瓦素

上廁所是人們每天起床后的頭等大事，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每人每天大概花費(fèi)15分鐘來(lái)上廁所，一年如廁約2500次。長(zhǎng)久以來(lái)，蹲姿都是最為自然的排便姿勢(shì)，但是這種姿勢(shì)對(duì)肛門(mén)周?chē)o脈回流會(huì)有一定影響，蹲得久了容易增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。后來(lái)，隨著沖水馬桶的普及，舒服地坐著上廁所逐漸開(kāi)始變成人們的一種習(xí)慣。但是，研究表明坐著上廁所這種姿勢(shì)并不科學(xué)，不利于排便。

要解決這個(gè)問(wèn)題，只需要在馬桶前方放置一個(gè)高度適當(dāng)?shù)拇钅_凳，坐在馬桶上“解決問(wèn)題”的時(shí)候，把腳搭在上面。這樣一來(lái)，既可以舒服地上廁所，不會(huì)腿酸，又可以使身體保持蹲著的姿勢(shì)，順暢地排便。