丁大釗
很多人都有過敏的癥狀,不停地打噴嚏、流鼻涕。其實,只要注意身邊的一些細(xì)節(jié),也能緩解過敏癥狀。近日,美國“每日健康”網(wǎng)站盤點了收納未干透的衣服等6種會加重過敏的不良習(xí)慣,請大家注意。
1.攢東西。很多人喜歡囤積雜物,比如包裝盒、舊衣服等,如果你已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀,那就要徹底清掃房間了。因為,雜亂無章的物品會聚集灰塵,引發(fā)過敏,對于過敏癥患者來說,家庭裝修也要以簡約的風(fēng)格為好。平時要及時對家中的物品進行分類,將一些不必要的物品及時扔掉。此外,美國哮喘和過敏基金會建議不要過度裝修地板和墻壁,過多的裝飾材料也會聚集灰塵,引發(fā)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。
2.收納沒完全干透的衣服。衣服洗完后,還沒有徹底晾干,有人就迫不及待地將它們收起來,這樣做非常容易引發(fā)過敏癥狀。這是因為,潮濕的環(huán)境會為霉菌提供生長條件,而霉菌是引發(fā)過敏癥狀的一個重要因素。所以,大家一定要在衣服完全干透后再收起來,特別是生活在潮濕氣候的人。
3.壓力大。2013年發(fā)表在《過敏、哮喘和免疫學(xué)年鑒》上的一項研究成果顯示,經(jīng)常感到壓力大的過敏癥患者,其過敏癥爆發(fā)的次數(shù)比感覺壓力較小的患者多。
4.接觸三手煙。美國梅奧診所的研究指出,三手煙(即粘附在衣服和室內(nèi)物品表面的尼古丁殘留物)除了會讓非吸煙者增加患肺病的風(fēng)險,也會加重過敏癥狀。
5.佩戴錯誤的隱形眼鏡。隱形眼鏡會吸附花粉等過敏原,對眼睛造成刺激。若懷疑自己的過敏癥狀與佩戴隱形眼鏡有關(guān),就要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的隱形眼鏡。
6.忽視室內(nèi)空氣質(zhì)量。塵螨、霉菌、花粉等過敏原,很容易讓過敏癥患者在家里痛苦不堪。建議大家在每個房間都放置一個空氣凈化設(shè)備,有助于去除室內(nèi)的過敏原。而且,注意空調(diào)中的過濾裝置每隔2-3個月就要清洗或更換。