楊熹文

1

女友辭去工作3個(gè)月后，我敲響了她家的門(mén)。本期待著一個(gè)快活的靈魂，卻看見(jiàn)從門(mén)縫里探出這樣一個(gè)人：蓬頭垢面，衣著邋遢，兩眼求救般地看著我，“我想去上班……”

朋友辭職前是公司前臺(tái)，辭職后的她終于脫離諸多限制，頗有興致地列出一張清單，寫(xiě)滿自己一直想做卻沒(méi)時(shí)間做的事，比如讀書(shū)、健身、學(xué)韓語(yǔ)……

她充滿期待地告訴我：“能看見(jiàn)自己坐在房間溫暖的一角，喝著咖啡讀著書(shū)，陽(yáng)光曬在肩膀上……”

可是3個(gè)月后，我走進(jìn)她的房間，卻看到這一派景象：臟衣服堆滿了墻角，被子團(tuán)在床中央，茶幾上擺滿未洗的咖啡杯，吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……

不必多問(wèn)，就知道這3個(gè)月的日子她怎樣過(guò)，也自然可想象那些辭職最初的美好計(jì)劃是否落了空。她言語(yǔ)絕望地說(shuō)：“我已經(jīng)胖了5公斤?！?/p>

我忽然想起那句值得深思的話：自律者方得自由。

2

剛出國(guó)的時(shí)候，我租住在一戶人家，男主人每日出門(mén)上班，孩子們就讀附近小學(xué)，女主人做家庭主婦，負(fù)責(zé)打理生活。

在我狹隘的觀念里，家庭主婦可以一整天素顏，穿睡衣，不用注意舉手投足，也沒(méi)有任何條條框框的壓力，就如小時(shí)候看到的鄰居大嬸們一樣，不施粉黛，苦大仇深。

可我從未遇見(jiàn)過(guò)女主人這般自律的家庭主婦，她每天早早起床，為丈夫和孩子準(zhǔn)備早餐，送別家人后換上運(yùn)動(dòng)衣，在附近的街區(qū)跑上1個(gè)鐘頭?；貋?lái)后，洗過(guò)澡化好妝，一襲裙子光彩動(dòng)人，下午則雷打不動(dòng)地看上1個(gè)鐘頭的書(shū)，一杯咖啡配一小份甜點(diǎn)，這習(xí)慣不會(huì)因任何事讓步。除此之外，她和其他家庭主婦一樣，盡職盡責(zé)去照顧丈夫和孩子。

她從不在吃上放縱自己，亦堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使體重在婚姻7年中一直保持兩位數(shù)，又一直讀書(shū)，從未和丈夫的世界脫軌，教育孩子也溫柔有方。

我突然覺(jué)得，這種自律帶來(lái)的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

3

跑步，我至今已堅(jiān)持兩年，起初是為了遠(yuǎn)離肥胖，可漸漸發(fā)現(xiàn)，跑步讓我意識(shí)到了自律帶來(lái)的巨大能量。

我曾是一個(gè)吃無(wú)節(jié)制的人，又喜歡過(guò)度消耗自己，但跑步讓我成為一個(gè)自控力極高的人，令我可以堅(jiān)持每天早起，準(zhǔn)時(shí)踏上跑步機(jī)，拒絕拖延工作內(nèi)容，在無(wú)論多熱愛(ài)的食物面前，也能夠控制放縱的念頭。

在我所結(jié)識(shí)的跑者中，幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規(guī)律的作息時(shí)間，保持著健康的飲食習(xí)慣，甚至對(duì)時(shí)間也極為珍惜。

這種自律，成為很多自由的基礎(chǔ)，也成為很多成功的基礎(chǔ)。

4

今年年初辭職后，我依舊早上6點(diǎn)半起床，疊好被子，收拾好房間，去跑至少5公里。回來(lái)時(shí)換上漂亮衣服，化好妝，坐在書(shū)桌前寫(xiě)至中午，下午時(shí)搜集材料，構(gòu)思文章，回復(fù)讀者，晚間小酌幾杯，讀書(shū)或會(huì)友。生活中的一切均有秩序。

偶爾來(lái)做客的朋友會(huì)把我當(dāng)作奇葩，“你為什么在家也要化妝？”

和取悅別人、取悅自己都不同，我深以為這也是一種“自律”。從一天之初穿上漂亮衣服化好妝，整個(gè)人干凈體面的那一刻起，我就知道面對(duì)這一天的態(tài)度，也應(yīng)該是如此鄭重而嚴(yán)肅，絕不容有半點(diǎn)懈怠和馬虎。

自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。現(xiàn)在的我更加堅(jiān)信，自律是一個(gè)人可以培養(yǎng)的最有益的習(xí)慣。

（田宇軒摘自散文網(wǎng)）