)能夠繼續(xù)保持優(yōu)勢(shì)和領(lǐng)先地位，在黨和國(guó)家的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我們開始從兒童抓起，認(rèn)真對(duì)待少年兒童的羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練，在盡早地培養(yǎng)出合格的羽毛球人才創(chuàng)造條件。筆者結(jié)合多年實(shí)際教練經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)如何提高有效培養(yǎng)少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣這一問題，在理論和實(shí)踐上都進(jìn)行了探索，以供全廣東乃至全國(guó)的教練同事們參考。

2 研究對(duì)象與方法

（1）研究對(duì)象：本著科學(xué)、全面的原則，筆者隨機(jī)抽取了50名來(lái)自全國(guó)的少年業(yè)余羽毛球教練，以及30名廣東省的少年優(yōu)秀選手、部分國(guó)家優(yōu)秀少年選手。

表1 調(diào)查的教練和選手的來(lái)源

（2）研究方法：筆者所采用的研究方法主要包括實(shí)地調(diào)查訪問法、總結(jié)實(shí)踐法、推理法、收集文獻(xiàn)資料后分析法等（見圖1）。

3 結(jié)果

3.1 興趣培養(yǎng)是啟蒙階段的教學(xué)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)

圖1 采用的主要研究方法

筆者通過調(diào)查和走訪、網(wǎng)絡(luò)訪談的形式對(duì)全國(guó)50名從事業(yè)余羽毛球訓(xùn)練的教練進(jìn)行了訪問，在調(diào)查結(jié)果中顯示，絕大部分的教練對(duì)于如何正確、有效培養(yǎng)出少年兒童運(yùn)動(dòng)員對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣并沒有實(shí)質(zhì)性的概念和主動(dòng)的意識(shí)。但是他們所采用的一些方法和內(nèi)容，在一定程度上也恰巧迎合了少年兒童運(yùn)動(dòng)員的心理需求。筆者同樣對(duì)部分廣東省的優(yōu)秀少年兒童運(yùn)動(dòng)員和全國(guó)的少年兒童優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了訪問，據(jù)他們透露，他們都認(rèn)為在少兒時(shí)期不知不覺中產(chǎn)生了對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)和事業(yè)的濃厚興趣，也正是這種興趣一直支撐他們走到現(xiàn)在。這也就從正面證明了對(duì)于少年兒童的興趣培養(yǎng)是教學(xué)過程中非常重要的一環(huán)。

興趣的定義是，人們力求對(duì)某種事物達(dá)到一定程度的認(rèn)識(shí)，同時(shí)表現(xiàn)出想要具體從事某種活動(dòng)的傾向。興趣是在需要的基礎(chǔ)上發(fā)生的，它是在生活和實(shí)踐的基礎(chǔ)上自發(fā)產(chǎn)生。但是有時(shí)候，興趣并非僅僅是從意識(shí)到需要這個(gè)過程才開始的。譬如，一個(gè)六七歲的少年兒童，如果說(shuō)從來(lái)沒有親自領(lǐng)略過羽毛球的技術(shù)美和表現(xiàn)美，那么他就不可能對(duì)羽毛球產(chǎn)生非常大的興趣。如果說(shuō)在這樣的情況下對(duì)他們進(jìn)行羽毛球系統(tǒng)、單調(diào)、枯燥的基本功教學(xué)，那么勢(shì)必會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量，拖慢教學(xué)進(jìn)度，使得訓(xùn)練效果大打折扣。反之，如果少年兒童一開始就對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)持有很大的興趣，那么在后期的教學(xué)和訓(xùn)練中就會(huì)引起持久且高度集中的注意力，從而維持對(duì)羽毛球清醒的感知，產(chǎn)生羽毛球事業(yè)的高峰體驗(yàn)，從而提高教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量。

近幾年，從筆者參與的實(shí)際訓(xùn)練中所呈現(xiàn)的效果來(lái)看，即使是完全相同的訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練強(qiáng)度，不同的少年兒童運(yùn)動(dòng)員還是會(huì)顯示出不同的訓(xùn)練效果。有些運(yùn)動(dòng)員不僅能夠在提高專業(yè)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)提高文化知識(shí)技能，同時(shí)還能夠保持積極向上的心態(tài)和不斷進(jìn)步的動(dòng)力；而有一些少年兒童運(yùn)動(dòng)員則不然，他們的提高較慢，綜合素質(zhì)發(fā)展也相對(duì)較弱；甚至有的運(yùn)動(dòng)員，在一開始的運(yùn)動(dòng)中對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)有著極大的感情和興趣，但也僅僅是“三分鐘熱度”，三天打魚兩天曬網(wǎng)，隨著訓(xùn)練內(nèi)容的不斷深化和訓(xùn)練強(qiáng)度的不斷增加，開始逐漸地出現(xiàn)訓(xùn)練意志不堅(jiān)定、訓(xùn)練積極性不高、訓(xùn)練心理不穩(wěn)定等因素；同時(shí)也存在著這樣的一群兒童運(yùn)動(dòng)員：他們本來(lái)對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)缺乏興趣，當(dāng)初是由于某種原因才進(jìn)入羽毛球的訓(xùn)練學(xué)習(xí)中的，但是隨著系統(tǒng)的訓(xùn)練和對(duì)羽毛球感知程度的加深，他們開始逐漸地對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，逐漸放下心理上的保守和抗拒，開始由了解轉(zhuǎn)向興趣，最后再?gòu)呐d趣轉(zhuǎn)向愛好，直到最后完成由愛好轉(zhuǎn)向?qū)χR(shí)技術(shù)、提高自己、讓自己變得更專業(yè)、更快更強(qiáng)的方向發(fā)展的渴望，從而達(dá)到了注意力上的高度集中，達(dá)到了對(duì)事業(yè)上自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。在其內(nèi)心高度穩(wěn)定，大腦皮層的興奮和抑制過程保持相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡的情況下，對(duì)這類學(xué)生的訓(xùn)練達(dá)到了事半功倍的效果。因此，興趣培養(yǎng)完全可以有目標(biāo)、有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行，具備很大的項(xiàng)目可行性。在總結(jié)分析的基礎(chǔ)上，可以逐步培養(yǎng)起從無(wú)序到有序階段的興趣培養(yǎng)，使之從遵守客觀規(guī)律到發(fā)揮主觀能動(dòng)性，從自由王國(guó)到必然王國(guó)。

3.2 興趣培養(yǎng)的具體方法、內(nèi)容和要求

少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的興趣培養(yǎng)方法應(yīng)當(dāng)按照其心理需求的基本規(guī)律來(lái)進(jìn)行。其所采用的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)高度符合少年兒童的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)。在對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練時(shí)，不僅要遵循訓(xùn)練的一般規(guī)律，同時(shí)還必須充分地考慮到他們與比他們經(jīng)驗(yàn)豐富的青少年甚至是成年運(yùn)動(dòng)員相比而存在的諸多不同特點(diǎn)。國(guó)家層面上，國(guó)家體委也對(duì)少年兒童的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提出了“從小培養(yǎng)，打牢基礎(chǔ)”的要求。為了貫徹落實(shí)這一要求，就應(yīng)當(dāng)從他們的年齡特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練的內(nèi)容，要因材施教，有的放矢，要體現(xiàn)出少年兒童訓(xùn)練的特色來(lái)，切勿使得其訓(xùn)練成人化。

羽毛球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)是，需要運(yùn)動(dòng)員的身體有良好的協(xié)調(diào)性和柔韌性。所以要對(duì)兒童采取全面多樣化，同時(shí)又對(duì)身體的柔韌性有針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容，從而提高其興奮性，來(lái)延緩因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)過度使用而造成的疲勞和緊張，最終達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

4 討論

筆者在進(jìn)行針對(duì)少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)了應(yīng)當(dāng)注意的問題，在此與業(yè)界其他同仁進(jìn)行討論分析。是否應(yīng)當(dāng)增加基本技術(shù)訓(xùn)練中的對(duì)抗性？缺乏對(duì)抗的單一、固定的基本技術(shù)訓(xùn)練過多，就會(huì)使得其在心理準(zhǔn)備和靈活掌握技術(shù)方面出現(xiàn)問題，就會(huì)使得其逐漸失去原有的興趣，使得在比賽中也發(fā)揮得越來(lái)越糟，從而形成惡性循環(huán)。但是如果增強(qiáng)了基本訓(xùn)練的對(duì)抗性，又會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期處于一種焦慮、攀比、怕輸?shù)呢?fù)面情緒當(dāng)中，給運(yùn)動(dòng)員年幼的心理帶來(lái)一定的負(fù)面影響。因此究竟該不該大力加深訓(xùn)練中的對(duì)抗性？如果加入的話，其力度是多大？這個(gè)問題，需要進(jìn)行進(jìn)一步的分析和討論，才能得到正確的答案。

5 結(jié)論

業(yè)余少年兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的興趣培養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)其心理需求的基本規(guī)律，同時(shí)也要考慮到與成年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練之間存在的差別，對(duì)其采用的訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)當(dāng)符合其生理特點(diǎn)（如圖2所示）。

圖2 教練在訓(xùn)練中主要采用的方法和項(xiàng)目

5.1 用比賽、競(jìng)爭(zhēng)的方式提升對(duì)羽毛球的興趣

結(jié)果顯示，羽毛球比賽具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性，競(jìng)爭(zhēng)的雙方都可以從對(duì)抗中獲得極大的心理滿足感和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)感。通過比賽的勝負(fù)，能夠給運(yùn)動(dòng)員一個(gè)展示自我和評(píng)價(jià)自我的平臺(tái)。而且，少年兒童處于心理上較為爭(zhēng)強(qiáng)好勝的年齡段，因此特別渴望表現(xiàn)自己，特別渴望通過一些外在的表現(xiàn)來(lái)證明自己。但是，有成功的一方就必然有失敗的一方，因此教練應(yīng)當(dāng)更多地去幫助失敗的運(yùn)動(dòng)員，盡可能讓他們根據(jù)失敗的經(jīng)驗(yàn)來(lái)確定下次努力地目標(biāo)，并盡量地滿足他們的表現(xiàn)能力和自己實(shí)現(xiàn)的價(jià)值。通過失敗經(jīng)驗(yàn)更多地去激發(fā)他們的自尊心和內(nèi)在動(dòng)力。

5.2 游戲的方式

羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)對(duì)抗性的項(xiàng)目，同時(shí)還是一項(xiàng)富有趣味性的體育游戲。通過游戲本身的趣味性能夠使得兒童運(yùn)動(dòng)員的興趣得到極大程度上的提高，同時(shí)通過趣味性還能制造出一個(gè)愉悅的教學(xué)氛圍，讓運(yùn)動(dòng)員在一種較為輕松快樂的氣氛中進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。筆者在實(shí)際的教學(xué)中對(duì)幾種游戲方式的實(shí)踐有著較深的體會(huì)：譬如可以把隊(duì)伍分成兩隊(duì)，每隊(duì)派5名選手（三男兩女），每位選手用羽毛球拍將10個(gè)球盡可能多的打入面前5m處放置一個(gè)塑料桶。在1min內(nèi)用拍子把球打到桶里，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。還可以采用“假手羽毛球”，每隊(duì)派六個(gè)人分別參男雙、女雙、混雙的比賽，慣用右手的改左手拿拍子，慣用左手的改右手拿拍子（能左右開弓的運(yùn)動(dòng)員不得參加），每小組比賽一局定勝負(fù)，為11個(gè)球，最后大比分領(lǐng)先者獲勝。

5.3 優(yōu)秀的示范

通過調(diào)查證明，大約有70%的少年兒童運(yùn)動(dòng)員都是因?yàn)橛X得有些專業(yè)的羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的動(dòng)作很瀟灑、優(yōu)美，因此才開始逐漸喜歡上這個(gè)項(xiàng)目，進(jìn)一步進(jìn)入羽毛球的系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。由此可見，當(dāng)教練在教授一個(gè)新的動(dòng)作時(shí)，一定要有一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作示范，這對(duì)于少年兒童運(yùn)動(dòng)員興趣的培養(yǎng)起著非常重要的作用。它不僅可以幫助提升運(yùn)動(dòng)員們對(duì)這個(gè)動(dòng)作的向往和興趣，同時(shí)還能夠使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中有一種自我價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)的感覺，有一種心理學(xué)上的高峰體驗(yàn)的感受，同時(shí)還能夠規(guī)范其動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，提升訓(xùn)練效率。

5.4 利用豐富和教學(xué)手段和方法

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的新工具和新技術(shù)和可以被用來(lái)應(yīng)用到羽毛球教學(xué)中。譬如可以播放相關(guān)的羽毛球視頻、羽毛球擊打方法建模、建立訓(xùn)練交流平臺(tái)等方式，都可以以其新的刺激來(lái)喚醒起少年兒童的定向反射，從而讓少年兒童運(yùn)動(dòng)員通過學(xué)習(xí)得到精神上和技術(shù)上的滿足，進(jìn)一步激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲。

6 結(jié)語(yǔ)

興趣是少年兒童運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣的重要?jiǎng)訖C(jī)，因此需要引起各位教練員的充分的重視。教練引導(dǎo)運(yùn)用合理的教學(xué)手段以及教學(xué)方法，通過比賽的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過游戲的方式增加羽毛球練習(xí)的樂趣，這樣不僅有利于學(xué)生更好地去掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，同時(shí)也能夠增加學(xué)習(xí)興趣。關(guān)于如何有效培養(yǎng)其興趣這個(gè)議題，還有很多亟待開發(fā)的領(lǐng)域和方法等待著其他有學(xué)識(shí)和有經(jīng)驗(yàn)的同仁們的探索，筆者在此拋磚引玉，希望能夠引起其他教練們的重視與思考，從而為我國(guó)的羽毛球事業(yè)添磚加瓦。

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2016-7-10