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“杠” 上馬拉松

2016-10-25 03:24:17童桐
家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2016年10期
關(guān)鍵詞:馬拉松散步跑步

童桐

單位總編室有點(diǎn)胖的高姨是個(gè)“工作狂”,盡管是被返聘回來上班的,但她依然保持每天12個(gè)小時(shí)的工作狀態(tài),8小時(shí)內(nèi)的工作做得有聲有色,業(yè)余4小時(shí)文章也寫得有模有樣,每年的各種評獎、出書都有她。有時(shí),我們這幫“80后”替高姨擔(dān)心不已,這么長時(shí)間保持精神高度集中,又常年伏案工作,那個(gè)腰椎和頸椎可怎么受得了,況且,老來怕胖?。?/p>

這不,一年前體檢,高姨被查出一身的小毛病,除了“三高”,肩頸、腰椎的問題也比較嚴(yán)重。醫(yī)生叮囑她,別老坐在電腦桌前忙活,趕緊動起來,不然隨著年紀(jì)越來越大,身體會越來越吃不消。

這些道理高姨都懂,可靈感一來,她總要立馬打開文檔開始寫稿子,早把醫(yī)生的叮囑遺忘到九霄云外。為此,高姨的丈夫拜托我們這幫每天在朋友圈曬步數(shù)的年輕人,讓我們只要邁開腿走起時(shí),一定要拉著高姨也走起來。

一開始,高姨并不想動,按照她的話說,她跟不上我們的節(jié)奏,沒意思。但每每被我們強(qiáng)拉到室外后,呼吸著新鮮空氣,她還是跟在我們后頭慢慢散步,說不想讓我們的好意打水漂。

時(shí)間久了,不需要我們喊,高姨就自動自發(fā)地和我們一起出門,常可以看她走著走著就停下來用手機(jī)拍張照,或是用手機(jī)寫著什么。好奇的阿麗探過頭去,高姨總是樂呵呵地說:“出來走走,靈感更多,我兒子幫我裝了個(gè)手機(jī)版的WPS,記下來東西方便,挺好的?!?/p>

以前,高姨的微信朋友圈很少有動態(tài),和我們一起散步后,她的動態(tài)更新很頻繁,路上碰到的美景、遇到的事情、自拍照等,常能看到她更新到“朋友圈”。漸漸地,通過高姨的微信,我們知道她周末也舍得出去玩了,知道她吃的藥在變少了,她的頸椎沒那么痛了,氣色比以前好多了……

前不久,“朋友圈”流行打汗卡,我們一幫年輕人成天大晚上的跑完步后開始曬汗卡。高姨驚訝地在下面評論:“你們晚上還跑步的呀?那也得帶上我,我不僅走得動,還跑得動呢。”

于是,我們將高姨也拉進(jìn)了每日跑步的群,每到晚上,就吆喝著去跑步。我們和高姨說,跑得動就跑,跑不動就走走,每日動一動就好了。哪知要強(qiáng)的高姨說:“要跑就要跑最好,我慢慢來,循序漸進(jìn),總有一日會趕上你們的,跑得好了,我去參加馬拉松。”一聽高姨連參加馬拉松的豪言壯舉都說了出來,大家嘻嘻哈哈地打趣,并沒有將高姨說的當(dāng)真。

“打卡,3000米。”“打卡,5000米?!薄按蚩?,7500米?!薄瓋蓚€(gè)月后,我們驚訝地發(fā)現(xiàn),高姨的打卡已經(jīng)超過10萬米了!

“高姨,你真的要參加馬拉松?。俊蔽覀兒闷娴貑?。

“要的要的,只是還差一大截,我還要繼續(xù)努力。”高姨笑瞇瞇地說,走路的姿態(tài)里顯得說不出來的輕盈。

之后,每一天我們都能看到高姨跑步的路程在增加??催@個(gè)樣子,高姨已經(jīng)徹底地和馬拉松“杠”上了。當(dāng)然,還有很多“聽說”。

聽說,高姨的業(yè)余生活變得豐富了,還報(bào)了茶藝班、插花班。聽說,高姨最愛看的電視已經(jīng)從新聞?lì)l道轉(zhuǎn)向體育頻道了。聽說,最近高姨的丈夫帶她體檢,結(jié)果高姨的身體已經(jīng)好轉(zhuǎn)了很多。聽說,高姨的小孫子也跟著她一起準(zhǔn)備沖擊馬拉松了……

“聽說”真的很多,高姨的生活也真的從單一變得多姿多彩了!

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