王敬（河北省大城縣第一中學，河北 大城 065900）

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化學教育中應引導學生正確對待考試

王敬
（河北省大城縣第一中學，河北 大城 065900）

摘 要：在學習過程中，會遇到失敗，但這并不可怕，這是學習路上必須要經歷的，只有經歷了，才能進步和成長。害怕失敗的人，就是拒絕成長的人。因為，沒有任何一個人可以保證自己的一生中從不經歷失敗。

關鍵詞：失敗；焦慮；化學教育

人的一生中要經歷大大小小的無數次考試，小升初要參加考試，初中升高中要考試，高中考大學要考試，繼續(xù)讀研仍然要考試，即使步入社會，仍有無數考試?？梢姡荚嚺c一生相伴，因此，作為教育工作者，我們除了要教給學生學科知識外，更要教會學會正確面對考試。經常聽到有人說，某某考試十分關鍵，一定要考好，某某考試十分重要，一定要過關等，事實上，經歷的每一次考試都重要，又都沒有多么重要。因此，對待考試既要重視，又不能過于焦慮。本文就試著和大家分享如何教育學生正確對待考試。

一、不要害怕考試失敗

只要是考試，就一定會有不及格、及格、優(yōu)秀、突出；就一定會有成功或者失敗。每一個人只能保證考試前的準備工作，但不能保證考試的結果一定如我們所愿。失利也好、失敗也罷，這些并不可怕，可怕的是面對失利、失敗，內心真的被打敗，從此一蹶不振。歷史上無數名人的例子都證明了這一點。發(fā)明家愛迪生在尋找適合做燈絲的材料時，就經歷了無數次的失敗，據說大約有1000多次，最終才找到鎢絲做燈絲，從而提高了燈泡的壽命。愛迪生面對一次次的失敗，曾經樂觀地說，經歷了這一次失敗，我又知道了哪一種材料不適合做燈絲，離成功就更近了一步。從這個意義上來說，每一次的考試失敗其實都在為最終的成功做準備而已。

曾經見過一幅漫畫，漫畫上有一個孩子正在學走路。旁邊有兩成年人針對這個孩子學走路摔了一跤發(fā)表自己的意見。一個說，還不會走，怎么能走？另一個人說，不學走，怎么能會走？看似兩個人的觀點都有道理，實際上細想一下，還是認同第二個人的觀點?！安粚W走，怎么會走”，告訴我們沒有人天生就會走路，只有不斷學習才會學會走路。當然在學走路的過程中我們一定會摔跤?？梢赃@樣講，摔跤是我們在學走路的過程中必須要經歷的，沒有一次次摔倒后再爬起來走，可能永遠也不會學會走路。這個道理同樣適合我們的學習，在學習過程中，我們會遇到一次次的失敗，但這并不可怕，這是學習路上必須要經歷的，只有經歷了這些，才能一步步的進步和成長?？梢赃@樣說，害怕失敗的人，就是拒絕成長的人。因為，沒有任何一個人可以保證自己的一生中從不經歷失敗。如果天天抱著失敗了怎么辦的想法去學習、去考試，一定不會發(fā)揮出自己的應有的水平，因為已經被自己的心理負擔壓垮了。

二、有效紓解考試焦慮

有很多學生跟我說：“老師，我考試前總是睡不好覺，經常失眠，結果在考場上我就無精打采，眼花繚亂，題目的要求都看不清，有時候甚至在考場就睡著了。我這是什么情況？我可怎么辦呢？”甚至曾經有一個學生向我請教，他說，“我過去一直是班里的第一名，從來沒有考過第二名，結果有一天轉來了一個新同學，在一次考試中，我以一分之差變成了第二，從此，我再參加考試就十分緊張，導致始終不能正常發(fā)揮自己的水平，老師，我可怎么辦？”實際上，這個學生的表現都屬于患上了考試焦慮癥。考試焦慮就是過于擔心考試的結果而產生的焦躁苦悶、寢食不安的一種狀況。事實上，考試過程中，我們應該有適度的緊張，這是正常的，但是過度緊張就屬于考試焦慮了。適度的緊張有利于我們的大腦皮層積極有效的工作，從而保證我們發(fā)揮出我們的正常水平；而過度的緊張則會抑制我們的大腦皮層，使得大腦皮層無法正常工作，從而無法發(fā)揮出應有水平。在這里，我引導學生不要太想考試以后的事情，考試到底會有一個什么結果，這個結果會對自己有什么影響等。在考試前只負責認真復習準備即可。只要盡力而為、竭盡全力而為，考試結果并不怎么重要，相反，如果我們不過度關注考試結果時，考試結果往往還不錯。

為了解決那位考了第二的同學的心理負擔，我專門查閱了大量的文獻資料，發(fā)現了一個有趣的現象，從唐代到清代，我國歷史上三元及第（指鄉(xiāng)試、會試、殿試三次考試都拿第一的人）不過15人，1300年的歷史，只出了十幾個人。清朝有三個“三元及第”的人，按理說，清朝離現在最近，然而卻幾乎沒有人能夠叫出他們三個人的名字。這說明了什么呢？1.自古及今，連續(xù)考第一，絕非易事；2.即使“三元及第”的人，除了顯赫一時，如果未給社會留下什么有價值的東西，也很快就被歷史湮沒，又有什么意義呢？我給這個學生講完這些，這個學生如釋重負，第二天就以積極的心態(tài)對待接下來的學習生活了。

考試只不過是一次檢驗，對過去的學習效果的檢驗，既要正確看待它，因為正視這些才可以不斷進步，同時，我們也沒有必要把一次考試看得過重，因為這已經成為過去，吸取教訓和經驗，面對未來才更為重要。

參考文獻：

［1］陳順森，唐丹虹.考試焦慮對錯誤記憶的影響［J］.心理發(fā)展與教育，2009（1）.

［2］陳睿，劉瀟楠，周仁來.不同程度考試焦慮個體對威脅性刺激注意機制的差異［J］.心理科學，2011（1）.

［責任編輯 趙建榮］

Chemical Education Should Guide Students to Treat Exams Correctly

WANG Jing
（Dacheng No. 1 Middle School，Dacheng Hebei，065900，China）

Abstract:In the process of learning，we will encounter failure，but it is not terrible. it is something we must experience in the learning. Those who are afraid of failure are the men who refuse to grow up. Because，no one can guarantee he would never experience failure in his life.

key words:failure；anxiety；chemical education

中圖分類號：G63

文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2016）19-0160-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.19.103