龔曉娟

里約奧運(yùn)會(huì)上，“飛魚(yú)” 菲爾普斯獲得冠軍，但隨著榮譽(yù)而來(lái)的是人們對(duì)他的誹謗，說(shuō)他的成績(jī)是因?yàn)榘喂薏虐l(fā)揮的這么好，因?yàn)榘喂?興奮劑，一語(yǔ)驚人，真是奇葩年年有，今年特別多啊。盡管眾所周知，拔罐是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種治療方法，其科學(xué)合理性已經(jīng)被證實(shí)。但奈何“武功再高，也怕菜刀”，所以，對(duì)于這些關(guān)于拔罐的“驚人之言”，我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)為拔罐正名

拔罐，這個(gè)連國(guó)外運(yùn)動(dòng)明星都追捧的方法，來(lái)自于古老的東方，它是中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法之一。

拔罐自古以來(lái)就是我國(guó)的“特產(chǎn)”

早在晉唐時(shí)期就已開(kāi)始有類(lèi)似的拔罐治療。晉代醫(yī)家葛洪的《肘后備急方》里記載的“角法”，即用挖空的獸角來(lái)吸拔膿瘡的外治方法，唐代王燾《外臺(tái)秘要》記載有用竹筒罐來(lái)治病。拔罐相對(duì)于其它中醫(yī)療法，操作簡(jiǎn)單，副作用小，因此在民間廣泛流傳并普遍應(yīng)用，俗稱(chēng)“拔罐子”、“吸筒”等。

拔罐有三種常見(jiàn)方式，第一種稱(chēng)之為留罐，利用燃火或抽氣方法排除罐中空氣，使罐中產(chǎn)生負(fù)壓后，吸附于經(jīng)絡(luò)穴位處或患病部位，并停留5-10分鐘；第二種為走罐，在罐口和走罐所經(jīng)皮膚處涂抹精油或紅花油，將罐吸附在體表后，手握罐底，在皮膚表面來(lái)回推拉移動(dòng)，至皮膚充血潮紅；第三種為閃罐，將罐拔住后，立即起下，反復(fù)吸拔多次至皮膚潮紅。

拔罐=興奮劑說(shuō)這些話的人你該歇歇了

拔罐的作用原理主要是對(duì)局部皮膚和特定穴位的機(jī)械刺激和溫?zé)嶙饔?，從而促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)肌肉功能，緩解肌肉酸痛，具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛和逐寒祛濕的功效，跟里約奧運(yùn)會(huì)上那些人所說(shuō)的興奮劑完全是八竿子打不著。拔罐的運(yùn)用范圍是比較廣泛的，從常見(jiàn)的感冒、咽痛、頭痛以及肌肉酸痛，到目前利用拔罐來(lái)美容減肥，都有顯著的療效。

拔罐最為明顯的作用是止痛，無(wú)論對(duì)內(nèi)科的咽痛、頭痛，還是外科的軟組織急慢性損傷引起的疼痛，都有立竿見(jiàn)影的效果。

平時(shí)我們應(yīng)該怎么拔罐？我們都知道，拔罐一般都是哪兒疼拔哪兒，如頸椎不適就在肩頸處，腰痛就在腰背部。在病痛處拔罐可以調(diào)整病變局部的經(jīng)絡(luò)功能，使經(jīng)氣通暢，“通則不痛”，從而達(dá)到治病地目的。中醫(yī)將這些病痛局部或敏感反應(yīng)點(diǎn)稱(chēng)之為“阿是穴”。還有一種是在病痛遠(yuǎn)處拔罐，如牙痛可以拔手部的合谷穴，胃痛可以拔足部的足三里等。

特殊“紋身” 告訴你身體哪個(gè)部位鬧別扭

拔罐后會(huì)在皮膚上留下特有的罐印，持續(xù)一至數(shù)天，其顏色根據(jù)每個(gè)人身體的病變不同而呈現(xiàn)不同。通過(guò)罐印我們可以大致判斷體內(nèi)的狀態(tài)，健康者罐印為紅白隱隱，觸之微溫，無(wú)太大皮表疼痛感。

若罐體內(nèi)壁有水氣體表見(jiàn)水泡者，表示體內(nèi)濕氣較重，如果拔罐后水泡呈血紅或黑紅色，為久病濕夾血瘀的病理反應(yīng)；罐印呈散開(kāi)且深淺不一的紫斑為氣滯血瘀；罐印淡紫發(fā)青伴有斑塊，一般為寒像；罐印出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧現(xiàn)象，觸之微痛，伴有身體發(fā)熱、頭暈?zāi)垦Ｕ?，表明體內(nèi)熱毒較盛；罐印鮮紅多為陰虛火旺；罐印處如出現(xiàn)微癢，多為風(fēng)邪入表癥。拔罐雖好，但并不是人人都適合，還請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

結(jié)合上述，已經(jīng)為拔罐“驗(yàn)明正身”，只想說(shuō)拔罐是個(gè)好方法，可惜腦殘多啊。對(duì)于這種我們說(shuō)得再好，也會(huì)被他們一磚撂倒的無(wú)奈情況，只想提醒一句：“腦子是個(gè)好東西，你們一定要有”。

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腰痛 于腎俞穴、腰眼穴以及腰部局部阿是穴處留罐。

肩周炎 在肩部局部疼痛點(diǎn)處閃罐，肩部肌肉肥厚者采用走罐法，至皮膚充血潮紅為度，在局部阿是穴及肩髃、肩前、肩后、臂臑、曲池處留罐。

（編輯/李寧 校對(duì)/茹曉）