小迅

科學(xué)研究證實(shí)：人體在自然氧化的過程中不斷產(chǎn)生自由基，而活性氧自由基的積累正是導(dǎo)致肌膚衰老的重要原因之一。然而，人體也如一只氧氣球，沒有氧氣更是難以生存。那么，氧氣之于肌膚，到底好還是不好呢？

顯而易見，氧氣是人類難舍難分的朋友。然而，時(shí)下倡導(dǎo)的“有氧美容”都宣稱能夠給皮膚注入氧氣。不過這是真的嗎？單純從科學(xué)的角度看待它，答案是不清楚，不過有點(diǎn)很清楚的是，關(guān)于氧氣存在著許多爭議和不同觀點(diǎn)！要弄清這個(gè)問題，先從氧氣美膚說起！

氧氣美膚，神話？魔法？

近日，國外專家在發(fā)表有關(guān)2016年美容新技術(shù)的文章中提到，用純氧氣將維生素與礦物質(zhì)的精華油護(hù)理面部皮膚，肌膚會保持年輕狀態(tài)。初次聽說這種護(hù)膚原理讓人疑竇叢生：維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素是很怕氧化的，精華物質(zhì)會不會還沒有被皮膚吸收就已經(jīng)被氧化了呢？稍有點(diǎn)常識的人都知道：肌膚細(xì)胞所需要的氧主要是通過血液傳輸?shù)?，將氧氣作用于皮膚上，能被皮膚細(xì)胞直接吸收嗎？氧氣美容產(chǎn)品的所謂護(hù)膚原理會不會是偽科學(xué)？

基于做美容編輯多年的責(zé)任感，我決心盡自己所能把問題查個(gè)水落石出。

維生素會不會被氧化？

我們在國外的文獻(xiàn)上發(fā)現(xiàn)，先進(jìn)的科學(xué)美容在利用現(xiàn)代生物技術(shù)制造產(chǎn)品時(shí)，提純的維生素類營養(yǎng)物質(zhì)是需要充氮絕氧、避光、密閉保存的。因?yàn)榫S生素類營養(yǎng)物質(zhì)極易被氧化，在正?？諝鉅顟B(tài)中其真正有效的營養(yǎng)元素很難長時(shí)間保持不變。充氮保存避免了短期被氧化的可能。例如：在健康食用油中我們常常添加適量維生素作為抗氧化劑，維生素遇到活性氧后搶先與氧結(jié)合，使其他有益的組分得以保存下來，如油脂中的不飽和脂肪酸，避免了氧化物和過氧化物的生成，因?yàn)橐坏┎伙柡椭舅岜谎趸蛇^氧化物，油的正常營養(yǎng)結(jié)構(gòu)即被破壞，輕者有異味影響食用口感，重者還會危害人體健康。原來維生素作為抗氧化劑是通過犧牲自己來保全別人的。

這就更讓人對氧氣美容產(chǎn)品的操作方式大打問號了，維生素會不會還沒有被肌膚細(xì)胞吸收就已經(jīng)被氧化掉了呢？我們采訪專業(yè)人士后了解到，現(xiàn)在很多化妝品商家都非?？春美镁S生素類營養(yǎng)物質(zhì)護(hù)膚的維生素化妝品市場，什么維C精華液、維E美白祛斑霜等，維生素本身就有幫助肌膚細(xì)胞抗氧化的功能?？諝庵械难鯕鈺咕S生素發(fā)生氧化反應(yīng)，但通常氧化反應(yīng)并不會在瞬問就發(fā)生。而且，從維生素本身存在的狀態(tài)看，不同狀態(tài)的維生素與氧結(jié)合的穩(wěn)定性也有所不同，一般來講，水溶性的維生素比較活躍，最易被氧化；干粉狀如片劑的維生素穩(wěn)定性較好，比較不易被快速氧化；油溶性的維生素穩(wěn)定性最好，是最不易在短期內(nèi)被氧化的狀態(tài)。

這樣說來，氧氣美容中使用提純的高濃度維生素和礦物質(zhì)精油還是很有科學(xué)依據(jù)的，既然油溶性維生素有相對最好的穩(wěn)定性，氧化反應(yīng)又不會在瞬間發(fā)生，那么，皮膚細(xì)胞是可以吸收到精油所含的養(yǎng)分的。但是，直接用手指按摩的方法把精油導(dǎo)入肌膚細(xì)胞不是更好嗎？皮膚細(xì)胞能直接吸收純氧嗎？

此“氧”非彼“氧”

肌膚細(xì)胞是否能直接吸收空氣中的氧氣，這個(gè)問題竟然難倒了許多科學(xué)家，因?yàn)榫湍壳暗难芯拷Y(jié)果表明：皮膚細(xì)胞主要是通過血液傳輸補(bǔ)氧的，但究竟細(xì)胞能否直接從皮膚外界吸收氧分誰也沒做過精確的科學(xué)實(shí)驗(yàn)，所以暫時(shí)還無法做出結(jié)論性的科學(xué)論證。

但是美容專家卻為我們澄清了一個(gè)重要事實(shí)。那就是：我們在談護(hù)膚時(shí)經(jīng)常說起的抗氧化與肌膚接觸的空氣中的氧氣并沒有直接的聯(lián)系，也就是說此“氧”非彼“氧”。皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝過程就是一個(gè)氧化還原過程，在細(xì)胞的自然生化反映過程中會不斷產(chǎn)生自由基，過量自由基在體內(nèi)積累很容易損傷細(xì)胞結(jié)構(gòu)，使肌膚出現(xiàn)衰老狀態(tài)，我們在護(hù)膚時(shí)通常所說的抗氧化是指在細(xì)胞內(nèi)的自然生化反應(yīng)中防止自由基的過量生成，與空氣中的氧氣并無關(guān)系，空氣中的氧氣并不能直接作用于肌膚使細(xì)胞加速氧化。

雖然我們暫時(shí)還無法肯定皮膚細(xì)胞是否能直接吸收氧氣，但可以肯定的是：氧氣美容產(chǎn)品中的純氧與皮膚細(xì)胞的自然氧化無關(guān)，對皮膚無害。那么，可以說向皮膚進(jìn)行氧氣護(hù)理只是一種手段，一種媒介，而且純氧畢竟是以氧分子狀態(tài)存在的穩(wěn)定的氧，它對人體的血液循環(huán)有很多好處，用純氧將維生素礦物質(zhì)等精華施用于臉上，肌膚可以吸收精華油中的營養(yǎng)，使面部周圍的空氣中氧濃度增加，通過呼吸進(jìn)入人體后作用與吸氧相似，血液循環(huán)加速供氧量，肌膚細(xì)胞就會被激活，皮膚自然會變好。這才是氧氣面膜真正的護(hù)膚原理。

“氧氣美容產(chǎn)品”應(yīng)該改稱“純氧抗氧化護(hù)理”

既然氧氣美容產(chǎn)品中的氧氣不能直接作用于肌膚細(xì)胞，按常人的理解整個(gè)護(hù)膚過程中也沒有出現(xiàn)具體的面膜，那么把這樣一種從遙遠(yuǎn)異國漂洋過海來的新的護(hù)膚方法按照英文O2美容產(chǎn)品直譯成氧氣美容產(chǎn)品是否合適呢？至少我們都認(rèn)為“氧氣美容產(chǎn)品”會誤導(dǎo)消費(fèi)者，讓人誤認(rèn)為這是一種含氧的美容產(chǎn)品，綜合許多專家的意見和建議，還是覺得把“氧氣美容產(chǎn)品”改為“純氧抗氧化護(hù)理“比較貼切。

畢竟，“氧氣美容產(chǎn)品”出現(xiàn)的目的還是為了解決肌膚氧化現(xiàn)象的。此時(shí)，我們不得不提到肌膚氧化的幾個(gè)關(guān)鍵詞。

抗氧化劑全陣線

科學(xué)研究證明，活性氧自由基的累積是導(dǎo)致衰老癥狀出現(xiàn)的根本原因，自由基是人體氧化過程中的副產(chǎn)品，它的累積會使皮膚出現(xiàn)色斑、皺紋等現(xiàn)象，因此為了留住皮膚的美麗，應(yīng)該盡快制定你的抗氧化措施。我們?yōu)槟阒贫ㄟ@項(xiàng)措施準(zhǔn)備了充分的抗氧化劑與皮膚抗衰老的”系列講座”，也許你可以從中找到為你皮膚留住年輕的機(jī)會。為了與美麗年輕常相往，請注意傾聽吧！

關(guān)鍵詞1.自由基：自由基是人體氧化過程中的副產(chǎn)品，它們就像瘋狂的交通肇事者一樣，在細(xì)胞中尖嘯而行，加劇那些導(dǎo)致細(xì)胞損壞的反應(yīng)。自由基積累的毒害作用可能是衰老的根本原因，自由基損害的一些細(xì)胞表現(xiàn)為氧化破壞脂質(zhì)、損害核酸、破壞碳水化合物，破壞蛋白質(zhì)，此外膠原蛋白也可被自由基作用，相互交聯(lián)，形成巨大的不容性分子，致使韌性降低，長度縮短，令皮膚出現(xiàn)皺紋，活性功能均逐漸改變。

關(guān)鍵詞2.活性氯：很容易氧化其他物質(zhì)的活性狀態(tài)的氧。

關(guān)鍵詞3.抗氧化：就是幫助我們的機(jī)體抵御日常生活中毒污染物的侵?jǐn)_，借此延緩衰老，降低過氧化脂質(zhì)，達(dá)到內(nèi)在養(yǎng)護(hù)肌膚的目的。

關(guān)鍵詞4.抗氧化劑：隨時(shí)準(zhǔn)備中和人體中運(yùn)動迅速的亞顯微粒子自由基。

關(guān)鍵詞5.抗氧化性的維生素：這是一個(gè)健康舞臺上的燦爛家族，其家庭成員有：維生素A（從食物中的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來）、維生素c和維生素E。

肌膚自由基多了，皮膚就“缺氧”

為什么我們的皮膚總是褐黃色且黯沉、粉底不夠服帖，甚至粉底只要半天就會變黃，有很大的原因，是你的肌膚缺少氧氣。一方面，人體的內(nèi)在生命過程會持續(xù)不斷地產(chǎn)生自由基。另一方面，外來壓力，如空氣污染、陽光.香煙.汽車廢氣.殺蟲劑等環(huán)境中的毒素會增加自由基的數(shù)量。

高手“氧膚”之道

人體制造新細(xì)胞、修復(fù)老細(xì)胞都需要能量，而制造能量必需之物就是氧氣，是經(jīng)由毛細(xì)血管中的血液傳送到細(xì)胞里去的。三十歲之后，毛細(xì)血管網(wǎng)絡(luò)的功能漸減，效率較差，造成流向皮膚的血液供應(yīng)量減少皮膚因而漸顯老態(tài)。吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗，吸氧可以增加呼吸循環(huán)系統(tǒng)的氧氣量，為皮膚相應(yīng)增加氧量，減輕肌膚的壓力。

方法1：深呼吸

其實(shí)最簡單的補(bǔ)氧方式是深呼吸——使全身充滿氧氣并帶走所有垃圾的長而慢的深呼吸，每天至少5次。用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數(shù)到5，然后屏息一會兒，同樣從1慢慢數(shù)到5，之后再重復(fù)。

方法2：保養(yǎng)品減少法則

保養(yǎng)品很容易讓皮膚“吃撐”，“完美主義”才是美肌的頭號敵人。太厚重的保養(yǎng)品齊上陣，讓皮膚“吃不消”，只能尋求別的管道“突圍”，結(jié)果卻“創(chuàng)造了“痘痘和色斑。

方法3：油性面霜少碰

面霜含油多少直接決定了肌膚呼吸順不順暢。不想讓皮膚輕易過敏，就要減少油性面霜的用量。水油比例高、無添加成分的面霜最給力J成分越簡單，越能讓肌膚現(xiàn)出“本色“。

方法4：肌膚缺氧時(shí)的按摩法

1.使用熱能面膜敷臉

熱能面膜通過熱能深度凈化毛孔，令肌膚像洗過蒸氣浴一樣，當(dāng)然泡泡面膜也能夠達(dá)到這種效果。特別適合膚色黯沉、觸感粗糙、上粉底不夠服帖的人。

2.促進(jìn)血液循環(huán)的按摩

按摩本身就已經(jīng)能夠加速皮膚中的血液循環(huán)了，如果再添加有活顏效果的成分，如天然植物精華等，就更能起到提升肌膚溫度、紅潤肌膚的功效。

3.煥發(fā)自然光澤的按摩法

1）將2滴香氛精油和乳液或補(bǔ)水面霜混合，于手掌混合均勻，濃度以稍稍產(chǎn)生些黏稠感為宜。

2）將用體溫溫暖過的產(chǎn)品均勻涂抹在兩手手掌上，輕輕按壓兩頰.然后放開，如此反復(fù)多次。

3）將一只手掌放在下巴處，另一只手掌放于額頭處，輕輕按壓后放開，直到產(chǎn)品完全被吸收。

4）如果肌膚油分特別多，可以在T區(qū)單獨(dú)使用吸油面膜。

方法5：為肌膚提供必要的氧氣！

眾所周知，皮膚長期暴露在空氣中，空氣本身已含有20%的氧氣，皮膚通過自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)與外界環(huán)境之問保持著平衡，維持正常的皮膚生理功能。如果通過一定的途徑給予皮膚高強(qiáng)度的氧氣，對于改善局部的皮膚缺氧也許會有一定的幫助。

目前市場上很多美容產(chǎn)品中都加入了各種抗氧化成分，實(shí)驗(yàn)證明，使用含抗氧化成分的護(hù)膚美容品，可以延緩衰老，抗皺去斑，使你的皮膚保持一份持久的靚麗。在某種意義上，也是為肌膚充氧的做法之一。另外，幾乎所有的春季護(hù)膚品中都加入了補(bǔ)水成分，這是因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，生活在山清水秀空氣清新地方的女性，皮膚質(zhì)地較好，而且比較年輕，實(shí)際上，這些地方空氣中的氧氣含量與其他地方基本上是接近的，主要的不同之處在于空氣的濕度、負(fù)離子與潔凈度等。所以說，補(bǔ)充肌膚水分也是一種補(bǔ)氧的方式。

更多的高氧化產(chǎn)品不但能為肌膚分解自由基和制造氧氣，還能幫助補(bǔ)充皮膚的水分，對皮膚的益處很多。但對于輕熟肌膚來說，建議每周使用的次數(shù)不超過兩次，如果能從生活方式上改變是最好的。

方法6：生活美容更重要

1.改變傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣

既然生命向前走去的步伐我們無法拖延，新陳代謝的后浪推前浪也無法阻止，那么我們只能在時(shí)問的縫隙中“種”一些“美麗種子”，讓它們在生命的前行中不斷地開放出美麗，這些“美麗種子”可以從我們的飲食中得到。

為了向肌膚提供足夠的抗氧化物質(zhì)，美國農(nóng)業(yè)部的食物攝取指南建議人們：每日應(yīng)該吃5份蔬菜以及4種以上的水果。相關(guān)專家指出：為了攝取維生素C，應(yīng)該選擇柑桔類的水果，每天一個(gè)柳橙或是葡萄柚。而為了攝取胡蘿卜素，一天至少要吃兩份橘黃色蔬菜或是綠色的葉菜類。

維生素A、維生素C、維生素E的日攝取量的具體規(guī)定、安全范圍、來源以及對皮膚的“美麗”作用如下：

維生素A及胡蘿卜素：日攝入量5000個(gè)國際單位，也就是每天需要消耗3毫克胡蘿卜素。（一根胡蘿卜約12毫克）因?yàn)榫S生素A能維持上皮組織細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)與功能，防止皮膚干燥和毛囊角化現(xiàn)象，同時(shí)還具有潤滑、強(qiáng)健皮膚的作用。如果人體缺乏維生素A，則會出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、粗糙、粉刺等現(xiàn)象。由于維生素A是脂溶性的，所以最好用胡蘿卜燒肉來促進(jìn)維生素A的吸收，生吃胡蘿卜并不能吸收到維生素A。但超量攝入維生素A是十分危險(xiǎn)的，科學(xué)家們已經(jīng)確認(rèn)每日攝入15000個(gè)國際單位的維生素A就會在人體內(nèi)產(chǎn)生毒副作用。

維生素c：日攝入量60毫克（半杯柳橙汁=70毫克）。維生素c可以從以下的食物中得到：枯子，枯子汁，葡萄，葡萄汁，紅胡椒，草莓，花椰菜，球芽甘藍(lán)和甜瓜。你可以把水果洗好切成塊，閑時(shí)隨吃隨取，同時(shí)也攝取了纖維，另外，也可以自己把鮮水果榨成汁飲用。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，減少毛細(xì)血管的通透性，滋潤美白肌膚，防止色素形成及抵抗皮膚的老化。如果維生素C的攝入量不足，會使皮膚毛細(xì)血管脆性增加，牙齦、皮下、黏膜容易出血以及色素沉著聚集。專家認(rèn)為：每天服用維生素C不超過500毫克是安全的。

維生素E：日攝入量8毫克。維生素E可以從下面食物中得到：尖果，及果菜油，富脂肪的魚（如：青魚，比目魚，鱒魚）。在平時(shí)的飲食中，試著以菜籽油、橄欖油等蔬菜油來取代奶油、人造油做菜。另外，也可以服用維生素E片，一些健康專家建議每天服用含30個(gè)國際單位的維生素E的藥片。維生素E具有抵抗自由基的堆積、延緩衰老、減輕老年斑等作用，攝入量不足時(shí)會使皮膚發(fā)生老化、干燥、瘙癢等現(xiàn)象。專家認(rèn)為：每天維生素E服用量不超過400個(gè)國際單位是安全的。

其他富氧產(chǎn)品成分：蘆薈凝膠（AIoe Barbadensis Gel），甘油硬脂酸（Glyceryl Stearate），透明質(zhì)酸鈉（sodlum Hyalu ronate），合成鯨蠟（Cetyl Esters），油酸癸酯（Decyl Oleate），釀酒酵母（酵母）提取物（Saccharomyces Cerevisiae（yeast）Extract），硬脂酸（SteancAcid），PCA鈉（Sodium PCA），葡萄籽提取物[Vitus Vinife r8（grape Seed）Extract]，三乙醇胺（Triethanolamine），丁二醇（BuryleneGlycpl），生育酚[Tocopherols（vltamin E）】，卵磷脂（Lecithin），水楊酸（salicylic Acid），檸檬酸（Citric Acid），聚傘花素5-ol（O-cymene 5-ol，），鯨蠟醇（CetylAlcohol），PEG-100硬脂酸酉旨（PEG100 Stearate），山梨酸鉀（Potassium Sorbate），茶油（Camellia sinesis Oil）等。

當(dāng)然，平時(shí)可適量吃點(diǎn)兒巧克力，喝點(diǎn)兒紅葡萄酒，因?yàn)樗鼈兒写罅康谋椒?，也可清潔軟化血管，降低血脂，預(yù)防心臟病，抗氧化功效同樣顯著。特別是紅葡萄酒，其活血養(yǎng)顏功效不管在民間還是在專家那里都已得到廣泛的證實(shí)。

2.遠(yuǎn)離污染源

要盡可能地遠(yuǎn)離污染源，包括各種電磁波輻射、含有人工色素的各種食品等。各類家用、辦公電器雖然能滿足我們的種種需求，為現(xiàn)代家居和工作生活帶來便利，但其產(chǎn)生的電磁波輻射對我們的身體卻有害無益。

為了最大限度地減低電磁波對人體的危害，平時(shí)你可以做的是：盡量以普通電話代替手機(jī)；少用電熱毯；運(yùn)轉(zhuǎn)微波爐時(shí)身體站在旁側(cè)并與之保持一定距離；除了工作學(xué)習(xí)，不與電視、電腦為親密伙伴；晚上臨睡前拔掉所有電源插頭……此外，對食品中人造色素的污染也不可小看。彩色奶油裱花蛋糕、彩色果凍、彩色飲料.彩色冰激凌，以及為撩人食欲而進(jìn)行染色處理的各種熟食、糕團(tuán)，斑斕奪目的有“色”食物在我們的生活中無處不在，即使你做不到敬而遠(yuǎn)之，也應(yīng)該限量食之，為“色”所迷，“色患”無窮。

總之，抗氧化是美容護(hù)膚的新革命，它有著充分的科學(xué)依據(jù)，而且你在日常中也是只要用心就可以輕易做到的。怎么樣，靜靜心，理理美容護(hù)膚的紛繁思緒，制定一份更為科學(xué)有效的美麗護(hù)膚計(jì)劃吧！

氧氣與護(hù)膚的微妙游戲

我們知道：當(dāng)氧氣為皮膚細(xì)胞提供活動能量時(shí)，氧氣是肌膚的朋友；當(dāng)細(xì)胞在進(jìn)行自然氧化還原反應(yīng)時(shí)，為了防衰老，我們要抗氧化以抵御多余的自由基在體內(nèi)的存留，細(xì)胞活動空間中的活性氧就是我們保持肌膚年輕的敵人。那么，怎樣才能親友避敵，在氧氣與護(hù)膚的微妙游戲中以智取勝呢？

專家提示大家的是：用新鮮化妝品，嚴(yán)緊化妝品保存法，吃利于抗氧化的食物、用抗氧化類化妝品。

用新鮮化妝品：一位朋友說她只用剛從生產(chǎn)線上下來的新鮮化妝品，她認(rèn)為化妝品中的許多有益成分都非常經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，也許瓶化妝品的保質(zhì)期是兩年，可它在廣告中所宣傳的特殊有效成分，如SOD、活氧因子.保濕因子等在不密閉的環(huán)境中最多只能存活兩個(gè)月甚至兩個(gè)星期，因?yàn)楝F(xiàn)在所說的化妝品的保質(zhì)期主要是由它整體狀態(tài)的不變質(zhì)期限來決定的。此話不無道理，建議您在購買化妝品時(shí)一定要注意保質(zhì)期，并盡量挑那些剛出廠的新鮮化妝品以確保良好品質(zhì)。

嚴(yán)緊化妝品保存法：本來已經(jīng)開啟的化妝品就很難長時(shí)間保持原有的有效品質(zhì)，如果再加上保存方法不當(dāng)就更加使品質(zhì)無法保障，也許到頭來您用的化妝品只是一堆普通油脂，里面的有效成分早已氧化殆盡。嚴(yán)緊化妝品保存法提倡每次使用化妝品后一定要將蓋子蓋嚴(yán)擰緊；注意不要用濕手去蘸化妝品，因?yàn)榈┦稚系乃蔚稳牖瘖y品瓶中就可能破壞化妝品的原有品質(zhì)；平時(shí)不要把化妝品當(dāng)擺設(shè)放在朝陽的梳妝臺上，也不要圖方便將化妝品放在潮濕的浴室或洗手間，最好把化妝品放在避光、干燥、低溫的抽屜里。一旦發(fā)現(xiàn)化妝品已受灰塵污染，請不要繼續(xù)使用。

洗顏?？仆笣櫫令伱腊啄勰w水

推薦理由：冬去春來正是美自季，一整個(gè)冬天堆積的多余角質(zhì)使美白產(chǎn)品無法充分發(fā)揮功效。作為本身具有美自功效的前序產(chǎn)品，洗顏?？颇勰w水集合了美自和去除角質(zhì)的雙重功效，柔化肌膚使后續(xù)產(chǎn)品充分滲透。

洗顏?？仆笣櫫令伱腊兹崮w露

推薦理由：資生堂專有微分子乳化技術(shù)，使美自成分——維生素c衍生物、雙重透明質(zhì)酸、蜂皇漿精華充分滲透至肌膚每一個(gè)角落。春季皮膚敏感，無著色溫和的柔膚露更加親和肌膚。