嘉寶

1.感冒：來杯蘇葉水

蘇葉又叫紫蘇葉，是緩解感冒很好的食物。方法很簡單，每次取3～5克，用開水泡幾分鐘，然后喝下去。沒多久，您就會(huì)感覺身上熱了，開始微微出汗，感冒的癥狀就慢慢消失了。

2.心腦血管?。喝叽钗餮髤?/p>

三七粉、西洋參粉各50克，混勻，用量可根據(jù)病情酌量增減，一般建議每次取藥末1克即可，溫開水沖服，每日1次，三七粉可化淤通絡(luò)；西洋參粉可氣陰雙補(bǔ)，配合在一起，可對心臟起到全面的養(yǎng)護(hù)作用。

3.頭屑：白芷水洗頭

每次取9克，熬水，然后兌入溫水洗頭，連用幾次就可減少頭皮屑。中醫(yī)認(rèn)為，頭皮屑的根本治療方法應(yīng)該是養(yǎng)血熄風(fēng)，但是為了方便起見，可用白芷熬水，先去表皮之風(fēng)，這樣也可以暫時(shí)緩解一下。

4.眼睛干澀：泡杯石斛茶喝

“肝開竅于目”。石斛有很強(qiáng)的滋陰養(yǎng)肝功效，古代有一個(gè)明目藥方，叫石斛夜光丸，也是石斛為主藥配伍制作的，常被用于治療肝腎陰虛所致的視物昏花不清楚、夜盲等癥。日常護(hù)眼保健可以簡單點(diǎn)，用它泡點(diǎn)茶喝就行。需要注意的是，石斛性寒，可加枸杞子共泡。

5.咽喉腫痛：喝五汁飲

五汁飲就用到了蘆根、荸薺，具體方法是：梨、荸薺、藕、鮮蘆根各100克，麥冬500克，榨汁喝，生津止咳的作用非常好。需要注意的是，小孩子咽喉腫痛很可能是上呼吸道感染、扁桃體炎，如果有發(fā)燒還是要去醫(yī)院看。

6.皮膚瘙癢：沙參+玉竹燉湯

具體方法是：沙參30克，紫蘇葉、陳皮各10克，麥冬、玉竹各15克，甘草5克，豬瘦肉150克，把它們與適量水一起放到砂鍋里煲湯，快煲好時(shí)再加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。

7.失眠：喝酸棗仁湯

由于老人比年輕人虛弱，防治失眠最好選用食療方法，酸棗仁湯既簡單又有效。具體方法是：酸棗仁20克，加水1000毫升濃煎至15～20毫升。有失眠困擾的人，平時(shí)可每天3次常規(guī)服用酸棗仁湯，不過最后一次服用時(shí)需要在睡前15分鐘，這樣更有助于睡眠。

8.甲狀腺結(jié)節(jié)：桑黃赤芝青芝煮水

查出甲狀腺結(jié)節(jié)或者甲狀腺腫瘤，除了必要的治療外，還有一個(gè)食療方可供大家參考：桑黃20克，赤芝、青芝各15克，水煎服，同時(shí)按說明書服用小金丸或逍遙丸。

9.祛除老年斑：三紅茶

三紅茶由山楂、枸杞、紅棗組成。泡的時(shí)候小紅棗要用手撕碎，把三樣放在一起，用開水沏一下，上午一杯，下午一杯，隨喝隨兌水，長期服用對祛除老年斑有不錯(cuò)的效果。

10.止鼻血：藕節(jié)蘆根湯

天熱干燥容易流鼻血。將藕節(jié)、蘆根各等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，每日2次，連用5日，能清熱止血，適用于肺胃熱盛所致的鼻出血。

（以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥請咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)）