在養(yǎng)生節(jié)目泛濫的今天，各種病癥卻越來越多。尤其是近幾年來，我國的胃癌發(fā)病率和死亡率一直居高不下，并且呈現(xiàn)明顯的低齡化趨勢。相關(guān)的專家表示，從臨床情況來看，中青年人的胃癌發(fā)病率增長迅速，近5年來19-35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。

胃癌不可怕，關(guān)鍵早發(fā)現(xiàn)

導(dǎo)致這一現(xiàn)象出現(xiàn)的原因有很多，究其主要原因，攜康長榮醫(yī)院管理有限公司董事長顧欣先生說，“越來越多的中青年人患胃癌與其睡眠嚴(yán)重不足、飲食無規(guī)律、工作和心理壓力過大有關(guān)，尤其是喜歡吃熏烤、高鹽、辛辣食物都會(huì)破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加癌變幾率?！?/p>

然后，顧欣董事長又接著解釋道，“其實(shí)，胃癌并不可怕，如果早期治療治愈率達(dá)到百分之九十五，但目前我國胃癌在早期診治方面存在巨大缺失，早診早治不到位，多數(shù)患者在確診時(shí)已為晚期，極大地增加了治療難度和生命風(fēng)險(xiǎn)。從中國住院病例中得知超過九成是中晚期才就醫(yī)，五年生存率不到五分之一。同樣是胃癌發(fā)病率較高的國家，日本做的就很好，日本的早期胃癌診治率高達(dá)70%，而我國目前不足10%，因此日本胃癌治愈率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們。這不是說日本科技就比我們高了多少，而是因?yàn)槿毡救烁⒅卦缙诎┌Y的篩查，不過近幾年有些國人也遠(yuǎn)渡重洋去日本做早篩，但畢竟不夠方便。不過現(xiàn)在好了，到上海國際醫(yī)學(xué)中心的攜康早癌篩查中心就可以做檢查了，希望大家重視自己的健康，遠(yuǎn)離癌癥?！?/p>

癌癥并不遙遠(yuǎn)，習(xí)慣務(wù)必注意

看上文說到胃癌的發(fā)病越來越多，似乎防不勝防？那么，我們該怎么辦呢？攜康長榮醫(yī)院管理有限公司總經(jīng)理馬健鵬建議大家：我們應(yīng)該給我們的胃以及時(shí)的關(guān)注，要有定期體檢的意識(shí)，即使沒有任何不適癥狀，50歲后，也應(yīng)該做一次的胃鏡，選擇專業(yè)的篩查機(jī)構(gòu)，了解胃的健康狀況，如果沒有問題，每年定期關(guān)注，如有問題，及早采取專業(yè)醫(yī)學(xué)措施，這是我們對自己身體負(fù)責(zé)的最好表現(xiàn)，也是每個(gè)人都該具備的健康管理意識(shí)。那么，除了要有早篩體檢的理念和意識(shí)之外，日常生活中也該適當(dāng)注意一下，如下這些習(xí)慣要注意適當(dāng)遠(yuǎn)離：

1.狼吞虎咽

食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長停留時(shí)間，可致胃黏膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護(hù)。

2.咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃黏膜缺血，使胃黏膜的保護(hù)功能遭到破壞，從而導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。

3.濫用藥物

容易損傷胃黏膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免服用這些藥物，如必須使用時(shí)，則要控制劑量和療程。

4.精神緊張

一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，直接導(dǎo)致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃黏膜保護(hù)層受損，最終形成潰瘍。

5.過度疲勞

無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，如果過度疲勞，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而黏液減少，使黏膜容易受到損害。

6.酗酒無度

酒精本身可以直接損害胃黏膜。除此之外，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

7.嗜煙成癖

吸煙將使胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素（一種黏膜保護(hù)因子）合成。與此同時(shí)，吸煙還會(huì)刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對黏膜的破壞。

8.饑飽不均

饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化;而暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制。胃壁過度擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過長等都會(huì)促成胃損傷。

9.飲食不潔

幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃病和十二指腸潰瘍的重要病因之一。在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70%以上，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。

10.晚餐過飽

很多人喜歡把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者在睡前吃點(diǎn)東西。這樣做，不僅會(huì)造成睡眠不實(shí)，容易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。