滌一心

有兩位知名人士，都寫(xiě)過(guò)有關(guān)跑步的書(shū)，一位是日本著名作家村上春樹(shù)，一位則是美國(guó)跑步先驅(qū)喬治·希恩。

跑步不是這兩個(gè)人的主業(yè)。村上春樹(shù)是作家，喬治·希恩則是一位心臟病專(zhuān)家。他們都是半道出家，村上春樹(shù)33歲開(kāi)始跑步，希恩45歲才穿上跑鞋。相同的是，他們都沒(méi)有脫下跑鞋。

他們所著的以跑步為主題的書(shū)，都不是教你如何更好地突破極限，取得好成績(jī)，而是談?wù)撜軐W(xué)、人性以及其他被我們?cè)谌粘Ｉ钪泻鲆暤拿}。

對(duì)于村上春樹(shù)來(lái)說(shuō)，跑步的本質(zhì)在于：“在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒，哪怕只有一丁點(diǎn)兒。”他窺探到“活著一事的隱喻”。

喬治·希恩更是把跑步當(dāng)作尋找自己內(nèi)在心靈的最好方式：“我?guī)е陋?dú)來(lái)到了公路上，只是為了找到真實(shí)的自我?！痹谂懿街信c自己不期而遇，探幽索微，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)生命的真諦。

也許，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，跑步只是一種運(yùn)動(dòng)。三五知己在假日的清晨，伴著鳥(niǎo)語(yǔ)，聞著花香，在公園的跑道上展現(xiàn)自己的活力與魅力，這樣的跑步也是能夠給人們帶來(lái)身心愉悅的。可是，當(dāng)你選擇馬拉松長(zhǎng)跑時(shí)，一切就都不一樣了。

你所看到的絕不是路兩邊揮舞的旗幟，聽(tīng)到的也不是旁邊觀眾的吶喊助威。在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，你只能聽(tīng)到自己內(nèi)心的聲音以及自己沉重的腳步聲。

當(dāng)人處于體能的極限狀態(tài)時(shí)，其實(shí)也處于完全自我獨(dú)處的狀態(tài)——無(wú)法做任何事情，無(wú)法與任何人交流。除了雙腳踩在堅(jiān)實(shí)的土地上的感覺(jué)，耳邊吹過(guò)的風(fēng)聲，嘴里呼出的氣息，你只能與天地交流。

就算你選擇用音樂(lè)來(lái)掩蓋這種寥落的寂寞感，卻也只是更加重了你與世界的分離。此時(shí)，整個(gè)感官世界都走在通向內(nèi)心的道路上。你仿佛逃離了外界，退卻到一個(gè)有限的空間里。在那里，你更容易進(jìn)入冥想狀態(tài)。

但是，喬治·希恩也認(rèn)為，跑步時(shí)的冥想“是一件危險(xiǎn)的事情”，它讓你無(wú)所遁形。

當(dāng)你需要面對(duì)自己身體的痛苦以及精神的折磨時(shí)，你是屈服于它，還是戰(zhàn)勝它？

從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，能夠堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人本身也是強(qiáng)大的，或者在不斷地經(jīng)受著考驗(yàn)，從而變得更加強(qiáng)大。

人類(lèi)都有趨利避害的天性，都有貪圖安逸、厭惡勞作的本能。跑步是對(duì)人類(lèi)體能和精神的雙重錘煉。

喬治·希恩寫(xiě)道，每次跑到1.6千米的時(shí)候，他都想要退賽。他為此找各種理由，然而，每一次他都選擇堅(jiān)持下去。他也以自己的經(jīng)歷告訴我們，這種堅(jiān)持的價(jià)值所在——他完成了20次波士頓馬拉松賽。

這些只是人們所能看到的成績(jī)，真正改變的是他的內(nèi)心。他戰(zhàn)勝了自我的怯懦、畏縮，成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。