楚水

當(dāng)你們的性欲存在差異，當(dāng)你和伴侶都曾因此事低落，你需要了解……

每一對夫妻都會在漫長的婚姻中尋找方法來彌補彼此欲望的差值。然而，這并不代表欲望高的人需要一味地苦忍；欲望低的人不能Say No。沒有人能夠證明每個星期做愛3次的夫妻，一定比半個月才親熱一次的夫妻更幸福。他們更在意的是，當(dāng)自己在性愛中感到非常不愉快時，他的感受不會被忽視、低估或者草草地打發(fā)掉，而是得到認(rèn)真的對待。所以，無論你是欲望高的一方還是欲望低的另一半，你們都有義務(wù)為伴侶的欲望負(fù)起責(zé)任。

分享一：永無回應(yīng)的渴求

口述：童菲（39歲，結(jié)婚10年）

結(jié)婚10周年紀(jì)念日當(dāng)晚，我第一次在酒店獨自過夜。幾小時前，我坐在高檔酒店的西餐廳里，期待著即將到來的燭光晚餐和浪漫的夜晚。等到晚上7點，老公發(fā)來短信說要加班，讓我繼續(xù)等。1個小時后，他問我能不能改日？我頓時覺得自己是個傻子！直接上樓開了個房間哭得稀里嘩啦。

回憶過往，我越想越委屈。記得幾個月前的某晚，我不知為何渾身暖流上涌，臨睡前特意把燈光調(diào)暗，伸長美腿，擺了一個“美人睡”。老公眼睛的確一亮，他懂我要什么?？墒?，隨即又拍拍我的頭說：“今天太累了，乖，咱們睡覺吧?！蓖v的神情，我不好再說什么，渾身上涌的熱情隨之一冷，好像凝結(jié)在了一起，我扭頭擦去了眼角的淚水。要知道，他已經(jīng)兩個月沒碰過我了。為了引起他的興趣，我也嘗試過裸睡、買過蕾絲睡衣、趁女兒不在家時圍著浴巾在屋子里亂竄……大多數(shù)的時候，他都顯得很為難，直到耗盡了我的熱情。我很郁悶，除了這個領(lǐng)域，我倆能擺平生活中的所有難題?？墒牵瑥睦瞎劾锟床坏较胍业挠?，我覺得自己一點兒價值都沒有！

閨蜜跟我說過：“也許，根本和愛不愛無關(guān)，是人的問題。有些人，身體里激素水平低，就是興奮不起來！”聽了閨蜜的解釋，我更加生氣！原來的他不是這樣的。從戀愛開始，他就很主動，有著使不完的熱情。現(xiàn)在想想，我關(guān)于性愛所有的美好回憶，都停留在剛結(jié)婚的日子里。我總感覺婚姻正在一點點地被撕裂。

分析：如果排除了你們夫妻的感情出現(xiàn)問題，那么很可能是一些生理的指標(biāo)限制了你們性愛的發(fā)揮。可能你的欲望能被輕易地撩起，但你的另一半要等一切準(zhǔn)備就緒才能調(diào)動心情。總之，你們是那樣的不同，這要歸咎為我們體內(nèi)的睪固酮濃度。這種激素，主宰著人們的欲望和身體機能，缺少它的人在性愛中只能強顏歡笑。另外，激素的分泌具有周期性，很多睪固酮濃度低的人通常在戀愛關(guān)系開始時感到興奮，等新鮮感退卻時，睪固酮的峰值和欲望一起消失無蹤。欲望的減低不是蓄意，更不是惡意，僅僅是生理上的反應(yīng)而已。

如何對欲望負(fù)責(zé)到底：首先要戒掉“先入為主”的思考方式，不要覺得TA不理你就是不愛你。作為需求高的一方，你需要了解伴侶的生理特點，理解永遠(yuǎn)是建立健全的性愛關(guān)系的良藥。作為需求低的一方，要對自己的身體“寬容”一些，你可能不曾體會過波瀾壯闊的欲望巔峰，但一定有一些閃爍的小火花。你要注意身體發(fā)出欲望信號的細(xì)膩方式，然后和伴侶一起努力抓住這些微小的瞬間。你的身體是慢熱的，欲望跟在興奮之后，哪怕有一丁點兒的欲望，也要讓自己“動起來”，于是，一切水到渠成。

分享二：被壓抑淹沒的性愛

口述：銘心（33歲，結(jié)婚5年）

不知從何時開始，丈夫永遠(yuǎn)在挑剔我、貶低我，他的工作壓力越大，對我的要求就越高。而我也在“反抗”，最明顯的是對性的態(tài)度。他越吼我，我的性趣就越少。從每周一兩次到一個月一次，我成功地延緩了這種毫無意義的性愛，于是，我又被他扣上了“性冷淡”的帽子。

當(dāng)然，丈夫也有熱情滿滿的時候，那是他有了親熱的想法之后。每當(dāng)那時，他會刻意地收斂自己的脾氣，然后表現(xiàn)出對我的一切很感興趣的樣子。對于這樣的他，我早就厭倦，半個小時前還憤憤不平地抱怨全世界都對不起他，現(xiàn)在又被下半身驅(qū)使來騷擾我，煩透了。一次，他趁著我專注看電視劇的時候，把手悄悄地放在了我的大腿上，輕柔地?fù)崦凵裨凇懊盎稹?。但我說不清為什么，一股厭惡感上涌，一下子把他的手推開了。那一刻，我們彼此都愣在了那里。

有時候，看著丈夫被我拒絕后失落的樣子，會有一種心疼的感覺。難道，他始終不知道我心里的想法嗎？做來做去，都是無用功?；蛟S，是他太自我了，只關(guān)心自己的需要，卻忘了我們之間的感情交流已經(jīng)少得可憐。我們該怎么辦？

分析：有時候，需求多的一方不容易區(qū)分情感上的親近和性的歡愉，對于銘心的丈夫來說，即使他和另一半的關(guān)系狀態(tài)并不完美，也會期待床上的親熱愛撫是最快地解決夫妻矛盾的辦法。然而，大多數(shù)女人會反過來看這一切，當(dāng)親密關(guān)系能夠撫慰人心時，她才會考慮性愛。粗線條的男人通?？梢园迅星楹蜕眢w分開，但女人不行。所以，這種不同制造了雙方欲望的差值。對于銘心來說，可能更懷念的是關(guān)系沒有變差時的性愛，因為那時，她在感情和身體上都十分投入。

如何對欲望負(fù)責(zé)到底：對方在一而再地傷害你的感受，可你并未透露自己的想法，這樣，他只認(rèn)為你是接受的。所以，銘心首先要告訴丈夫是什么行為讓你們的婚姻起了變化。然后，不帶指責(zé)地分享自己的看法，看看什么對婚姻有用：“我很難在剛吵過架后就立刻有欲望，這是我的本能，和對你的感覺無關(guān)?！币痪湓捇獠槐匾臄骋?，然后設(shè)定期限：“等我的身體有了感覺，然后再開始好嗎？”之類的話語，讓他明白不要隨意傷害你的情緒。如果他能夠尊重你的情緒，不妨嘗試一些他喜歡的方式，作為獎勵強化他的改變。你的熱情，是他改變的持久動力。對于欲望高的一方來說，要時刻記得，想要伴侶快些跟上自己的激情腳步，首先要滿足伴侶的需要。你要認(rèn)同TA有和你不同的感受，避免去傷害TA認(rèn)為很重要的東西。在這種理解與支持中，你們的關(guān)系才會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。于是，你也得到了自己想要的那一份。

分享三：當(dāng)“等等等”遇到“急急急”

口述：大偉（39歲，結(jié)婚8年）

當(dāng)我看著老婆在廚房忙碌的身影都能聯(lián)想到床事時，我想，我快要瘋了。不用性感睡衣和網(wǎng)襪，看著她隨意地系著圍裙，頭發(fā)散落在肩頭，我都覺得性感。我承認(rèn)自己的需求比較多，很多時候，我都有一種沖上去擁抱她、占有她的沖動。她卻像看到礙事的東西一樣把我推開，并給我一個特別充分的理由：“讓開，蔥花糊了！”

被她拒絕后，我坐在客廳里黯然神傷。結(jié)婚多年，我仍被她吸引，她不該很驕傲嗎？其實，最近令我別扭的事兒越來越多。年前，老婆升職了，她將更多心思放在工作上，加班更加頻繁了。我經(jīng)常感到孤獨和無趣。每天一回到家，她就會沖進廚房做飯，執(zhí)行力簡直一流。飯后，不是守在電腦前就是看手機。每當(dāng)這時，我就會覺得婚姻在和我一起受苦。電腦、手機，都成了令人厭惡的“情敵”！

我提醒她晚上想要親熱一下，她會說：“能不能別等到半夜？吃完飯我們就開始吧！”飯后，我去找她，推開書房門的一剎那，她又會一臉哀求地說：“就5分鐘，等我把這PPT做完！”好不容易等她忙完了，迎面兒子撲了上來，她立刻會打退堂鼓：“孩子還沒睡呢？怎么辦？”怎么什么事兒都比我更重要呢！每天，我們都在重復(fù)差不多的模式，追來追去，追得我好累！如果你不那么想做，直說多好？

分析：我能理解大偉的感受，他多希望老婆能夠看到他、優(yōu)先處理他的感受。但熱切的盼望換來的是一次次的失望。其實，從多次的互動來看，妻子不是不想做愛，只是無法立刻放下一切；她也不是興趣缺失，而是將更多的精力轉(zhuǎn)移了，需要多花一些功夫才能進入狀態(tài)。

如何對欲望負(fù)責(zé)到底：像大偉一樣對性愛熱情比較高的人，既然已經(jīng)付出了熱情和努力，也要對伴侶有信心才行。你要堅信，雖然她看起來比較慢熱，但不代表她對性愛沒有熱情。往往沒等到她的欲望被喚醒，你就已經(jīng)率先放棄。請記住，你的配合和等待，等于在幫助伴侶“換擋”，只有先緩解了壓力，欲望才會上升。當(dāng)然，等待的時候你也可以轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，可以幫助你釋放一些精力。而對于忙于工作的妻子來說，最怕的是對伴侶的熱情習(xí)以為常，你的無動于衷會令對方疲憊。所以，就算你的激情不多，也要把僅有的一些熱情化作“調(diào)味品”，用一些“變化”來回報伴侶的付出。這種變化，有時可能只是主動提出一次“我想要”而已。你的努力，可以提升性關(guān)系的品質(zhì)，當(dāng)伴侶看到你偶爾的付出之后，會心甘情愿地等待。