做到“十個(gè)點(diǎn)”助你長(zhǎng)壽
2016-11-12 18:11:12
知音海外版(上半月) 2016年10期
1.飯要稀一點(diǎn)：把飯做成粥，健脾養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥，對(duì)益壽延年有益。2.飯菜香一點(diǎn)：適當(dāng)往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。3.蔬菜多一點(diǎn)。4.菜要淡一點(diǎn)。5.葷菜少一點(diǎn)。6.質(zhì)量好一點(diǎn)。7.食物熱一點(diǎn)。8.吃得慢一點(diǎn)。9.數(shù)量少一點(diǎn)。10.晚餐早一點(diǎn)。endprint
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