周潔瓊

健美操是跨體操、舞蹈、音樂、藝術、教育幾個領域，具有綜合性特點的體育項目，有塑造形體、調節(jié)情緒等功能，深受中學生所喜愛。健美操教學中教師應考慮到學生的差異，正確對待差異，在充分利用現(xiàn)有教學條件的前提下，考慮大多數(shù)學生的實際情況，對不同學生給予差異指導，做到有針對性、因人而異，根據(jù)學生身心發(fā)展的特點，有計劃、有目的地指導學生進行健美操運動，讓學生在快樂中動起來。

一、健美操教學的重要作用

1.塑造形體，促進骨骼的發(fā)展

健美操以解剖學、生理學等多門學科理論為指導，技術動作的編排具有明顯的針對性，參與運動的部位比較廣泛，對身體某些部位的生長發(fā)育有極其重要的影響，促進骨骼和肌肉的發(fā)展。中學階段是學生形體發(fā)育的重要時期，經(jīng)常參加健美操鍛煉能使學生的身體形態(tài)得到改善，減少多余的脂肪，進而塑造完美的形體。

2.調節(jié)情緒，增強自信心和表現(xiàn)力

情緒對人的生活、工作能產(chǎn)生很大的影響，它是人對客觀事物的體驗，是人對客觀事物的一種特殊反映形式，中學生經(jīng)常練習健美操，可以使情緒經(jīng)常處在良好的心理狀態(tài)下，形成一種積極向上的生活態(tài)度。另外，健美操也是一項表演性很強的運動。練習中，學生由開始的動作僵硬、無力、上下肢不協(xié)調、動作不舒展等發(fā)展到后來的動作優(yōu)美大方、富有表現(xiàn)力、感染力，無形間增強了自信心與表現(xiàn)力。

3.活躍課堂，提高學生的學習興趣

我校在七、八年級開展健美操校本教學，一學期后對學生進行健美操運動的喜愛程度的調查得出：中學生對健美操運動表示喜歡的占調查總人數(shù)的70.8%，這些都說明健美操的獨特魅力吸引了很多學生，學生對健美操運動具有較為濃厚的興趣。健美操的動作編排有力、音樂節(jié)奏明快，能夠激發(fā)學生對美的追求，引發(fā)學生參與的興趣，將注意力短時間內(nèi)集中在健美操運動上。

4.加強合作，培養(yǎng)良好的人際關系

健美操教學是在教師的帶領下、在很多學生的參與下進行的。在練習過程中，學生既可以探討練習的感受，也可以相互學習、相互指導、鼓勵，以達到改進和提高動作質量的目的。在共同的音樂伴奏下，學生的身心得到愉悅和放松，更容易建立起友誼，從而培養(yǎng)更好的合作意識和良好的人際關系。

二、健美操教學的優(yōu)化措施

1.針對差異，合理選擇教學內(nèi)容

第一，教師可以考慮學生的實際情況來選擇教學內(nèi)容，對于剛學習健美操的學生來講，教師可以更多地關注學生形體姿態(tài)的練習。對于接觸過健美操學習并且有一定基礎的學生，教師可以增加相關的波浪、組合舞步等教學，提高學生動作的協(xié)調性與優(yōu)美性、柔美性，從而使他們的健美操動作更加舒展大方。第二，健美操的內(nèi)容在編排方面要簡單易學，方便體育教學，這樣才能使學生容易掌握，平時又可以獨立學習健美操。

2.針對差異，合理分組教學

每個學生都有不同于他人的觀察、思考和解決問題的方式，對教學方法的適應程度也不一樣。健美操基本步法教學中，有的學生掌握的較快，有的則較慢。掌握較慢的學生往往出現(xiàn)一些負面情緒，參與練習的積極性也會降低。在分組教學時，教師一方面要考慮到學生個體的不同，體現(xiàn)學生學習的差異性。另一方面，教師要考慮學生個體的差異，分組時盡量使各組人員合理搭配，以好帶差，從而使各個小組在學習時都對成功充滿渴望，都有機會享受勝利的喜悅。

3.針對差異，目標分層

健美操教學中，教師要對學生的個性特征和運動發(fā)展水平有一定的了解，在此基礎上，為學生制定相應的具有挑戰(zhàn)性的學習目標，這樣可以適應不同層次不同類型學生的需要。如健美操步法組合的教學環(huán)節(jié)中，教師將學生分成兩組，水平高的一組和水平低的一組。教師制定總目標，其中一條是：完成基本步法的組合編排。教師制定分層次教學目標，水平較低的一組：初步完成動作的編排，動作較連貫；水平較高的一組：動作編排合理多樣，動作連貫優(yōu)美。這樣既照顧學生差異，又讓每個學生對學習充滿挑戰(zhàn)性，從而提高學生參與活動的積極性。

在健美操教學中，教師要認真學習健美操理論，幫助學生理解健美操音樂的特征，熟悉健美操音樂的節(jié)奏，培養(yǎng)其樂感理解能力。同時教師要針對差異，合理教學，引導學生把積極的熱情投入到學習鍛煉中，完成“要我鍛煉”→“我會鍛煉”→“我要鍛煉”過程的轉變。

參考文獻：

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