郭昌亮

【摘要】高中的體育教學(xué)對(duì)正在發(fā)育的學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，如何擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)學(xué)生的未來(lái)有著舉足輕重的作用，想要在今后的學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)的出色，前提就是擁有一個(gè)好的體魄，而培養(yǎng)終身體育意識(shí)就需要先尋找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和有效的途徑。

【關(guān)鍵詞】高中體育 終身體育意識(shí)

高中體育教育是高中教學(xué)的一部分，它和其他學(xué)科一樣都是我國(guó)基礎(chǔ)教育的重要組成部分。但是，眼下高中生厭惡體育教學(xué)或者厭惡體育課的人數(shù)正在逐漸上升，如何改變這種狀況，近年來(lái)引起了廣大教育工作者的廣泛關(guān)注，該文重在闡述如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)的積極性和主觀(guān)能動(dòng)性，提高高中體育教學(xué)的教學(xué)水平，促進(jìn)高中體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。

一、當(dāng)前高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)中存在的問(wèn)題

（1）高中學(xué)生的體育意志力普遍較弱。體育意志力是指學(xué)生參與體育活動(dòng)的意識(shí)和能動(dòng)性，屬于心理學(xué)范疇的意識(shí)形態(tài)，不僅有助于學(xué)生在參與體育活動(dòng)過(guò)程中克服遇到的困難和障礙，更利于推動(dòng)高中生樹(shù)立主動(dòng)參與體育活動(dòng)的觀(guān)念。根據(jù)教育部門(mén)的相關(guān)調(diào)查可知，當(dāng)前我國(guó)諸多高中生對(duì)于體育和體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)不夠全面，缺乏體育鍛煉的習(xí)慣，更缺乏堅(jiān)持體育鍛煉的毅力和恒心。

（2）高中生處于生理發(fā)育的特殊時(shí)期，降低了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。由于高中階段學(xué)生不論是身體發(fā)育還是思想發(fā)育都處于相對(duì)特殊的時(shí)段，日漸或已經(jīng)成熟的身體表現(xiàn)出了較為強(qiáng)烈的男女特征差異，尤其是女生對(duì)于參與體育教學(xué)活動(dòng)存在一定程度上的思想顧慮，例如，擔(dān)心生理期發(fā)生側(cè)漏而出丑、跑步中乳房抖動(dòng)而引起男生好奇的目光等，致使其主動(dòng)參與其中的積極性較低，甚至存在抵觸心理。

（3）高中生缺乏良好的體育鍛煉習(xí)慣作指導(dǎo)。高中生在校期間不僅面臨著巨大的升學(xué)壓力和緊張的學(xué)習(xí)壓力，由此造成了嚴(yán)重的心理壓力，教師和家長(zhǎng)對(duì)考試成績(jī)的重視程度直接導(dǎo)致學(xué)生注重對(duì)文化課的學(xué)習(xí)，而忽視了體育鍛煉。此類(lèi)現(xiàn)象直接降低了學(xué)生接觸體育鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間，而且由于學(xué)校體育場(chǎng)地有限、高中課余時(shí)間有限等因素的影響，高中生主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)和時(shí)間嚴(yán)重缺乏。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

（1）實(shí)施“開(kāi)放型”教學(xué)培養(yǎng)體育意識(shí)

“開(kāi)放型”教學(xué)要以民主、和諧的師生關(guān)系為保障，以教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)、幫助學(xué)生構(gòu)建自己的知識(shí)框架、提高學(xué)生接受知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)為根本任務(wù)的教學(xué)模式?！伴_(kāi)放型”教學(xué)模式要求以學(xué)生為主體，教師在教學(xué)過(guò)程中只要起指導(dǎo)和幫扶作用。在實(shí)踐課程中要求教師放手，多給學(xué)生一些自我發(fā)揮的空間，在教學(xué)過(guò)程中，與學(xué)生建立民主平等的師生關(guān)系，多多聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，和做學(xué)做朋友；在成績(jī)?cè)u(píng)定過(guò)程中尊重學(xué)生的個(gè)體差異。例如，教師在對(duì)學(xué)生體育成績(jī)考核的過(guò)程中，可以運(yùn)用“模糊量化法”，將學(xué)生的刻苦程度和進(jìn)步幅度作為考核的依據(jù)，設(shè)置“優(yōu)”“良”“合格”三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。課程改革應(yīng)以提倡發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性為主要目的。在實(shí)施“開(kāi)放型”教學(xué)過(guò)程中，讓學(xué)生參與教學(xué)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生能更好的發(fā)揮創(chuàng)造性和積極性。例如，排球雙手下手墊球練習(xí)中，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)自身情況，和體育老師商量自己的目標(biāo)個(gè)數(shù)，在體育課的組織形式上，要擺脫過(guò)去那種過(guò)分強(qiáng)調(diào)整齊劃一、步調(diào)一致的模式，因?yàn)檫@種模式限制的學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性的發(fā)揮。新教學(xué)模式則要求能放則放，給學(xué)生更多自我發(fā)揮的空間和展現(xiàn)個(gè)性的機(jī)會(huì)。學(xué)校可以教學(xué)過(guò)程中寓教于樂(lè)，例如讓學(xué)生在優(yōu)良的樂(lè)曲中慢跑，也可以在室內(nèi)教授健身操、瑜伽等新式教學(xué)內(nèi)容。這些時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容有力于激發(fā)學(xué)生上體育課的積極性，放松身心，有更多盡力投入到繁重的學(xué)習(xí)中。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)也是大有裨益的。

（2）創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)氛圍，有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)的趣味性和積極性。良好的教學(xué)環(huán)境要求教師要根據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異，按年齡、性別、體質(zhì)差異特點(diǎn)來(lái)改善教學(xué)的內(nèi)容和方法，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和熱情。例如學(xué)?？梢越M織大型體操節(jié)目，要求全體學(xué)生參加，也可以在課間時(shí)間播放體育新聞，檔期熱點(diǎn)體育賽事，此外還可以開(kāi)展體育競(jìng)賽、建立學(xué)校體育論壇供大家交流和學(xué)習(xí)。通過(guò)豐富多樣的體育活動(dòng)來(lái)創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，從而培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

（3）重視信息反饋，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)鍛煉的熱情

在高中體育課堂上，教師要及時(shí)地了解學(xué)生的鍛煉情況，對(duì)學(xué)生的鍛煉成績(jī)和鍛煉態(tài)度作出正確的評(píng)價(jià)，只有這樣才可以幫助學(xué)生確立正確的鍛煉目標(biāo)。例如，在上籃教學(xué)中，教師要先給出具體的要求，讓學(xué)生先練習(xí)，在練習(xí)完成后讓學(xué)生挨個(gè)來(lái)完成教師預(yù)定的目標(biāo)，在整個(gè)籃球訓(xùn)練結(jié)束以后，教師根據(jù)學(xué)生的鍛煉情況和最終完成的情況來(lái)進(jìn)行有效的點(diǎn)評(píng)，只有這樣才可以使學(xué)生更加了解自身鍛煉的情況，從而激發(fā)他們繼續(xù)鍛煉的熱情。由此可見(jiàn)，在高中體育教學(xué)中，重視信息的反饋，對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成具有較大的推動(dòng)作用。

（4）靈活地使用教材，選擇適合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的項(xiàng)目

高中體育教材的安排應(yīng)該充分考慮班級(jí)里學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和差異，以學(xué)生認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的生命價(jià)值作為主要的目的，要讓學(xué)生了解體育鍛煉的原則、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的知識(shí)以及各類(lèi)比賽的基礎(chǔ)規(guī)則。對(duì)于青春期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于男生和女生在生理和心理上都有所差異，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)教師可以從體育的運(yùn)動(dòng)美和形體美出發(fā)，安排女生參加一些柔韌性與協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與到體育鍛煉中去。對(duì)于男生而言，教師應(yīng)該多安排他們參與對(duì)抗性強(qiáng)的鍛煉項(xiàng)目，提高男生的抗壓能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。除此之外，教師在使用教材的時(shí)候，應(yīng)多運(yùn)用一些趣味性強(qiáng)的內(nèi)容，這樣才可以提高教材的魅力，吸引學(xué)生的注意力，以此來(lái)使學(xué)生進(jìn)一步明確對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，使學(xué)生獲得終身體育的意識(shí)。

培養(yǎng)終身體育意識(shí)對(duì)人們來(lái)說(shuō)益處頗多，而高中時(shí)期對(duì)這一觀(guān)念的培養(yǎng)更是最佳階段，如果大家可以多一份對(duì)這方面的關(guān)心與關(guān)注，日后想必一定是多一份健康與幸福。培養(yǎng)終身體育意識(shí)可以有多種方式和途徑，還需要大家共同努力，一起探究。

【參考文獻(xiàn)】

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