2016年的俞灝明很忙。

2016年，由導演管虎執(zhí)導、俞灝明主演的講述上海一條弄堂幾代人幾戶百姓人家的情感交織的電視劇《外灘的鐘聲》正在熱拍；2016年，俞灝明首個臺下素顏紀錄片《我的靈魂沒有傷疤》引爆了朋友圈和微博；2016年，俞灝明的歌曲新作《愚先生》里的這句“一直想，奉獻精彩，卻一路，出意外”以告白似的方式讓很多人唏噓落淚。

這個曾經(jīng)的偶像派國民弟弟大男孩，在經(jīng)歷了拍戲燒傷意外五年之后于2013年復出，他不再是那個溫情的大男孩，傷痛與意外帶給了他成熟的心智。從男孩到男人，就這樣破繭成蝶。出道九年，俞灝明有著多重身份，歌手、演員、舞者以及主持人。這些不同角色如果說哪種更讓他自身感到享受的話，應該是作為演員。演員這個職業(yè)讓俞灝明更有投入感，沉浸在一個角色的人生路線之中并且將他塑造出來，這是俞灝明最享受的工作狀態(tài)。而“言之有物”是俞灝明作為歌手最想要表達的態(tài)度。作為歌手，他希望能夠更多地傳遞他的態(tài)度，把他想說的話通過唱歌的形式表達出來。因此，才有了今天的“愚先生”俞灝明。

2016，我的靈魂沒有傷疤

2016年，俞灝明的首個臺下素顏紀錄片《我的靈魂沒有傷疤》成功刷屏了不少人的朋友圈與微博首頁，俞灝明本人也存網(wǎng)上曬出素顏照，留言道“沒什么不能讓你看的”。燒傷五年后的俞灝明首次以素顏亮相，讓無數(shù)網(wǎng)友粉絲唏噓落淚。片中，記者跟拍俞灝明近10小時，記錄他臺下化妝、換衣、吃飯等活動，呈現(xiàn)他生活中的最真實面貌。素顏的俞灝明，依然可以看出當年事故留下的些許痕跡，但他本人狀態(tài)很好，并且對于外貌改變這點直言不諱，表示自己現(xiàn)在已經(jīng)“不像之前那么在意皮膚的護理了，我身邊無數(shù)個例子證明，臉只是一時的，能長久的，靠的都是能力”。更令人意外的是，俞灝明的化妝并沒有特殊工序，他對化妝帥要求“簡單干凈就行”。

這部《我的靈魂沒有傷疤》的紀錄片之所以“火”了一把，就在于它帶給很多人正能量。談到制作這部紀錄片的初衷時，俞灝明這樣回答：“其實這個紀錄片的意義就在于想要對觀眾真實地描述一下舞臺背后的我究竟是什么樣子。平時大家看到的都是舞臺上的或者電視上的我，這個短片就是想捕捉到閃光燈下我的另外一面，希望通過它來告訴大家一個藝人的日常。我覺得這個片子如果能帶給大家正能量，這就很好了。我很欣慰。”

“愚先生”，隨性從容、大智若愚

“那個懵懂的小孩，有些事情明白，又好像不明白，特別是上天的安排。一直想，奉獻精彩，卻一路，出意外?！边@段幾乎可以代表俞灝明心聲的歌詞來自他今年的新作——《愚先生》。其中“愚”字大有深意?！坝蕖蓖ǔＶ弊g就是傻、笨，但是在俞灝明的這首歌《愚先生》里面，“愚”是一種態(tài)度，也可以說是一種自我，更可以理解為是對于自己的一種告白。

俞灝明始終是一位有表達欲望的歌手?！坝尴壬罆r間力量很大什么都覆蓋，也知道不可能也可以變成可能來存在，愚先生答應你會朝著更多可能闖未來，只要你陪著我相信愛……”他意在通過歌聲告訴大家，內(nèi)心住著一個“傻傻”的“愚先生”、云淡風輕不急功近利也挺好，最終也會收獲“傻傻”的幸福。俞灝明用有些“自嘲”的方式拿《愚先生》這首歌來鼓勵自己，也是為生活中昕有的“愚先生”加油打氣，呼吁大家做個坦坦蕩蕩的“愚先生”。

俞灝明認為現(xiàn)在是一個集體快時代，是一個比較激進的時代。這是一個連新聞的新鮮度最多持續(xù)兩三天、熱搜榜15秒一更新的時代，這種快讓很多人都變得很浮躁，投機取巧不擇手段的所謂聰明人也越來越多，大家都追求用最快的速度達到自己的目標。而具有良心的“質(zhì)量”反而沒有太多人會真正關心。俞灝明并不是說這樣就絕對不好，但是在如此大環(huán)境下，俞灝明希望能夠提倡“愚”這種態(tài)度，就是很多世故我清楚我明白，但是我更想遵循自己的內(nèi)心，沒有那么多的目的性，一切都是隨我喜歡。

其實《愚先生》這首歌就是在強調(diào)一種簡單、大智若愚的生活態(tài)度。如今的“愚先生”俞灝明隨性從容、堅強無畏，他的靈魂從未有過傷疤。

演員沒有偶像派與實力派之分

“快樂男聲”可以算是俞灝明事業(yè)上第一個真正的平臺，九年之后，當俞灝明同過頭去看看最初的自己，他感慨道：“當初的《雷陣雨》應該算是讓我一炮走紅的代表作品，我很感謝快樂男聲這個平臺，可以說如果沒有快樂男聲也就沒有現(xiàn)在的我，即使現(xiàn)在同頭去看當時的自己傻傻的、很青澀，可還是很懷念當初那個單純快樂的自己。

從出道時的偶像派轉型到復出之后的實力派，帶給俞灝明最大的提升應該算是對自我需求的一種提升。他并不太認可非要把自己界定為偶像派還是實力派演員，演員也是一種不斷發(fā)展讓自己更加強大的一種職業(yè)，因此在不同的階段所呈現(xiàn)的東西必定會有變化。之前俞灝明偶像劇演得比較多，因此大家都會用偶像派來定義他。而即將三十而立的他，現(xiàn)在想多嘗試一些更豐富、更有層次的角色，這算是一種自我需求上的提升。

在中國華語頒獎賽事上，俞灝明獲得過很多次殊榮。“我覺得每一個獎項都是對我當時的成績的一個肯定，每一次得獎對于當時的那個時刻都是重要的。如果非要說哪一次是最重要的，到現(xiàn)在為止，可能對我來說沒有所謂的最重要，因為它們都是我前進路上每一個階段的成績單，未來我希望不論是演戲還是唱歌，都可以有更新更高的臺階。”這些都是俞灝明積極奮斗的動力。

每到深夜，最想感謝的那個人還是自己

俞灝明出道九年，經(jīng)歷了很多明星都不太可能經(jīng)歷的磨難與歷練，但同時，他也得到了很多明星所不太能夠得到的幸運與成長。命運，似乎以一種極端又迅猛的方式，讓這個1987年出生的男孩迅速成長為男人。對于開始趨于實力派演員的俞灝明，日后希望自己成為一個什么樣的明星，他有自己的看法：“就是做自己，永遠忠于自己的內(nèi)心。其實真正能夠?qū)崿F(xiàn)做自己挺難的，對于每個人而言，都會面臨外界環(huán)境的各種影響。尤其是作為一種明星的生活，由于職業(yè)的特殊性會被無限期地放大，你會發(fā)現(xiàn)來自旁人的目光會突然變得非常多，旁人對你的評價自然也比常人敏感許多，這種反應我通常都欣然接受。我能夠告誠自己的，就是希望自己可以不被這些所阻礙、所困擾，能夠永遠追隨自己的內(nèi)心，尊重自己的每一個選擇。

由于俞灝明特殊的經(jīng)歷，很多人稱他為“勵志代言人”。談到對這個稱號的認同感，俞灝明認為作為一個公眾人物，大家對他的任何稱號任何標簽他都會欣然接受。被稱為“勵志代言人”的俞灝明挺欣賞這個稱號。因為他本人很喜歡勵志這個詞，也喜歡這種積極的態(tài)度?！叭绻艺娴挠心軌蜃尨蠹曳e極樂觀的能力，真是一件值得慶幸的事?！?/p>

“愛”是亙古不變的永恒話題，俞灝明無論是影視作品還是歌唱作品中都有很多關于“愛”的話題。他的愛情觀非常簡單：合適自己的。找到一個從精神和生活態(tài)度都合適自己的伴侶，應該算是最完美的愛情和婚姻了。而面對親情，俞灝明的眼神中瞬間柔軟了許多。當一個人向?qū)ν蝗缙鋪淼囊馔庵畷r，應該才能夠真正體會到什么是親情。五年前俞灝明受傷的那次意外，改變了他的一切，甚至很多人以為從此以后他的演藝道路必將結束?？山裉?，坐在我面前的這個衣著隨意卻細節(jié)講究的男人，依然樂觀平和，積極努力地成為一個優(yōu)質(zhì)明星。這一切的力量源泉應該來自于親情?！坝H情對我而言，除了愛，更重要的是責任，對家庭的一份責任。在我發(fā)生意外的那段灰暗痛苦的日子里，我很感謝我的爸媽，他們給了我最多的支持和鼓勵。我也很感謝自己，一直以來都很堅定?！?/p>

即將踏入30歲的俞灝明，對人生永遠抱有著激情與熱愛。在即將邁入30歲的年紀，他最想感謝的那個人就是自己?！坝袝r候，面對感謝，我們不應該謙虛地將自己排除在外。我覺得我們所面對的很多事情及經(jīng)歷，別人幫助你成長大都是起到輔助作用。我們內(nèi)心深處的所有開心以及傷心與失落，這些情緒大都需要靠自己的力量去消化它們。生活給予我們的困難永遠不會幫助你，卻只會打擊你，想要站起來重新走，這關鍵性的一步只有靠自己。這些年來，我也始終很感謝那些存身邊一直陪伴我?guī)椭业娜?，尤其是在我二次復出之后，無論是我在《愛在春天》還是《把愛帶回家》所出演的角色，都得到了比較正而積極的評價，這些觀眾和專業(yè)人士對我的肯定讓我更加成熟、自信。我的粉絲這些年一直都存支持我，跟著我一起成長，這點始終讓我非常感動。但每到夜深入靜之時，我最想感謝的那個人還是自己，無論生活曾經(jīng)給過我什么磨難，我一直沒有被擊退過，始終都在一步一步堅定地往前走?！?/p>

舞臺上的俞灝明，用一次次表演告訴人們，他的演藝人生仍在延續(xù)。在舞臺之下，曾經(jīng)的傷痛對這個曾經(jīng)的“國民弟弟”究竟產(chǎn)生了怎樣的影響，我們依舊無法很具象地去了解。對曾經(jīng)經(jīng)歷過意外的俞灝明來講，能感受到生命那些最寶貴的東西，這何嘗不是一種愈合和機遇。傷痛并不能讓一個人變得更壞，身體可以不再完好，但靈魂不能有傷疤。當被問及如何看待心理治療時，俞灝明認為現(xiàn)代社會壓力比以往任何一個時代都大，人們出現(xiàn)心理問題已經(jīng)成為了常態(tài)，所以心理治療這種方式變得十分有意義。但他也希望大家不要太依賴于這種療程，畢竟自己才是心靈的解鈴人。如果感到自身壓力大的話，最有效的方式還是要學會自我調(diào)解。

高爾夫，鐘愛的修生養(yǎng)性的運動方式

2013年，是中網(wǎng)十年。由于曾經(jīng)參與過網(wǎng)球公開賽而與組委會結緣，俞灝明被中國宋慶齡基金會和中國網(wǎng)球公開賽授予“2013年青少年網(wǎng)球推廣大使”稱號，他參與了此次由中國宋慶齡基金會和中網(wǎng)共同成立的中國青少年網(wǎng)球發(fā)展基金一起致力于推廣青少年網(wǎng)球的發(fā)展。俞瀕明喜歡的運動有很多，網(wǎng)球算是其中之一。

除了網(wǎng)球，俞灝明更加喜歡的一種運動方式便是高爾夫。俞灝明平時只要有空閑時間就會去打高爾夫，他喜歡高爾夫的原因除了健身，更看中的是這項運動能夠磨煉一個人的耐性，有點修身養(yǎng)性的意思。現(xiàn)代科學認為，健身所帶給人們的核心力量可以很好地提升一個人的幸福感受，他笑侃在打高爾夫的時候，的確會更容易感受到幸福。

在日常，俞灝明喜歡的健身方式還有跑步以及各種有氧運動?！叭缃袷且粋€健身成為時尚的時代，大家的朋友圈和微博都會曬‘老公嘛，尤其是那些韓國歐巴，都是娃娃臉卻脫衣有肉那種，我也會覺得這些國民老公的確不錯。所以，我也存堅持健身，希望自己也屬于那種國民老公級別的。呵呵，開個玩笑。”

2008年，俞灝明曾在“舞動奇跡”中獲得冠軍，令人刮目相看。對于舞蹈，俞灝明認為是一種絕對的享受。跳舞對于身材和內(nèi)心最大的好處肯定是健康，除此以外，跳舞本身也是一種演繹，你需要把感情通過肢體表現(xiàn)出來。舞蹈的力度，伸張都是很巧妙的，他最享受的就是釋放情感的這個狀態(tài)。俞灝明曾經(jīng)在韓國培訓過4個月，這4個月認他在體能上和跳舞上都有了很大提升，也學習到了韓國比較先進的造星理念。生活給予你的每一次機會，都在悄無聲息地提升自己。

“有時候，面對感謝，我們不應該謙虛地將自己排除在外。我覺得我們所面對的很多事情及經(jīng)歷，別人幫助你成長大都是起到輔助作用。我們內(nèi)心深處的所有開心以及傷心與失落，這些情緒大都需要靠自己的力量去消化它們。生活給予我們的困難永遠不會幫助你，卻只會打擊你，想要站起來重新走，這關鍵性的一步只有靠自己?！?/p>

旅行，崇尚自由行去看世界

放空自己是旅行的終極目的。俞灝明的旅行方式只有一種，鐘愛自由行。他也算得上是一個專業(yè)的自由行達人。每次旅行，俞灝明都很享受那種自己做詳盡旅行攻略的過程。喜歡當一個地道的背包客；喜歡體驗當?shù)刈钣刑厣某鲂泄ぞ呒懊朗?；喜歡初到一個陌生的城市，去當?shù)刈廛嚾缓笞呓执镄蕾p那些旅行團所無法觸及的角落；喜歡坐在一個小咖啡館門前看每個城市不同的生活氣息…一除了常規(guī)景點，俞灝明最喜歡去一些最有當?shù)匚幕嵨兜牡胤浇咏拥貧狻?/p>

2016年對于俞灝明來說異常忙碌。因此計劃等工作告一段落，他想去被美國大文豪馬克·吐溫贊美為天堂的原鄉(xiāng)的毛里求斯小住一段。毛里求斯可謂是水上運動和高爾夫的天堂，因此對于非常喜愛高爾夫的俞灝明來說，這個印度洋上的小島有著致命的吸引力。他的另外一個向往之地就是彌漫著神秘色彩的錫吉里耶獅子巖，被當?shù)厝艘暈槭澜绲诎藗€奇跡的斯里蘭卡。

慈善，是一輩子的力所能及

慈善，是很多明星都在努力做的事情。俞灝明在2010年因戲燒傷前就資助過很多山區(qū)貧困兒童。2013年他正式復出后，投入到公益慈善的精力和財力越來越多。2013年1月4日，俞灝明復出才僅僅4天，就成立了“拯救烙印天使”公益項目，一起為燒傷的兒童加油，“拯救烙印天使”幫助了千萬燒傷兒童進行復原及修復。

那段時光，俞灝明常常去看望那些正在接受康復治療的燒傷兒童。他為這些孩子帶去貼心的潤膚露、爽身粉等生活用品，派送過糖果和小玩具，他還自己動手給孩子剝香蕉、喂孩子吃飯。剪刀手、掰手腕、雙手高高舉過頭頂，俞灝明正把復健中需要的各種肢體動作。通過哄孩子玩的方式帶動孩子一起來活動肢體。此時的他不再是燈光閃爍下的明星，而是孩子們嘴里喊的大哥哥。

當談及這個話題，俞灝明顯得有些激動：“‘拯救烙印天使這個項目的確是因為我有這樣一個經(jīng)歷，所以除了自己力所能及地親身去做以外，也想通過自身的影響力。去建立這樣一個基金組織來幫助更多需要幫助的人。如果沒有自己因戲燒傷那樣一個事件，我可能會去做其他的公益項目。慈善真的是力所能及的，是我一定會做的事情。在未來，我會一直去做。”

Q：喜歡什么樣的著裝方式？

A：簡單、隨意、舒服。

Q：平日里，最大的愛好是什么？

A：我喜歡打高爾夫，最大的愛好應該是吃。

Q：吃出健康。在飲食上，你認為怎樣會讓自己更加健康？有何偏好？

A：最愛萬能的熱水，哈哈。就是不會吃太激冷激熱的東西，多吃青菜。

Q：如何看待時尚，如何定義時尚？

A：最適合自己的就是時尚，我覺得時尚是一種自我風格的認定。

Q：未來，假如擁有了自己的孩子，最想告訴他的一句話是什么？

A：健健康康，開開心心，做自己。

Q：最喜歡的手機APP是什么？

A：有很多。社交類和資訊類的很多都喜歡，最愛的是游戲。

Q：放松心靈，才能重新出發(fā)。你有什么好的方式讓自己減壓？

A：旅游，去一個陌生的地方，沒什么人認識你，比較自在地走走看看，很減壓。

Q：在你眼中，什么樣的女人算是Womans Health？你最欣賞哪一類女性？

A：首先身材要健康、健美，然后內(nèi)心也必須健康、善良。內(nèi)外兼修，是我認為的Womans Health。談起欣賞，我比較欣賞有主見的、獨立的女性。

Q：最近閱讀了哪些書？印象最深刻的語言是什么？

A：最近在拍戲，一直都在看劇本，這部戲《外灘鐘聲》是舊上海小戶奮斗的成長史，所以我滿腦子都是外灘啊，弄堂里的那些事兒。

Q：目前在聽什么音樂？以及電影？

A：最近剛看完《鬼鄉(xiāng)》，韓國的一部歷史題材的電影。這類戰(zhàn)爭題材的電影中國拍得很少，韓國或者其他國家拍得比較多，這種根據(jù)現(xiàn)實歷史問題拍攝的電影我覺得是很有厚重感的，它的故事會很刺激我，除了在表演上的學習以外，在思想上也是會引起人思考的。

Q：未來十年，是否有可以被告知的人生計劃？

A：未來十年，我的計劃就是完成我每一天的計劃，過好每一個今天。

Q：2016年，最希望自己達成的事情是什么？

A：拍好戲，唱好歌，做有意義的事。