顏乾勇

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乒乓球長(zhǎng)膠技術(shù)打法以及應(yīng)對(duì)方法的探討

顏乾勇

長(zhǎng)膠打法已有 50 多年歷史。長(zhǎng)膠的主要特點(diǎn)是“不轉(zhuǎn)”、“反轉(zhuǎn)”和“下沉”，其技術(shù)有搓、削、擋、磕、拱、彈、打、拉等。本文闡述了乒乓球長(zhǎng)膠打法的技術(shù)特點(diǎn)以及在實(shí)戰(zhàn)中如何運(yùn)用這些技術(shù)，最后總結(jié)了乒乓球訓(xùn)練比賽中對(duì)長(zhǎng)膠打法的一點(diǎn)心得體會(huì)，為促進(jìn)乒乓球長(zhǎng)膠打法的發(fā)展提供一些建議。

長(zhǎng)膠打法；技術(shù)特點(diǎn)；心得體會(huì)

乒乓球打法眾多，但在業(yè)余選手中，很多選手遇到長(zhǎng)膠很不適應(yīng)，輸多勝少，長(zhǎng)膠的打法卻很多，有的是全臺(tái)長(zhǎng)膠，有的是兩面倒板。下面我就長(zhǎng)膠的基本打法作幾點(diǎn)介紹。

1 長(zhǎng)膠的特性

長(zhǎng)膠的定義：在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，顆粒朝上，一般超過(guò)15毫米以上的膠皮稱(chēng)為長(zhǎng)膠，就是比正膠膠粒稍長(zhǎng)的膠皮。長(zhǎng)膠與正膠相比，由于膠皮的顆粒較長(zhǎng)且軟，在球與膠皮接觸時(shí)，膠粒比較容易傾倒。在恢復(fù)這種傾倒時(shí)，膠粒會(huì)給球一個(gè)反彈力；由于來(lái)球力量及發(fā)力大小對(duì)膠粒的不同壓力，產(chǎn)生各種與普通正膠和反膠特點(diǎn)有差異的球，從而打破對(duì)手習(xí)慣的動(dòng)力定型，以讓對(duì)手不適應(yīng)取得比賽的主動(dòng)。

2 長(zhǎng)膠的技術(shù)打法

根據(jù)長(zhǎng)膠的特性，按進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)總結(jié)了如下幾種打法：搓、撇、擠、削、擋、磕；拱、彈、打、挑、帶、拉等技術(shù)。

2.1 防守技術(shù)

2.1.1 搓

主要運(yùn)用在接對(duì)方發(fā)很轉(zhuǎn)的下旋球，搓球一定要到對(duì)方反手位的底線，搓球盡可能搓下旋球，如果搓過(guò)去的球是上旋球或者不轉(zhuǎn)球，對(duì)方很容易進(jìn)攻，不宜連續(xù)搓球。注意事項(xiàng)：搓球只在對(duì)方不熟悉長(zhǎng)膠性能或者相持中突然運(yùn)用一板，令對(duì)方來(lái)不及調(diào)整動(dòng)作時(shí)，能收到較好的效果。長(zhǎng)膠搓球應(yīng)少用，尤其忌諱連續(xù)應(yīng)用。

2.1.2 撇

主要運(yùn)用在接對(duì)方發(fā)轉(zhuǎn)的下旋球或者對(duì)方搓過(guò)來(lái)的下旋球。動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)是觸球的中下部，以右手執(zhí)拍為例，撇時(shí)球拍應(yīng)由后向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個(gè)晃動(dòng)，讓對(duì)方判斷失誤，對(duì)方認(rèn)為球往反手，實(shí)際上是往正手，身體要往前上。注意事項(xiàng)：球拍要后抑，球拍形狀主要根據(jù)對(duì)方來(lái)球的強(qiáng)度而定。接球時(shí)拍子由后向前，由左到右擊球，撇的球的速度要比搓球的速度快，同時(shí)對(duì)方很難借上力，給對(duì)方側(cè)身攻造成很大的被動(dòng)。

2.1.3 擠

主要運(yùn)用在接對(duì)方發(fā)到反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時(shí)這一技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)擠的技術(shù)動(dòng)作通常是對(duì)付上旋球的，特別是對(duì)方的弧圈球，擠得技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是球拍稍舉高一點(diǎn)，球拍盡量觸球的中上部，以右手執(zhí)拍為例，球拍由后向前，由右向左運(yùn)行，擠的時(shí)候，盡量擠球時(shí)間早一點(diǎn)，擠過(guò)去的球呈下旋球，另外，擠過(guò)去時(shí)有一點(diǎn)拐彎，如果是與正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，對(duì)方拉弧圈球力量大，擠時(shí)稍減力。擠住對(duì)方反手，讓對(duì)方發(fā)不出力，對(duì)方拉過(guò)來(lái)的球很轉(zhuǎn)，擠時(shí)球拍要立進(jìn)來(lái)一點(diǎn)。注意事項(xiàng)：球拍與球臺(tái)的角度一般為90度，擊球時(shí)由后向前，由右向左擊球。

2.1.4 削

運(yùn)用：接對(duì)方發(fā)到已方反手位的急上旋球或者急下旋球時(shí)使用。削球通常用在接不好對(duì)方的急上旋球或者急下旋球時(shí)用一下，還有在救球時(shí)退臺(tái)了，對(duì)方打你反手可削一板，削一板的球很轉(zhuǎn)，因?yàn)閷?duì)方拉得越來(lái)越轉(zhuǎn)，回過(guò)去的削球也越來(lái)越轉(zhuǎn)。另外，接球時(shí)間要晚，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候弧圈球不太轉(zhuǎn)，這時(shí)利于削球。削到底線，削到反手位、正手位，盯住對(duì)方兩個(gè)角，直板可以反面削。削球注意事項(xiàng)：身體稍退臺(tái)，削的技術(shù)拍子向下動(dòng)作要比反膠球拍動(dòng)作要大，這樣盡可能的避免削球技術(shù)接球時(shí)的失誤。

2.1.5 擋

主要運(yùn)用在對(duì)方進(jìn)攻弧圈球或者推擋過(guò)來(lái)的球去，擋在長(zhǎng)膠中運(yùn)用最多的，因?yàn)閷?duì)方過(guò)來(lái)的上旋球時(shí)，都可以運(yùn)用擋的技術(shù)，無(wú)論對(duì)方回?fù)暨^(guò)來(lái)的球是正手位的還是反手位，都可以擋。這與反膠的推擋也是一樣的，長(zhǎng)膠擋的技術(shù)拍型與其它下旋球不一樣了，長(zhǎng)膠的擋要立一些，與球臺(tái)夾角90度，打時(shí)要減力，不要加力，要注意落點(diǎn)。注意事項(xiàng)：要根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度調(diào)節(jié)自己的板型，擊球時(shí)不要用力，一般球拍與球臺(tái)的角度為90度，保證能粘住球，使球產(chǎn)生足夠過(guò)網(wǎng)的平動(dòng)動(dòng)力，在擊球部位上擊球的后中部。

2.1.6 磕

主要運(yùn)用在防守弧圈球。與擋不同是擊球時(shí)由上向下向后減力去觸球，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。磕與擋是有區(qū)別的，作用是一樣的，目的都是防弧圈球，磕時(shí)手要舉得比較高，板舉得高，從上往下磕它，在球拍上有一個(gè)磨擦，比檔回去的球轉(zhuǎn)很多，對(duì)方很容易失誤，磕時(shí)要做到“二抬一收”，一抬就是抬腳后跟二抬就是抬肘，由上往下就好做了，三就是收腹，無(wú)形之中把球給含住了，減力了，做了“兩抬一收”，正手磕下去轉(zhuǎn)，理論上比反手要轉(zhuǎn)，磕時(shí)也一定要注意角度，要磕到對(duì)方的空檔，讓對(duì)方增加失誤。

2.2 進(jìn)攻技術(shù)

2.2.1 拱

主要運(yùn)用在對(duì)付下旋球，通常把長(zhǎng)膠發(fā)力推稱(chēng)作“拱”。要領(lǐng)是拱時(shí)要視旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度控制拍型，原則上要亮一點(diǎn)板，夾角在110～120度左右，盡力擊打球的起點(diǎn)，早一點(diǎn)接觸球，拱時(shí)要二條線，拱時(shí)由后向前，要發(fā)力，但還要適度，不要把胳膊伸得太遠(yuǎn)太直，這樣還原慢，拱時(shí)要短促，發(fā)力要適度，一般來(lái)說(shuō)，采用拱的進(jìn)攻技術(shù)時(shí)盡量發(fā)下旋球，因?yàn)榘l(fā)上旋球，回來(lái)時(shí)還是上旋球，不好拱。注意事項(xiàng)：視來(lái)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和弧線的高低，適當(dāng)調(diào)整，擊球時(shí)由下向上，由后向前，在來(lái)球的高點(diǎn)附近擊球。握拍后抑與臺(tái)面的角度一般為120度。

2.2.2 彈

主要運(yùn)用回球在球臺(tái)中路反手位中短下旋球。打長(zhǎng)膠要增加彈擊，彈擊過(guò)去的球是下旋球。要領(lǐng)：在中部或反手位時(shí)，下旋球不是特別轉(zhuǎn)，球拍與球臺(tái)的夾角90度，不要前傾，用手腕進(jìn)行彈擊，用手腕即行。發(fā)力時(shí)不要用全力，用七、八成即可，一定要亮板，不要翻板，靠手腕即可。注意事項(xiàng)：握拍時(shí)拍型后仰，向后引拍，擊球時(shí)向前抖腕發(fā)力，要注意制動(dòng)，這樣回過(guò)去的球是急下旋球且飄，彈時(shí)要注意落點(diǎn)。

2.2.3 打

主要運(yùn)動(dòng)在對(duì)方回球較高時(shí)，首先要根據(jù)對(duì)方回球落點(diǎn)，做好步法移動(dòng)，引拍，轉(zhuǎn)腰，打?qū)Ψ降目諜n，擊球點(diǎn)一點(diǎn)是回球的最高點(diǎn)。注意事項(xiàng)：要把球拍稍微下壓一些打球的中上部，不要發(fā)死力，要中等力量打，遇到下旋高球的時(shí)候一定要打，這樣打過(guò)去的球很快，又沉、又飄，使對(duì)方極不適應(yīng)。

2.2.4 挑

主要運(yùn)用在處理臺(tái)內(nèi)小球。挑球一定要先上步，拍子伸進(jìn)去，如果是下旋球，球板亮一點(diǎn)，伸進(jìn)去磨擦球的中下部，如果是不轉(zhuǎn)球或者是上旋球，球拍稍立一些，加一點(diǎn)磨擦就可以了，關(guān)鍵一定要用手腕，反手也一樣，先上步，關(guān)鍵是要還原，早一點(diǎn)去擊挑的時(shí)候，如果是下旋球，挑球的中下部。彈擊都用手腕?？商糁本€，也可挑斜線，看對(duì)方的站位。挑時(shí)稍翻一些手腕。注意事項(xiàng)：擊打正手位小球時(shí)，要先上腳，如果是下旋球球拍略后仰成110度左右，擊打球的中下部，迅速抖腕收小臂，如擊打上旋球時(shí)，則球拍要成90度，擊球時(shí)迎前收小臂略加磨擦。

2.2.5 帶

主要運(yùn)用在對(duì)方拉弧圈球到正手位時(shí)使用快帶回?fù)魜?lái)球，主要是帶對(duì)方過(guò)來(lái)的弧圈球，來(lái)源于反膠和正膠的快帶，因?yàn)閹r(shí)膠粒比較長(zhǎng)，要倒，因此是在長(zhǎng)膠所有技術(shù)手法中最難的一項(xiàng)技術(shù)，快帶時(shí)一定要觸球的起點(diǎn)，球剛起來(lái)就帶，角度70～80度，迎上去，小磨擦，不要發(fā)力，要借人家的力。快帶好處，原來(lái)都是磕，雖然轉(zhuǎn)，但是慢，一旦變成帶，對(duì)方不適應(yīng)，另外，落點(diǎn)可以自己掌握，與磕、擋、帶三種不同辦法混合使用，速度不一樣，使對(duì)方不適應(yīng)。帶時(shí)不要使勁，借對(duì)方的力，帶過(guò)去的球是下旋球，對(duì)方很難再拉起來(lái)，要擊球的起點(diǎn)，球剛一起跳就帶，帶點(diǎn)小磨擦。注意事項(xiàng)：帶時(shí)手抬高，主要磨擦來(lái)球的中上部，擊球時(shí)間越早越好。

2.2.6 拉

主要運(yùn)用對(duì)付對(duì)方會(huì)寄過(guò)來(lái)的削球，主要是為過(guò)渡創(chuàng)造機(jī)會(huì)，運(yùn)用長(zhǎng)膠過(guò)程中，拉球是比較少的，拉球?qū)﹂L(zhǎng)膠人來(lái)說(shuō)一定要會(huì)。亮板擊球時(shí)間晚一點(diǎn)，這樣擊球時(shí)就不太轉(zhuǎn)了，拉球時(shí)球拍往前，往上磨擦，切記不要太發(fā)力，先給他過(guò)渡到球臺(tái)上，一旦出機(jī)會(huì)，發(fā)力打，注意事項(xiàng)：拉球主要是是控住對(duì)方，不讓對(duì)方制造出進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。握拍要后抑，磨擦要充分但不宜太發(fā)力，以防對(duì)方削不轉(zhuǎn)球。

3 對(duì)長(zhǎng)膠打法的一點(diǎn)心得體會(huì)

一些球技不錯(cuò)的球友，經(jīng)常莫名其妙地輸給長(zhǎng)膠對(duì)手；一些球友碰到長(zhǎng)膠對(duì)手，干脆掛免戰(zhàn)牌。其實(shí)，只要掌握了打長(zhǎng)膠的基本原則和方法，長(zhǎng)膠并不難打。不管你在和什么人打乒乓球，也不管對(duì)方的實(shí)力到底有多強(qiáng)，那么如果你沒(méi)有一個(gè)良好的基本功在的話，那怕你用再好的技巧很難取得好成績(jī)。我們都知道，長(zhǎng)膠為什么從小不允許練習(xí)，那是因?yàn)殚L(zhǎng)膠根本練不好基本功的，而且長(zhǎng)膠在打法上沒(méi)有多大的旋轉(zhuǎn)。如果你能掌握好長(zhǎng)膠的旋轉(zhuǎn)變化之后，那么自然就好辦多了。乒乓球如何對(duì)付長(zhǎng)膠在原理上來(lái)說(shuō)，我們?cè)诜茨z愛(ài)好者在剛開(kāi)始和長(zhǎng)膠對(duì)打的時(shí)候是很不習(xí)慣的，那么如果你打的時(shí)間長(zhǎng)了，就是說(shuō)你和他交手過(guò)好幾次之后，你就能夠了解了長(zhǎng)膠打法，在和長(zhǎng)膠打球的時(shí)候，很多球都是下意識(shí)的來(lái)完成的，所以說(shuō)在有著一定的基本功的基礎(chǔ)上，你要花多心思來(lái)判斷球的旋轉(zhuǎn)?，F(xiàn)總結(jié)如下幾種基本方法：

1.發(fā)球直接發(fā)長(zhǎng)、頂?shù)晦D(zhuǎn)球，或是弱轉(zhuǎn)的球，切勿發(fā)短而轉(zhuǎn)、球速慢的球。這時(shí)長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)的球有點(diǎn)下轉(zhuǎn)，可直接拉沖。

2.發(fā)球落點(diǎn)以對(duì)方正手大角為主攻方向，如對(duì)方用長(zhǎng)膠接發(fā)球，最好是不斷用急長(zhǎng)不轉(zhuǎn)球奔長(zhǎng)膠的正反手兩個(gè)大角。

3.在不是非常有機(jī)會(huì)的時(shí)候，勿強(qiáng)行爆沖。因?yàn)楸瑳_的球易被長(zhǎng)膠借力，長(zhǎng)膠接這種球很舒服。反膠進(jìn)攻長(zhǎng)膠宜拉高吊狐圈，甚至是可以主動(dòng)拉高弧線，讓長(zhǎng)膠無(wú)從借力。要用高吊狐圈吊住長(zhǎng)膠的正手大角，有機(jī)會(huì)再發(fā)力沖反手大角。沒(méi)有機(jī)會(huì)就專(zhuān)給長(zhǎng)膠的正手大角。長(zhǎng)膠強(qiáng)打狐圈失誤率高。

4.第一板狐圈拉過(guò)來(lái)，長(zhǎng)膠接過(guò)來(lái)，一般比較沉。如正手沖拉功過(guò)硬，連續(xù)沖拉，最終長(zhǎng)膠會(huì)招架不住。如果沒(méi)有好的拉功，最好先拉沖一板，然后把長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)的下轉(zhuǎn)球搓過(guò)去，長(zhǎng)膠回不轉(zhuǎn)球再拉沖。

5.長(zhǎng)膠一般磕、拱對(duì)方的反手，對(duì)手一搓冒高或者出臺(tái)，長(zhǎng)膠就拍打了，這是長(zhǎng)膠的主要戰(zhàn)術(shù)。如果你反手好，當(dāng)長(zhǎng)膠磕、拱過(guò)來(lái)時(shí)正好一板反手擊打或拉沖過(guò)去。如果反手實(shí)力不夠，就不要急于進(jìn)攻，可以削一板，抬一板，甚至主動(dòng)放一板高球到長(zhǎng)膠的反手，注意別讓長(zhǎng)膠正手拍上來(lái)就成。

6.加強(qiáng)護(hù)正手、撲正手的意識(shí)。長(zhǎng)膠肯定會(huì)拱你的正手大角，撲正手的功力如何，就會(huì)體現(xiàn)你的基本功了。

[1] 戈晶.對(duì)乒乓球長(zhǎng)膠打法發(fā)展趨勢(shì)的研究[J]. 體育世界.學(xué)術(shù), 2012,(2).58-59.

[2] 周映春.提高優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)膠打法競(jìng)技能力的研究—論發(fā)球與接發(fā)球競(jìng)技能力的培養(yǎng)與提高[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007，(15)：7-9.

[3] 尹華跟.乒乓球比賽中直板反膠打法臨場(chǎng)制勝長(zhǎng)膠打法的對(duì)策研究[J].商界論壇，2015，(10)：242.

Discussion on Playing Technique and Countermeasure of Table Tennis Long Rubber

Yan Qianyong

Long rubber play has been 50 years of history. The main features of the long glue is "not spin",“back spin” and "sink", the technology has rubbing, cutting, block, knock, arch, bomb, fight, pull and so on. This paper describes the technical characteristics of table tennis long rubber play and how to use these techniques in actual combat. At last, it summarizes the experience of playing the long rubber in the table tennis training competition, in order to give some advices to promote the development of table tennis long rubber playing.

long rubber play; technical characteristics; experience

江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學(xué)院教改類(lèi)資助項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：JYYB201409)

顏乾勇(1980-), 男, 江蘇泰州人， 碩士， 講師， 研究方向：體育教育。

江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學(xué)院，江蘇 泰州 225300

Jiangsu Animal Husbandry and Veterinary College, Taizhou 225300, Jiangsu, China.

G846

A

1005-0256(2016)012-0033-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.016