小芽

總是吐槽肌膚有顆玻璃心，敏感脆弱到不行，就像患有“公主病”一樣超難伺候！為什么身邊越來越多的肌膚被冠以“敏感”二字？

是環(huán)境所致還是保養(yǎng)不當？我們教你如何戒掉換季時節(jié)高發(fā)的敏感癥狀，徹底治愈肌膚“公主病”！

肌膚為何易患“公主??？”

在高溫又高濕的夏天，肌膚敏感的問題的確很少發(fā)生。緣何到了秋冬，肌膚就如此情緒不穩(wěn)定？除了皮膚自身免疫力的因素外，外界環(huán)境也是導致肌膚“公主病”頻發(fā)的關(guān)鍵因素。

原因1 低溫環(huán)境，讓肌膚變成“冷感肌”

研究發(fā)現(xiàn)，26～28攝氏度是皮膚感覺最舒適的環(huán)境溫度。但是到了秋冬，氣溫驟降，肌膚為了保持熱能，油與汗水分泌必然減少，加之低溫讓皮脂腺凝固，就會影響皮脂膜的健全。同時，低溫還會讓肌膚抗酸化酶活動減低，新陳代謝大幅下降，循環(huán)機制放慢，一方面無法完成對保養(yǎng)品的完整吸收，另一方面更難以做好自我修護再生，如此一來，皮膚抵御環(huán)境傷害的能力也自然下降，變成纖薄易脆的“冷感敏弱肌”。

原因2 干燥缺水，導致皮脂膜防護失靈

肌膚干燥缺水，就容易受到外界刺激而出現(xiàn)敏感反應。特別是在秋冬時節(jié)，空氣濕度本來就低，加上空調(diào)房里的干燥環(huán)境，更加速了皮膚水分流失的速度，皮膚表面的濕潤度降低，無法實現(xiàn)水油平衡的皮脂膜健康就會受損。皮脂膜就像肌膚的保護貼，還背負著調(diào)節(jié)水油平衡和抗菌的重任，當它的保護力變?nèi)?，肌膚抵抗力也就隨之減弱，面臨“防火墻”失靈的危險，因而更易受到外界刺激而誘發(fā)“公主病”。

揪出導致敏感的“毒蘋果”！

知道嗎？你長期以來堅持的保養(yǎng)方式，反而可能是導致皮膚敏感的罪魁禍首。

敏感肌只適用無添加、有機保養(yǎng)品

No！訴求無添加（防腐劑、香料）、有機的保養(yǎng)品，雖然篩選掉一些刺激成分，但并不等于不會引發(fā)過敏。即使是有些訴求天然植物萃取的保養(yǎng)品，成分同樣復雜，不一定適合敏感肌。因此敏感肌保養(yǎng)一定要找到適合自己的產(chǎn)品，使用了不會過敏，就不必常更換。

蒸臉會給皮膚升溫加濕，起到抗敏效果

No！雖然濕蒸或桑拿會讓肌膚升溫，但是頻繁進行會使肌膚變脆弱，抵抗力更差。如果實在喜歡蒸臉，最多每周進行一次，每次蒸臉的時間為3～5分鐘，溫度不宜過高，時間不要過久。在蒸臉之后及時清潔并做好保濕鎖水。

敏感肌容易干燥缺水，多用化妝水才能保濕又抗敏

No！普通的化妝水大多會添加香料、酒精、防腐劑，敏感肌不宜使用。而溫泉噴霧則比較適合外出補充水分，或全臉完成保養(yǎng)后補強濕度。使用前，臉上必須已涂有能抓水的保養(yǎng)品，才能達到補水保濕的效果，否則水分仍會蒸發(fā)掉，保濕的意義不大。

防曬霜會對肌膚造成負擔，敏感肌不宜使用

No！日曬會讓你的敏感加重。其實，溫和不刺激的物理性防曬成分較適合敏感肌，害怕皮膚有悶住感的人可以選擇清爽、無香精、不含防腐劑的產(chǎn)品。日常使用防曬系數(shù)SPF15～20即可，過高系數(shù)的化學防曬品可能滲透入肌膚里造成過敏。標榜防水抗汗的防曬品，通常附著力較強，不易清潔卸妝，反而會引起敏感。

重新整理你的保養(yǎng)清單

1.性質(zhì)溫和的卸妝潔面乳

目前，市面上的卸妝和潔面產(chǎn)品多采用合成酯成分，清潔和卸妝能力都不錯，卻容易增加過敏風險。對于易敏感的肌膚來說，不妨選擇強調(diào)低敏感性的卸妝乳或100%植物成分的卸妝油，同時選擇弱酸性潔面乳或由硅膠狀分子球體組成的聚合硅類潔面乳，在清潔灰塵顆粒和彩妝物質(zhì)的同時，不會傷害角質(zhì)層的天然保護屏障。

2.提升抵抗力的抗氧化單品

肌膚在氧化前會出現(xiàn)名為“硝酸酯化”的現(xiàn)象，在察覺不到的時候出現(xiàn)微小炎癥，引起敏感甚至老化。抵抗力差的敏感肌膚需要長期堅持使用含有抗氧化成分的保養(yǎng)品，比如維生素C、E及茶葉精華等，幫助有效修復、強化防御機能，恢復肌膚健康質(zhì)感，預防敏感發(fā)生。

3.重建健康皮脂膜的保濕品

時下的抗敏新品多半強調(diào)提升皮脂膜自然防御力，運用含有Ceramide（神經(jīng)酰胺）、天然保濕因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等具有修護及補水功能的成分幫助重建皮質(zhì)膜并為肌膚補充水分。

4.舒敏保濕礦泉噴霧

舒緩噴霧無疑是舒敏單品中不可缺少的重要角色，只需在敏感突發(fā)或肌膚感覺干燥時輕輕一噴，就能縮短刺激發(fā)炎現(xiàn)象，降低緊繃感與減少脫皮，安撫泛紅不適的敏感狀態(tài)。

5.非撕拉式舒緩保濕面膜

選擇含有鎮(zhèn)定成分，如天然植物萃取、海洋水或溫泉水成分的保濕面膜，在補水同時放松肌膚，讓肌膚新陳代謝正?；瑥娀晕倚拮o能力，迅速擺脫敏感癥狀。另外，面膜的形式也十分重要，膏狀、啫喱狀或乳液狀面膜都不錯，但是撕拉式面膜會在去除的過程中因用力過大而傷害表皮，敏弱肌不宜使用。至于人見人愛的一片式面膜，我們建議你選擇單純的補水類型，避免添加復雜的成分和防腐劑，以免誘發(fā)敏感反應。

拒絕公主病，抗敏保養(yǎng)方案

方案一：溫感保養(yǎng)，破冰肌膚寒癥

3分鐘

護理：熱敷精華OR面霜

雙手搓熱后將精華或面霜涂于整個面部。在涂抹完精華或面霜之后，再將微波爐加熱好的毛巾敷在上面，只需短短3分鐘就可以改善面部血液循環(huán)。毛巾的熱氣會讓精華液中的有效成分快速滲透，直達肌膚細胞深處，吸收力成倍增加。

5分鐘

護理：涂抹“升溫”精油

選擇具有升溫功效的天然植物精油，如迷迭香、肉豆蔻或檀香精油涂于面部，配合簡單的指壓按摩，幫助神經(jīng)末梢活絡(luò)、刺激血液循環(huán)，令肌膚快速升溫。由于精油具有高度的滲透性，配合深呼吸，就能在5分鐘內(nèi)滲入淋巴、血液系統(tǒng)，進而循環(huán)全身并發(fā)揮功效，達到身心愉悅、溫暖舒緩的效果。

10分鐘

護理：熱感面膜敷臉

使用具有保濕滋養(yǎng)功效的面膜前，先用電吹風或微波爐低溫加熱，可讓面膜快速變得柔軟，涂抹起來更容易，吸收效果也會更好。一片式面膜可以放在熱水中加熱，達到升溫目的，然后敷臉10分鐘，可快速改善低溫冷感肌。