楊紀(jì)

一個封面改變了她的生活

盛瑞玲是四川人，1992年從中國礦業(yè)大學(xué)醫(yī)務(wù)室退休后不久，年過六旬的她遭遇了一場車禍，導(dǎo)致其腰椎壓縮性骨折。由于身體活動不便，她在家里骨頭湯、雞鴨魚肉一通滋補，待腰傷痊愈時，體重卻由原來的96斤猛長到126斤，糖尿病也不請自來。

指導(dǎo)別人保健的人變成了不健康的人，醫(yī)生變成了患者，盛瑞玲覺得說不過去，于是決定減肥。她首先試著節(jié)食，但飲食上只要稍有放松，血糖就會立刻反彈。這個方法行不通，她又開始進行跑步、跳舞等劇烈運動，卻總不能堅持下去，況且效果也不明顯。

盛瑞玲說：“我兒子是攝影師，有自己的工作室。他拍的照片經(jīng)常要送往報社和雜志社，有些照片郵寄又拍弄丟，我說正好我沒事，我?guī)湍闼桶?，順便走走路，也算鍛煉身體。”沒想到這一走，盛瑞玲居然給自己走出了一番新天地。

“只要有兩條腿，哪里都是我的鍛煉場地。不管多遠的地方，只要有地址和電話，我都能找到。”盛瑞玲說，“這也得歸功于我老伴這個‘活地圖。他十分支持我這樣做，每次我出發(fā)的頭天晚上，他都幫我查找最佳路線?！壁s車、擠車、找門牌，匆匆忙忙的一天就這樣過去了，盛瑞玲的體重逐漸減輕。后來，她索性放棄坐公交車，開始享受走路的樂趣。

盛瑞玲說：“我走路速度非?？?，平均每秒鐘要邁兩步多，而且快走的時候挺胸、收腹，大踏步、鉚足了勁走。剛開始時運動量大，常常出現(xiàn)低血糖癥狀，于是我調(diào)整了方式?？熳邥r若能和自己對話，表明速度正好，如果不能，則說明速度太快?！?/p>

只用了一年時間，盛瑞玲的體重就減輕了20多斤，血糖也得到控制，體檢時各項指標(biāo)均恢復(fù)正常。2003年，73歲的盛瑞玲前去給一家雜志社送照片，美編說她形象不錯，盛瑞玲就問對方自己能否上封面，美編讓她拍幾張照片試試。于是，她樂滋滋地讓兒子為自己精心拍攝了十幾幅藝術(shù)照。后來，其中一張還真被雜志選上了！

成了封面人物，盛瑞玲很高興，一下子把這期雜志買了好多本，左鄰右舍、親朋好友，一人送一本。她說：“一想到全國有那么多讀者在看我，退休時漫無目的的生活一下子有了方向?！?/p>

援藏經(jīng)歷給我無窮毅力

盛瑞玲的耐性與毅力來源于她12年的援藏生活。1962年，她隨丈夫一起參加援藏建設(shè)，被分配在西藏那曲縣人民醫(yī)院。

“那曲有句諺語：‘風(fēng)吹石頭跑，山上不長草。建在海拔4500米的醫(yī)院住院部，房頂都曾被風(fēng)掀開過?！笔⑷鹆嵴f，“我們有時騎馬去牧區(qū)給牧民看病，高原缺氧讓人喘不過氣來。有一次我從馬背上摔下來，嚴(yán)重腦震蕩導(dǎo)致昏迷不醒，是善良的牧民救了我?！?/p>

在西藏，盛瑞玲常年在雪地騎馬，因未做好防護而造成雪盲，最終雙眼患上白內(nèi)障，又因患上甲亢而煩躁難耐?！叭绻@個病有10%的治愈率，那么我一定屬于這10%?！痹谖鞑氐纳钆囵B(yǎng)了她超強的生命力與意志力。

退休前，盛瑞玲在單位開會都坐在角落，寡言少語，生怕別人注意到她。剛退休時，她待在家里不愿出去與人交往。給兒子當(dāng)快遞員后，她開始改變自己的性格，不僅建立了自己的朋友圈，而且在“推銷”兒子作品的時候順便“推廣”一下自己，直到廣告商找上門。

盛瑞玲說：“做了封面人物，我開始注意自己的形象。因為我的言談舉止、穿衣打扮不能有損封面女郎的形象呀。哈哈！”

以前，盛瑞玲看女兒穿緊身的衣服覺得不順眼，現(xiàn)在她自己有時也穿緊身衣。盛瑞玲說：“因為緊身衣讓女人特別精神。以前我衣柜里的衣服要么灰色、要么是黑色，現(xiàn)在難得找到一件黑的或灰的，打開衣柜，五顏六色的衣服就像我現(xiàn)在的生活。我跟兒子閨女上街，他們總喜歡幫我數(shù)回頭率，他們都是我這個‘時尚老媽的跟班?！?/p>

一開始是一家保健品廠找她做形象代言人。盛瑞玲是學(xué)醫(yī)的，知道市場上的保健品有好有壞，不能為了錢就不管三七二十一替廠家忽悠老年人。她說，你把保健品給我一些，我吃一段時間，如果行就免費給你們宣傳。結(jié)果，那家保健品廠一下子跟她簽了10年的代言合同。漸漸地，樓盤、會議、媒體等廣告找上門來。盛瑞玲說：“我經(jīng)常要和小到8歲、大到80歲的專業(yè)模特合作。大家在一起演繹父母情、祖孫情、夫妻情、師生情等，特別有成就感?！?/p>

因為兒子經(jīng)常與一些大牌演員合作拍片，而盛瑞玲形象和氣質(zhì)俱佳，這也為她開啟了明星之路。從封面模特、廣告模特到品牌形象代言人、影視劇拍攝、公益活動參演，每天一睜眼，各種活動都在等著她。

問她有沒有時間鍛煉，盛瑞玲笑著說：“我出道太晚，當(dāng)然要抓緊一切時間工作，但鍛煉一點兒也不能少。沒有好的身體怎么會有好的精神？告訴你一個小秘密，我有個保持身材的小秘方，就是每天晚上看電視時貼墻站，臀、腰、肩三點一線，收腹，每天堅持一小時，保證收獲巨大，不會長小肚子。”

再忙，鍛煉與飲食也必須有保障。盛瑞玲每天得吃6頓飯，這是糖尿病讓她養(yǎng)成的少吃多餐習(xí)慣。