張艷紅++付小平

我們需要從幼兒階段就開(kāi)始重視培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心，逐漸提升孩子的自尊水平。作為爸爸，應(yīng)該如何做呢？

自尊指的是個(gè)體對(duì)自己做出的能長(zhǎng)期保持的評(píng)價(jià)，表明個(gè)體對(duì)自己的能力、重要性、成功和價(jià)值的信任程度。說(shuō)得更通俗一點(diǎn)，自尊就是對(duì)自我價(jià)值的感受和體驗(yàn)。

美國(guó)心理學(xué)家蘇珊·哈特曾經(jīng)花了20年時(shí)間來(lái)研究自我和自尊的發(fā)展。在一個(gè)研究自尊的大型項(xiàng)目中，蘇珊·哈特提出了孩子評(píng)價(jià)自我的五個(gè)方面：

1學(xué)業(yè)能力 孩子如何看待自己在學(xué)業(yè)上的能力;

2運(yùn)動(dòng)能力 孩子對(duì)自己體育運(yùn)動(dòng)能力的感受;

3社會(huì)能力 孩子是否感到受同伴的歡迎;

4外表長(zhǎng)相 孩子覺(jué)得自己有多好看;

5行為舉止 孩子認(rèn)為自己的行為被他人接受的程度。

蘇珊·哈特的研究指出，3歲到7歲的高自尊兒童有兩大特點(diǎn)：在緊急情況下從容不迫;在面對(duì)挫折或困難時(shí)擁有心理彈性。因此，我們需要從幼兒階段就開(kāi)始重視培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心，逐漸提升孩子的自尊水平。

引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己的重要能力領(lǐng)域

讓孩子找到對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要和最擅長(zhǎng)的能力領(lǐng)域，對(duì)提高自尊是很關(guān)鍵的。對(duì)孩子而言，在自己認(rèn)為最重要的領(lǐng)域表現(xiàn)得有能力時(shí)，他們的自尊水平就較高。如果孩子總是拿自己的短板去跟別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較，他們的自尊水平就會(huì)較低，很多時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出不夠自信，不夠主動(dòng)。

我女兒伊伊從小就不是一個(gè)很自信、高自尊的孩子，曾有一段時(shí)間，我們還為此苦惱不已。但上幼兒園期間，因?yàn)槠渌∨笥褧?huì)背古詩(shī)、認(rèn)漢字、做算術(shù)，而自己很多都不會(huì)，她就經(jīng)常自慚形穢地說(shuō)“我很笨”“我沒(méi)有別人聰明”等帶有自卑情緒的話，有時(shí)候甚至還說(shuō)自己沒(méi)有別人漂亮等。

在學(xué)齡前，由于我們?cè)诩覜](méi)有教太多知識(shí)，而上海市教育部門又規(guī)定幼兒園不允許教知識(shí)，所以她會(huì)認(rèn)的字、會(huì)做的算術(shù)遠(yuǎn)不及那些成天在外上培訓(xùn)班或在家經(jīng)常學(xué)習(xí)的孩子。這個(gè)階段，學(xué)業(yè)上的能力以及外表長(zhǎng)相并不是她最擅長(zhǎng)的能力領(lǐng)域，但伊伊卻把這些方面作為自己的重要能力領(lǐng)域去跟別人比較，對(duì)自己最擅長(zhǎng)的方面置若罔聞。

伊伊從小在運(yùn)動(dòng)方面的能力就比較強(qiáng)，兩歲半左右就已經(jīng)學(xué)會(huì)了輪滑，跟小朋友比賽跑步總是跑在最前面，同齡小朋友不敢玩的蕩秋千是她的最愛(ài)。此外，她從兩歲多就開(kāi)始喜歡上了畫畫，并且一直畫得還算不錯(cuò);3歲多開(kāi)始學(xué)跳舞，唱歌也不差;她最喜歡給大人講故事，很多時(shí)候都講得較為流暢。她對(duì)自己最擅長(zhǎng)的這些方面，卻沒(méi)有放在心上、看在眼里。

后來(lái)，我們就有意識(shí)地引導(dǎo)她去發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)，把最擅長(zhǎng)的方面當(dāng)作自己最重要的能力領(lǐng)域。過(guò)了一段時(shí)間，伊伊就很少再跟我們提起別人比她怎么樣等等。

讓孩子在積極的體驗(yàn)中

提升自信

相信自己有能力做什么，并通過(guò)一些積極的體驗(yàn)來(lái)收獲成就感，可以發(fā)展出孩子的高自尊。這就需要家長(zhǎng)多在生活中創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子自己去尋找成功的感覺(jué)，去體驗(yàn)勝利的喜悅，從而提升自信，提高自尊。

伊伊上大班的一天，我們帶她出去玩，正好碰到她回家一直說(shuō)的幼兒園班上會(huì)認(rèn)很多漢字的濤濤，很快他們倆就玩到了一起。過(guò)了一會(huì)兒，趁他們消停的時(shí)候，我就趕緊提議他們進(jìn)行跑步比賽，看誰(shuí)跑得快。伊伊一聽(tīng)馬上來(lái)勁，開(kāi)始鼓動(dòng)濤濤參加。濤濤根本沒(méi)有意識(shí)到我的用意，很爽快地就應(yīng)戰(zhàn)了。

接下來(lái)的比賽結(jié)果，完全就在我的預(yù)料之中。第一次跑完，一向好強(qiáng)的濤濤很不服氣，要求伊伊繼續(xù)跟他比賽，連續(xù)跑5次。每當(dāng)這種時(shí)候，伊伊總能找回自信，她對(duì)濤濤的提議更是來(lái)者不拒，甚至還跟他說(shuō)：“5次太少啦！我們?cè)倥?0次吧！剛才那一次就算是練習(xí)?！辈蛔粤苛Φ臐凉匀缓敛华q豫地答應(yīng)了伊伊的要求。

跑完5次以后，伊伊遙遙領(lǐng)先，每一次都是跑得最快的，勝負(fù)已經(jīng)不言自明。這個(gè)時(shí)候，濤濤已經(jīng)累得上氣不接下氣，趕緊找旁邊的凳子坐下休息，可伊伊還是一副精神抖擻的樣子，到處蹦來(lái)蹦去?？吹揭烈僚懿竭@么厲害，濤濤只得甘拜下風(fēng)，放棄最后的機(jī)會(huì)。

那天回家的路上，伊伊一直沉浸在勝利的喜悅之中。于是，我就趁熱打鐵，對(duì)她說(shuō)：“伊伊，濤濤是不是你們班上最厲害的小朋友?。俊?/p>

“他都能認(rèn)兩千多個(gè)漢字了，100以內(nèi)的加減法也很熟練。當(dāng)然是最厲害的??！”

“他在學(xué)習(xí)上確實(shí)很厲害?？墒?，剛才跟你比賽跑步，他卻沒(méi)有跑贏一次呢?！?/p>

“跟別人比賽跑步，我可從來(lái)沒(méi)有輸過(guò)啊！濤濤當(dāng)然也跑不過(guò)我啦！”

“那你是不是也很厲害啊！”

“當(dāng)然啦！我是全世界跑得最快的，誰(shuí)能跑贏我呢？”

這次跑步比賽，既讓伊伊看到了自己的強(qiáng)項(xiàng)，也是一次很好的成功經(jīng)歷，讓她在積極的體驗(yàn)中提升了自信。

付小平

復(fù)旦大學(xué)博士，知名親子教育專家，多家報(bào)刊專欄作家，“男孩部落”微信公眾平臺(tái)創(chuàng)始人，著有《陪孩子一起上幼兒園》《把孩子溫柔地推開(kāi)》《陪孩子一起幼小銜接》《培養(yǎng)兒童自控力》等家教暢銷書。

鼓勵(lì)孩子積極面對(duì)

問(wèn)題和困難

當(dāng)孩子積極面對(duì)問(wèn)題和困難，并嘗試各種方法去解決，而不是回避問(wèn)題和困難時(shí)，自尊通常都會(huì)得到增強(qiáng)。每一次成功的應(yīng)對(duì)經(jīng)歷都會(huì)導(dǎo)致良好的自我評(píng)價(jià)，從而帶來(lái)自發(fā)的認(rèn)可和較高的自尊。

勇氣是一種人們?cè)诿鎸?duì)痛苦、困難、危險(xiǎn)、挑戰(zhàn)或不確定因素時(shí)，能夠克服恐懼的能力。如果生活中沒(méi)有任何挑戰(zhàn)，那么孩子的能力就得不到鍛煉、勇氣就難以得到提升，當(dāng)然自尊心就無(wú)法得到提高。

一旦孩子勇于挑戰(zhàn)并獲得成功，尤其是突破自己心理上的極限，就將極大地提升他的自信。經(jīng)歷一次成功的體驗(yàn)之后，孩子就會(huì)擁有更多的勇氣去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。即使挑戰(zhàn)失敗也不要緊，這樣可以鍛煉孩子的挫折承受力。

家長(zhǎng)的無(wú)條件支持和

積極關(guān)注

在兒童發(fā)展早期，家長(zhǎng)的無(wú)條件支持和積極關(guān)注會(huì)影響孩子的自尊水平。所謂無(wú)條件支持，是指不管孩子做了什么，我們都喜歡他們;積極關(guān)注是指把孩子看作有價(jià)值的人，讓他們知道他們因?yàn)樽约憾玫絼e人的欣賞，包括他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。如果孩子早期得到了家長(zhǎng)無(wú)條件的支持，當(dāng)他們長(zhǎng)大后就會(huì)把積極關(guān)注內(nèi)化，會(huì)贊賞自己，激發(fā)自己心理上的正能量，所有這些都會(huì)幫助孩子提高自尊水平。

要給孩子無(wú)條件支持和積極關(guān)注，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難。大多數(shù)家長(zhǎng)給予孩子的大都是有條件的支持和關(guān)注，很多時(shí)候我們并未意識(shí)到這一點(diǎn)。比如對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)，很多家長(zhǎng)只有孩子考試得了高分，才會(huì)表?yè)P(yáng)孩子，這樣的支持就是以孩子的行為結(jié)果為條件的支持。而無(wú)條件的支持和關(guān)注，應(yīng)該是只要孩子在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步，并不一定是考了高分，我們都會(huì)給孩子鼓勵(lì)和贊美。