沈言雪

?

杭州市初中生引體向上項(xiàng)目的調(diào)查與研究
——以杭州市下沙中學(xué)為例

沈言雪

本文采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查及專家訪談等研究方法，以杭州市初中男生的引體向上水平為研究對象，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》和杭州市中考體育項(xiàng)目為研究依據(jù)，通過對杭州市下沙中學(xué)的初中三個(gè)年級(jí)的男生的調(diào)查研究分析，結(jié)果表明：杭州市下沙中學(xué)男生的引體向上成績很差，三個(gè)年級(jí)的總體不合格率達(dá)到80%，其中初一年級(jí)男生的測試成績?yōu)樽畈?，不合格率?9.7%。影響男生引體向上水平的主要因素為：學(xué)生不喜歡，對其認(rèn)識(shí)不足，自身主動(dòng)鍛煉的時(shí)間很少，同時(shí)課堂教學(xué)中，教師的重視程度也不夠，不能提供科學(xué)有效的練習(xí)方法。

初中男生；引體向上； 上肢力量

1　前言

目前我國青少年的體質(zhì)狀況，近二十年持續(xù)下降，為此，黨中央、國務(wù)院十分重視青少年的體質(zhì)健康成長，為進(jìn)一步加強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康發(fā)展，2014年頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(修訂版)，與原標(biāo)準(zhǔn)比較，中學(xué)階段增設(shè)了男生引體向上項(xiàng)目的測試內(nèi)容，引體向上成為初中男生必須測試項(xiàng)目，這一新變化被看作是向?qū)W生體質(zhì)健康中的薄弱環(huán)節(jié)“開刀”。根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)，初一男生做4個(gè)以上才算合格，從初二到高三及格標(biāo)準(zhǔn)依次增加1個(gè)。教育部體衛(wèi)藝司司長王登峰曾公布過一組數(shù)據(jù)，“據(jù)2013年對全國范圍內(nèi)20多萬青少年的測試，在初中以上男生的引體向上測試中，有一半以上的人一個(gè)都拉不上去，甚至有很多人連雙手握杠都握不住，完全吊不上去這說明男生上肢力量問題已經(jīng)非常嚴(yán)峻?！倍w向上作為中考體育的選側(cè)項(xiàng)目常常“爆冷”，如今男生上肢力量普遍較弱，要得滿分相對較難?！澳猩现α客嘶?，在中國已是普遍現(xiàn)象?！苯逃肯Ｍㄟ^對必測項(xiàng)目的強(qiáng)制要求，對目前學(xué)生體質(zhì)健康中存在的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化和督促。

初中男生身體正處于發(fā)育階段，此年齡段是提高力量素質(zhì)的最佳時(shí)期，本文通過對目前杭州市下沙中學(xué)男生的引體向上水平的調(diào)查，分析研究造成男生引體向上水平較低的原因，為杭州市初中男生的引體向上水平的提高和學(xué)生體質(zhì)健康的全面發(fā)展，提供一定的指導(dǎo)價(jià)值。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

下沙中學(xué)初中男生作為研究和調(diào)查對象，研究其引體向上水平的情況。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了知網(wǎng)近年來關(guān)于引體向上項(xiàng)目研究性論文 ，根據(jù)他人的理論得出自己的觀點(diǎn)。

2.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究內(nèi)容，編寫了關(guān)于杭州下沙中學(xué)初中男生引體向上項(xiàng)目的調(diào)查問卷，共計(jì)發(fā)放了120份，回收問卷108份，其中有效問卷108份，回收率為90%，問卷有效率為100%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對收集過來有效的 108份問卷通過Excel工具進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析，提出可靠的依據(jù)。

2.2.4專家訪談法

采訪專家詢問專家意見得到相應(yīng)意見或建議。

3　結(jié)果與分析

3.1下沙中學(xué)男生引體向上水平現(xiàn)狀

3.1.1下沙中學(xué)初一男生引體向上水平現(xiàn)狀

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014年修訂)規(guī)定全日制學(xué)生的各項(xiàng)體育測試標(biāo)準(zhǔn)，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。表1反映下沙中學(xué)初一男生引體向上水平現(xiàn)狀。

根據(jù)表1，我們可以看出下沙中學(xué)初一的男生引體向上90%處于不及格，優(yōu)秀率0%。初一男生引體向上的現(xiàn)實(shí)水平與國家制定的標(biāo)準(zhǔn)相去甚遠(yuǎn)。而初一男生大多也是首次接觸引體向上項(xiàng)目，對動(dòng)作技術(shù)和練習(xí)技巧大多一無所知。當(dāng)然這與青少年的生長發(fā)育也存在一定關(guān)系。

3.1.2下沙中學(xué)初二男生引體向上水平現(xiàn)狀

初二男生在進(jìn)校一年后再次進(jìn)行引體向上測試，經(jīng)過一年的身體練習(xí)成績是否有相應(yīng)提高。表2反映下沙中學(xué)初二男生引體向上水平現(xiàn)狀。

根據(jù)表2看出，第一點(diǎn)初二男生的國家標(biāo)準(zhǔn)相對于初一男生又有所提高，第二點(diǎn)初二男生相比于初一男生不及格率略有降低，及格率與良好率有少量增幅，優(yōu)秀率突破了0%，說明一年中有少數(shù)同學(xué)能熟練掌握動(dòng)作技巧得到優(yōu)秀。但從整體來看不及格率還是有80%以上，絕大多數(shù)人無法達(dá)到國家制定的標(biāo)準(zhǔn)。尤其是一個(gè)都無法完成的男生在0—4個(gè)的不及格區(qū)間內(nèi)又占了大多數(shù)?？梢姶蠖鄶?shù)人雖然掌握了一定的動(dòng)作技巧，但缺乏練習(xí)仍然與國家標(biāo)準(zhǔn)存在著巨大差距。

3.1.3下沙中學(xué)初三男生引體向上水平現(xiàn)狀

初三學(xué)生臨近體育中考，有不少男生也在中考項(xiàng)目中選擇了引體向上，那么在學(xué)校進(jìn)行了兩年的練習(xí)這次的測試結(jié)果如下。表3的調(diào)查反映了下沙中學(xué)初三男生引體向上現(xiàn)狀。

表3　下沙中學(xué)初三男生引體向上現(xiàn)狀

根據(jù)表3可以得出下沙中學(xué)初三男生在國家標(biāo)準(zhǔn)相應(yīng)提高下，不及格率有了大幅降低，及格率達(dá)到了32.9%，超過初一年級(jí)的10.3%和初二年級(jí)的16.7%。而能做15個(gè)以上的人群達(dá)到了4%，出現(xiàn)最大值23個(gè)。雖然與之初一初二相比成績是有了顯著提高，但在國家標(biāo)準(zhǔn)下該校男生的引體向上成績?nèi)栽谒骄€以下。引體向上項(xiàng)目的水平現(xiàn)狀讓人擔(dān)憂。

3.2影響下沙中學(xué)男生引體向上項(xiàng)目水平的因素調(diào)查分析

以前3張表格的調(diào)查為基礎(chǔ)，為更深一步地了解造成下沙中學(xué)男生引體向上水平現(xiàn)狀的原因，展開了對下沙中學(xué)男生引體向上的相關(guān)調(diào)查

3.2.1個(gè)人的因素調(diào)查分析

3.2.1.1參與引體向上項(xiàng)目的態(tài)度情況

一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的成績?nèi)绾魏艽笠徊糠衷蚴怯删毩?xí)者對該項(xiàng)目的喜歡程度決定的。主觀上喜歡該項(xiàng)目會(huì)極大地促進(jìn)鍛煉者的練習(xí)積極性。下沙中學(xué)各年級(jí)男生對引體向上項(xiàng)目的喜歡程度，如表4。

表4　各年級(jí)男生對引體向上的喜歡程度

根據(jù)表4的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)初中各年級(jí)男生喜歡引體向上項(xiàng)目的不超過31%,而不喜歡引體向上項(xiàng)目的則超過了60%?？梢娊^大多數(shù)的人對引體向上項(xiàng)目不感興趣，當(dāng)人對一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不感興趣時(shí)，必然也不想自主的去練習(xí)該項(xiàng)目。自身身體素質(zhì)缺失又對練習(xí)該項(xiàng)目不感興趣，那么造成下沙中學(xué)各年級(jí)男生引體向上項(xiàng)目成績60%以上無法合格就有據(jù)可循了。

3.2.1.2參與引體向上項(xiàng)目的學(xué)習(xí)認(rèn)知情況

練習(xí)是對掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績必要地手段。那么下沙中學(xué)各年級(jí)男生覺得是否需要增加練習(xí)時(shí)間，增加練習(xí)時(shí)間的必要性如何，如表5。

表5　下沙中學(xué)男生對增加練習(xí)時(shí)間的必要性程度

根據(jù)表5來看，覺得需要增加練習(xí)時(shí)間的主要在初一和初三男生群體中。而初二對練習(xí)引體向上項(xiàng)目明顯并不熱衷。該現(xiàn)在現(xiàn)象在數(shù)據(jù)中無法得到明確解釋，所以我針對該現(xiàn)象對各年級(jí)男生進(jìn)行了單獨(dú)的詢問與調(diào)查，得出原因如下：

初一男生覺得有必要增加練習(xí)時(shí)間的人數(shù)達(dá)到了90%，首先他們第一次正式接觸引體向上項(xiàng)目對該項(xiàng)目不了解，內(nèi)心希望對該項(xiàng)目能夠有所掌握。其次體測項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)與否與他們的平時(shí)成績直接掛鉤也促進(jìn)了他們對引體向上項(xiàng)目的練習(xí)興趣。

初二男生接觸引體向上時(shí)間相較一年級(jí)長，練習(xí)后仍然沒有達(dá)標(biāo)，對該項(xiàng)目產(chǎn)生厭棄心理。

初三男生也有70%左右覺得有必要練習(xí)引體向上，是因?yàn)樗麄兯诘哪昙?jí)即將進(jìn)行體育中考，而引體向上項(xiàng)目也是中考體育項(xiàng)目之一。在中考中引體向上10個(gè)就能滿分相較于體測15個(gè)才能滿分難度大大降低。通過練習(xí)很大一部分的男生能完成10個(gè)左右的引體向上，所以在初三男生中覺得有必要增加引體向上項(xiàng)目練習(xí)時(shí)間的占了絕大多數(shù)。

3.2.2日常課內(nèi)外學(xué)習(xí)情況調(diào)查分析。

3.2.2.1體育課堂教學(xué)情況

課內(nèi)的練習(xí)是在體育教師的指導(dǎo)下，有計(jì)劃地為了完成某一運(yùn)動(dòng)目標(biāo)所進(jìn)行的練習(xí)。相對于課后的自主練習(xí)更加高效。那么課內(nèi)進(jìn)行的引體向上練習(xí)就是十分必要地，各年級(jí)課內(nèi)引體向上練習(xí)時(shí)間安排，如表6。

表6　下沙中學(xué)男生在課內(nèi)進(jìn)行引體向上相關(guān)練習(xí)時(shí)長

根據(jù)表6看出在調(diào)查的這些初中男生中，有36%的男生在課堂內(nèi)進(jìn)行引體向上相關(guān)練習(xí)的時(shí)長為1-5分鐘，在所有結(jié)果中排第一位。28%的男生在課堂內(nèi)進(jìn)行引體向上相關(guān)練習(xí)的時(shí)長為6-10分鐘，排第二位。可見大多體育老師在課內(nèi)安排引體向上及相關(guān)練習(xí)的時(shí)間為1-10分鐘。但還有19%的同學(xué)在課內(nèi)沒有任何有關(guān)引體向上項(xiàng)目的練習(xí)。初中體育課程為水平四內(nèi)容，其中包括跑、跳、投、球類(籃、排、足)、體操等，內(nèi)容繁多，引體向上僅為其中一小項(xiàng)，占2-3個(gè)課時(shí)。所以課內(nèi)并沒有這么多的時(shí)間給學(xué)生練習(xí)，相對于水平內(nèi)容中的另一些基本項(xiàng)目而言，教師對引體向上可能不夠重視，在課堂上單獨(dú)練習(xí)引體向上項(xiàng)目時(shí)間較少，多是在基本內(nèi)容的后半部分進(jìn)行一些上肢力量的練習(xí)，而不是專門的引體向上練習(xí)。在數(shù)據(jù)中16-20分鐘占6%，這6%的學(xué)生主要集中在初三一些中考選定引體向上項(xiàng)目的同學(xué)中。由表6數(shù)據(jù)可知在課內(nèi)學(xué)生練習(xí)引體向上項(xiàng)目時(shí)間并不多。

3.2.2.2課外自主學(xué)習(xí)情況

練習(xí)時(shí)間包括課內(nèi)在教師指導(dǎo)下安排練習(xí)與課外進(jìn)行自主練習(xí)，根據(jù)表6的研究可見下沙中學(xué)初中男生在課內(nèi)的練習(xí)時(shí)間不多基本在1-10分鐘。那么他們在課外的自主練習(xí)時(shí)間是如何安排的，以10-15分鐘為一次的練習(xí)單位計(jì)算，如表7。

表7　下沙中學(xué)男生每周在課外自主進(jìn)行引體向上練習(xí)次數(shù)

由表7可以看出初一與初二男生在課余時(shí)間基本上不會(huì)單獨(dú)練習(xí)引體向上項(xiàng)目。尤其是初二年級(jí)70%的同學(xué)在課余沒有任何引體向上項(xiàng)目的練習(xí)。這也正好解釋了為何初一與初二年級(jí)在引體向上項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)情況不如初三年級(jí)。相較于初一初二來說，初三年級(jí)的男生在課余每周練習(xí)引體向上項(xiàng)目3次及以上的同學(xué)達(dá)到了57%。專家們也表示每周進(jìn)行三次及以上的練習(xí)才能更好的鞏固及提高現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)水平。另一方面初三相較于其他年級(jí)課余練習(xí)次數(shù)較多也與他們所要經(jīng)歷中考體育的選擇項(xiàng)目有關(guān)，迫于中考?jí)毫σw向上項(xiàng)目不得不練以達(dá)到中考該項(xiàng)目的滿分。綜合以上數(shù)據(jù)表明下沙中學(xué)男生在對課余引體向上項(xiàng)目的練習(xí)中還是缺乏自主性，練習(xí)興趣并不高。

4　結(jié)論和建議

4.1結(jié)論

1.從下沙中學(xué)本次體測成績來看各年級(jí)男生的引體向上成績均不理想，與國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)所要求的目標(biāo)相去甚遠(yuǎn)。

2.影響引體向上項(xiàng)目的主觀原因，主要是同學(xué)自身對引體向上項(xiàng)目缺乏興趣，對該項(xiàng)目不重視，沒有意識(shí)到在他們現(xiàn)在的年齡發(fā)展上肢力量素質(zhì)的重要性。

3.影響引體向上項(xiàng)目成績的客觀原因，一是在課內(nèi)練習(xí)時(shí)間太少，教師對該項(xiàng)目的練習(xí)重視不夠，沒有提供給學(xué)生更完善的練習(xí)方法；二是課余學(xué)生也不進(jìn)行引體向上練習(xí)；

4.2建議

4.2.1重視激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

1.在對下沙中學(xué)各年級(jí)男生的問卷調(diào)查中總結(jié)了許多同學(xué)的相關(guān)意見。很多同學(xué)表示練習(xí)時(shí)內(nèi)容單一、枯燥乏味且經(jīng)常進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，那么保持練習(xí)內(nèi)容的多樣性和選擇性避免了單一、枯燥乏味的動(dòng)作重復(fù)練習(xí)就至關(guān)重要。

2.學(xué)生們喜歡通過自己想要的方法進(jìn)行挑戰(zhàn)自我，這樣會(huì)使他們的注意力轉(zhuǎn)移到練習(xí)過程中，容易忘記疲勞和激發(fā)練習(xí)的欲望。

3.加上練與賽的結(jié)合，增強(qiáng)了模仿性和欣賞性，同時(shí)也能刺激同學(xué)之間的表現(xiàn)欲望，增強(qiáng)信心，從而提高了學(xué)習(xí)興趣。

4.合理利用時(shí)間，互助共進(jìn)學(xué)生利用課間十分鐘的時(shí)間合理安排自己的觀摩、準(zhǔn)備活動(dòng)、練習(xí)，通過成員經(jīng)常地同時(shí)參加學(xué)習(xí)鍛煉，互相幫助，互相討論評價(jià)，互相鼓勵(lì)，對于個(gè)別同學(xué)出現(xiàn)的疑難問題，虛心請教老師，商量練習(xí)的方法，及時(shí)調(diào)整練習(xí)內(nèi)容，以達(dá)到激發(fā)和滿足學(xué)生的練習(xí)興趣的目的。

5.進(jìn)行成果展示，在每個(gè)階段都對學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行小測試，對進(jìn)步大的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)，這樣既使該學(xué)生的自信心得到極大地提高也是其他同學(xué)有了學(xué)習(xí)榜樣，激發(fā)了同學(xué)們的練習(xí)積極性。

4.2.2科學(xué)設(shè)計(jì)引體向上的學(xué)習(xí)方法

4.2.2.1遵循從易到難的教學(xué)原則，循序漸進(jìn)發(fā)展提高。

根據(jù)青少年身體生長發(fā)育的規(guī)律，初中男生一般處于身體發(fā)育的第二個(gè)高峰期，但存在著較大的個(gè)體差異性，一部分發(fā)育較早的學(xué)生可以做完整的動(dòng)作，一些發(fā)育晚的學(xué)生，可能連單杠的桿子都碰不到，更不用說完整的動(dòng)作了，所以通過簡化動(dòng)作，降低難度，對不同層次的學(xué)生做出不同的要求，同一動(dòng)作可在相對較低的杠子上完成。

4.2.2.2發(fā)展上肢力量，有利于快速提高成績

掌握如何練習(xí)引體向上的動(dòng)作還是不夠的，相應(yīng)地增加上肢力量的練習(xí)也相當(dāng)必要。對上肢力量進(jìn)行一些針對性練習(xí)可有效提高引體向上個(gè)數(shù)。

[1]趙東勝,艾英偉,黃輝. 不同訓(xùn)練方法對引體向上成績的影響[J]. 軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào),2010,02:75-77.

[2]雷永利,張霈,郭子明. 消防官兵單杠引體向上正手寬握與中握動(dòng)作的肌電特征比較[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2012,02:59-61+66.

[3]孫弘. 單杠引體向上的鍛煉效果與動(dòng)作難易的分析[J]. 南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2002,03:51-52.

[4]曹明忠. 有效提高引體向上成績的練習(xí)方法[J]. 中國學(xué)校體育,2013,03:53-54.

[5]何穗智,黃小華,羅泮祥. 《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中的單杠引體向上的評分標(biāo)準(zhǔn)研究[J]. 體育學(xué)刊,1995,02:77-79.

[6]吳強(qiáng),張輪擴(kuò). 淺談提高中學(xué)生引體向上成績的有效途徑[J]. 中國學(xué)校體育,2007,10:38-39.

[7]張紅軍. 引體向上的教法手段探討[J]. 體育教學(xué),2010,02:57.

[8]戴華,蔣衛(wèi)萍. 如何快速提高中學(xué)生引體向上的成績[J]. 中國學(xué)校體育,2010,10:87.

Investigation and Research on Junior High School Chin-up in Hangzhou City——Take Xiasha Middle School as an Example

Shen Yanxue

This article uses the literature material,questionnaire survey and expert interviews and other research methods,and takes Hangzhou city junior high school boys’ chin-up level as the research object. With "national student physical health standard" test and the city of Hangzhou senior high school entrance examination sports as the research basis,through the investigation and study of Hangzhou Xiasha school junior middle school three grade boys’ analysis,the results show that:Hangzhou Xiasha school boys’ chin-up ability is poor,three grades of the overall failure rate is 80%,and the first grade boys’ performance is the worst,failure rate is 89.7%. Main factors affecting the boys pull-up level of students are:lack of interest,lack of understanding of this sport,students have less time to do exercise,while at the same time in the classroom teaching,the degree of teachersawareness of sportis not enough,cannot provide the scientific and effective practice methods.

junior high school boys; chin-up；upper-body strength

沈言雪(1993-)，女，浙江杭州人，碩士在讀，研究方向：體育教學(xué)。

杭州師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，浙江 杭州310018

Hangzhou Normal University,School of Physical Education and Health,Hangzhou 310018,Zhejiang,China.

A

1005-0256(2016)09-0093-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.09.044