徐海燕，周 軍

（首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191）

簡述我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的研究進展

徐海燕，周 軍

（首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191）

本文以文獻研究為主要方法，對近30年來我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷研究進行綜述。結(jié)果顯示，在籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的部位、損傷的原因、損傷的預(yù)防及對策等方面的研究取得了一定的成績，但在籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷微觀、跨學(xué)科、康復(fù)訓(xùn)練手段等方面研究存在一些問題與不足，進而提出了一些觀點，最后對未來我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的研究前景進行了展望。

籃球運動員；膝關(guān)節(jié)；運動損傷；研究進展

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.010

籃球運動是一項雙方拼搶激烈，對抗性極強的運動，此類運動在我國開展得非常普遍，深受人們的喜愛。籃球運動損傷是指在籃球運動中所發(fā)生的各種損傷。通過對中國知網(wǎng)近30年來國內(nèi)文獻資料的收集和研究，發(fā)現(xiàn)我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的研究最早是在1985年開始的，一直以來研究的較少，而在2010年以后才開始受到人們的普遍關(guān)注。

1 我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷研究所取得的成績

1.1 籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的現(xiàn)狀調(diào)查

德州學(xué)院的孫浩在《高校高水平籃球運動員膝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查研究與預(yù)防》一文中，對2004年CUBA山東省預(yù)選賽23個男女隊的248名隊員進行了關(guān)于運動損傷的問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，在籃球運動員運動損傷經(jīng)歷中患過膝關(guān)節(jié)損傷的隊員人數(shù)最多，并且認為膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率最高。馬明非等人通過對北京市高校籃球運動員膝關(guān)節(jié)的損傷種類、損傷技術(shù)動作及損傷致因等方面進行了調(diào)查。結(jié)果顯示，北京市高?；@球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的種類有半月板損傷、側(cè)副韌帶損傷、十字韌帶損傷和髕骨損傷。曹煒從解剖角度分析籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防，針對籃球運動員膝關(guān)節(jié)損傷的成因及膝關(guān)節(jié)損傷成因機制進行綜述研究。研究顯示，膝關(guān)節(jié)是運動損傷概率最大的部位，主要以髕骨軟骨和“籃球膝”損傷為主。通過對籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的調(diào)查研究進行分析發(fā)現(xiàn)，研究主要是通過對不同高校的籃球運動員發(fā)放問卷調(diào)查，從而得知膝關(guān)節(jié)損傷的主要部位原因以及機制，受傷者大多數(shù)是籃球隊、高校高水平的運動員，以及有籃球運動史的運動員。

1.2 籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的部位

通過表1可知，我國籃球運動膝關(guān)節(jié)運動損傷的部位主要是半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、髕骨勞損，其次是十字韌帶損傷、外側(cè)副韌帶損傷等。

1.3 籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷發(fā)生原因

表1 籃球運動膝關(guān)節(jié)運動損傷部位統(tǒng)計表

李向陽認為，膝關(guān)節(jié)自身的特殊結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致籃球運動員運動損傷的內(nèi)在原因。局部負擔過重、技術(shù)動作不合理、缺乏自我保護意識、思想松懈、準備活動不充分或突然增加跑、跳等大強度運動，都會導(dǎo)致籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的發(fā)生。張利超認為，準備活動不充分、不合理沖撞、運動量過大、運動技術(shù)不合理、場地欠佳、創(chuàng)傷未愈恢復(fù)訓(xùn)練、項水平低和身體素質(zhì)差是造成高?；@球運動員膝關(guān)節(jié)損傷的原因。孫浩認為，起跳和落地時沖擊力過大、不合理的技術(shù)動作、思想上不夠重視、預(yù)防措施不當、帶傷訓(xùn)練和疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練也是引起籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的主要原因。通過對以上研究進行分析發(fā)現(xiàn)，籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷發(fā)生主要原因是缺乏運動損傷預(yù)防常識、準備活動不充分、不合理沖撞、運動量過大、運動技術(shù)不合理、場地欠佳、運動員創(chuàng)傷未愈恢復(fù)訓(xùn)練、專項水平低、身體素質(zhì)差、注意力不集中、運動參加者的生理功能或心理狀態(tài)不良、義務(wù)監(jiān)督不足、機體過度疲勞、恢復(fù)時間和措施安排不當?shù)取?/p>

1.4 籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷預(yù)防及對策

胡小衛(wèi)等人認為，加強運動員的紀律教育及損傷防范意識，要求運動員嚴格遵守比賽規(guī)則；實行全面科學(xué)訓(xùn)練，避免單打一，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，重視前后、內(nèi)外肌力平衡發(fā)展；加強膝關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練；加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，定期對運動員生理生化指標進行檢測，正確運用護具，提前預(yù)防或防止損傷加重。劉海明等認為，改善比賽、訓(xùn)練場地條件，提升教練員的綜合業(yè)務(wù)水平，加強安全教育，增強運動員的自我保護意識，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，增強對膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和減輕膝關(guān)節(jié)負荷量的研究是籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防對策。趙斌認為，籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防原則是加強安全教育，認真做好準備活動和整理活動，合理安排運動負荷，正確掌握技術(shù)動作，加強以上部位的練習(xí)，合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，加強運動中的保護和幫助，合理使用護具，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。通過對以上研究進行分析發(fā)現(xiàn)，籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷預(yù)防及對策的研究主要是做好充分的準備活動；合理安排訓(xùn)練和比賽；思想上重視，加強安全教育；注意場地設(shè)備的安全性；掌握正確的技術(shù)動作；學(xué)會自我保護；加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督；重視訓(xùn)練和比賽后的放松訓(xùn)練；重視運動后的營養(yǎng)和恢復(fù)；增加膝關(guān)節(jié)的力量性和柔韌性訓(xùn)練；加強學(xué)習(xí)膝關(guān)節(jié)損傷后的急救與處理方法等。

2 我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷研究存在的問題與不足

2.1 針對性預(yù)防方法和措施研究不夠

我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防主要是從宏觀方面進行研究，而這些預(yù)防措施對其他任何一個項目的運動損傷也有同樣的預(yù)防效果，如做好充分準備活動、思想上要重視、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督等宏觀層面的預(yù)防措施，并未針對性提出關(guān)于籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的具體預(yù)防措施，如籃球運動員應(yīng)怎樣預(yù)防內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、髕骨勞損等具體部位方面的預(yù)防措施，以及膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)進行哪些專門性的膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)手段療法，使得早日參加籃球訓(xùn)練和比賽。因此，針對性預(yù)防措施和方法的研究還存在著欠缺，應(yīng)加強對這方面的研究。

2.2 跨學(xué)科研究不足

我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷時的治療，這似乎已經(jīng)上升到醫(yī)學(xué)層面，但對于體育與醫(yī)學(xué)相交匯的研究相對較為欠缺，體育更為注重膝關(guān)節(jié)運動損傷具體部位治療的效果，最好是無創(chuàng)且能較快恢復(fù)先前的運動訓(xùn)練水平，盡早參與正常的比賽或訓(xùn)練。醫(yī)學(xué)更偏重于對大眾膝關(guān)節(jié)損傷的治療，而對專門的籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的治療手段較為欠缺?；@球運動損傷不僅與運動訓(xùn)練學(xué)密切相關(guān)，也離不開運動營養(yǎng)、運動醫(yī)學(xué)等學(xué)科的支撐。因此，應(yīng)加強對其他學(xué)科的研究，進而減少籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的發(fā)生率。

2.3 康復(fù)訓(xùn)練手段落后

我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷后的康復(fù)訓(xùn)練發(fā)展相對較緩，最近幾年身體功能運動訓(xùn)練在國內(nèi)外發(fā)展的比較火熱，運動損傷后的康復(fù)訓(xùn)練也在不斷發(fā)展，但對膝關(guān)節(jié)運動損傷后的康復(fù)訓(xùn)練還有待進一步的加強和提高，應(yīng)注重運動損傷的身體運動功能訓(xùn)練，以及康復(fù)醫(yī)學(xué)手段療法的發(fā)展。

3 我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷研究展望

3.1 我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷越來越受到人們關(guān)注，伴隨著身體功能運動訓(xùn)練、康復(fù)訓(xùn)練、運動營養(yǎng)及醫(yī)療事業(yè)的不斷發(fā)展，運動損傷的預(yù)防和康復(fù)治療將會進一步提高，這些都需要我們不同專業(yè)的人士努力鉆研、不斷深入研究，這樣才會降低運動損傷的發(fā)病率，使更多熱愛籃球運動，積極參加籃球運動，進而提高我國國民的體質(zhì)。

3.2 我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷以往的研究主要是集中在現(xiàn)狀調(diào)查和機制研究，今后應(yīng)加強對損傷后的康復(fù)醫(yī)學(xué)手段療法研究，參加籃球運動者通過對損傷后造成的后果，警醒從事籃球運動者加強預(yù)防損傷的自我保護意識，體會到準備活動和整理活動的重要性，提前做到“未雨綢繆”。教練員應(yīng)給籃球運動員普及籃球運動損傷的知識，合理安排運動負荷，避免局部的負擔量過大，及時糾正運動員錯誤的技術(shù)動作，充分做好訓(xùn)練前的準備活動和訓(xùn)練后的整理活動。

3.3 我國籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷除了運動訓(xùn)練學(xué)科，也離不開其他學(xué)科的相互補充。運動訓(xùn)練需要消耗能量，因此應(yīng)加強能量的補充，不同的運動訓(xùn)練項目需要的營養(yǎng)物質(zhì)有區(qū)別，籃球運動員根據(jù)自身的特點需要特質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)的補給，充足的營養(yǎng)可以減少運動損傷的發(fā)生率。運動損傷的身體功能訓(xùn)練，在一定程度上能增強易傷部位的肌肉力量、耐受力及柔韌度，加強對籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷部位的身體運動功能訓(xùn)練，從而減少運動損傷的發(fā)生率?？祻?fù)醫(yī)學(xué)對籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷的治療以及恢復(fù)起著非常重要的作用，損傷后的康復(fù)治療能使運動員快速恢復(fù)先前的運動水平，盡早參加籃球運動訓(xùn)練和比賽，康復(fù)治療手段越先進，損傷后的恢復(fù)就越快，損傷帶給運動員的影響就越小，因此應(yīng)不斷地提高和改進籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動損傷后的康復(fù)治療手段。只有運動訓(xùn)練學(xué)科與其他學(xué)科相互融合不斷發(fā)展，才能使運動損傷的程度降到最低。未來應(yīng)不斷加強其他學(xué)科與運動訓(xùn)練相結(jié)合的研究，減少運動損傷的發(fā)生率。

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投稿日期：2016-05-23

徐海燕（1993—），在讀碩士研究生。研究方向：運動人體科學(xué)。

周軍（1962—），教授，博士。研究方向：運動人體科學(xué)。