痰是一種異常分泌物，積聚在體內(nèi)時(shí)間一久，就可能引起發(fā)燒。因此，痰是需要咳出來(lái)的，尤其是黃痰（通常是因鼻竇炎或呼吸道感染導(dǎo)致肺部、支氣管出現(xiàn)炎癥）和黃綠痰（肺、支氣管的慢性炎癥導(dǎo)致），一定要咳吐出來(lái)。大部分痰，尤其是黃綠痰，通常是由細(xì)菌感染引起的，如果隨地亂吐，可導(dǎo)致他人感染。即使要吐痰，也應(yīng)用紙巾包起來(lái)，用塑料袋裝好再扔垃圾桶。

口水主要指唾液和津液，是人體津液的分泌，含有消化酶和淀粉酶，有利消化，建議口水不要吐出來(lái)，應(yīng)該咽下去。如果吐得太多，會(huì)導(dǎo)致口干舌燥、胃口差。

如果孩子不停吐口水，可能是因?yàn)槠⑻?，也可能是因?yàn)楹韲涤醒装Y；如果是成年人老想吐口水，則可能是唾液腺的分泌太多。

（摘自《快樂(lè)老人報(bào)》文/喻清和）

警惕微信讓黃斑出血

網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，手機(jī)、電腦輪番轟炸，眼睛想休息片刻都困難。突發(fā)的黃斑出血水腫并不在少數(shù)，癥狀不難鑒別。如果出現(xiàn)一眼（雙眼同時(shí)較少）視力不同程度下降，眼前中央暗影，明顯影響視物，視物變形扭曲，突然出現(xiàn)以上癥狀，需要高度警惕，及時(shí)檢查。黃斑出血水腫即使治療好轉(zhuǎn)痊愈，也或多或少會(huì)影響視力，因此一定要以預(yù)防為首要。黃斑出血水腫可見(jiàn)于各個(gè)年齡段、不同原發(fā)病，其中以高度近視和老年人為高發(fā)人群。老年人里尤其以高血壓、血脂異常、高血糖者更容易誘發(fā)。

黃斑出血水腫經(jīng)常以過(guò)用目力為誘發(fā)因素，因此要合理用眼，最好要把用眼時(shí)間分段，一般用眼半小時(shí)至40分鐘就休息一下、眺望遠(yuǎn)方以放松眼睛。切忌晚上關(guān)燈、躺在床上看手機(jī)，既傷黃斑又容易激發(fā)青光眼。任何人玩手機(jī)都要有度，建議黃斑出血的高危人群不要以看手機(jī)微信為業(yè)余愛(ài)好。

（摘自《老人報(bào)》文/蔡衛(wèi)楊）