曾 園

（成都體育學院，四川 成都610041）

四川省甘孜州業(yè)余體校田徑訓練現(xiàn)狀的調查研究

曾 園

（成都體育學院，四川 成都610041）

通過對甘孜州體校的管理、選材、訓練實施、田徑項目發(fā)展情況、退役后的發(fā)展展開研究，以期從甘孜體校中發(fā)現(xiàn)田徑訓練中存在的實際問題，提出解決問題的建議，為更多的偏遠業(yè)余體校提供參考。

業(yè)余體校；田徑訓練現(xiàn)狀；選材；訓練實施

1 前言

隨著我國體育事業(yè)的不斷前進，體育需要不斷的發(fā)展必然要更多地依靠基層體育來推動。我國業(yè)余體校的發(fā)展直接影響著我國體育事業(yè)的未來走向，針對這一現(xiàn)象我認為對業(yè)余體校的田徑項目的訓練現(xiàn)狀進行研究是非常必要的，它可以為更多的業(yè)余體校提供范例。最主要是希望國家對我國體育事業(yè)的根本投入更多的關注。唯有固其本方能壯其根，業(yè)余體校的發(fā)展才是我國體育事業(yè)發(fā)展的源泉。對業(yè)余體校更多的關注是為運動員和教練員解決更多的后顧之憂讓其能全身心投入到其中，為國家的體育事業(yè)奉獻出自己的一份力量。推動我國的體育事業(yè)邁入新的臺階。青少年業(yè)余體育訓練經(jīng)過近50年的發(fā)展，對中國體育事業(yè)的貢獻是有目共睹的：我國有61%的優(yōu)秀運動員來自各級各類業(yè)余體校，從1992—1996年的四年中，我國共獲得世界冠軍361個，其中有90%以上是來自業(yè)余體校，在第26屆奧運會上我國16枚金牌的獲得者全部來自業(yè)余體校。

業(yè)余體校在我國體育發(fā)展進程中發(fā)揮了重要的作用，業(yè)余體校的運行機制也隨著社會的演進不斷變化。與經(jīng)濟領域體制改革一樣，體育領域的改革也正處于舊體制向新體制轉變的過渡期，因而種種問題的存在不可避免，只有對這些問題進行正確的認識，采取相應對策，才能保證我國后備人才的健康發(fā)展?？v觀體育，田徑可以說是各個運動項目發(fā)展的基礎，對每個項目的發(fā)展都起著不可忽視的作用。因此要從體育大國走向體育強國這是必經(jīng)之路。針對甘孜州體校的田徑隊進行調查與研究，旨在為更多有類似情況的業(yè)余體校作參考，共同發(fā)展田徑項目，爭取早日成為體育強國。

2 結果與分析

2.1 選材實施過程現(xiàn)狀

選材對教練來說就是訓練的開始，但是在實際的選材過程中卻存在著很多問題，例如教練員的選材仍然主要停留在經(jīng)驗選材上，主要根據(jù)成績和通過肉眼來觀察挑選苗子。在選材過程中缺乏科學的依據(jù)，沒有專門的科研人員對選材進行專門的工作。更重要的是教練員對科學的選材標準不夠重視，由于長時間的累積教練員已經(jīng)形成了自己的一套選材過程，可這一套標準與科學的選材還有很大差距。最終導致了優(yōu)秀的苗子流失。

2.2 關于甘孜業(yè)余體校田徑訓練管理的調查結果

2.2.1 甘孜業(yè)余體校田徑競賽制度

競賽制度對后備人才的培養(yǎng)過程具有很大的杠桿作用，韓魯安、周元的研究結果表明：競賽制度已成為影響和制約后備力量選材和訓練的主導因素，競賽機制的錯誤導向迫使后備力量訓練以比賽成績和名次作為衡量訓練效果的標準，與后備力量以奧運為核心的發(fā)展戰(zhàn)略相違背。甘孜體校的主要比賽就只有一個省運會，而平常又缺乏比賽。這就非常不利于運動員通過比賽來提高成績。在教練員制定計劃的時候就是主要針對省運會就行，可是省運會每四年才舉辦一次，這大大影響了運動員成績的發(fā)展。而通過了解，教練員非常重視省運會，因為對于他們來說就只有這么一個比賽，訓練計劃都完全圍繞這個來制定，教練員的工作業(yè)績也通過運動會的成績來體現(xiàn)。由此帶來的直接后果是教練員以完成上級比賽任務為核心，運動員在運動會上取得好成績成為教練員保住飯碗的保證。體校的田徑競賽制度導致教練員以追求比賽成績作為訓練的核心。

2.2.2 甘孜業(yè)余體校教練員管理

教練員是運動訓練的實施者、計劃者，它是運動員取得好成績的一個重要保證。在甘孜體校田徑隊只有一個教練，而且比較年輕，經(jīng)驗也缺乏。學者朱小芳研究認為體校教練員執(zhí)教年限對教練員業(yè)績有相當?shù)闹С肿饔?，認為運動員在全國比賽出成績的教練員執(zhí)教年限在8年以上，有專業(yè)訓練經(jīng)歷的教練員成績明顯好于沒有專業(yè)訓練經(jīng)歷的教練員。雖說甘孜體校的教練執(zhí)教時間已有八年，可他不能時時得到外界的最新訓練方法。沒有教練員一起工作，缺少教練員之間的溝通對訓練也是非常不利的。

2.2.3 運動員管理

甘孜體校的運動員總人數(shù)還不到20人，運動員人數(shù)流動較小，少數(shù)人出去訓練，大部分人留在了體校訓練。這里實行一天兩練，但是因為自然條件差，兩練都是集中在早上。在夏天進行訓練還好，可是一到冬天這里的訓練就沒法進行，跑道上都是一層厚厚的冰，因此他們冬訓都是出去外面訓練2、3個月到開春的時候才回來訓練。運動員在平時就是下午進行理論課的學習，課余時間都在學校里呆著未經(jīng)允許時不能出去。整個一周的時間有六天進行訓練，唯一的一天作為運動員的調整休息時間不訓練。運動員管理其實是整個訓練過程的一個重要環(huán)節(jié)，在生活、學習上同樣對運動員有一樣的要求，這才能使他們得到最大的提高。甘孜體校的學生大多數(shù)平時訓練是很懶散的，只有在教練員的訓斥下才會聽話，否則就很隨意。他們在上課期間大多數(shù)時候不是玩手機就是在睡覺，這種做法完全是在對自己的不負責任。這更需要我們的管理者花更多的時間在他們的思想教育上下工夫，否則只會取得事倍功半的效果反而得不償失。學者夏文、楊展如也提出體教結合是業(yè)余訓練培養(yǎng)和輸送優(yōu)秀體育后備人才的重要途徑。還有其他一些專家、學者也對體育系統(tǒng)與教育系統(tǒng)結合的問題進行了研究，如邱愛華、李小偉的《教體結合是必由之路》。運動員在訓練的同時教育也是非常重要的一部分。

2.3 田徑項目發(fā)展情況

2.3.1 優(yōu)勢項目發(fā)展情況

甘孜體校的優(yōu)勢項目是中長跑，由于這里獨天得厚的自然條件孕育了一個非常好的訓練場所。因此教練員在挑選運動員時都是在中長跑、長跑項目上進行選材。而近幾屆他們在省運會上的成績還是非常不錯的，最好的是女子青年組馬拉松銀牌。國家最近也在這里建立了一個馬拉松訓練基地，這對體校來說確實是一件益事。結合地理條件，甘孜體校抓住了契機，他們的優(yōu)勢項目中長跑、馬拉松有了一定的成績，但是，想要更上一層樓，同時也要抓一些短距離的項目如400m、800m等，畢竟高原環(huán)境給訓練帶來了更好的條件。學者劉寶認為發(fā)展優(yōu)勢項目的同時，一定要根據(jù)潛優(yōu)勢項目的特征進行逐步發(fā)展。

2.3.2 田徑項目開展情況

雖然優(yōu)勢項目比較明顯，但是甘孜體校在田徑項目開展情況上卻是極其貧乏的。在這里田徑項目只開展了110m欄、中長跑以及馬拉松項目。而我們一般常見的跳、投等項目在這里卻沒開展。一方面是由于這里缺乏教練隊伍，由于地勢偏遠很多人不愿來這里。另一方面，體校缺乏經(jīng)費也是不爭的事實，要多開展項目必然會牽扯到眾多問題，經(jīng)費就是必不可少的。但是為了田徑項目的和諧發(fā)展，多開展一些項目也是非常有必要的，在挑選的天賦好的運動員中也許不適合這個項目的發(fā)展，但是另一項目說不定卻非常合適。人在發(fā)展過程中我們遵循全面發(fā)展，同樣在田徑項目的發(fā)展中我們需要全面發(fā)展，否則只會頭重腳輕，最后什么都沒有獲得。項目的全方面發(fā)展離不開國家的支持，越是偏遠的地方越是如此?，F(xiàn)在更多的孩子希望從事體育給自己的人生帶來亮點，國家大力發(fā)展群眾體育的同時，也應該對偏遠地區(qū)的業(yè)余體校的競技體育有更多的扶持，否則只是好的更好差的繼續(xù)差。

2.4 訓練實施狀況

2.4.1 訓練內容調查分析

少年兒童時期，肌纖維較細，力量較弱，各部分肌肉發(fā)育不均衡，心血管機能正在發(fā)育中，心臟的體積容積較小，心臟的跳動比成人快，主要依靠加快心率來增加心輸出量?？紤]到少年兒童的生理特點，單一進行提高某項身體素質或過多地進行專項訓練時不適宜的。按照人的生長發(fā)育規(guī)律來進行科學全面的身體訓練，可以大幅度地改善人體各器官系統(tǒng)的功能，從而獲得健康的人體內部環(huán)境的高水平平衡狀況。全面均衡發(fā)展運動素質可以吸收多個項目的精華，排除對身體的不利弊端，減少損傷的發(fā)生。

在體校實際的訓練過程中并沒有依靠兒童少年身體發(fā)展的規(guī)律來制定訓練計劃。更多的是教練為了盡快提高成績不斷地對運動員進行力量等訓練，并沒有重視基本技術的訓練。例如在中長跑訓練中，以前運動員訓練過多的是進行力量訓練，然后就是專項訓練，對基本技術大大忽略。反反復復地都是跑圈圈，這對運動員自身的興趣也很難提高，而且教練員依靠這種方法提高成績也是很不可取的。這只會大大降低運動員的運動壽命，不利于長期發(fā)展。以上可以看出，體校教練在訓練中提高了專項素質和專項技術訓練比例，卻降低了全面身體素質的練習的比例。但是經(jīng)過體校教練與專家的溝通，現(xiàn)在制定了一套很規(guī)范的訓練計劃。由此我們不難看出，業(yè)余體校的發(fā)展完全離不開擁有先進思想、技術專家的幫助，資深體育院校找好幫扶對象其實更是對我國業(yè)余體校的大大幫助。學者駱建研究認為決定中長跑運動能力提高的因素，包括無氧移動耐力和疲勞移動無氧耐力能力。因此我們在訓練過程中肯定需要著重發(fā)展這兩個能力以提高運動員的能力。

2.4.2 田徑訓練負荷調查分析

機體的生物適應現(xiàn)象只發(fā)生在適宜負荷的條件下，而當負荷超過了一定的范圍，超出了運動員的最大承受能力時，運動員的機體便會產生劣變反應現(xiàn)象。如果教練員急于求成，為12—15歲的少年兒童制定不切實際的指標，或為了要求過早提高成績，迫使少年兒童承受過大的訓練負荷，其結果雖可能是帶來運動成績的一時提高，但卻會給他們的多年訓練造成嚴重障礙，甚至導致運動生涯的過早結束。

當?shù)伢w校在訓練過程中負荷量度的制定還是很科學的。但通過了解他們以往在制定訓練負荷時就存在很大的問題，很多時候都是依靠自己的經(jīng)驗來制定，觀察運動員的訓練狀況來改進負荷，可是通過觀察往往有很多其他因素影響?，F(xiàn)在的訓練在專家的幫助下，每周的訓練計劃是制定好的，每次訓練計劃訓練一個月就會進行適當?shù)男薷模赃m應運動員身體機能的變化達到最好的訓練效果。

2.4.3 甘孜體校田徑訓練課觀察結果分析

準備部分：（1）一般準備活動內容單一。從觀察訓練課的實際情況可以看出：一般準備活動內容主要由慢跑組成，再加上一些簡單的柔韌性練習，內容單一。觀察發(fā)現(xiàn)，體育游戲一周就只有一次兩次。訓練課的內容是力求吸引學生，并使他們始終保持旺盛的求知欲，這樣才能取得好的訓練效果。可以每次訓練課前有一些娛樂的小游戲來調動運動員的訓練熱情。（2）現(xiàn)有游戲存在很大危險性?，F(xiàn)在的游戲是踢足球比賽，兒童少年本來就處在一個青春期發(fā)育的高峰階段，在足球比賽中非常興奮往往不能控制自己。一玩起來就忘記了危險的存在。青少年兒童特別喜歡爭勝負、比高低，所以往往會在比賽中出現(xiàn)一些危險動作。運動員為了贏往往都是很拼的，這本是好事但是附帶的一些傷病就不可避免地出現(xiàn)了，最多的時候一天半個小時的比賽就有兩個人受傷。受傷對運動員來說是一個很致命的打擊，他不僅會影響訓練，更會對運動成績產生最直接的影響。因此，體育游戲還是應該選擇安全系數(shù)高的進行，不能選取有很強身體對抗的項目。

基本部分：（1）訓練手段成人化。青少年訓練階段要以改進技術和獲得正確的技術為主，突出運動技術基礎。中長跑項目的練習手段是多種的，觀察發(fā)現(xiàn)中長跑練習的主要組成部分就是繞田徑場跑圈。（2）靈敏素質練習安排較少。在訓練課觀察過程中，有關靈敏素質的練習采用很少。而各種身體素質的發(fā)展提高，都離不開肌群的積極活動，而各種身體素質在活動中要充分發(fā)揮作用，都必須以協(xié)調素質做保證。兒童少年在6—9歲時是發(fā)展一般協(xié)調能力的最有利時期，9—14歲時發(fā)展專門協(xié)調能力的最有利時期。（3）沒有貫徹區(qū)別對待原則。運動員的組織方面，觀察發(fā)現(xiàn)，運動員根據(jù)項目分組，男、女運動員同組，各個年齡段的學生安排同一訓練內容。在中長跑訓練中，所有隊員按相同數(shù)量完成訓練任務，教練員手握秒表以成績來衡量學生的努力程度，提示語多為“跑快一點”，專門針對個人技術上的錯誤進行改進的講解很少運用。

結束部分：不重視放松練習。教練員安排的放松時間大多是在學生的嬉鬧中度過的，教練員沒有進行具體的指導，對學生的行為也沒有進行有效地制止。在力量練習后也很少進行專門強調積極性恢復，放松的時間也很少。

3 結論

3.1 運動員選材上還缺乏科學的依據(jù)，在選材上還應更多地依靠科學選材。

3.2 甘孜體校田徑隊每年能參與的比賽太少，對運動員比賽心理的訓練、提高運動成績均不利。

3.3 甘孜體校在田徑項目開展上發(fā)展不平衡，主要集中在中長跑和馬拉松上。

3.4 訓練內容比較單一，不符合少年兒童身體的發(fā)展規(guī)律。

3.5 訓練負荷制定上有所改善，但是還需要進一步完善。

3.6 訓練課上準備部分內容比較單一、體育游戲存在一定的危險性，同時不注重放松運動。

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［7］ 劉寶.中國田徑優(yōu)勢項目與潛優(yōu)勢項目的布局特征及發(fā)展對策研究［D］.山西大學,2012.

Investigation to the Status Quo of Amateur Track and Field Training in Ganzi Amateur Sports School of Sichuan Province

ZENG Yuan,etal.
(Chengdu sports university,Chengdu 610041,Sichuan,China)

This research analyzes the school management,material selection,training implement,development of track and field,the athlete’development after retirement in Ganzi sports school.In order to find out the actual problems existing in athletic training in Ganzi sports school,put forward proposals to solve the problem,and provide reference for the training and management in more remote amateur sports school.

amateur sports school;status quo of track and field training;selection;implementation

曾園（1991-），四川成都人，研究生，研究方向：運動訓練。