李翊

這是一個標(biāo)準(zhǔn)的競技故事，是一個偉大的教練帶領(lǐng)一支隊伍成長、成功并且輝煌的故事，但它予人之價值，并不唯體育一端。

競聘

2013年4月15日，體育總局排管中心一樓會議室，國家女排主教練競聘現(xiàn)場。

郎平第一次出現(xiàn)在排管中心是1978年，她以運動員的身份進(jìn)入中國女排，并迅速成長為“五連冠”時代的主力球員。1995年，在中國女排陷入低谷的時候，郎平放棄國外優(yōu)渥的生活、遠(yuǎn)離年幼的女兒接手中國女排，一年后帶領(lǐng)球隊在亞特蘭大奧運會奪得銀牌。1999年初，郎平卸任。

時隔14年，中國女排在經(jīng)歷“黃金一代”的短暫輝煌后再次跌入谷底——2012年倫敦奧運會第五名，亞洲杯不敵泰國衛(wèi)冕失利，面對泰國、日本、韓國已經(jīng)失去傳統(tǒng)優(yōu)勢。在經(jīng)歷了北京、倫敦兩個奧運周期急功近利的惡性發(fā)展，女排人才基礎(chǔ)日益薄弱。再次回到排管中心，郎平的感覺很復(fù)雜，“雖然氣氛在那兒，很開心，很親切，也很沉重”。

不過與1995年第一次執(zhí)教中國女排相比，這一次回來參加競聘的郎平感覺很淡定：“今天和1995年相比，感覺不太一樣，那時特別忐忑，沒有過主教練經(jīng)驗，心里沒有底，下了飛機沒有想到有那么多人?！?/p>

從2013年3月底中國女排發(fā)出邀請，到郎平4月15日出現(xiàn)在女排主教練的競聘現(xiàn)場。這半個月的時間，強烈的使命感和嚴(yán)峻的現(xiàn)實讓郎平在去與不去之間備受煎熬。事實上，當(dāng)她最終下定決心時，離競聘會開始只有幾個小時的時間。

此次競聘，開啟了中國女排又一輪輝煌。

2014年8月23日，在日本東京世界女排大獎賽總決賽中國隊對陣土耳其隊的比賽中，郎平（右一）坐在場邊記錄戰(zhàn)況

陳招娣的去世，在一定程度上深深觸動了郎平。但事后據(jù)她透露，最終打動她的，是排管中心領(lǐng)導(dǎo)三顧茅廬的誠意和言行一致的承諾。這個承諾包括對女排選人用人的絕對話語權(quán)、搭建復(fù)合型教練團隊、打造女排大國家隊模式，甚至改變國內(nèi)職業(yè)聯(lián)賽規(guī)則等等與現(xiàn)有體制和傳統(tǒng)模式差異極大的一整套新思路、新做法，排管中心全盤接受，并全力提供人財物方面的支持。這些承諾使郎平在中國女排獲得了國內(nèi)其他教練難以企及的工作空間。

作為當(dāng)年競聘會的22位專家團成員之一，央視體育頻道排球?qū)ｍ椨浾叽藜瓮嘎?，四位候選人的陳述報告里，郎平和蔡斌給他的印象最深?！斑@兩位候選人介紹情況的時候，更多是給中國女排提了一些意見和建議，在講述形勢和現(xiàn)狀，以及問題與差距時，蔡斌與郎平都認(rèn)為中國女排目前是排在第二集團，蔡斌給出中國女排排在世界第五，郎導(dǎo)說目前領(lǐng)跑世界前列的是巴西、美國，之后是俄羅斯、意大利，中國和塞爾維亞、荷蘭等隊基本處在二流水平。兩個人都對亞洲主要對手日本、韓國、泰國進(jìn)行了分析。”崔嘉說，至于問題與差距方面，“兩個人都覺得中國女排基本功比較差，技術(shù)粗糙，如果要成為高水平運動隊，必須在基本功上進(jìn)行更大力度的訓(xùn)練，形成快速多變的體系?！?/p>

蔡斌與郎平最大的差異體現(xiàn)在目標(biāo)與任務(wù)方面。崔嘉具體說道：“蔡導(dǎo)對未來四年的目標(biāo)和任務(wù)比較明確，2013年要獲得亞錦賽冠軍，2014年要奪亞運會冠軍，世錦賽四到六，最終2016年奧運會要獲得獎牌?！毕啾炔瘫蟮木唧w闡述，郎平則希望能多給自己一點時間，崔嘉表示：“郎導(dǎo)說三年半的時間是非常緊的，如果用一年半的時間完成選材，在亞洲立足，那么2015年取得進(jìn)入第一集團的資格，2016年力爭突破，郎導(dǎo)并沒有設(shè)定非常明確的目標(biāo)?！?/p>

在完成的目標(biāo)對策與措施上，兩個人也是不太一樣的。崔嘉認(rèn)為郎平要比蔡斌更人性化?！氨热缯f蔡導(dǎo)要加強日常管理，狠抓作風(fēng)，而且還總結(jié)了2009年執(zhí)教失誤的經(jīng)驗。但是我覺得郎導(dǎo)更加人性化，對隊員管理主要靠自覺，比如郎導(dǎo)說：‘晚上我從來不收手機，但是，我要明確告訴你，晚上玩手機會影響第二天的訓(xùn)練?！?/p>

現(xiàn)在回過頭來看，郎平在此后三年多的執(zhí)教風(fēng)格和策略和這份陳述報告基本是一脈相承的。可見雖然做出決定的時間很倉促，但是對于中國女排的困境和突破的路徑，郎平已經(jīng)有自己的判斷和選擇。

大國家隊理念

郎平上任后，在世界女排大獎賽上采取多人打球考察多人的策略，一度取得非常好的效果。分站賽九連勝總決賽四連勝，直到最后一場才輸給巴西，贏得一片贊譽。然而，大獎賽畢竟是商業(yè)比賽，回到亞錦賽賽場，中國女排便被打回原形。2013年9月，在郎平最看重的亞錦賽上，以王一梅、馬蘊文等老隊員為主的中國女排僅獲得第四名，創(chuàng)造了歷史最差紀(jì)錄。

“那批老隊員的潛力已經(jīng)被郎導(dǎo)挖掘到極致，再往上走的空間有限?！币恢弊冯S報道女排的新華社記者王鏡宇在接受本刊采訪時說，如果說上任伊始，郎導(dǎo)在“以老隊員為主穩(wěn)一穩(wěn)先過渡”和“面對挑戰(zhàn)啟用新人”之間有過猶豫，那么亞錦賽的失利，堅定了她培養(yǎng)新人、著眼未來的決心。

郎平提出了“大國家隊”的理念，大名單有30多人。2013年是里約奧運會周期第一年，本著考察更多球員的目的，郎平先后組織四期集訓(xùn)，調(diào)動隊員超過30人。每個位置總是保持三到四個人在競爭。1996年12月出生的袁心玥當(dāng)時還是國家少年隊隊員，得益于郎平的大國家隊的理念，袁心玥有機會到國家隊走一遭，而這成了她2014年直升機般進(jìn)步的重要基石。

這是國際上很多國家隊的做法，但是一直以來離中國女排甚遠(yuǎn)。在“大國家隊”理念執(zhí)行的最初，曾有國內(nèi)排球圈某名宿對郎平教練團隊的教練表示：“郎導(dǎo)這個思路和做法不符合項目規(guī)律啊，怎么能沒有一個固定陣容，誰都能上來打呢？”

2016年8月16日，里約奧運會女排四分之一決賽，中國隊以3比2戰(zhàn)勝巴西隊，晉級四強

“大國家隊理念應(yīng)該和郎導(dǎo)在美國和歐洲的執(zhí)教，尤其是2005到2008年帶美國國家隊有關(guān)。美國大學(xué)排球基礎(chǔ)深厚，每次訓(xùn)練營都會招入很多球員集訓(xùn)、考察。從美國隊的經(jīng)驗看，雖然沒有拿到奧運會冠軍，但是一直保持著很高的水平，運動員更替自然，總能出現(xiàn)有潛質(zhì)的新秀。建立在聯(lián)賽基礎(chǔ)上的歐洲球隊可能跟美國不完全一樣，但是也會根據(jù)聯(lián)賽和世界大賽的時間，派不同隊伍參加不同比賽。好處是讓明星球員在緊張的聯(lián)賽之余得到喘息的機會，控制疲勞和傷病，而年輕球員可以通過大賽積累經(jīng)驗，脫穎而出?！蓖蹒R宇說，從“五連冠”時積累的成功經(jīng)驗使得中國女排一直相信亞洲隊伍的優(yōu)勢在于高度的黏合默契，因此打球的隊員不適宜多而在于精，需要長期訓(xùn)練配合?！耙粋€周期往往頭一年招的人多，隊伍成型后，不會有大變化。多少年來我們一直都是六七個主力隊員打球，替補能上場比賽的機會很少，主力替補差距非常之大?！?/p>

2014年，郎平給出的大名單多達(dá)27人，九月、十月間世錦賽和亞洲杯亞運會雙線作戰(zhàn)，中國女排能派出兩支水平不俗的球隊參賽，都很好地完成了比賽任務(wù)，也是大國家隊理念的成功。

2015年，世界杯年，郎平仍然給出了26人的集訓(xùn)名單，第一期北京集訓(xùn)，參加人數(shù)多達(dá)22人，史無前例。在聯(lián)賽中表現(xiàn)出色的年輕球員幾乎都獲得了到國家隊一試身手的機會，而7名來自聯(lián)賽冠軍八一女排的隊員同時參加集訓(xùn)，這在中國女排歷史上也尚屬首次。

“現(xiàn)在的排球更要求體能力量和快速，而且賽季這么長，六七個人肯定不行。這個不像以前了，這是一個新的發(fā)展趨勢，我們要加強替補的培養(yǎng)，不可能所有得分任務(wù)全落到朱婷一個人身上，其他選手要盡快提高。”郎平還明確提出，以后只有首發(fā)與非首發(fā)隊員，這個理念是對過去主力、替補的一個很大沖擊。但要讓替補成長為超級替補，除了訓(xùn)練，必須要讓替補能有上場打國際比賽的機會。

過去中國女排三大賽（世錦賽、世界杯、奧運會）之外的幾乎所有國際比賽，都是幾個主力隊員在打，其中一個原因是我們認(rèn)為“熟能生巧”，老隊員也要不停鍛煉提高，另一個原因，源自中國球迷對冠軍和金牌的巨大渴望，只要有一個國際比賽不拿冠軍或成績較差，國內(nèi)指責(zé)之聲立刻鋪天蓋地。

郎平上任以后，首先決定放棄帶國家隊參加之前必須參加的瑞士女排精英賽，改由備戰(zhàn)世青賽的國家青年隊參賽。結(jié)果那次比賽既鍛煉出了朱婷，也為國青隊后來奪得世青賽冠軍創(chuàng)造了很好的熱身機會。

2014年，郎平為了備戰(zhàn)接下來的世錦賽，把一些主力隊員抽調(diào)回國內(nèi)，帶半主力陣容出戰(zhàn)總決賽，結(jié)果招來國內(nèi)很多批評聲音，但是郎平不為所動。這才有了后來世錦賽上劉曉彤和楊方旭兩位年輕隊員的出色發(fā)揮。2015年為了備戰(zhàn)亞錦賽和世界杯，郎平又一次放棄了瑞士精英賽，改派U23參加。這樣二線球員和年輕人看到了希望，也通過在國家隊的訓(xùn)練和比賽飛快地進(jìn)步和成長。另外，只要進(jìn)入國家隊集訓(xùn)名單，就會有國家隊津貼，這對收入很低的女排隊員們來說，也是實實在在的物質(zhì)鼓勵。

“擁有超級替補的一個優(yōu)勢在于，同一位置可以在不同對手情況下，采用不同隊員組合。這對于那些習(xí)慣于用同一套陣容打天下的隊伍的臨場殺傷力極強。而一旦隊伍有幾套陣容變化，臨場對手就會不太容易摸準(zhǔn)自己的套路?！崩善街斫叹殔菚岳自诮邮鼙究稍L時說，國家隊有些隊員打歐美隊伍有心得而打亞洲隊伍就未必，而有些隊員打亞洲隊的節(jié)奏感很好。此外，隊員發(fā)揮周期性高低也會不同。因此未來對付不同國際強隊，可以根據(jù)不同隊伍的特點和比賽現(xiàn)場需要，在同一位置上采用不同的隊員組合。如此一來，郎平臨場指揮的時候，又多了幾套陣容套路。一旦對手變化我們可以隨機應(yīng)變，或者我們在僵持或落后之際，可以主動求變、出奇制勝。

在今天世界排壇群雄并起的情況下，誰在大賽前的狀態(tài)調(diào)整好，誰贏取金牌的可能性就更大，美國女排主教練基拉里為了備戰(zhàn)2014世錦賽，就直接放棄了當(dāng)年的世界女排大獎賽，結(jié)果在世錦賽奪冠。因此國家隊在一些國際比賽中鍛煉新人、不看重成績的選擇也是一種理念的轉(zhuǎn)變。

不過，換一個角度看，這也是郎平的江湖地位使然。無論是排管中心、媒體還是輿論對于她會相對信任而寬容，小比賽失利不會影響到她的帥位。況且，從結(jié)果上看，2014年世錦賽亞軍，2015年世界杯冠軍，足以證明郎平對得起這份信任，也驗證了這種方法的可行。但是對于國內(nèi)的年輕教練而言，為了保證每年大大小小比賽的成績，只能死抱著幾名老隊員打到底，球隊很難良性發(fā)展。

復(fù)合型保障團隊

與“大國家隊”理念相對應(yīng)的，是復(fù)合型保障團隊?！皬拇髽?gòu)架來說，團隊由教練組、一位從歐美國家請來的體能師、兩位康復(fù)師、兩位國內(nèi)的隊醫(yī)，以及一位不跟隊的專門做手術(shù)的大夫構(gòu)成。另外還有兩位陪打教練同時兼任數(shù)據(jù)統(tǒng)計和視頻分析人員。是僅次于日本的最龐大的教練團隊。”吳曉雷說，教練組有12位從各省市地方抽調(diào)來的助理教練，根據(jù)不同的位置分為主攻組、二傳組、接應(yīng)組、六人組等，根據(jù)每個位置的特點重點練的技術(shù)環(huán)節(jié)也有區(qū)別。吳曉雷說，他和賴亞文負(fù)責(zé)副攻組，攔網(wǎng)練得比較多，分組訓(xùn)練的時候，會針對不同對手的風(fēng)格打法安排攔網(wǎng)訓(xùn)練?！氨热玑槍γ绹?、巴西和日本快速多變的特點，怎么判斷和選擇，針對俄羅斯、塞爾維亞打得高、慢的特點怎么移動?！贝送?，副攻打快攻，與兩邊攻手的節(jié)奏不一樣，在和二傳精確配合，進(jìn)攻手法的多樣性以及多種戰(zhàn)術(shù)的運用上，有攔網(wǎng)和沒攔網(wǎng)，一傳到位和不到位該怎么應(yīng)對上，教練都需要給出要求和建議。

郎平深知，要改變中國女排落后的身體素質(zhì)訓(xùn)練，絕非一朝一夕。除了聘請國外高水平的體能教練長期為國家隊、國家青年隊、國少隊等提供系統(tǒng)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練，更新深植于基層教練意識當(dāng)中的落后的訓(xùn)練方法更是重中之重，而這也的確需要國家隊的成功經(jīng)驗和帶動。

作為中國女排主力隊員時的郎平（攝于1982年）

因為引入專業(yè)的體能和康復(fù)團隊，中國女排過去陳舊的訓(xùn)練和康復(fù)理念發(fā)生了顛覆性改變。2015年率隊去漳州集訓(xùn)之前，郎平要求醫(yī)生和康復(fù)師對每一個隊員的身體情況做細(xì)致的醫(yī)學(xué)測試，然后根據(jù)每個運動員的指標(biāo)制定相關(guān)的訓(xùn)練計劃，這種個人定制訓(xùn)練的理念和實踐，是首次在國家隊出現(xiàn)。過去從國家隊到地方隊，男女排隊員都特別喜歡蹲杠鈴，因為這樣的訓(xùn)練對于大肌肉群尤其是大腿肌肉的訓(xùn)練好像非常見效，但卻忽視了訓(xùn)練方式的合理性，很多隊員因此早早地腰部和膝關(guān)節(jié)受傷。郎平執(zhí)教中國女排以后，隊員已經(jīng)很少做高強度負(fù)重深蹲練習(xí)了，老隊員徐云麗就曾說，整個2014年她一次杠鈴都沒有蹲過。還在成長中的年輕隊員因為肌肉還不夠，大運動量會過早引發(fā)關(guān)節(jié)傷病，縮短運動壽命，所以需要慢慢加量，比如朱婷和袁心玥，開始兩年都沒有上太多力量訓(xùn)練。在郎平回歸前，魏秋月基本處于傷重想要退役的邊緣。2014年郎平重新召入魏秋月，集訓(xùn)的前三個月，一直是派從美國請來的康復(fù)師帶魏秋月訓(xùn)練，康復(fù)師為她專門設(shè)計了肌肉鍛煉計劃，并伴有護理，直到魏秋月的傷病情況經(jīng)過康復(fù)師評估可以參加全隊訓(xùn)練。之后郎平逐步讓魏秋月有節(jié)制地參加了一些國際比賽，確保了她能在世錦賽上較好地控制傷病，發(fā)揮水平。

“這次里約奧運會，女排團隊一共25人，其中隊員12人，教練和保障人員13人，配比超過1∶1，這種國際流行的、常見的保障團隊配置，在以往中國國家隊項目里很難做到，在郎平之前的中國女排更是不可想象的?！蓖蹒R宇說，從2013到2016年，排管中心的領(lǐng)導(dǎo)幾經(jīng)更迭，但是對郎平的承諾一如既往，從政策到人員和資金都給予了充分保障?！安荒苷f有這種保障團隊就一定能拿冠軍，但這是取得好成績一個必不可少的條件，也是大趨勢和發(fā)展方向。2015年世界杯的時候我感受特別明顯，巴西、美國、日本、中國都是20多人的團隊，只有古巴，三四個人帶隊就過來了。因為缺乏資金支持，古巴隊人心不穩(wěn)，優(yōu)秀隊員流失嚴(yán)重，已經(jīng)被擠出世界一流強隊的行列，早已不復(fù)當(dāng)年奧運會三連冠的風(fēng)采?！?/p>

如果說大國家隊的理念重在球員的培養(yǎng)，那么復(fù)合型團隊除了為球隊提供技術(shù)支持和身體保障，實際上也是在培養(yǎng)教練人才。郎平上任前曾經(jīng)跟袁偉民說：“我應(yīng)該是老女排最后一個在一線的了，應(yīng)該為中國女排傳承一點東西，留下一點東西?！眳菚岳渍J(rèn)為，郎平希望傳承的，不僅僅是老女排的思想、精神、技術(shù)，還有郎平在國外多年打球、執(zhí)教的所見、所思和所得。

“在郎平帶隊的1995～1998年，中國女排獲得了1996年亞特蘭大奧運會銀牌、1998年世錦賽銀牌。這個時期郎平憑著自己的悟性和積淀執(zhí)教，理念更多師承于袁偉民。1999年辭去中國女排主教練職務(wù)后，郎平相繼在土耳其、意大利的摩德納、諾瓦拉，及美國國家隊執(zhí)教，始終站在國際排壇的前沿，見多識廣，視野開闊。因為沒有語言和文化的障礙，她和歐美強隊的教練可以在比賽之余經(jīng)常溝通交流，并成為好朋友;她和國際排聯(lián)的官員保持著良好的溝通，在新規(guī)則制定和實行的時候能發(fā)出自己的聲音并做出準(zhǔn)確解讀和應(yīng)對。”排球記者劉旭輝在接受采訪時說，很多優(yōu)秀運動員退役后，大多會選擇留在體制內(nèi)做公務(wù)員，這是最穩(wěn)妥的方式。很少有人會像郎平，放棄體制內(nèi)的好去處，選擇出國讀書、打球、執(zhí)教。因為這是一條布滿荊棘而前景未知的路。“國內(nèi)的教練受語言文化限制，不能與外國教練溝通，僅靠每年有限的俱樂部隊伍出國比賽交流，很難了解清楚國際最好的俱樂部聯(lián)賽是怎么打的。頭兩年，北京男排主教練去意大利考察，才發(fā)現(xiàn)無論是技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練還是康復(fù)，中國和歐美國家都差距太大?！薄袄善绞俏ㄒ坏模秊橹袊徘虼蜷_了一扇窗?！?/p>

作為主教練，郎平和其他教練的合作方式是開誠布公：“我們一塊來試一試，如果你們覺得沒辦法和我合作可以馬上離開。”或者，主教練認(rèn)為教練的工作不符合要求，“也會請你走”。這樣的方法，郎平是在美國學(xué)的。吳曉雷說，郎平對教練們最大的要求就是以隊伍的利益為首位。絕不能做有損隊伍利益的事情。

除了約法三章，郎平對待她的助教最突出的一點是，尊重他們，盡量調(diào)動他們的經(jīng)驗、發(fā)揮他們的智慧。“雖然是主教練責(zé)任制，但郎導(dǎo)并沒有一個人說了算。我們開會聊天的時間居多，大家一起研究、一起支招、一起出謀劃策，誰的主意高，角度不同，郎導(dǎo)會采納一種最好的意見。她也放手把一些隊員交給教練來訓(xùn)練?！眳菚岳渍f，雖然工作上有原則，但是私下里郎平對助理教練和隊員都很親切，沒有架子?！懊看涡菁倩貋恚紩拿绹o我們帶禮物。知道我們遠(yuǎn)離家人，她會關(guān)心我們的家人，想我們的難處?！?h3>千里馬和伯樂

郎平從自己當(dāng)運動員的經(jīng)歷中悟到，一個沒有很強個性的人很難取得成就，競技體育是殘酷的運動，排球尤其如此，它是個性的碰撞，需要有個性的隊員去駕馭它、去表現(xiàn)它。優(yōu)秀的運動員必須具備強烈的個性和聰明的頭腦，只有這樣的運動員才會出成績。

郎平選定隊員，是經(jīng)過用心分析、觀察和判斷的。第一次執(zhí)教中國女排的時候，郎平覺得原有的兩個二傳不理想，干脆重起爐灶，選用了沒有參加過世界大賽、基本功有些問題的何琦。在陸星兒為郎平寫的自傳里，郎平這樣解釋：第一，她非常刻苦，你怎么練她，她不叫苦。第二，她傳戰(zhàn)術(shù)球，分配得非常好，中國隊主要就是打戰(zhàn)術(shù)。第三，何琦任勞任怨，攻手說她幾句，哪怕說得不對，她能忍。二傳是場上核心，度量要大，能和攻手搞好關(guān)系。而且，她人正，不自私，不算小賬，不計較個人得失，這些品質(zhì)，是決定何琦能夠成功的重要原因。

2014年4月3日，重新集結(jié)的中國女排在北京南苑機場的部隊軍營開始了軍訓(xùn)。郎平表示，軍訓(xùn)對球員的各方面都有所幫助

秉持著這樣的原則，中國女排以一年冒出一個新星的速度開始夯實著實力：2013年的朱婷、2014年的袁心玥、2015年張常寧，甚至進(jìn)入2016年奧運會最后的備戰(zhàn)沖刺時，郎平還發(fā)掘出了龔翔宇，這個剛剛進(jìn)入國家隊半年的19歲姑娘取代了中國女排前隊長曾春蕾來到巴西。而諸如顏妮這樣早早入選過國家隊、年齡已經(jīng)不能稱得上是小將的選手，也在郎平的妙手調(diào)教下重新煥發(fā)了光彩。

在美國讀書時，郎平學(xué)的就是體育管理。體育是一種向極限挑戰(zhàn)的運動，訓(xùn)練和培養(yǎng)向極限沖刺的力量，本身就是一門科學(xué)。在培養(yǎng)年輕球員，尤其是天才型球員上，郎平眼光長遠(yuǎn)，不竭澤而漁。

“出生于普通農(nóng)民家庭的朱婷家里有五個姐妹，從小營養(yǎng)并不太好。剛進(jìn)國家隊的時候，雖然有1.94米的身高，卻瘦得跟竹竿一樣，進(jìn)攻有高度，但是沒技巧，線路單一，只會一條中斜線，因為在地方隊只管進(jìn)攻不需要防守，后排一傳基本不會，防守更別提了。為了給朱婷補充營養(yǎng)，郎導(dǎo)從美國給她帶蛋白粉增肌增重。作為主攻組的負(fù)責(zé)人，53歲的郎平親自帶朱婷練一傳、防守和后排進(jìn)攻?！迸徘蛴浾唏R寅接受采訪時說，郎平對隊員的要求是技術(shù)要全面，不能有明顯的弱點?！袄蓪?dǎo)說過，一個有明顯弱點的球員在場上是不自信的，也必然會成為對手的攻擊點?！?/p>

“前一個周期有一個球員進(jìn)攻很強，但是后排防守都不行，有人向我們推薦，最后我們沒有用?！眳菚岳捉忉屨f，“假設(shè)進(jìn)攻得了30分，主攻手得28分，另兩個隊員一人一分，和三個人各得10分是有區(qū)別的。如果是前者，整個團隊對這個主攻的依賴太重，主攻太累，同時因為特點太鮮明，對手好破?！?/p>

因為隊員基本功普遍都很欠缺，郎平每年在國家隊練什么都是有規(guī)劃的，2014年就是練一傳和防守，2015年練攔網(wǎng)，2016年練發(fā)球。郎平緊跟國際潮流，對各個位置球員的職能進(jìn)行了重新規(guī)劃，或者說顛覆。她要求主攻具有六輪一傳和后排防守的能力，哪怕是朱婷也要從頭練起;對副攻更看重攔網(wǎng)而非進(jìn)攻能力;要求接應(yīng)具有打調(diào)整強攻的能力;要求自由人能夠調(diào)整傳球給主攻，等于場上的第二二傳手;強調(diào)二傳手的身高和攔網(wǎng)能力，這些要求引領(lǐng)了地方隊培養(yǎng)球員的新風(fēng)氣，才能使得女排現(xiàn)在和將來有更多全面的隊員可選。

女排隊員們每年都在穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)步。吳曉雷說：“這么做，教練要花費心血，而且短時間不會見效果。但就看你要什么了，是希望球員成長為國際級巨星，能用一個、兩個甚至三個周期，給后來的人帶來財富，還是為了短期的眼前利益，不夯實基礎(chǔ)馬上就用，但到了一個階段后，上升空間狹窄？這是由教練的眼界、魄力和對項目是否真心熱愛決定的?！?/p>

2014年世錦賽獲得亞軍后，郎平曾經(jīng)說過一番感人肺腑的話：“對于我來說，重要的是把中國女排帶上一條正確的發(fā)展道路，至于是不是我在任時開花結(jié)果，我并不看重，只要中國女排好，我就很開心。”

愛護隊員的主動性，調(diào)動隊員的積極性，這是郎平執(zhí)教思想中的一個重要部分，訓(xùn)練要嚴(yán)格，又要以鼓勵為主。在訓(xùn)練隊員時郎平會經(jīng)常給她們一些肯定：“你這樣做可以，但是，以更高的水平要求還不夠。”一旦看到隊員有好的表現(xiàn)，馬上喝彩：“好，這個動作好，趕快回憶一下?！庇械臅r候，郎平會講兩句笑話，逗一逗，讓大家放松放松，調(diào)節(jié)一下氣氛。最主要的是，要保護隊員的信心，在適當(dāng)?shù)臅r候，郎平會稱贊她們：“你們是中國最好的運動員，國家隊挑選了你，但我們希望你更好，能成為世界級的優(yōu)秀運動員，所以，必須嚴(yán)格要求?！?/p>

郎平是個教練員，但又是運動員出身，對運動員的心理很清楚：她們在什么階段想些什么問題、心理上有怎樣的反應(yīng);什么時候比較自信、什么時候容易急躁;為什么不能正常地發(fā)揮水平，是體力上的原因，還是思想上的問題影響了技術(shù)，或者是技術(shù)上的問題反過來影響了情緒？這些都是經(jīng)驗?！捌綍r訓(xùn)練、比賽，看到表面化的東西比較多，但作為主教練，你一定要摸透隊員心里的想法，才能控制好她的情緒，而隊員的情緒會最直接地影響在場上的發(fā)揮?！?/p>

惠若琪上周期是國家隊頭號球星，但是朱婷的橫空出世讓她變成輔助的小主攻，2013年前后惠若琪是有點落差的，但是郎平任命她為隊長，并以足夠高的年薪把她拉到恒大打球，給她很大的信任。小惠是個責(zé)任感很強的姑娘，最后終于和朱婷成為最默契的搭檔。

還有劉曉彤，有實力，但是自卑，比賽總不敢發(fā)揮。郎平一直鼓勵她，給她機會，劉曉彤2014年大獎賽總決賽拿了最佳主攻，2015年世錦賽決賽頂替朱婷，2015年隨隊拿了世界杯冠軍以后，慢慢自信起來，在里約打巴西一舉成為奇兵，讓球迷感到意外驚喜。有心的人可以看看在里約的比賽，每次暫停郎導(dǎo)對曉彤都是夸獎，說打得好。

奧運會決賽屢建奇功的二傳丁霞，因為性格毛糙，技術(shù)不過硬，曾經(jīng)幾進(jìn)幾出國家隊。2014年前后丁霞在國家隊集訓(xùn)，有一張照片是郎導(dǎo)跟丁霞在長椅上談心，第二天丁霞就離隊回遼寧隊了。郎平用幾次離隊來打磨她，但同時一直給她希望，丁霞性格堅韌，最終沒有辜負(fù)郎平。

在排球場上，郎平要時刻都觀察隊員們的訓(xùn)練情況，即便自己的身體接受了10次的手術(shù)，膝蓋、腰椎到處都埋著舊傷，但一到講解的時候，她還是會堅持在場上去親身給隊員做指導(dǎo)，指導(dǎo)完之后，要花上半個小時的時間去做理療。

在場下，郎平像媽媽一樣無微不至地照顧這些年輕的孩子們?！罢撃昙o(jì)，她們就像我的女兒一般，所以我還承擔(dān)著母親的責(zé)任?！?/p>

隊員的父母、親人來看望隊員，郎平允許隊員請假出去喝茶、聊天、散步，放松心情，和家人團聚。但有一條，不準(zhǔn)在外吃飯，因為要嚴(yán)防違禁食品。人性化管理之外也有規(guī)矩。每次從各省調(diào)隊員集訓(xùn)，隊員要把傷病分析、體檢報告拿過來，作為進(jìn)國家隊的第一門檻。

為了讓隊員們的身體狀態(tài)跟得上訓(xùn)練的節(jié)奏，郎平自己掏錢給姑娘們買蛋白粉，還會在春節(jié)的時候給大家發(fā)紅包。隊伍里面有很多年輕的“90后”小姑娘，郎平說：“場下她們會聊網(wǎng)購、游戲和電視劇，我不了解，也不能阻止，但要盡量去理解?！备⒆觽円黄鹋男麄髌?，也要炫耀自家的姑娘們很漂亮。一起出去訓(xùn)練的時候，還不忘跟隊員們一起搞怪。連隊員們過生日的小細(xì)節(jié)，郎平也是一一都記在心中。跟孩子們在一起的時候，作為教練、帶頭人，她總是表現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)，然而難過的事情，她都選擇一個人扛。

2014年世錦賽前夕，郎平的父親意外離世，郎平?jīng)]有離隊，在晚上的加練時間仍堅持在訓(xùn)練館。后來曾春蕾和朱婷介紹，當(dāng)時大家都知道怎么要求自己，訓(xùn)練時候的氣氛特別高，沒有用語言，而是用實際行動來安慰恩師，這種心靈上的支持和默契難能可貴。

郎平，這位隊員口中的“女神”，平時是排球聯(lián)賽中最忙碌的人，她曾經(jīng)在短短3天內(nèi)連飛3個城市，只為了觀察隊員的狀態(tài)。平日里，她還要搜集隊員、對手的各種信息和資料，與康復(fù)理療專家交流隊員的治療恢復(fù)方法。但有時候5個小時的訓(xùn)練課，郎平在場邊都坐不住20分鐘。平時為了防止隊員意外受傷，郎平還會提前去勘驗每個訓(xùn)練場館的地膠是否存在隱患。訓(xùn)練、比賽、開會、備戰(zhàn)，郎平的時間都是跟著排球走，“大賽期間，一天能睡四五個小時就不錯了，但也習(xí)慣了”。

郎平的工作熱情連助理教練安家杰都感嘆：“她對工作有一種饑餓感，投入起來連隊員們都感到驚訝，‘郎導(dǎo)忙起來像是30歲?！?015年世界杯奪冠后的一次采訪中，郎平說自己經(jīng)常在半睡半醒之間還在考慮這個輪次不能這么打，后來猛然想起來比賽都已經(jīng)結(jié)束了?！霸缜笆澜绫瓋扇炀鸵獡Q一個旅館，有時候在走廊站半天，都想不起來住哪個房間。”

在郎平的自傳中，張蓉芳這樣評價第一次臨危受命回國執(zhí)教的郎平?！吧屏?，有同情心，做人誠實，還有很純真的東西，她做了很大犧牲回國執(zhí)教，她說，她是國家培養(yǎng)的，國家需要的時候，她感到義不容辭。她的思想有傳統(tǒng)的一面，也有新型的一面，她看很多書，都是原版的英文書，關(guān)于克林頓、關(guān)于撒切爾夫人的傳記，還有NBA的書，了解一個優(yōu)秀運動員的成長，一支優(yōu)秀隊伍的管理，還經(jīng)常念給隊員們聽。我很信任她，她喜歡排球這個事業(yè)，體育確實是個特殊的領(lǐng)域，當(dāng)教練的必須具備相當(dāng)高的條件，隊員才能服氣，這些國家隊隊員本來就是萬里挑一的，要她們服氣不容易。郎平回來執(zhí)教，確實用自己全身心的投入感染隊員，她有凝聚力，隊員們都崇拜她?！睍r隔近20年，這樣的評價用在郎平身上，依然貼切。

里約奇跡

上任的時候，郎平對排管中心也有一個承諾：“為女排在2016年里約奧運會上爭奪獎牌。”接下來，她就一步步地朝著這個目標(biāo)前進(jìn)。

2014年9月13日，中國女排六戰(zhàn)全勝不丟一局，收復(fù)了亞洲杯冠軍。

2014年10月份的世錦賽，中國隊獲得亞軍。女排在上屆世錦賽僅列第10名，2013年郎平接手中國女排的時候還是亞洲第四，如今已經(jīng)步入世界前三。這種上升的速度堪稱奇跡。

2015年9月13日，中國女排獲得世界杯冠軍。直通2016年里約奧運會！郎平讓一切回到正軌。

2016年8月27日，郎平在接受采訪時說：里約出發(fā)前教練組開會，大家都認(rèn)為可以把奪牌定為目標(biāo)，但是什么顏色不知道。小組賽打得很艱難，有一閃而過的念頭覺得奪牌可能夠嗆。

吳曉雷說，郎平的做事方針是定好目標(biāo)，做好能把握的每一個細(xì)節(jié)，走好腳下的每一步。正確的技術(shù)動作，合理的戰(zhàn)術(shù)分配，臨場的運籌帷幄，再加上一點點運氣，好成績自然而然就會有。即使達(dá)不到目標(biāo)也問心無愧。

“后面打到這個成績，也不是沒想到，是沒敢使勁想?！眳菚岳渍f，打巴西的時候，太沒底了?！皬氖澜绺窬挚矗袊乓欢ㄔ诘谝卉妶F之列，但是還有上升的空間，并沒有絕對的實力，何況對手是小組賽全勝的兩屆奧運會冠軍巴西隊?！眳菚岳子冒藗€字形容當(dāng)時的心情：“但行好事，莫問前程?！?/p>

吳曉雷說：“拿下巴西后，那種心情，沒法表達(dá)。所有的興奮、激動、高興，都在那一刻宣泄殆盡。以至于贏荷蘭進(jìn)決賽，包括拿金牌，都不會覺得太興奮?！痹谥袊艖?zhàn)勝東道主巴西之后，郎平哭了。2015年，世界杯開賽在即，隊員接連出現(xiàn)傷病，惠若琪因傷離隊。艱難奪冠后，郎平也哭過。郎平開玩笑說眼淚是可以調(diào)節(jié)情緒的。她說：“很多時候，我并不喜歡流淚，但我一直說，自己喜歡和這些隊員一起為實現(xiàn)目標(biāo)流下快樂的淚水?！?/p>

打完巴西，反而是教練組最艱難的時刻?！?014年世錦賽的時候我們就吃過這個虧。一方面半決賽和決賽的時間相隔不到24小時，沒法有針對性地做準(zhǔn)備;另一方面隊員們激戰(zhàn)4局后贏下東道主意大利隊，興奮過度，沒有做好進(jìn)決賽的準(zhǔn)備，最后惜敗于美國隊?！眳菚岳渍f，這個時候就看教練組的把控了。

8月21日，在小組賽中2勝3負(fù)的中國女排在里約奧運會決賽中以3比1戰(zhàn)勝塞爾維亞隊，歷史上第三次捧起奧運會冠軍獎杯。拿下最后一分的19歲的龔翔宇跳到郎平的懷里，直呼：“哎喲我的媽呀，嚇?biāo)牢伊?。”“我記得和每個人說的話都不一樣，和張常寧說的是：‘你打得很勇敢，這是你特別好的經(jīng)歷，不光是戰(zhàn)勝了對手，還戰(zhàn)勝了自己。我記得和每個人都說到了‘特別英勇這個詞?！崩善劫惡蠡貞洝?/p>

郎平在奧運會上再次展示了她世界一流的臨場指揮能力。每個暫停和換人都那么及時和神效，基本上暫停的時候郎導(dǎo)說對方下一個球要怎么打，對方就會怎么打。如今的中國女排年輕選手居多，應(yīng)變能力相對較弱直接導(dǎo)致場上起伏較大，以往中國隊就吃過不少這樣的虧。但有郎平坐鎮(zhèn)，她豐富的一線經(jīng)驗、迅速的應(yīng)變能力和女性獨有的縝密心思都讓她更能及時發(fā)現(xiàn)問題、為隊員做出合適的調(diào)整。

國際排聯(lián)攝影師毛羅曾經(jīng)在2015世界杯比賽中對王鏡宇說：“郎平總是非常平靜（calm），我不知道我的用詞對不對，但你肯定明白我的意思。我是說，有多少教練喜歡在球場上嚷嚷，一會兒這樣，一會兒那樣，但她總是那么平靜。你知道嗎？我是通過鏡頭看，清楚得很?！薄澳忝靼讍?？如果教練平靜，隊員也會平靜，這樣的隊伍很可怕……”

事實也是如此。我們常?？吹奖荣愔?，女排遇到落后的情況下，郎平的臉上依然淡定自如，她會很耐心地說，慢慢來，不著急，一分一分拿。多年來的執(zhí)教經(jīng)驗讓她在大賽臨場指揮的時候養(yǎng)成了喜怒不形于色的習(xí)慣?！安荒茏岅爢T看出我的情緒。越是在困難的時候，越是要忍耐、要樂觀、要堅強，隊員們在看著我，我要用我的情緒感染她們、穩(wěn)定她們，這是一支正在作戰(zhàn)的隊伍，無論如何士氣不能丟、軍心不能散。而一個主教練就是一支隊伍的主心骨，作為一個主帥最重要的作用，就是體現(xiàn)在困難的時候、在運動員沒有發(fā)揮好的時候，巋然不動，以身作則，促使隊伍保持氣勢，再接再厲?！?/p>

里約奧運會，郎平手里的12張牌，并不是多好的一手牌，除了朱婷，其他都有各種問題。但是郎平知人善任，給了所有人機會和信任，讓每個人在自己的位置最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，最后奪冠的歷程里，所有隊員都做出了貢獻(xiàn)。郎平說：“最終選出的12個人是我覺得最完美的拼圖?！?/p>

有人問郎平，女排精神是什么？她的答案是：“女排精神不是贏得冠軍，而是有時候知道不會贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定。人生不是一定會贏，而是要努力去贏。”

“但行好事，莫問前程?！边@不只是郎平在賽場上的哲學(xué)，也是她整個人生的哲學(xué)。