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蟲草健康食譜

2016-10-21 17:43:43
金色年代 2016年1期
關(guān)鍵詞:豬腦甲魚制法

冬蟲夏草雪蛤

【原料】冬蟲夏草2克,雪蛤1克,冰糖50克。

【制法】

1、將冬蟲夏草洗去泥沙,用白酒適量浸泡2小時(shí);雪蛤用溫水發(fā)脹,去筋皮及黑籽;冰糖打碎成屑。

2、將冬蟲夏草、雪蛤、冰糖同放蒸杯內(nèi),加水適量,置武火蒸籠內(nèi)蒸30分鐘即成。

【食用提示】每3天1次,每次吃1杯,本方分兩次食完。感冒發(fā)熱時(shí)不宜食。

【功效作用】補(bǔ)虛損,益精氣,止咳嗽,補(bǔ)肺腎。適用于肺虛咳嗽、自汗、盜汗、陽痿、遺精、病后久虛不復(fù)等癥。

冬蟲夏草米粥

【原料】冬蟲夏草10克,瘦豬肉50克,小米100克。

【制法】將冬蟲夏草用布包好,豬肉切成細(xì)片。將藥包與小米、豬肉同煮粥,粥熟,取出藥包,喝粥吃肉。

【食用提示】空腹食。

【功效作用】補(bǔ)虛損,益精氣,潤(rùn)肺補(bǔ)腎。用于肺腎陰虛、虛喘、癆嗽、咯血、自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛不復(fù)等癥。

冬蟲夏草老鴨湯

【原料】冬蟲夏草15克,老鴨1只。

【制法】老鴨洗凈,將冬蟲夏草置鴨腹內(nèi),加水適量,隔水燉爛熟,調(diào)味服食。

【食用提示】每周1~2次,連服4周。

【功效作用】適用于肺虛癥。

蟲草燉甲魚

【原料】甲魚1000克,冬蟲夏草10克,紅棗20克,清雞湯1000克。

【制法】將甲魚宰殺后,切成4大塊,放入開水中煮沸,撈出洗凈。將蟲草洗凈,用開水浸泡紅棗。將甲魚放入湯碗中,再放入蟲草、紅棗,加料酒、鹽、蔥、姜、蒜和清雞湯,上籠蒸熟后取出即成。

【功效作用】對(duì)男性不育具有輔助功效。

甲魚蟲草花湯

【原料】甲魚1只(約重500克),蟲草花20克,鮮藕節(jié)50克。

【制法】將甲魚剖腹去頭及內(nèi)臟,切塊,與冬蟲夏草、鮮藕節(jié)一起放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火燉1小時(shí),加入調(diào)料即可飲湯食肉。

【功效作用】滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)陰清熱,配藕節(jié)增其止血之功。適用于陰虛血熱引起的崩中漏下及虛勞骨蒸、腰酸腿軟、遺精早泄。

蟲草蒸豬腦

【原料】豬腦50克,冬蟲夏草10克,黃酒10克。

【制法】冬蟲夏草洗凈濾干,挑去豬腦血筋;將蟲草、全副豬腦放入盆內(nèi),加黃酒10克、冷水20克、細(xì)鹽少許,用鍋隔水蒸2小時(shí)。

【功效作用】補(bǔ)腦益腎,除風(fēng)眩,暢肺氣,適用于因用腦過度而致的大腦空谷感及耳鳴等癥。

冬蟲夏草酒

【原料】冬蟲夏草100克,白酒400毫升。

【制法】將上述藥材置于容器中,加入白酒,密封,浸泡7日即可。

【功效作用】每日服10~15毫升,有滋肺化痰之功。適用于癆嗽咯血、盜汗、肺結(jié)核、年老衰弱之慢性咳喘(老年慢性喘息性支氣管炎)以及陽痿、病后體弱等癥。

蟲草燉雞

【原料】冬蟲夏草12根,火腿25克,雞1只(約重500克)。

【制法】洗凈雞,切成大塊,放入鍋內(nèi)加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲夏草先用水浸,煲熟的雞肉和湯,倒入燉盅內(nèi),放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味,加蓋再上籠燉1小時(shí),即可得美味雞湯食用。

【功效作用】補(bǔ)虛益腎,填精養(yǎng)血。用冬蟲夏草,肝腎并補(bǔ),陰陽同調(diào);雞肉,含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。對(duì)肝腎不足、房事不濟(jì)之不孕不育有益。

羊肉山藥蟲草湯

【原料】羊肉750克,冬蟲夏草4克,山藥30克,枸杞10克,生姜6克,大棗3克,精鹽適量。

【制法】將羊肉洗凈切塊,入沸水中氽一下,與洗凈的冬蟲夏草、山藥、枸杞、生姜、大棗一同放入砂鍋內(nèi),加適量水,用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉3小時(shí),調(diào)入精鹽即成。

【食用提示】當(dāng)菜佐餐,隨意食用。

【功效作用】用于以全血細(xì)胞減少為主要表現(xiàn)的再生障礙性貧血。

蟲草花乳鴿湯

【原料】蟲草花10克,乳鴿1只,花膠30克(花膠又名魚肚,是從魚腹中取出魚鰾,切開曬干后而成),生姜1片。

【制法】乳鴿去毛,洗凈,蟲草花、生姜洗凈,花膠浸發(fā),切絲洗凈,全部用料放入容器,加適量開水、少許酒,加蓋,隔水燉3小時(shí),調(diào)味供用。

【功效作用】補(bǔ)益氣血,用于病后體虛、婦女帶下等。

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