賴海霞

自尊作為人格的核心要素之一，是心理學研究的重要領域。青少年自尊的發(fā)展狀況直接影響其學業(yè)水平和人格的健康發(fā)展，了解青少年的自尊發(fā)展的影響因素有利于培養(yǎng)其良好的自尊和行為。

一、影響青少年自尊發(fā)展的因素

影響青少年自尊的因素有很多，主要可分為內(nèi)部因素和外部因素。內(nèi)部因素主要是指青少年本身的條件對自尊的影響，外部因素包括家庭、學校、社會等。

（一）內(nèi)部因素

1.外貌

愛美之心人皆有之。如果青少年女性長得漂亮、皮膚白凈、身材苗條，則她的自尊水平較高；反之如果她臉上長滿痘痘、雀斑、皮膚黝黑、身材矮小、胸部扁平等，則容易自卑。以我為例，我臉上從小就長了雀斑，而且作為女性胡子較長，所以小時候經(jīng)常被人家嘲笑，因此那時我很自卑，不愿意和別人交流。當然，如果男青年長得英俊瀟灑、玉樹臨風則很容易受到女性的青睞，因而自尊水平也比較高。

2.智力、能力

青少年如果智力水平較高，處理問題的能力較強，那么容易得到家長、老師的贊賞，那么他的自尊水平較高。如果青少年的智力水平低，處理問題能力差，則他會經(jīng)常遇挫，從而對自己的智商、能力等產(chǎn)生懷疑，進而產(chǎn)生自卑心理。

3.性格

在日常生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，一般性格開朗的人，比較容易接納別人的批評和意見，自尊水平較高；有些人性格比較孤僻，有時候別人是為了他好，給予他一些指導，他就會覺得別人使批評他，這種人的自尊水平較低。

4.抵抗挫折的能力

在日常生活中，有些人抵抗挫折的能力較高，為了達到自己的目標能做到不屈不撓，例如韓信能夠忍受胯下之辱，能屈能伸。部分青少年學生，尤其是獨生子女，在家養(yǎng)成了有求必應的習慣，如果別人不順著他則就覺得受到打擊，有些甚至會輕生等，這些人的自尊水平較低。

（二）外部因素

1.家庭因素

家庭是青少年除了在學習學習之外呆的最長時間的地方。在青少年進入學校受教育之前，首先在家庭這個后天環(huán)境里習得了生活習慣、生活方式和初步的人際關系。家庭教育對于青少年的影響是終生的，他們與父母之間的關系決定了以后人際關系良好與否，是否擁有足夠的安全感去建立人際關系。

以我為例，我是來自農(nóng)村的家庭，有五個兄弟姐妹。爸爸忙著做生意，比較嚴厲，跟我們說話較少，而媽媽每天要干農(nóng)活，干完農(nóng)活回家累了看到什么東西不順眼的就罵我們，小時候經(jīng)常打我們，或者罰跪等等。最讓我難以忍受的是我小學學習成績很差，整天回到家就不想學習，每次考試幾乎都不及格，媽媽看到了經(jīng)常罵我說“每次考試都考了那么個二三十分，不如去死了算了”。聽到這些話我當時連死的沖動都有了，有時候會想著自殺算了。加上我當時外貌長得不怎么樣，而且長了胡子，所以那時候特別自卑，這種自卑一直到了大學才慢慢消失。所以家庭因素對青少年的自尊發(fā)展是非常重要的。

2.學校因素

對于青少年來說，學校是繼家庭之后第二大活動場所，是他們初步接觸社會的場所。他們在家庭里塑造的個性和養(yǎng)成的習慣，會在學校這個新環(huán)境里產(chǎn)生化學反應，可能會讓他們的個性等各方面發(fā)生巨大的變化，而且隨著他們進入中學，學校對于他們自尊的發(fā)展起著主導作用。

青少年在學生時代以學習為主，所以學業(yè)表現(xiàn)對于青少年的自尊心有非常重要的影響。一般來說，學習成績好的學生，受到教師的喜歡和同學的尊重，自尊心強；而學習成績不好的學生，自尊心較弱。

教師對于青少年的自尊發(fā)展也非常重要。教師和學生朝夕相處，師生關系會影響學生的自尊。師生關系良好，學生自尊心強；師生關系不好，學生自尊心較弱。另外，教師對學生的期待也會影響學生的自尊水平。

國外研究也表明，師生關系對兒童的心理發(fā)展有著重要的影響，良好的師生關系有利于兒童形成積極情感體驗，發(fā)展良好的個性品質(zhì)，形成較高的社會適應能力；不良的師生關系可能使兒童形成消極的情緒體驗，表現(xiàn)出孤獨、退縮、不合群、攻擊行為、與教師和同學關系疏遠，影響其課業(yè)成績和心理健康。

3.社會環(huán)境因素

不同的地域、環(huán)境、歷史造就不同的民族，不同的民族擁有不同的文化。一般來說，西方國家青少年與亞洲國家相比，自尊心較強。

由于城市學生和農(nóng)村學生的生活環(huán)境和生活狀態(tài)存在差異，所以根據(jù)相關調(diào)查得出結論：城市學生與農(nóng)村學生相比自尊心較強，農(nóng)村女生自尊心最弱。

二、關于提高青少年自尊水平對各個相關群體的建議

（一）對青少年本人的建議

培養(yǎng)青少年正確的對待自己和周圍環(huán)境的態(tài)度。首先是要對自己有一個正確、積極地評價，建立正確的自我意識；調(diào)整自己的情緒，避免情緒的劇烈起伏和波動，使自己能夠平穩(wěn)度過關鍵期。其次是要悅納自己和周圍的環(huán)境，與家長、老師和同伴之間形成良性互動。

（二）對家長的建議

作為家長，首先要處理好夫妻之間的關系，為孩子創(chuàng)造輕松、融洽的家庭環(huán)境和氛圍。其次，要以科學的教育方式來對待孩子，不要把考試成績作為衡量孩子是否優(yōu)秀的唯一標準。以民主的方式來教育孩子，禁止言語的指責和身體的傷害來挫傷孩子的自尊心。此外，要經(jīng)常與孩子溝通，建立良好的親子關系，對于孩子的合理要求在條件允許的情況下盡量滿足，讓孩子更多的感受到來自父母的關愛。

（三）對老師的建議

作為老師，首先要對于青少年學生所處的特殊心理時期有一個總體的把握和認識，以正確的態(tài)度來對待青少年學生的考試成績，對學生多給予鼓勵和支持，建立良好的師生關系。關心“弱勢自尊”中學生，積極主動地和他們溝通，比如單親家庭中學生、班級差生、家庭經(jīng)濟狀況差生、家庭住房條件差生等等。只有幫助其建立起比較高的自尊才會有效提高其學習成績和綜合能力。

（四）對同伴的建議

首先，我們應該教育青少年學生認識到人與人的不同，每個人都有其優(yōu)缺點，我們要學會尊重和悅納同伴，積極幫助周圍需要關心和幫助的同學。不要對同伴進行挖苦和諷剌，尊重同伴的隱私，保守同伴的秘密。學會正確的與同伴溝通，在同伴取得成績時積極地表揚，在失敗時恰當?shù)陌参亢凸膭睢?/p>

總的來說，不管內(nèi)部因素和外部因素，都是需要通過青少年自身才能起作用，所以我們需要提高青少年自我認識的能力，教育青少年要學會悅納自己，制定合適的目標或期望。