人的血壓在一天中不是恒定不變的，會(huì)隨著時(shí)間點(diǎn)不斷起伏變化，通常在一天中有兩個(gè)高峰值，一個(gè)低谷點(diǎn)。在上午6～8點(diǎn)，血壓升到第一高峰，也叫晨峰期，是全天血壓最高的時(shí)期。在下午4～6點(diǎn)，再次逐漸升到第二高峰。此后血壓趨于平穩(wěn)，到夜里2～4點(diǎn)則逐漸降至最低點(diǎn)。血壓每天的這種波動(dòng)規(guī)律被稱為“兩峰一谷”現(xiàn)象。高血壓患者的血壓也會(huì)在一天中不斷波動(dòng)，它受各種因素的影響而不斷變化，比如睡眠不佳、情緒變化、進(jìn)食量多、抽煙飲酒、環(huán)境刺激等，血壓變化的幅度比正常人更大，而且是在高水平狀態(tài)下波動(dòng)。

血壓的波動(dòng)對人體的危害不僅僅限于血壓本身的增高，更為重要的是，人體有很多器官會(huì)因血壓的升高而受到損害。這些器官被稱為高血壓損傷的靶器官。

高血壓損傷的主要靶器官是心、腦、腎。它可以導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的嚴(yán)重病變，發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死、腎功能衰竭等癥。血壓增高促使脂質(zhì)在動(dòng)脈壁沉積，使血管彈性降低，血管阻塞。腦血管阻塞、破裂可導(dǎo)致中風(fēng)；心臟冠狀動(dòng)脈阻塞可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死；過高的血壓還促使心臟負(fù)擔(dān)加重，造成心肌肥厚，久而久之形成心力衰竭。

所以控制高血壓，不僅僅是消除血壓升高帶來的各種不適感，更重要的是保護(hù)這些重要的靶器官，防止高血壓給我們的身體帶來無法逆轉(zhuǎn)的傷害。