霧滿攔江

早年間，美國有家電視臺，播出了一檔很轟動的節(jié)目。主持人做了簡短介紹后，請一個極有聲望的心靈導師出場。導師向觀眾展示了一只有許多小抽屜的木箱后，把木箱留給主持人，然后轉(zhuǎn)過身，背對觀眾。

他要表演的是：透視你的心！

愿意接受心靈導師咨詢的觀眾，請舉手，主持人隨機派叫。

第一個上來的，是個家庭主婦，心靈導師并不回頭，略微沉吟了一會兒，開口說：“請主持人拉開木箱上標號為6的小抽屜，取出里面的信封，交給這名觀眾?！?/p>

主婦狐疑地打開信封，看了一眼，頓時瞪大了眼睛，然后她淚如雨下，失態(tài)地號啕起來。好半晌，她才泣不成聲地說：“導師，你看到了我的心里，看到了我這些年來的辛酸心路。你一定是上帝派來的?！?/p>

下一個上場的，是個工程師。工程師上臺，心靈導師仍不回頭，沉吟片刻，說道：“請打開標號為12的小抽屜，把里面的信件交給這名觀眾?！?/p>

工程師狐疑地接過信封，取出里面的信，看了一眼，頓時驚呼起來：“我的上帝，這簡直太神了，我心中最隱秘的事情，從未告訴任何人。如果不是親眼看見，我不會相信?！?/p>

第三個上臺的，是個小學教師。心靈導師仍是背對觀眾，沉吟片刻，吩咐道：“這一次，請打開標號為7的小抽屜?！?/p>

教師打開信，看了一眼，也驚呼起來：“不可思議，無法理解，你如果不是上帝本尊，那就是魔鬼現(xiàn)身?！?/p>

這不可思議的表演，讓臺下觀眾驚疑不定，紛紛舉手要求上臺。但無論誰上來，那只小木箱中，必有一只抽屜里裝有一封寫給你的信?？吹竭@封信的人，或是失聲尖叫，或是失態(tài)號啕。

主持人請所有拿到信的觀眾上臺，按次序站好。

先請第一名觀眾，泣不成聲的家庭主婦，取出她的信，念給大家聽。

家庭主婦哭成了淚人，拿出信紙，邊抹眼淚邊念。家庭主婦念完，主持人請第二名觀眾——工程師，念出他的信。工程師念信之前，看了好一會家庭主婦，這才吞吞吐吐地念起來。

他一開口，臺下的觀眾頓時騷動起來。

工程師念的，竟然和家庭主婦的一模一樣，每個字都一樣。

依次往下，每名觀眾念出來的，都是同一封信。

這時候，主持人才說出真相。這個所謂的心靈導師，研究的根本不是什么心靈學，他只是一個心理學家，他在研究人類社會共同的情緒與情感。

上臺的每名觀眾，拿到的信一模一樣。可每個人都聲稱，這封信說出了自己內(nèi)心深處從未對人說起過的隱秘。這是因為，在這封信中，表達了現(xiàn)代人共有的情緒與情感。

我們把那封信再拿回來，認真看一下：

你不是沒有考慮過擺脫眼下的一切，但你狠不下心來。善良已經(jīng)成為你的軟肋，讓你屢遭欺騙。你知道這對你來說太不公道，只是為了你的至親所愛，你選擇了隱忍。但你的心，越來越失望。他們已經(jīng)習慣于把你的大度與包容，視為軟弱可欺，就連你自己都把握不準了。改變？在這個過程中有可能帶來的任何傷害，都是你無法接受的。委屈與無奈，你已經(jīng)默默承受至今。

這封信所表達的，是現(xiàn)代人共有的心態(tài)。

多數(shù)人都認為自己是善良的，并因為太善良而屢屢吃虧受騙；多數(shù)人都認為，自己遭受到了不公正甚至極不公正的對待；多數(shù)人都認為，自己應該得到更多；多數(shù)人都認為，自己為了家庭友人，付出了極大代價。

總之，心理學家精心寫出來的這封信，就是上面的四句話，經(jīng)過變形組合而構(gòu)成。每個拿到信的觀眾，都驚呼該信說出了心中的隱秘，只是因為這是現(xiàn)代人共有的情緒與心態(tài)——委屈！許多人背負這種委屈心結(jié)，甚而感受到了一種神圣的莊嚴，每一天，都為自己悲壯的犧牲所打動。

心理學家通過這個實驗，已經(jīng)把話說明白了：不是說你不委屈，只不過，你所表達出來的委屈情緒，與你真實的際遇根本不成比例。

這檔節(jié)目的真相，讓參加的觀眾大失所望。此前，他們都認為自己是獨一無二的，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，就連他們的想法，都和別人毫無區(qū)別。

[怦然心動]

人生處世，一個人的善良、大度與包容時常會遭遇不公，因此，委屈是現(xiàn)代人所共有的情緒與心態(tài)，是正常的一種心理表達。但我們往往人為地夸大了委屈的情緒，或者對委屈聽之任之。其實，委屈的情緒是生命的一種負能量，如果一味地浸潤其中，只能讓自己的心情越來越糟糕，越來越無助，從而逐漸失去正確的認知和判斷。所以，平常心面對委屈，不躲避，也不夸張，學會從容釋放，始終讓心向陽光生長。

【文題延伸】走出委屈的怪圈；心向陽光；學會釋放情緒……（小引）