作為一個(gè)有著16年跑步經(jīng)歷但越跑越慢的資深跑者，一直在想一個(gè)問題，跑步熱會(huì)不會(huì)過去？這不是舊跑者的落伍與側(cè)目，今天的跑步的確和它在熱起前完全不同，人群的轉(zhuǎn)變、形式的不同、目的的改變。

大眾跑步興起于西方，美國人把跑步作為生活方式而非體育娛樂源自于越戰(zhàn)以后，垮掉的一代長大成人，總要丟掉大麻酒精結(jié)婚成家生子賺錢。傳統(tǒng)的宗教信仰在teenage時(shí)已被打碎，一種新型的價(jià)值觀念便必然會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)位。跑步和很多運(yùn)動(dòng)一樣，自然成為了自由、平等、陽光、堅(jiān)持等等新價(jià)值觀的具象體現(xiàn)。

過去國內(nèi)的跑者，很大一部分來自于非主流人群，且年齡偏大。他們或者有自己的堅(jiān)持，不愿和這個(gè)因快速生長而浮躁喧嘩的世界為伍，或者是在競爭紅海中被邊緣化的人。無論怎樣，他們在跑步中開啟了一個(gè)新的世界，平衡了自己的人生。有過跑步經(jīng)歷的人都知道，一旦進(jìn)入自己的節(jié)奏，那便是一個(gè)人的世界，即便在紛擾的跑群中，說到底，跑步是個(gè)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。那么，群體性的時(shí)尚高潮是否總會(huì)過去？

提起跑步，躍入腦海的一定是馬拉松比賽，這似乎已是跑步的代名詞。實(shí)際上馬拉松只是跑步能力和一次毅力的背書，而不是本身。就像考試是一段學(xué)習(xí)的背書，但不是學(xué)習(xí)本身。當(dāng)完成馬拉松后的自我肯定和他人的贊嘆慢慢不再能觸動(dòng)我們的時(shí)候，我們還會(huì)繼續(xù)有熱忱嗎？

另一個(gè)更現(xiàn)實(shí)而討厭的事情是跑步損傷，大多數(shù)人跑姿不會(huì)完全科學(xué)，身體條件也有局限，如果再加上對跑程和速度的盲目追求，不受傷倒變成了小概率事件。

其實(shí)，這些都不是跑步的問題。

跑步給我們的身體帶來了直接的好處，更帶來了精神的愉悅，那么我們應(yīng)該怎樣更認(rèn)真地去對待它，才可以與其長久為伴？

首先，靜下心來想想哪一點(diǎn)是你最愛它的，不管結(jié)果是什么，去想想就好。其次，找到科學(xué)的訓(xùn)練和參賽方法。一定不要忽視對身體本身的訓(xùn)練，對于業(yè)余愛好者來說，這點(diǎn)更加重要。理性的思考和科學(xué)的方法會(huì)帶你進(jìn)入一個(gè)新的、可以一直跑到人生終點(diǎn)的跑道。

馬拉松之后，你可能會(huì)向往更大的挑戰(zhàn)，那么去試試越野跑，除了更長的距離，一個(gè)人的歷程更是和自己、和自然，前所未有的對話?；蛟S你不再參賽，但會(huì)不時(shí)自由自在地在城市、在山間去跑個(gè)馬拉松。或許你已把跑步作為了生活的一部分，跑步上班、買菜、接小孩……抑或你已不再跑步，但開始了對自己身體的了解和關(guān)愛，慢慢擁有了其他的運(yùn)動(dòng)方式，養(yǎng)成了新的生活習(xí)慣、生活態(tài)度。

這才是跑步給我們的終極禮物，對我們?nèi)松木融H。