丁大釗

很多人都有過敏的癥狀，不停地打噴嚏、流鼻涕。其實，只要注意身邊的一些細(xì)節(jié)，也能緩解過敏癥狀。近日，美國“每日健康”網(wǎng)站盤點了收納未干透的衣服等6種會加重過敏的不良習(xí)慣，請大家注意。

1.攢東西。很多人喜歡囤積雜物，比如包裝盒、舊衣服等，如果你已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀，那就要徹底清掃房間了。因為，雜亂無章的物品會聚集灰塵，引發(fā)過敏，對于過敏癥患者來說，家庭裝修也要以簡約的風(fēng)格為好。平時要及時對家中的物品進行分類，將一些不必要的物品及時扔掉。此外，美國哮喘和過敏基金會建議不要過度裝修地板和墻壁，過多的裝飾材料也會聚集灰塵，引發(fā)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。

2.收納沒完全干透的衣服。衣服洗完后，還沒有徹底晾干，有人就迫不及待地將它們收起來，這樣做非常容易引發(fā)過敏癥狀。這是因為，潮濕的環(huán)境會為霉菌提供生長條件，而霉菌是引發(fā)過敏癥狀的一個重要因素。所以，大家一定要在衣服完全干透后再收起來，特別是生活在潮濕氣候的人。

3.壓力大。2013年發(fā)表在《過敏、哮喘和免疫學(xué)年鑒》上的一項研究成果顯示，經(jīng)常感到壓力大的過敏癥患者，其過敏癥爆發(fā)的次數(shù)比感覺壓力較小的患者多。

4.接觸三手煙。美國梅奧診所的研究指出，三手煙（即粘附在衣服和室內(nèi)物品表面的尼古丁殘留物）除了會讓非吸煙者增加患肺病的風(fēng)險，也會加重過敏癥狀。

5.佩戴錯誤的隱形眼鏡。隱形眼鏡會吸附花粉等過敏原，對眼睛造成刺激。若懷疑自己的過敏癥狀與佩戴隱形眼鏡有關(guān)，就要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的隱形眼鏡。

6.忽視室內(nèi)空氣質(zhì)量。塵螨、霉菌、花粉等過敏原，很容易讓過敏癥患者在家里痛苦不堪。建議大家在每個房間都放置一個空氣凈化設(shè)備，有助于去除室內(nèi)的過敏原。而且，注意空調(diào)中的過濾裝置每隔2-3個月就要清洗或更換。