趙維莉

軍訓(xùn)之后，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)，自己不但皮膚顏色深了不少，而且還“開(kāi)不了口，說(shuō)不了話”，聲音嘶啞，聽(tīng)起來(lái)一下子老了許多。雖說(shuō)這嗓子啞了不是大病，好像除了考表演、演唱等專(zhuān)業(yè)的藝術(shù)類(lèi)考生之外，也不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，但這天天一副破鑼嗓子、還伴隨咳不出咽不下的感覺(jué)，也著實(shí)讓人難受，這到底是怎么了呢？

上課不發(fā)言原來(lái)是因嗓子啞

剛一開(kāi)學(xué)，班主任張爽老師發(fā)現(xiàn)自己的新學(xué)生都比較“靦腆”，尤其課上都不太愛(ài)發(fā)言，這要怎么調(diào)動(dòng)大家的學(xué)習(xí)積極性呢？課下的幾次交流之后，張老師才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這些孩子不是不想說(shuō)，而是說(shuō)不出來(lái)：嗓子嘶啞，軍訓(xùn)喊口號(hào)留下的后遺癥。不過(guò)很多同學(xué)都不當(dāng)回事兒，覺(jué)得養(yǎng)一養(yǎng)就會(huì)好了，但是耳鼻喉科專(zhuān)家盛春林大夫卻要提醒，當(dāng)心小病忽視，埋下健康隱患。

一說(shuō)到耳鼻喉科，很多同學(xué)可能和記者一樣覺(jué)得既熟悉有陌生，好像在我們的生活中離的有些遠(yuǎn)，盛醫(yī)生也表示，很多人一提到耳鼻喉想到的就是鼻部、耳部的疾病，而對(duì)于嗓子啞、喉部總有異物感并不給予足夠的重視，其實(shí)他每天接診的患者中，有相當(dāng)一部分患者都是因?yàn)樯ひ艏膊∫鹇曇羲粏《鴣?lái)。

慢性咽炎久病難治

生活中，發(fā)聲說(shuō)話是很重要的一部分，可以幫助我們表達(dá)自己，與他人交流，“我們說(shuō)話的時(shí)候，肺部呼出的氣流會(huì)沖擊聲帶，使聲帶振動(dòng)、聲帶表面的黏膜波動(dòng)，我們就發(fā)出了聲音。”盛醫(yī)生表示，大腦再通過(guò)支配聲帶周?chē)募∪猓淖兟晭У暮癖〖皬埩?lái)影響聲帶的振動(dòng)頻率，使我們發(fā)出的聲音有了不同的音高。而聲音嘶啞是嗓音常見(jiàn)的表現(xiàn)，這是指的聲帶功能受損后出現(xiàn)的嗓音改變，造成聲帶炎癥、咽喉肌損傷等?；颊咧饕杏X(jué)自己說(shuō)話聲音粗，比較難聽(tīng)，或者說(shuō)話時(shí)氣息聲不容易聽(tīng)清等，對(duì)生活質(zhì)量也有影響。

有一些職業(yè)，是需要靠“嗓子吃飯”，所以經(jīng)常處于用嗓過(guò)度的狀態(tài)，比如說(shuō)教師、播音員、歌手等，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嗓音嘶啞的狀態(tài)，而感冒、支氣管炎等呼吸道疾病控制的不理想也會(huì)讓人突然失聲，一步一步地?fù)p害我們的發(fā)音器官?！凹由献罱M(jìn)入秋季，空氣越發(fā)干燥，恰好就是咽炎的高發(fā)期?！笔⑨t(yī)生表示，慢性咽炎是人群中十分常見(jiàn)的一種咽部疾病，也是一種受生活習(xí)慣影響很大的疾病。而臨床上的一些藥物在治療慢性咽炎時(shí)往往只是起到緩解癥狀的作用，慢性咽炎患者要想從根本上治療該病，最重要的還是調(diào)整生活習(xí)慣。

小心抗生素加重病情

盛醫(yī)生介紹說(shuō)，慢性咽炎最主要的影響因素就是空氣的濕度，此外還有環(huán)境中的一些粉塵或有害氣體刺激等。尤其是北方進(jìn)入秋冬季后，正是慢性咽炎容易發(fā)作的季節(jié)?！按藭r(shí)本就存在氣溫波動(dòng)的冷暖刺激，如果人又經(jīng)常熬夜或加班的話，過(guò)于勞累便易使慢性咽炎發(fā)生?！倍宜€特別強(qiáng)調(diào)，被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，這就說(shuō)明，在吸煙的環(huán)境里，大家都在承擔(dān)患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，辛辣等重口味也會(huì)誘發(fā)發(fā)病。

而慢性咽炎的第二大“幫兇”是熬夜或晚睡。同時(shí)，經(jīng)常說(shuō)話等用聲過(guò)度的習(xí)慣，也會(huì)誘發(fā)此病。所以，一旦慢性咽炎出現(xiàn)，應(yīng)該先想想自己是不是哪些生活習(xí)慣不太好，并趕緊做出調(diào)整。

很多人出現(xiàn)聲音嘶啞的問(wèn)題后，先想到的是不是感冒引發(fā)的，因?yàn)檠恃子袝r(shí)還會(huì)便隨咳嗽等癥狀，所以有人就會(huì)習(xí)慣性地使用抗生素，但這是完全錯(cuò)誤的方法。“因?yàn)槁匝恃撞⒉皇且驗(yàn)榧?xì)菌感染所引起的，濫用消炎藥、抗生素，不但不能緩解病情，反而會(huì)導(dǎo)致咽喉部位的正常菌群失調(diào)，甚至引發(fā)二重感染?！彼?，盛醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，嗓子出現(xiàn)問(wèn)題后，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，也可喝些羅漢果茶等，避免受到二次傷害。

生活習(xí)慣改變很重要

在日常生活中，同學(xué)們要特別注意自己的生活細(xì)節(jié)，尤其是有考藝術(shù)類(lèi)院校打算的同學(xué)，日常生活中要盡量規(guī)避那些傷害嗓子的壞習(xí)慣。盛醫(yī)生建議大家要注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，作為中學(xué)生要遠(yuǎn)離煙酒的誘惑，因?yàn)闊熅萍瓤纱碳ぱ屎碛挚墒箼C(jī)體功能受損，前面也說(shuō)過(guò)二手煙的危害也是同樣的，所以要?jiǎng)褡杷瞬灰谑覂?nèi)吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季供暖之后，更要注意室內(nèi)空氣的濕度，不要太過(guò)干燥。

同時(shí)，避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少嗓子操勞，適當(dāng)補(bǔ)充水分?！翱梢远喑砸恍┣鍥鰸?rùn)喉的水果，比如：梨、枇杷等，還有我們北方冬季常見(jiàn)的大蘿卜，都可以的?！贝送?，他還建議大家用金銀花、野菊花、麥冬、胖大海等藥物開(kāi)水沖泡代茶飲，對(duì)咽炎可起到一定療效。最后，他提醒大家注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門(mén)時(shí)戴好口罩。