伍俊烽

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法對(duì)當(dāng)前中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行深入研究，研究表明：1.中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)粗糙，需要進(jìn)一步提升技術(shù)細(xì)節(jié)；2.學(xué)習(xí)與訓(xùn)練矛盾客觀存在；3.教練員訓(xùn)練素質(zhì)水平有待進(jìn)一步提升；4.田徑訓(xùn)練相關(guān)科研工作有待加強(qiáng)?；谔飶桨l(fā)展新特點(diǎn)的視角下，提出進(jìn)一步提高中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練水平的幾點(diǎn)策略，旨在與當(dāng)前進(jìn)行中學(xué)田徑訓(xùn)練的同行共勉。

關(guān)鍵詞：中學(xué)；田徑訓(xùn)練；新特點(diǎn)

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-864X（2016）09-0106-02

“業(yè)余體育訓(xùn)練是競(jìng)技體育乃至整個(gè)體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的首要資源，它是我國(guó)競(jìng)技體育的基石，也是我國(guó)競(jìng)技體育的希望工程，它直接關(guān)系到競(jìng)技體育發(fā)展的實(shí)力和后勁，同時(shí)它也是群眾體育、學(xué)校體育的重要組成部分，是實(shí)施“全民健身計(jì)劃”的堅(jiān)強(qiáng)后盾和催化劑，擔(dān)負(fù)著推廣和普及的重要使命?！盵1]隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代田徑技術(shù)水平、比賽成績(jī)、訓(xùn)練手段、器材設(shè)施等等都時(shí)刻在變化，但是這并不能改變中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練疲軟無力的狀況，青少年田徑訓(xùn)練是提升整體田徑訓(xùn)練水平的基石，尤其是中學(xué)階段的田徑訓(xùn)練，沒有青少年時(shí)期田徑訓(xùn)練水平提升，進(jìn)一步培養(yǎng)高水平的田徑運(yùn)動(dòng)員和發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)都是無稽之談?；诖耍P者結(jié)合自身教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)歷，針對(duì)當(dāng)前田徑發(fā)展的新特點(diǎn)，在深入剖析中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)之上，提出中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議，為廣大的同行提供一定的借鑒和參考。

一、田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新特點(diǎn)

（一）訓(xùn)練比賽的科學(xué)化水平不斷提高。田徑是運(yùn)動(dòng)之母，金牌大戶?！疤飶阶鳛榻鹋拼髴簦幌蚴恰氨冶貭?zhēng)之地”，而且往往比賽被安排在綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后時(shí)刻進(jìn)行”。[2]隨著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提升，關(guān)于體育訓(xùn)練的體系也越來越完善，田徑運(yùn)動(dòng)早已形成了較為完善、科學(xué)的而訓(xùn)練體系，無論是日常訓(xùn)練還是專業(yè)比賽。專業(yè)的田徑訓(xùn)練隊(duì)都制定了常年的訓(xùn)練計(jì)劃，包括周期計(jì)劃、年度計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃和日計(jì)劃，注重恢復(fù)訓(xùn)練和醫(yī)務(wù)監(jiān)督，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)訓(xùn)練課程進(jìn)行全程監(jiān)測(cè)，為運(yùn)動(dòng)員的每一次訓(xùn)練提供科學(xué)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，這樣使得高水平的田徑運(yùn)動(dòng)員層出不窮，大型賽事競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，賽事水平逐步提高。

（二）田徑訓(xùn)練比賽器材和設(shè)備逐步現(xiàn)代化。田徑運(yùn)動(dòng)經(jīng)過多年的發(fā)展，無論是技術(shù)水平還是在訓(xùn)練設(shè)施上都取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，特別是訓(xùn)練比賽器材設(shè)備方面。進(jìn)入21世紀(jì)之后，高新科技不斷被應(yīng)用到田徑訓(xùn)練和比賽中來，例如在跳高項(xiàng)目中，海綿墊的使用使得撐桿跳高更加安全，撐桿也經(jīng)歷由木桿到竹竿、金屬竿再到玻璃纖維竿的變化，成績(jī)也不斷提升；塑膠跑道也逐漸普及；大型比賽中起跑器、電子計(jì)時(shí)器、激光測(cè)距儀等先進(jìn)的設(shè)備都在使用中，選手的成績(jī)也更加精準(zhǔn)。

（三）成立科研團(tuán)隊(duì)，提升項(xiàng)目科研水平?？茖W(xué)研究最終目的為體育實(shí)踐服務(wù)，為體育訓(xùn)練提供理論支撐。田徑運(yùn)動(dòng)是大型比賽中設(shè)置比賽項(xiàng)目最多的運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)項(xiàng)目都是一個(gè)值得深入研究的課題，因此，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)注重科學(xué)研究，成立科學(xué)研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和應(yīng)用進(jìn)行深入研究，為田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)的理論支撐，讓科研、訓(xùn)練和競(jìng)賽的結(jié)合更加緊密。

二、中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練所面臨的問題

（一）中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員技術(shù)粗糙，需要進(jìn)一步提升技術(shù)細(xì)節(jié)。“田徑運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在人類早期的競(jìng)技史中，一部分項(xiàng)目反映的是古代人類的一些最基本的運(yùn)動(dòng)方式，如走、跑、跳、投等。這些涉及人的基本運(yùn)動(dòng)動(dòng)作是人類在長(zhǎng)期進(jìn)化中逐步形成的，經(jīng)歷漫長(zhǎng)的競(jìng)技發(fā)展，是最終獲得人們認(rèn)可的體育方式?！盵3]田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史悠久，其技術(shù)動(dòng)作變化不大，但是大多數(shù)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練才能掌握其精髓，中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練時(shí)間短，再加上對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解能力不到位，導(dǎo)致其運(yùn)動(dòng)技術(shù)較為粗糙，短時(shí)期難以改變，教練員應(yīng)該充分運(yùn)用現(xiàn)代科技手段，讓運(yùn)動(dòng)員充分了解某一技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和動(dòng)作細(xì)節(jié)，逐步提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)細(xì)節(jié)。

（二）學(xué)習(xí)與訓(xùn)練矛盾客觀存在。目前大多數(shù)學(xué)校的田徑業(yè)余訓(xùn)練的時(shí)間都放在下午放學(xué)之后，亦有的教練員見縫插針，利用早晨的些許時(shí)間進(jìn)行田徑訓(xùn)練，無論是什么時(shí)間的訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間二者之間都存在這一種不可調(diào)和的矛盾，難免會(huì)發(fā)生“撞車”事件，多數(shù)是訓(xùn)練時(shí)間擠占了學(xué)習(xí)時(shí)間，這對(duì)學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)造成了不小的影響。學(xué)習(xí)與訓(xùn)練矛盾的客觀存在，讓各級(jí)中學(xué)的田徑教練員、老師和家長(zhǎng)左右為難，不知如何處理，更有甚者，一旦孩子因?yàn)閰⒓犹飶接?xùn)練而導(dǎo)致文化課成績(jī)下降時(shí)，家長(zhǎng)立馬叫停，堅(jiān)決阻止孩子繼續(xù)參加田徑訓(xùn)練，這種現(xiàn)象的發(fā)生在各級(jí)中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練中可以說是司空見慣。

（三）教練員訓(xùn)練素質(zhì)水平有待進(jìn)一步提升。

教練員的綜合素質(zhì)高低直接決定了中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練的成敗，沒有高素質(zhì)的教練員，高水平的運(yùn)動(dòng)員也就無從談起。目前，中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練的教練員整體素質(zhì)可謂參差不齊，多數(shù)教練員由于受到學(xué)歷結(jié)構(gòu)和訓(xùn)練經(jīng)歷的雙重限制，其訓(xùn)練水平難以有質(zhì)的提高，基礎(chǔ)的田徑訓(xùn)練還能應(yīng)付自如，稍微復(fù)雜一些的技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練就無從下手，這嚴(yán)重影響了中學(xué)田徑業(yè)余訓(xùn)練質(zhì)量的提升，因此，快速提升中學(xué)田徑教練員訓(xùn)練素質(zhì)水平無疑是當(dāng)務(wù)之急。

（四）田徑訓(xùn)練相關(guān)科研工作有待加強(qiáng)。“科學(xué)研究和醫(yī)務(wù)監(jiān)督是培養(yǎng)高水平學(xué)生的必備條件，其中包括專業(yè)的科研和醫(yī)務(wù)人員，訓(xùn)練方法和手段的研究，完整的醫(yī)務(wù)監(jiān)督系統(tǒng)，完善的恢復(fù)保健器材設(shè)備，先進(jìn)的科學(xué)儀器等。”[4]中學(xué)田徑教練員由于受到學(xué)歷的限制，再加上日常教學(xué)任務(wù)重，無暇顧及科學(xué)研究工作，據(jù)了解，中學(xué)田徑教練員中大多數(shù)教師都沒有發(fā)表過有關(guān)田徑訓(xùn)練的科研論文，這對(duì)于現(xiàn)代化的田徑運(yùn)動(dòng)而言，簡(jiǎn)直是致命的打擊，沒有科學(xué)研究做后盾，一味地訓(xùn)練，其成績(jī)提高速度非常之慢，唯有二者融合交流，才能迅速提升田徑訓(xùn)練的質(zhì)量和比賽成績(jī)。

三、基于田徑發(fā)展新特點(diǎn)的中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練對(duì)策

（一）合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，注重提升運(yùn)動(dòng)技術(shù)細(xì)節(jié)。田徑訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)性工程，要有合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)作保證。對(duì)于中學(xué)階段的田徑訓(xùn)練，要注重基礎(chǔ)性訓(xùn)練，全面發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，避免過早進(jìn)入專項(xiàng)化訓(xùn)練階段，切不可過度開發(fā)而造成運(yùn)動(dòng)壽命縮短。中學(xué)田徑訓(xùn)練中針對(duì)某一特定技術(shù)動(dòng)作一定要詳細(xì)講解運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)和環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分領(lǐng)悟其技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并掌握。切忌只掌握大致技術(shù)動(dòng)作，忽略技術(shù)細(xì)節(jié)，影響后續(xù)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的進(jìn)一步提高。

（二）積極解決學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的矛盾，保證學(xué)習(xí)訓(xùn)練兩不誤。學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是一對(duì)矛盾體，雖然不可調(diào)和，但是可以最大限度去解決，盡量減少彼此之間的矛盾。針對(duì)參加田徑訓(xùn)練的學(xué)生，學(xué)校可以安排教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師對(duì)其進(jìn)行文化課的補(bǔ)習(xí)，為其制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，再加上教練員制定的合理的訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的“雙合理”計(jì)劃，必然會(huì)在提高訓(xùn)練成績(jī)的同時(shí)減少文化課學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，這樣一來，不知不覺中就解決了學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的矛盾所在。

（三）積極提升教練員綜合素質(zhì)，提高科研水平。通過外出進(jìn)修和學(xué)習(xí)來提升教練員的綜合素質(zhì)，確保教練員的訓(xùn)練水平有所提升。完善獎(jiǎng)勵(lì)制度，調(diào)動(dòng)教練員工作積極性，對(duì)于從事課余田徑訓(xùn)練的教練員給予一定的報(bào)酬。針對(duì)中學(xué)田徑訓(xùn)練科研水平低下的情況，可以建議學(xué)校加大對(duì)訓(xùn)練的投入，為教練員提供科學(xué)研究的條件和便利，針對(duì)訓(xùn)練中的實(shí)際問題進(jìn)行研究，整理成文字記錄，并最終形成科研論文，一步步提升中學(xué)田徑教練員的科研水平。

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作者簡(jiǎn)介：伍俊鋒（1988-），男，漢族，廣東臺(tái)山人，本科，中學(xué)初級(jí)，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練。