法寶1 健身

成功案例：李冰冰、孫儷、袁姍姍、陳意涵、張?zhí)鞇邸?/p>

案例分析：在這個既看臉又看身材的世界，明星們狀似不經(jīng)意地曬著馬甲線、A4腰、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、6S腿……讓人艷羨的背后，是揮汗如雨、饑腸轆轆的日常。然而，這有多值得，看袁姍姍就知道！袁姍姍從“滾出娛樂圈”到“馬甲線女神”只用了幾張健身照，“40天練就馬甲線，你知道她有多努力”讓眾多黑粉變成真愛粉。健身后的袁姍姍臉部線條變得更為緊致、身材濃纖合度，整個人透露著活力，不但樹立了明星危機公關(guān)的范例，甚至開啟了全明星健身時代。而能站著就不坐著，能坐著就不躺著的拼命三娘李冰冰，看電視的時候都在壓腿，在圈里是出了名的健身狂，隨便穿一件白背心就能獲得無數(shù)點贊。李老師用親身經(jīng)歷告訴我們，30歲以后的樣貌和身材真的是自己給的。而孫儷的瑜伽照、新晉辣媽董璇的健身照、陳意涵和張鈞甯的長跑照、“太子妃”張?zhí)鞇鄣臋C車照和拳擊照……這些明星散發(fā)著汗味的照片，分分鐘秒殺仰望天空45度角一動不動的蛇精臉們。生命不息，運動不止，看著這些躍動的纖細(xì)身影，你是不是也想離開逃出床的魔爪了！仿佛看到了各種運動品牌的金主們向運動系明星們跑去……

使用技巧：一定要堅持，別三天打魚兩天曬網(wǎng)，不要為了發(fā)微博而去健身房擺pose，群眾的眼睛是雪亮的，如今的熒幕是超清的，你后腦勺瘦沒瘦鏡頭里都能給你拍出來。而且一定要有成效，不要一身肥肉還天天嚷嚷健身，此處請不要@杜海濤，海濤真的很努力了，只是他的大臉和小眼讓他看起來瘦得不明顯罷了。特別邀請陳冠希老師欣賞下彭于晏3%體脂率的完美身材，光動嘴的男生可能會越長越像本山大叔哦。

法寶2 家人

成功案例：鄧超、李湘、范冰冰、陸毅、賈乃亮、黃磊、賈靜雯……

案例分析：以“爸爸去哪兒”和“爸爸回來了”系列為代表的曬娃團，真是“父憑女貴”“母憑子貴”的當(dāng)代代言人。雖然“限童令”讓我們只能對著從前的“爸爸”綜藝舔屏，但明星父母的微博里記錄著萌娃們的成長。比如一直“貴婦肥”的王詩齡、一直腿很長的貝兒、一直很全能的多多、一直很搞siao的馨爺?shù)鹊?，?shù)據(jù)已經(jīng)很難統(tǒng)計，有多少粉絲是因為這些可愛的家人而去關(guān)注明星本人的。而“大眼女神”咘咘幾乎讓賈靜雯從“豪門夢碎的失婚婦女”重新回到人生贏家的行列，圓滿的婚姻生活加女神的強大基因孕育出這個吸粉狂魔，任誰都想隔著屏幕親她一口。而家人除了為明星吸粉，更能讓大家感知“明星也是老百姓”，比如鄧超已經(jīng)開始為兒子和“兒媳婦”鄧紫棋操心了；劉燁和吳彥祖已經(jīng)在為聯(lián)姻頭疼了，畢竟排隊娃娃親的明星太多了；受人追捧的明星們也一樣在意孩子是“喜歡爸爸還是喜歡媽媽”；嬉笑怒罵如小S，也會因女兒的氣話把自己鎖在廁所偷偷哭。除了曬娃，還有范冰冰這樣愛曬……男朋友的？呃……對，男朋友也是家人，還有她高顏值的父母和弟弟。同樣高顏值的Baby一家也常被網(wǎng)友驚呼“基因強大”“沒有整容”。親情是人類永恒的愛意，曝出過“大肚照”的張子萱也幾乎要被原諒了不是嗎？大家也許對陳赫曬娃的那天，有著隱隱的期待呢。

使用技巧：平時多來點跟家人在一起的照片、小視頻什么的，愛情的喜悅要分享，親情的美好更要記錄。畢竟 “所謂父母子女一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一段，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。”但是，特別提醒，如果不能保證永遠(yuǎn)不與父母斷絕關(guān)系，親密家人照還是要謹(jǐn)慎發(fā)布，不然日后的新聞里會常被拿出來打臉，參照最近復(fù)出的張韶涵。

法寶3 寵物

成功案例：孫儷、陳喬恩、郭碧婷、莫文蔚、papi醬……

案例分析：娛樂圈有很多出了名的“狗爸”“貓奴”，平時出門一眾助理、保鏢護衛(wèi)的明星們，面對著萌寵都只有甘心為奴的份兒?！皩櫸锟袢恕惫替糜卸畮字还?、十幾只鳥、九只貓、甚至還有鴨子、兔子、飛鼠、刺猬等，真是在家開動物園。而徐靜蕾曾對貓咪真情告白：“因為你不知道自己有多漂亮多貼心，因為你的眼神沒有經(jīng)過一點修飾”。連型男余文樂都拜倒在狗狗們的石榴裙下，出門工作就格外想念家中的三只小狗。除了是明星們的情感寄托，很多寵物自己也成了明星，比如陳喬恩家的貓咪“陳肉包”，名氣不輸主人，papi醬視頻里越發(fā)搶鏡的大咪、小咪，Selina家的pinky甚至比她的前夫還招她憐愛。寵物還將明星們領(lǐng)入了出版行業(yè)，如孫儷就出版過一本寵物書籍《帶我回家》講述自己和流浪狗的故事，臺灣女藝人穆熙妍家的Toffy也成為了她書中的主角，可惜這只雖然耳聾卻萌翻的流浪狗已經(jīng)離開了人世。還有很多明星通過寵物締結(jié)了友誼，比如李小璐為首的“泰迪幫”。

使用技巧：最好是收養(yǎng)流浪貓狗，一是幫助了很多無辜的小動物，二是避免炫富，三是擴大榜樣的正面力。當(dāng)然，如果不是特別有動物的知識，就人美寵物美的發(fā)硬照就行了。不要像baby一樣，因家中新添的3只小貓發(fā)表對“結(jié)扎”的看法，而被網(wǎng)友們炮轟“沒腦子”。至于像張馨予養(yǎng)蜥蜴、孫燕姿愛麝香豬等一些重口或是小眾的寵物，是不是明星的加分項，就因人而異咯。

法寶4 我病了

成功案例：陳楚河、胡歌、王寶強、白百何、范瑋琪、吳奇隆……

案例分析：生病時人往往是最脆弱的，而生病時如果能散發(fā)出堅強，就堅強得格外耀眼。張藝興、吳奇隆、王寶強、曾寶儀等明星，都是在錄制綜藝節(jié)目中生病或受傷，但他們的大方承認(rèn)、堅持工作讓人動容，即便王寶強當(dāng)時在擔(dān)架上露出了極其痛苦的表情，但還是讓大家感受到了真男人的堅韌，大大的加分。而更讓人佩服的是胡歌，他在成名初期遭遇嚴(yán)重車禍，面部和身體多處受重傷，經(jīng)過一年多的治療和修復(fù)，面部還是留下了觸目驚心的傷疤，眼部也能看到明顯的傷痕，連容貌都發(fā)生了變化，但他滿臉紗布比“贊”的照片真的有讓大家笑著流淚的力量。而陳楚河在節(jié)目中不慎受重傷、堅持錄制但未得到妥善處理的事件中，他坐在墻角咬牙敷冰袋的照片讓網(wǎng)友們心疼到自發(fā)為他“討公道”。而白百何在冬至?xí)癯鲎笸仁軅恼掌⒋蛉しQ：“冬至快樂！吃餃（腳）子（丫）”，顯出了她樂觀開朗的性格，十分討喜。

使用技巧：小撇步，一定要配一張帶病仍在工作的照片，光喊著自己生病了，就成公主病了，比如在國外高燒不退只能回國治療扁桃體發(fā)炎的李冰冰。而且此招慎用，一年一兩次得了。特別不要拿生病炒作，參見“裝病”退出舞林大會的黃圣依和“裝病”錯過奧斯卡紅毯的黃圣依。

案例分析：生病時人往往是最脆弱的，而生病時如果能散發(fā)出堅強，就堅強得格外耀眼。張藝興、吳奇隆、王寶強、曾寶儀等明星，都是在錄制綜藝節(jié)目中生病或受傷，但他們的大方承認(rèn)、堅持工作讓人動容，即便王寶強當(dāng)時在擔(dān)架上露出了極其痛苦的表情，但還是讓大家感受到了真男人的堅韌，大大的加分。而更讓人佩服的是胡歌，他在成名初期遭遇嚴(yán)重車禍，面部和身體多處受重傷，經(jīng)過一年多的治療和修復(fù)，面部還是留下了觸目驚心的傷疤，眼部也能看到明顯的傷痕，連容貌都發(fā)生了變化，但他滿臉紗布比“贊”的照片真的有讓大家笑著流淚的力量。而陳楚河在節(jié)目中不慎受重傷、堅持錄制但未得到妥善處理的事件中，他坐在墻角咬牙敷冰袋的照片讓網(wǎng)友們心疼到自發(fā)為他“討公道”。而白百何在冬至?xí)癯鲎笸仁軅恼掌⒋蛉しQ：“冬至快樂！吃餃（腳）子（丫）”，顯出了她樂觀開朗的性格，十分討喜。

使用技巧：小撇步，一定要配一張帶病仍在工作的照片，光喊著自己生病了，就成公主病了，比如在國外高燒不退只能回國治療扁桃體發(fā)炎的李冰冰。而且此招慎用，一年一兩次得了。特別不要拿生病炒作，參見“裝病”退出舞林大會的黃圣依和“裝病”錯過奧斯卡紅毯的黃圣依。

別光喊著我很努力，展示出來！

為什么被黑到谷底的袁珊珊能絕地反彈，為什么作品平平的陳意涵能頻繁刷爆朋友圈，為什么一直默默無聞的張?zhí)鞇勰苘Q身熱播劇女主角？除了際遇，還有努力！而這種努力不只是喊喊口號暗自較勁，還要努力展示出來！

不是我們極端，現(xiàn)今時代，如果你已經(jīng)有機會踏入熱門影視劇，卻還沒有躥紅，無他，只因為：太懶！請每天反省三遍，今天發(fā)微博說自己健身了嗎？寫自己讀什么書了嗎？展示工作多艱辛了嗎？如果還沒有，趕緊拿出小本，以下就是積累正面力的小技巧了，學(xué)成之后趕快把正面力分享出去！

1.閱讀

開卷有益，讀書必有所得。當(dāng)然，閱讀不限制類型，倘若提升正面力，心靈雞湯適當(dāng)讀，多看有深度的著作。“大仁哥”陳柏霖拍戲都會隨身帶書，或推理小說，或是不完全哲學(xué)。腹有詩書氣自華，他在訪談中和個人社交平臺中所展示出的才華輕松“俘獲”一票迷妹，也讓不少人為其點贊。

2.旅行

見多才能識廣，旅行讓人廣博。當(dāng)年被所有人心疼的“蕾拉小姐”許婧在經(jīng)歷劈腿離婚風(fēng)波后沒有一蹶不振，而是收拾行囊去旅行，遇到美景就拍下來分享給大家。當(dāng)我們都以為許婧很難走出苦心經(jīng)營的愛情時，她卻破繭成蝶，每一張照片都記錄美麗瞬間，正面力爆棚。

3.保養(yǎng)

分享保養(yǎng)技巧也是圈粉的一大訣竅，健康的凍齡秘笈本就是正能量。這里要先排除那些自己光彩照人卻賣三無面膜的明星。保養(yǎng)除了基礎(chǔ)的護膚外，還要鍛煉身體，保持愉悅的心情。33歲的陳意涵如今仍是元氣少女，離不開她愛運動的習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)。

4.特長

藝人如果沒有一技之長很難成名。保持自己的特長，并使其成為特色。如果會畫畫，就不要扔下畫筆，孫儷一提筆隨手正面力；如果會攝影，就把相機拿起來，發(fā)到社交平臺一展你的風(fēng)采；如果實在沒有特長只能靠臉也沒關(guān)系，不要過度整容，做最自然的自己就好，把燦爛的笑容分享出去，也是你獨特的正面力。