華明玥

短短兩分鐘的洗臉，就是讓疲憊、油膩不堪的膚質(zhì)回到新生點(diǎn)的最佳時(shí)刻。想要洗臉100%發(fā)揮“排濁、納清”的基礎(chǔ)美膚功效，就要把洗臉前、中、后的每個(gè)環(huán)節(jié)仔細(xì)做到位，洗出肌膚的水嫩、細(xì)膩、光滑、Q彈，讓你素顏也敢玩自拍。

TEST

會(huì)洗臉，這些皮膚問(wèn)題不上臉！別吃驚，以下10大皮膚問(wèn)題，都會(huì)因?yàn)橄茨槻划?dāng)而引發(fā)：

發(fā)際線(xiàn)周?chē)L(zhǎng)粉刺

鼻翼黑頭密集

眼周干紋嚴(yán)重

U區(qū)特別敏感且有紅血絲

法令紋位置過(guò)早松弛

嘴唇底下冒痘

眼下有色素沉著

毛孔特別粗大

眉心位置干燥起皮

皮膚油膩晦暗

好好洗臉，保養(yǎng)不走彎路

很多妹子肯定有這樣的疑問(wèn)：為什么再好的護(hù)膚品都很難達(dá)到預(yù)期效果？為什么我的兩頰干燥緊繃？為什么用了那么多祛痘消炎產(chǎn)品，痘痘還是瘋長(zhǎng)？為什么身體其他部位的皮膚都比臉上的要嫩……想要解決這些看似簡(jiǎn)單卻又復(fù)雜的問(wèn)題，都先需要洗好你的臉。重要的事情說(shuō)三遍：洗臉不止是將滿(mǎn)臉的油脂臟污和灰霾清清干凈，它更是打開(kāi)毛孔，讓肌膚做好護(hù)理準(zhǔn)備的第一步。中醫(yī)也有“欲補(bǔ)之，先瀉之”的說(shuō)法，洗臉就是為肌膚“宣泄”的過(guò)程，即便最簡(jiǎn)單的潔面產(chǎn)品，也可以幫助角質(zhì)層新陳代謝，讓它能更好地吸收后續(xù)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。讓我們羨慕不已的日本美魔女們，最重要的經(jīng)驗(yàn)也是“花10分鐘把臉認(rèn)真洗好”。

把洗臉當(dāng)成保養(yǎng)來(lái)認(rèn)真對(duì)待

說(shuō)到洗臉圣品，不得不提到擁有眾多粉絲的EVE LOM洗顏霜，盡管步驟繁復(fù)，卻不能阻止它迅速吸粉，幾乎用過(guò)的人都會(huì)被俘虜。清潔的過(guò)程里用到了按摩、熱敷、冷熱水交替清清的方式，配合產(chǎn)品中添加的護(hù)膚精油，一個(gè)清清步驟就可以讓肌膚回復(fù)剝殼雞蛋似的彈潤(rùn)嫩滑。這樣，雖然你抱怨洗臉真麻煩，還是會(huì)對(duì)這樣的“保養(yǎng)型洗臉”上癮。其實(shí)，經(jīng)過(guò)了整個(gè)夏季的日曬和油脂過(guò)量分泌，大多數(shù)小伙伴的臉都會(huì)或多或少變粗糙或是出現(xiàn)色素沉淀，認(rèn)真對(duì)待洗臉這個(gè)步驟，通過(guò)清清洗去多余油脂、幫助角質(zhì)新陳代謝，并回復(fù)肌膚的透氣狀態(tài)，充分利用洗臉的每個(gè)環(huán)節(jié)，就算是普通洗面奶也可以發(fā)揮120%的功效，讓你有顏值去相信“下一場(chǎng)愛(ài)情終將到來(lái)”。

洗錯(cuò)了，錯(cuò)誤步驟都有哪些？

洗臉之前不洗手。容易將手上的污垢細(xì)菌和油脂沾到臉上，讓你自洗臉。

水溫過(guò)熱。水溫過(guò)高會(huì)沖走皮膚上的天然皮脂膜，使表皮保水力下降，加大潔面乳的刺激。

沒(méi)打發(fā)到完全起泡就按摩。泡沫沒(méi)起到順滑墊的作用，你的手在臉上招呼可就成了小砂紙。

先洗U區(qū)后洗T區(qū)。這樣容易造成U區(qū)干燥緊繃，T區(qū)清潔力不足。

不洗發(fā)際線(xiàn)。劉海下的臟污油脂最容易讓你額頭起痘，也會(huì)讓太陽(yáng)穴附近的粉底脫妝。

用力搓眼周。這樣做，拉扯出眼周細(xì)紋那是杠杠的！

洗下巴時(shí)沒(méi)有輕咬下唇。緊貼下唇的油脂分泌旺盛區(qū)沒(méi)有暴露清洗，容易造成下巴長(zhǎng)痘。

洗后用毛巾用力擦拭。摩擦?xí)?duì)肌膚造成傷害。

洗后不馬上涂護(hù)膚品。刷了會(huì)兒手機(jī)看了會(huì)兒視頻，表皮層開(kāi)始缺水，之后使用的護(hù)膚品較難滲透，還怪它們吸收不好。

PART1

洗前功課

不同膚質(zhì)，不同的預(yù)洗節(jié)奏

洗臉前只要準(zhǔn)備一盆溫水和一支洗面奶即可？其實(shí)洗后膚況的差別，在你把洗面奶泡沫涂上臉之前就開(kāi)始了。就像起跑前的熱身決定你的跑步狀態(tài)一樣，洗前護(hù)理決定了你能否把臉洗好?？靵?lái)看不同膚質(zhì)，不同的預(yù)洗節(jié)奏：

油性肌膚：熱毛巾敷面，排脂更通暢

油皮要卸妝，用卸妝水將殘妝擦去后，用熱毛巾敷臉1-2分鐘，幫助毛孔張開(kāi)，去除多余油脂。記得熱毛巾敷臉?lè)謨蓹n，較熱的毛巾先敷額頭、鼻子、下巴，變成溫?zé)岬拿砗笤俜髢深a和眼周。

混合性肌膚：卸妝乳按摩放松，油水平衡

如果卸妝和清清不徹底，混皮是最容易出現(xiàn)臉部色澤不均勻的肌膚。用卸妝乳徹底按摩放松，是避免變成“花花臉”的關(guān)鍵。卸妝乳分5點(diǎn)在臉上抹開(kāi)，一定要花1分鐘打圈按摩，使卸妝成分充分吸納殘余彩妝，然后，重點(diǎn)來(lái)了，用卸妝棉輕柔地將臉上的卸妝乳擦掉再?zèng)_水，一下子就能洗干凈了。因?yàn)樾秺y乳中的營(yíng)養(yǎng)成分在按摩過(guò)程中滲透肌膚，臉會(huì)光滑如玉，呈現(xiàn)油水平衡的細(xì)致水嫩。

中性和干性肌膚：卸妝油打圈乳化，保濕不緊繃

干皮卸妝一不注意，就會(huì)在臉上留下?tīng)砍都?xì)紋。洗臉之前，用卸妝油卸妝，可以隔絕摩擦，讓卸妝更順滑，肌膚滋潤(rùn)Q彈。注意卸妝油與卸妝膏霜的原理不一樣。卸妝油不需要在臉上按摩太久，但務(wù)必要花時(shí)間去充分乳化。待充分按摩全臉后，手掌接少量水，從額頭開(kāi)始在臉上分片區(qū)打圈，看到臉上的卸妝油從透明變成白色，這就是乳化的過(guò)程，乳化可以將彩妝油脂融掉，最后用大量流水沖凈即可。

蒸臉器加速血循，讓疲憊臉神采奕奕

疲憊、未老先衰的肌膚，都是因?yàn)檠貉h(huán)不佳引起的，在洗臉前適當(dāng)使用蒸臉器，可以加快皮膚內(nèi)的新陳代謝，讓你氣色好、容光煥發(fā)。記得蒸臉前先用熱毛巾敷臉，清除堵塞毛孔的一些雜質(zhì)，再開(kāi)啟蒸臉器，讓高溫水霧進(jìn)一步打開(kāi)皮膚毛孔，為下一步清潔做準(zhǔn)備。

PART2

怎么洗更省力有效？

不同的膚質(zhì)，不同的日常潔面方案

規(guī)律生活的OL，平時(shí)洗臉可根據(jù)膚質(zhì)選擇不同性質(zhì)的洗面奶，而且晨洗還是夜洗的方案也各不相同，一起來(lái)看看，找到最適合你的那款方式。

干皮姝

洗臉順序

晨：用37℃左右的清水洗臉，可配合柔軟的毛巾輕輕擦拭臉頰，幫助角質(zhì)代謝。

夜：使用無(wú)泡型潔面乳按摩，之后用水清洗或化妝棉擦拭干凈，再以溫水沖洗臉部，感覺(jué)肌膚略有一點(diǎn)順滑就恰到好處。

怎么選潔面乳？

使用含有補(bǔ)水成分如氨基酸、水解蛋白、玻尿酸等成分的無(wú)泡或微泡型潔面乳，也可以選擇弱酸性的氨基酸型潔面乳。

敏感皮

洗臉順序

晨、夜：都要用洗面奶，因?yàn)槟呐率钦斫?、床單上的塵螨，不及時(shí)洗去，都可能加重敏感。

怎么選潔面乳？

配方精簡(jiǎn)的藥妝潔面乳是首選。當(dāng)敏感發(fā)作時(shí)，建議用無(wú)泡免洗型潔面乳，使用化妝棉蘸取后擦拭。如產(chǎn)品中含有洋甘菊、金盞花等舒緩成分也是比較溫和的。

混合偏油和油皮

洗臉順序

晨：控油型潔面乳，幫助肌膚清理多余油脂并保留適當(dāng)水分。

夜：使用含有豐富泡沫的潔面乳（發(fā)泡網(wǎng)或泡沫型均可），輕柔按摩整臉，尤其注意T區(qū)多按摩一會(huì)兒，有必要可重復(fù)洗，先用溫水沖洗干凈，再用冷水沖一遍。

怎么選潔面乳？

含有水楊酸、果酸、酵素等幫助角質(zhì)代謝成分的潔面乳可以洗出更細(xì)嫩的膚質(zhì)?；蜻x擇添加玫瑰、氨基酸等保濕成分的清爽型產(chǎn)品，需要時(shí)在T區(qū)可以重復(fù)洗以徹底清潔。

去油由重到輕，清潔順序要牢記

洗面奶充分打泡后，要從T區(qū)而不是臉頰開(kāi)始洗，這樣才能將清清力度集中在易出油的部位，避免兩頰干燥。記得若留有劉海，額頭部位很容易長(zhǎng)出粉刺，需要撩開(kāi)劉海按摩到發(fā)際線(xiàn)。鼻翼兩側(cè)皮脂腺分泌最旺盛，要重點(diǎn)畫(huà)圈式按摩。下巴和下頜是一個(gè)容易忽略的地帶，下巴要輕咬下唇清洗，一直要推洗到整個(gè)脖頸。

使用量是多少？有泡沫的清面乳，每次發(fā)泡后的量約為2個(gè)雞蛋的大?。蝗绻菬o(wú)泡型清面乳，則需要能夠填滿(mǎn)整個(gè)手心的量，并且每次蘸取適量后清清臉上不同部位，最后全臉按摩。

周末深層清潔，潔面神器來(lái)幫忙

空氣污染嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，加入周末的深層清潔功課，才能清潔到肌膚紋理深處，杜絕各種皮膚問(wèn)題的發(fā)生。你當(dāng)然可以敷深層清潔面膜，也可以在周末使用潔面儀。在潔面儀越來(lái)越流行的今天，白領(lǐng)們的困惑可能從“要不要用潔面儀”變成了“我該選用什么樣的潔面儀和刷頭呢？”

Q：選聲波潔面儀還是非聲波的潔面儀，抑或是手動(dòng)的潔面刷？

A：聲波潔面儀適合所有膚質(zhì)，通過(guò)快速震動(dòng)讓潔面乳深入毛孔內(nèi)部掃凈污垢、油脂等殘留，不會(huì)對(duì)表皮造成刺激，可以天天使用。當(dāng)需要深層清潔時(shí)，可以加大震動(dòng)頻率或選擇深層清潔刷頭。而非聲波的機(jī)械潔面儀靠刷頭的旋轉(zhuǎn)摩擦皮膚來(lái)清潔，適合角質(zhì)層較“厚實(shí)”的油皮，建議用來(lái)做周末的“深層清潔”，幫助肌膚去角質(zhì)。手動(dòng)的潔面刷清潔力較弱，如果用其做深層清潔，盡量選毛多且軟的刷子。

Q：周末要早晚都用潔面儀嗎？

A：可以視你的肌膚情況而定。如果是油皮或混合皮，選擇中檔的聲波潔面儀，可以早晚都使用；如果屬于中性或干性肌膚，沒(méi)有過(guò)多油脂和角質(zhì)堆積負(fù)擔(dān)，只需夜間使用即可。

Q：平時(shí)需要深層清潔嗎？

A：雖然膚質(zhì)油不油、干不干是天生的，但具體的肌膚狀況會(huì)根據(jù)天氣、你的作息和飲食習(xí)慣有些許變化。如果最近一段時(shí)間壓力太大，皮膚整體看上去比較油膩、黯沉，可以適當(dāng)增加深層清潔的次數(shù)。

Q：潔面儀可以和磨砂膏一起使用嗎？

A：不建議。磨砂膏內(nèi)的去角質(zhì)顆粒加上潔面儀的震動(dòng)，過(guò)度摩擦肌膚，會(huì)讓肌膚變得極易敏感。在使用潔面儀時(shí)注意看說(shuō)明，大多數(shù)聲波潔面儀/電動(dòng)潔面儀都不建議直接用在干燥的皮膚上，需要搭配溫和的潔面乳。

PART3

洗完就結(jié)束？圖樣圖森破

洗后溫冷交替濕敷，復(fù)彈縮孔好秘方

洗完臉拭干就算完工？多花1分鐘用冷、熱毛巾按干并輕敷，強(qiáng)化面部的血液循環(huán)，讓肌膚更彈潤(rùn)。兩種溫度相差不宜過(guò)多，以為用熱水敷效果更好的話(huà)，反而會(huì)刺激肌膚越來(lái)越紅，比體溫略高一些但不會(huì)覺(jué)得燙的38℃-39℃溫水較適合。用溫水將毛巾打濕后擰干，敷在臉上10-15秒，隨后用冷水打濕毛巾敷10-15秒即可，在不刺激的前提下收斂毛孔，提升肌膚的彈性。

洗后護(hù)理3分鐘，讓美膚力快速提升

洗臉之后，你會(huì)立即使用化妝水和乳液，還是刷完朋友圈、看完韓劇，才想起來(lái)還有美膚功課沒(méi)有做？潔面后在角質(zhì)層還濕潤(rùn)飽滿(mǎn)的情況下，立即使用后續(xù)護(hù)膚品，滲透效果會(huì)更顯著，即便是感覺(jué)熱得吸收不佳的夏季，潔面和護(hù)理之間也不應(yīng)超過(guò)3分鐘。

20+爽膚水+棉片，清爽控油

年輕女孩肌膚出油激烈，角質(zhì)較厚，洗后應(yīng)該立刻用帶有網(wǎng)紋的化妝棉蘸取爽膚水擦拭面部，發(fā)揮輕微去角質(zhì)、消炎、補(bǔ)水、二次清清等功效，令膚色明亮，之后用眼霜、乳液即可。

30+植萃柔膚水輕敷

一到輕熟齡，肌膚稍微變脆弱，就不能用反復(fù)擦拭的手法做后續(xù)的補(bǔ)水工作，最好用不含酒精、果酸的值萃柔膚水飽浸化妝棉，在容易干燥脫妝的部位進(jìn)行1分鐘濕敷。濕敷完畢，用最輕柔的手法擦拭鼻翼兩側(cè)、嘴角、法令紋和發(fā)際線(xiàn)等容易積累黯沉角質(zhì)的地方，別忘了頸部也同樣需要細(xì)心呵護(hù)，再依次使用保濕精華液、眼霜和乳液。

40+導(dǎo)入型保養(yǎng)打底

進(jìn)入熟齡階段，就要換上更加高階的產(chǎn)品。選擇打開(kāi)肌膚胃口，讓吸收力更好的基底精華，隨后使用具有促進(jìn)新生型的化妝水可以改善之前涂抹了多層之后好像滲透不進(jìn)去還會(huì)浮油的情況。記得每一步護(hù)膚完成后，都用溫?zé)岬氖终瓢槻?，稍用力按壓，促進(jìn)微循環(huán)，有提亮膚色效果哦。