□ 孫 永(上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)體育部 上海 201418)
淺談三十六人有氧舞蹈隊(duì)形與動作的編排技巧
□ 孫永(上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)體育部上海201418)
隨著健身運(yùn)動地不斷發(fā)展,為了凸顯健美操項(xiàng)目健身性與競技性的特點(diǎn),融合社會大眾自身的健身需求,2010年國際體操聯(lián)合會正式將有氧舞蹈納入健美操賽事之中。為進(jìn)一步提升陽光體育運(yùn)動實(shí)效性,上海市充分發(fā)揮學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽作為陽光體育運(yùn)動重要載體的作用,將有氧舞蹈項(xiàng)目作為新興的健美操競賽項(xiàng)目進(jìn)行了整合與創(chuàng)新。本文通過文獻(xiàn)資料、錄像分析和專家訪談來探討有氧舞蹈編排方法與技巧,為高校有氧舞蹈教學(xué)與比賽的改革和可持續(xù)性發(fā)展提供有力的理論和實(shí)踐依據(jù)。
有氧舞蹈隊(duì)形動作編排技巧
本文以上海市近三屆陽光體育大聯(lián)賽普通高校組有氧舞蹈比賽前三名隊(duì)伍的成套隊(duì)形變化與調(diào)動(流動隊(duì)形)、空間與層次變化、成套元素運(yùn)用方面、成套整體風(fēng)格為研究對象。
本文運(yùn)動文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、專家訪談法等研究方法。
3.1、成套隊(duì)形變化與調(diào)動(流動隊(duì)形)方面
三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形變化與調(diào)動(流動隊(duì)形)是由36名運(yùn)動員在不設(shè)邊線的比賽場地內(nèi),通過瞬息多變的成套隊(duì)形變化或成套隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形),輔以錯落有致、整齊劃一的巧妙配合,轉(zhuǎn)換出千變?nèi)f化、絢麗多彩的圖形,形成了三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的藝術(shù)編排特點(diǎn)及獨(dú)特的藝術(shù)魅力。
3.1.1、成套隊(duì)形變化方面
千變?nèi)f化、絢麗多彩的隊(duì)形圖形增添了三十六人有氧舞蹈成套動作的觀賞性和精彩度,而三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形通常包括線性隊(duì)形與幾何隊(duì)形兩種,其中,前者線性隊(duì)形由直線、弧線、曲線、平行線等隊(duì)形構(gòu)成;后者幾何隊(duì)形則由三角形、圓形、十字形等隊(duì)形構(gòu)成。三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形變化即通過線性隊(duì)形和幾何隊(duì)形各種不同形狀的快速組合變換,表現(xiàn)出特有的觀賞價(jià)值與藝術(shù)感染力。從三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形變化形式看,其成套隊(duì)形又可分為規(guī)則與不規(guī)則兩種隊(duì)形,其中,前者規(guī)則隊(duì)形特指圖形隊(duì)形簡約,變換過程中容易形成既定隊(duì)形,通常對稱性地表現(xiàn)在橫排、縱排、圓形等隊(duì)形中,包括直線隊(duì)形、三角形隊(duì)形、十字形隊(duì)形、斜線形隊(duì)形、六邊形隊(duì)形、圓圈隊(duì)形、八字形隊(duì)形、梯形隊(duì)形、菱形隊(duì)形等;后者不規(guī)則隊(duì)形特指圖形對象較為復(fù)雜,變換過程中較難形成特定隊(duì)形,通常表現(xiàn)為非對稱性的圖形隊(duì)形。值得注意的是,在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套規(guī)則隊(duì)形中不同規(guī)則隊(duì)形的運(yùn)用所增添的藝術(shù)魅力效果不同(見表1),具體規(guī)則隊(duì)形的運(yùn)用應(yīng)依據(jù)具體的動作內(nèi)容及其所要表達(dá)的主題予以確定。
基于三十六人有氧舞蹈藝術(shù)編排的視角分析看,三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形的變化要求充分合理利用比賽場地,兼顧36名運(yùn)動員在場地中移動的距離,并要求隊(duì)形間的轉(zhuǎn)換巧妙流暢,前后隊(duì)形間銜接流暢、轉(zhuǎn)換迅速。值得注意的是,三十六人有氧舞蹈成套隊(duì)形變化要求為動作服務(wù)、體現(xiàn)動作風(fēng)格,這需要充分利用地面和空間之間的流暢轉(zhuǎn)化,突出操化動作、托舉與配合動作、過渡與連接動作的編排特點(diǎn)。
匠心獨(dú)運(yùn)的隊(duì)形與絢麗多彩的隊(duì)形變化是優(yōu)化有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形藝術(shù)編排的重要組成部分。從三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形變化數(shù)量和速度看,三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形變化是一種藝術(shù),獨(dú)特性、新穎性、快速性與流暢性是其隊(duì)形變化所應(yīng)遵循的原則,不同隊(duì)形間的轉(zhuǎn)換應(yīng)成型準(zhǔn)確,切忌重復(fù)呆板,同時注意隊(duì)形變化前后要體現(xiàn)迅速連貫、節(jié)奏鮮明與復(fù)雜多變。
根據(jù)隊(duì)形形態(tài)的相對穩(wěn)定,三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形可劃分為成型隊(duì)形與過渡隊(duì)形,其中,前者成型隊(duì)形即36名運(yùn)動員的位置相對固定,并成明確而清晰的圖形隊(duì)形;后者過渡隊(duì)形即從某一成型隊(duì)形向另一成型隊(duì)形轉(zhuǎn)換的動態(tài)過程中,瞬間出現(xiàn)且隨即消失的圖形隊(duì)形。正是成型隊(duì)形與過渡隊(duì)形之間快速與新穎、連續(xù)與升華地轉(zhuǎn)換表現(xiàn)給觀眾帶來了動感十足的視覺沖擊力,并提升了三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的觀賞價(jià)值與藝術(shù)感染力。
表1 不同規(guī)則隊(duì)形所增添的藝術(shù)魅力效果匯總表
3.1.2、成套隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)方面
獨(dú)特性、新穎性和豐富性是三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形所追求的原則,在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形中,創(chuàng)編穩(wěn)定流暢的隊(duì)形變化不僅在于隊(duì)形自身圖形類型變化的新穎性,還取決于隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)的多樣性與巧妙性。在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)中,通常是在36名運(yùn)動員保持既定隊(duì)形的基礎(chǔ)上,采用不同的移動路線、移動方向、移動速度、移動軌跡,在比賽場地平面區(qū)域內(nèi)利用運(yùn)動員與場地關(guān)系形成瞬息即變的各種隊(duì)形圖形,亦特指在36名運(yùn)動員移動中,保持兩個或兩個及以上相似或不相似的隊(duì)形而發(fā)生的位置流動,到達(dá)相應(yīng)位置后變換為其它隊(duì)形,移動中的隊(duì)形即稱之為流動隊(duì)形。
在三十六人有氧舞蹈比賽中,當(dāng)成套動作完成期間,成套隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)是藝術(shù)評分中的重要組成部分,其中,移動路線在成套隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)中作用最為明顯。創(chuàng)新編排移動路線不僅可使三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套動作合理有效地利用比賽場地的平面區(qū)域空間,而且還可有效提升創(chuàng)編成套動作的質(zhì)與量。創(chuàng)新編排三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的移動路線在于對比賽場地平面區(qū)域內(nèi)四個角落的最大限度利用,并不集中的體現(xiàn)在對某一平面區(qū)域空間內(nèi)比賽場地的使用。從多樣性的組合形式看,其一般展示為直線、弧線等;從多樣性的移動方向看,其一般表現(xiàn)為向前、向后、向左、向右、對角、弧線等。
3.2、成套空間與層次變化方面
三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套空間與層次變化是成套動作創(chuàng)編所應(yīng)重點(diǎn)考慮的范疇,它是體現(xiàn)三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目藝術(shù)編排特點(diǎn)及獨(dú)特藝術(shù)魅力的主要方面之一,亦是創(chuàng)編藝術(shù)的難點(diǎn)之一。三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套隊(duì)形變化與調(diào)動(流動隊(duì)形)在時空維度內(nèi)緊密結(jié)合是影響其項(xiàng)目成套動作表現(xiàn)效果的重要因素之一,在有氧舞蹈項(xiàng)目成套動作的藝術(shù)編排上,須合理利用平面區(qū)域和空間區(qū)域之間的流暢轉(zhuǎn)換。
3.2.1、比賽場地平面區(qū)域使用方面
從成套隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)方面可知,創(chuàng)新編排三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的移動路線在于對比賽場地平面區(qū)域內(nèi)四個角落的最大限度利用,并不集中的體現(xiàn)在對某一平面區(qū)域空間內(nèi)比賽場地的使用。從多樣性的組合形式看,其一般展示為直線、弧線等;從多樣性的移動方向看,其一般表現(xiàn)為向前、向后、向左、向右、對角、弧線等。因此,為了促使三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目36名運(yùn)動員充分合理地利用整個比賽場地,并全面規(guī)范地編排36名運(yùn)動員的動作方向與運(yùn)動習(xí)慣,在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目比賽場地平面區(qū)域使用方面,應(yīng)通過向前、向后、向側(cè)(向左、向右)、對角、弧線等方向的移動路線達(dá)成比賽場地平面區(qū)域內(nèi)四個角落地有效利用,即強(qiáng)化對比賽場地平面區(qū)域角落的使用。
三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目是在不設(shè)邊線的健美操比賽場地內(nèi)進(jìn)行,36名運(yùn)動員在表演展示的過程中須合理地分布于場地平面區(qū)域的各個位置,并注意比賽場地平面區(qū)域四個角落使用的頻率和次序,而不應(yīng)集中于比賽場地狹窄或某一固定的平面區(qū)域內(nèi),未有效、合理地使用整個場地。通過36名運(yùn)動員身體方位點(diǎn)與面的變化,以及多樣性、均衡性的移動路線最大限度地使用比賽場地的平面區(qū)域。值得注意的是,在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目比賽場地平面區(qū)域使用方面,不能盲目地追求場地平面區(qū)域使用的均衡性而不合理地采用各個方向的移動路線,從而產(chǎn)生相似或相同路線的感知效果。
圖1 三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目成套空間的轉(zhuǎn)換類型
3.2.2、空間轉(zhuǎn)換與運(yùn)用方面
三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目空間轉(zhuǎn)換與運(yùn)用是有氧舞蹈在成套動作創(chuàng)編過程極其重要部分之一,在創(chuàng)新編排過程中合理、充分、均衡地利用比賽場地的三個層次空間,亦是評判有氧舞蹈項(xiàng)目藝術(shù)編排特點(diǎn)及獨(dú)特藝術(shù)魅力的重要依據(jù)之一。在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目中亦將整個空間劃分為:地面(A)、站立(B)、騰空(C),并且將其組合可派生出八種轉(zhuǎn)換類型(見圖1):
3.3、成套元素運(yùn)用方面
成套元素運(yùn)用是推動三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目發(fā)展的催化劑。成套元素運(yùn)用的優(yōu)劣對于運(yùn)動員比賽成績的高低發(fā)揮著決定性的作用,優(yōu)秀的成套元素運(yùn)用方面須以運(yùn)動員的身心特點(diǎn)和自身能力為基礎(chǔ),依據(jù)三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的特點(diǎn)、規(guī)律以及藝術(shù)編排的目的、原則,從操化動作組合、托舉與配合、過渡與連接三個方面入手,認(rèn)真、細(xì)致地理解和把握藝術(shù)編排的精髓,從而使三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目創(chuàng)新編排的動作更好地融入到整套動作編排中,使整套有氧舞蹈操更具藝術(shù)性。
3.3.1、操化動作組合方面
操化動作組合是三十六人有氧舞蹈藝術(shù)編排的重要組成部分,亦是三十六人有氧舞蹈藝術(shù)編排成套元素運(yùn)用方面區(qū)別于其他運(yùn)動項(xiàng)目獨(dú)有的特征。而操化動作組合的復(fù)雜多樣性則是充分展示運(yùn)動員專項(xiàng)能力的重要內(nèi)容之一,也是裁判評分的重要因素之一。故操化動作組合必須體現(xiàn)操化形式的多樣性,避免出現(xiàn)相同抑或是相近的操化動作。操化動作組合的多樣性可重點(diǎn)從完成動作的基本部位和完成動作的條件兩方面入手予以實(shí)現(xiàn),其中,前者——完成動作的基本部位主要指上肢與下肢;后者——完成動作的條件主要由完成動作的頻度與面,即身體方向與速度構(gòu)成。
在成套動作成套元素運(yùn)用方面中,完成上肢動作主要由手型動作與手臂動作構(gòu)成。其中,手型動作的變換所帶來的不僅是使手臂動作的千變?nèi)f化、豐富多彩,呈現(xiàn)出操化動作組合的美感,而且更有利于強(qiáng)化操化動作組合的動態(tài)性。有氧舞蹈的上肢動作手型汲取于爵士、西班牙、芭蕾、健美操、迪斯科以及武術(shù)等舞蹈與武術(shù)動作的手型,其中,掌型包括并掌、分掌、花掌、開掌、立掌等;拳型主要包括空心拳、實(shí)心拳等;指型包括劍指、響指、V型指等。對于有氧舞蹈上肢動作手型的變化主要體現(xiàn)在拳型與掌型的變換,其中以掌型的變化居多,手型是上肢動作的延伸。為了呈現(xiàn)某一特定的成套整體風(fēng)格,強(qiáng)化操化動作組合的復(fù)雜多樣性,可重點(diǎn)增加特色手型與掌型的使用頻次與頻率。由于有氧舞蹈上肢動作的手臂動作主要由擺動、舉、屈與伸,以及繞與繞環(huán)等四大類動作構(gòu)成,因此,為了充分體現(xiàn)出有氧舞蹈的韻律、動感以及連續(xù)準(zhǔn)確的整體風(fēng)格,可通過手臂的對稱與不對稱兩種基本形式予以實(shí)現(xiàn)。
下肢為指定的三十六人有氧舞蹈步伐部位:髖、膝、踝等通過音樂節(jié)奏感受所傳遞而來的地面反作用力,并引起身體重心節(jié)奏性起伏變動的技術(shù),它是有氧舞蹈項(xiàng)目中所特有的項(xiàng)目風(fēng)格與基本技術(shù)水平。有氧舞蹈基本步法主要由低沖擊有氧步法和高沖擊有氧步法構(gòu)成,其中,前者主要包括點(diǎn)步、踏點(diǎn)步、踏踢、抬膝、后勾腳、半蹲、麻花步、箱型步、開開合合、V字型步、弓步抬膝、漫波、旋轉(zhuǎn)步、恰恰、走三步點(diǎn)、轉(zhuǎn)走三拍;后者主要包括跑步、小馬步、開合跳、剪刀腳跳、側(cè)抬腿跳、踏并跳。
三十六人有氧舞蹈的上肢動作與下肢動作組合共同構(gòu)成了豐富多彩的操化動作組合內(nèi)容。而有氧舞蹈操化動作組合的形式可通過選擇單腳多次運(yùn)動、雙腳同時或依次運(yùn)動等體現(xiàn)有氧舞蹈的彈動與移動;通過上肢動作的對稱與非對稱運(yùn)動、單臂與雙臂運(yùn)動等體現(xiàn)有氧舞蹈的動作多樣性。三十六人有氧舞蹈上肢動作可從高度、角度、空間、方向、方位、動作幅度、動作速度與動作節(jié)奏,以及單側(cè)動作(不對稱性)/雙側(cè)動作(對稱性)來體現(xiàn)三十六人有氧舞蹈操化動作組合的復(fù)雜程度;三十六人有氧舞蹈下肢動作可從單腳、雙腳的著地來體現(xiàn)三十六人有氧舞蹈操化動作組合的多樣性運(yùn)用。
3.3.2、托舉與配合動作方面
在三十六人有氧舞蹈藝術(shù)編排中,托舉與配合動作的編排與創(chuàng)新可促使有氧舞蹈成套動作以及成套動作合理成套元素運(yùn)用方面的達(dá)成。有氧舞蹈項(xiàng)目的托舉與配合動作的運(yùn)動形式豐富多彩,要求36名運(yùn)動員之間達(dá)成有效協(xié)作與完美配合,故在有氧舞蹈成套動作成套元素運(yùn)用方面的藝術(shù)編排中,應(yīng)在充分合理解讀與運(yùn)用規(guī)則的基礎(chǔ)上,探析托舉與配合動作的自身優(yōu)勢,創(chuàng)設(shè)三十六人有氧舞蹈競賽的得分有效亮點(diǎn)。
隨著有氧舞蹈比賽項(xiàng)目的發(fā)展,新穎靈巧、復(fù)雜多變的有氧舞蹈托舉動作成了其項(xiàng)目追求的目標(biāo)之一,同時如何在有限且有效的時間內(nèi)干凈利落、質(zhì)量到位的前提下完成托舉動作亦是其項(xiàng)目追求的目標(biāo)之一。根據(jù)現(xiàn)有的三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目托舉動作特點(diǎn),可將三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目托舉動作分為靜力性托舉、動力性托舉與復(fù)合托舉三類。其中,三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的靜力性托舉包括平衡類、柔韌類與造型類托舉;動力性托舉包括轉(zhuǎn)體類、劈腿類、翻轉(zhuǎn)類與旋腿類托舉;復(fù)合托舉則組合了靜力性與動力性兩類托舉動作(見圖2)。
圖2 三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目托舉動作分類
在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目靜力性托舉藝術(shù)編排中,相對靜止、有較明顯的停頓,且運(yùn)動員所處位置與重心的相對穩(wěn)定是其靜力性托舉的特點(diǎn)。在有氧舞蹈項(xiàng)目靜力性托舉特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,所展示的是托舉運(yùn)動員即底座運(yùn)動員的靜力性力量以及被托舉運(yùn)動員即尖子運(yùn)動員某一關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與柔韌性。
在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目動力性托舉特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,所展示的是托舉運(yùn)動員即底座運(yùn)動員的動力性力量以及被托舉運(yùn)動員即尖子運(yùn)動員在騰空動作轉(zhuǎn)換與變換的靈活性,對其運(yùn)動員之間的協(xié)調(diào)性配合要求較高。在完成三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目托舉動作的藝術(shù)編排過程中,通常很少單一使用靜力性托舉或動力性托舉,而是在完成一次托舉動作的過程中,穿插運(yùn)用多種類型的托舉動作即為復(fù)合托舉,例如某一參賽隊(duì)伍中可編排設(shè)計(jì)36名運(yùn)動員在完成一次托舉過程中依次采用翻轉(zhuǎn)類托舉、平衡類托舉以及造型類托舉各一次,則相應(yīng)地達(dá)成了一次復(fù)合托舉,可記為:翻轉(zhuǎn)類+平衡類+造型類。值得注意的是,動力性托舉動作的藝術(shù)編排中,翻轉(zhuǎn)類托舉多以底座運(yùn)動員自身的肩、背等身體部位為支撐面,與平衡類、柔韌類抑或造型類托舉可達(dá)成復(fù)合托舉;劈腿類托舉通常采用與轉(zhuǎn)體類托舉達(dá)成復(fù)合托舉;旋腿類托舉多結(jié)合翻轉(zhuǎn)類托舉達(dá)成復(fù)合托舉。
三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目中的配合動作主要包括身體互動和隊(duì)形變化,并可劃分為:旋轉(zhuǎn)類配合動作、撐擺類配合動作以及劈腿、踢腿、旋腿類配合動作等。其中,在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目配合動作的藝術(shù)編排中,36名運(yùn)動員在完成地面動作時,隊(duì)員間所呈現(xiàn)的相互關(guān)系即身體互動;而36名運(yùn)動員之間的所處位置,以及36名運(yùn)動員發(fā)生位移至另一個隊(duì)形進(jìn)而改變位置或者保持隊(duì)形的方式即隊(duì)形變化。
3.3.3、過渡與連接動作方面
三十六人有氧舞蹈比賽屬于難美類項(xiàng)群項(xiàng)目,動作的難與動作的美必須合理融洽地結(jié)合與統(tǒng)一在一起。完美的過渡與連接動作藝術(shù)編排不僅可有效促使三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目中的“過渡與連接美”展示出來,而且亦可促使有氧舞蹈項(xiàng)目中操化動作的復(fù)雜與難度、托舉與配合動作的流暢與自然有機(jī)結(jié)合。在有氧舞蹈過渡與連接動作的藝術(shù)編排中要注意創(chuàng)新性、復(fù)雜多變性以及流暢性的創(chuàng)編,并籍此作為橋梁與紐帶,將三十六人有氧舞蹈成套動作中的操化、難度組合、托舉與配合等動作巧妙組合、合理有序地銜接起來。優(yōu)秀的過渡與連接動作藝術(shù)編排不僅能細(xì)致地呈現(xiàn)出成套動作的創(chuàng)新性、突顯出成套動作的藝術(shù)表現(xiàn)力,達(dá)成完美的藝術(shù)效果。
在三十六人有氧舞蹈成套動作中,操化動作是其構(gòu)成的主要類別,按照操化動作間的轉(zhuǎn)換形式來看,可將過渡與連接動作劃分為:操化動作間、難度動作間以及操化動作與難度動作間等三種過渡與連接類型;按照動作轉(zhuǎn)換的空間類型來看,可將過渡與連接動作劃分為:地面—站立、站立—地面、站立—騰空—地面、站立—騰空—站立、站立—地面—站立五個類型。
在三十六人有氧舞蹈成套動作中,過渡動作與難度動作擔(dān)負(fù)著空間轉(zhuǎn)換的任務(wù),尤其是過渡動作在成套動作中運(yùn)用站立、地面與騰空層次空間的轉(zhuǎn)換,可有效促使成套動作的各部分、各階段合理銜接并形成豐富多彩的層次空間變化。為了促使操化、難度組合、托舉與配合間自然流暢地銜接在一起,并能從某一動作自然有序地引導(dǎo)下一個動作,從而達(dá)成成套動作的連續(xù)性、完整性與流暢性需要有力、平滑的連接動作。從這一視角出發(fā),可依據(jù)三十六人有氧舞蹈成套動作的空間轉(zhuǎn)換將過渡與連接動作劃分為:站立與地面、站立與騰空兩類過渡與連接類型;可依據(jù)三十六人有氧舞蹈成套動作的完成結(jié)構(gòu)將過渡與連接動作劃分為:純手臂力量、純腿部力量和綜合力量三類過渡與連接類型(見表2)。
表2 過渡與連接動作依據(jù)三十六人有氧舞蹈成套動作的空間轉(zhuǎn)換與完成結(jié)構(gòu)的分類
4.1、三十六人有氧舞蹈藝術(shù)編排應(yīng)注重符合36名運(yùn)動員的身心發(fā)展特點(diǎn),并根據(jù)各運(yùn)動員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、訓(xùn)練程度以及運(yùn)動能力,盡可能創(chuàng)編出復(fù)雜多樣的操化動作;豐富托舉方式,增加動力性配合的頻次,注重編排新穎而巧妙的動力性配合。
4.2、三十六人有氧舞蹈藝術(shù)編排應(yīng)重視成套編排的獨(dú)創(chuàng)性,隊(duì)形變化清晰準(zhǔn)確、隊(duì)形調(diào)動(流動隊(duì)形)合理流暢;場地平面區(qū)域以及地面、站立與騰空三個空間的使用充分均衡,凸顯不同方位、不同空間的層次感。
4.3、相關(guān)職能部門應(yīng)制定切實(shí)可行的推廣與普及方案,并重視在三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目賽事推廣方面加大資金投入,而相關(guān)高等院校應(yīng)重視項(xiàng)目專業(yè)體育教師的選拔與培養(yǎng),運(yùn)用媒體、網(wǎng)絡(luò)等媒介力量,提供平臺,強(qiáng)化三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目的宣傳與推廣,促使更多的高校學(xué)生了解、熟悉并喜歡上三十六人有氧舞蹈項(xiàng)目。
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