四月天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，春暖花開，氣溫適宜，又正值“清明”小長假，是外出春游的好季節(jié)。編輯部提醒廣大讀者：出游不忘自身安全，提高安全防范意識。同時四月份是呼吸道傳染病和花粉癥的高發(fā)時節(jié)，應注意預防。

健康提醒之一：預防麻疹，加強防范

春季是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)，其中麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一，主要通過呼吸道分泌物飛沫傳播，而且傳染性很強，所以在人口密集而未普種麻疹疫苗的地區(qū)易發(fā)生流行。

根據(jù)浙江省近幾年的傳染病流行監(jiān)測情況顯示，3～5月是麻疹的傳統(tǒng)高發(fā)時間。麻疹病毒傳播迅速，尤其是學校、外來務工人員聚居地等人群密集場所要注意防范。此外，廣大群眾到商場、電影院、醫(yī)院等人員流動性較大的地方，可以適當做好防護，尤其在陪護病人就診、輸液時，更要做好防護工作，盡量減少在醫(yī)院滯留的時間，同時醫(yī)務人員應盡早接種麻疹疫苗，以防醫(yī)務人員感染與傳播麻疹；有寶寶的家庭，請根據(jù)預防接種通知單做好常規(guī)的麻疹疫苗接種。

健康提醒之二：清明外出，預防意外傷害和食物中毒

清明正值花飛草長的踏青時節(jié)，外出時應關(guān)注天氣變化和預警信息，注意霧霾、大風等惡劣天氣，避免發(fā)生旅游交通事故。自駕和乘坐公共交通工具的游客，要系好安全帶，不要將頭、手、腳等伸出窗外；杜絕疲勞駕駛、超載、超速行駛，確保自身安全。踏青時，最好要換上輕便防水的鞋子，以防摔傷；不要到樹林和雜草里穿梭，防止被一些樹木刺傷和被蟲、蛇等動物咬傷。

外出旅行時應當注意飲食衛(wèi)生，尤其是到民俗村、農(nóng)家樂的游客，切忌食用無安全保障的食品，謹慎吃生食或光顧路邊無牌照攤檔，預防食物中毒。此外，在野外，切忌采集野蘑菇和野菜食用，以免發(fā)生誤食毒蘑菇等中毒事件。

健康提醒之三：春暖花開，預防花粉癥

花粉癥是花粉作為抗原而引起的過敏反應，癥狀主要見于眼、鼻。病癥反應主要有呼吸道、消化道、皮膚過敏反應以及過敏性休克等。通常表現(xiàn)為陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)性噴嚏、大量流清涕、鼻塞，還可有耳、眼、咽喉部癢感及頭痛等。

在生活中完全避免接觸致敏花粉是不可能的，但由于花粉癥有明顯的季節(jié)性，大多數(shù)可以查到過敏的花粉，所以可以做到有針對性的預防，減少發(fā)病或減輕癥狀。花粉癥患者應減少戶外活動，盡量呆在家里，尤其避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門，必須出門時可以戴花粉防護口罩和眼鏡。晚上打開空調(diào)、關(guān)上臥室的窗戶睡覺，可以防止花粉在夜晚飄進房間，開車時關(guān)緊門窗，定期清洗空調(diào)積塵網(wǎng)。如有條件可以在花粉期離開本地去外地度假，花粉期過后再回來。