錢曉玲王鳳琴

摘要：午睡是幼兒園生活活動(dòng)的組成部分之一，對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要意義。然而由于各種原因，許多小班新入園幼兒存在不同程度的入睡困難，需要教師結(jié)合不同幼兒的實(shí)際情況，分工協(xié)作，在家長(zhǎng)的配合之下，采取不同措施幫助這類幼兒盡快培養(yǎng)午睡習(xí)慣，提高午睡質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：入園新生；入睡困難；策略

中圖分類號(hào)：R441文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）11-0012-02

新生入園不久，教師對(duì)幼兒的午睡習(xí)慣能有初步的了解?？蓪⒂變旱奈缢癄顩r大致分為以下三類：第一類是入睡快速且睡眠時(shí)間延續(xù)較長(zhǎng)的幼兒，他們能在躺下床不久便睡著，延續(xù)到起床時(shí)間。這類幼兒一般在入園以前就有較好的午睡習(xí)慣，并且沒有明顯的入園焦慮。第二類幼兒是非常難以入睡的幼兒，在入園初期，中午幾乎不睡覺，這類幼兒的午睡習(xí)慣需要教師和家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間合作共同培養(yǎng)。第三類幼兒有一定的入睡困難，但在教師采取一定的幫助措施后能較快入睡，睡眠時(shí)間在入園初期比較短，但會(huì)逐漸延長(zhǎng)。這類幼兒又有幾種不同特征，以下結(jié)合案例來談一談如何幫助這類幼兒培養(yǎng)午睡習(xí)慣。

一、入園新生入睡困難案例

1.案例一：

Bobby，活潑好動(dòng)，很喜歡拼插類玩具，并能拼出多種很形象的造型。平時(shí)很少說話，也不善于表現(xiàn)。父母做生意，加上還有一個(gè)小兒子，平時(shí)對(duì)Bobby基本采取放養(yǎng)模式。在幼兒園中他表現(xiàn)得比較自由不愿意遵守常規(guī)，但入園以后較快適應(yīng)了幼兒園的生活，有較強(qiáng)的自理能力，在玩玩具中才會(huì)和同伴有較多交流。

剛?cè)雸@幾天，Bobby在中午需要大概半個(gè)多小時(shí)才能入睡，在這段時(shí)間里他會(huì)逗逗旁邊其他床上的幼兒，玩玩手指或者躲在被子里，偶爾還直起上半身看看四周，尤其是一旦聽到臥室有聲響時(shí)，必然會(huì)起來觀望。但一旦入睡，可以一直睡到起床時(shí)間。

2.案例二：

Helen，獨(dú)立性和自理能力較強(qiáng)、反應(yīng)較快，很好動(dòng)，笑的時(shí)候喜歡抿著嘴，情緒不外漏，容易被教師忽視。家里剛剛新添了一位小弟弟，父母對(duì)其教育較為嚴(yán)格。她喜歡和男孩子玩耍，較快適應(yīng)了幼兒園的生活，樂于與各位教師互動(dòng)，很快也有了熟悉的同伴，沒有表現(xiàn)出明顯的分離焦慮，唯獨(dú)中午很難入睡。

在午睡時(shí)候，Helen有時(shí)候坐起來看看，有時(shí)候又趴著翹起屁股，有時(shí)候小聲自言自語或者睜大眼睛，躺著發(fā)呆。有一天中午，其他幼兒都睡著了，她卻緩緩從床上爬起來坐著，老師靜靜走過去問她是不是想尿尿了，發(fā)現(xiàn)她的眼里竟然噙著淚水，還抿著嘴巴說了聲“Mommy”，當(dāng)老師問她是不是想媽媽了，她默默地點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)候老師給她一個(gè)擁抱，然后坐在她的床邊，陪著她，她才漸漸入睡。

3.案例三：

Sunny，個(gè)性較強(qiáng)，脾氣較倔，喜歡出汗，身體常有不適。好學(xué)好問，思維清晰，理解能力較強(qiáng)，課堂上喜歡和老師互動(dòng)。在家和父母、爺爺奶奶共同生活。早上入園焦慮比較嚴(yán)重，一定要家長(zhǎng)抱著，并說很多遍“拜拜”、“再見”，還得親吻好幾下。如果家長(zhǎng)的離開沒有征得他的同意，他會(huì)哭鬧得異常激烈，甚至打老師或者沖出活動(dòng)室。家長(zhǎng)剛離園時(shí)需要約二十分鐘時(shí)間進(jìn)行情緒調(diào)整，自理能力一般，但會(huì)主動(dòng)請(qǐng)老師幫忙。

除了早上剛?cè)雸@時(shí)，Sunny對(duì)午睡表現(xiàn)出抗拒，剛?cè)雸@的幾天中午幾乎都沒有午睡，總是坐在床邊，怎么勸都不聽，不說話也不吵鬧，并說要坐著等家人來接，有時(shí)竟然坐著睡著了。但一旦老師想幫忙讓他躺下來，他立刻醒來，并且怎么都不愿意躺下去。

4.案例四：

Dolly，好奇心強(qiáng)，活潑好動(dòng)，但情緒不穩(wěn)定，開心起來露出可愛的笑容，并主動(dòng)和同伴交往，不開心了就倔著誰也不理，啥都不干。較容易受周圍人不良情緒的感染，一旦哭鬧起來誰哄都沒用。他生活在一個(gè)大家庭中，除了父母和姐姐還有其他親人。媽媽對(duì)其較為嚴(yán)厲，脾氣也不大好，若不聽話就會(huì)挨打。

最初幾天的中午，他獨(dú)自狀態(tài)下無法入睡，若老師坐在他的床邊安撫幾分鐘，他能較快睡著。在午睡的兩個(gè)多小時(shí)里，他會(huì)突然驚醒三、四次，醒后坐起來看看周圍，接著大聲哭泣，這時(shí)候需要教師將其抱起，帶他撒完尿并安慰幾分鐘后方能繼續(xù)睡，偶爾還會(huì)尿褲子。

5.案例五：

Lucky，不愛動(dòng)，膽子較小，語言發(fā)展水平較低，說話聲音很小且不清晰，但很努力。喜歡笑，動(dòng)作比較緩慢，會(huì)控制自己的情緒。對(duì)于上幼兒園，沒有表現(xiàn)出強(qiáng)烈的抗拒和哭鬧，但是早上剛?cè)雸@時(shí)，他時(shí)常咬著嘴唇，眼睛也潤(rùn)潤(rùn)的。在幼兒園偶爾會(huì)尿褲子。他和同伴的交流很少，也不喜歡動(dòng)，總是獨(dú)自坐著。最開心的是在離園環(huán)節(jié)，看到熟悉的家人的面孔了，笑容和跳躍頓時(shí)驅(qū)趕了一天的悶悶不樂。在家也是由父母和爺爺奶奶共同陪伴下生活。

午睡時(shí)他努力嘗試自己脫衣服，躺下以后，安安靜靜的，睜著大眼睛，不哭、不說話也不玩，偶爾睡半個(gè)小時(shí)。睡得較晚，但醒來較早。起床時(shí)又自己慢慢地嘗試穿衣服?？墒亲岳砟芰^弱，他一般也不會(huì)請(qǐng)老師幫忙，但會(huì)拿著衣服，微笑望著老師，在老師的幫助下才能完成穿脫衣服。

二、入園新生入睡困難的原因分析

1.對(duì)幼兒園環(huán)境感到陌生

在新生班中，老師們工作了一個(gè)上午其實(shí)已經(jīng)非常疲憊，不能安靜午睡的幼兒著實(shí)會(huì)讓老師頭疼。然而，每個(gè)幼兒身上都有可愛的一面。只是由于突然離開了熟悉的家人和環(huán)境，面對(duì)陌生的環(huán)境和陌生的人，十分缺乏安全感，不安全感又帶來了一些思念、焦慮、緊張、不安，甚至是恐懼。從而表現(xiàn)出害怕午睡、不愿意午睡，或是午睡突然驚醒。

2.缺乏午睡的習(xí)慣

許多家長(zhǎng)在幼兒入園前未注意對(duì)幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)，孩子想什么時(shí)間休息就什么時(shí)間休息，較為隨意。入園以后，幼兒的各項(xiàng)常規(guī)需要慢慢培養(yǎng)和建立，這時(shí)幼兒便會(huì)表現(xiàn)出不適、抵制和抗拒，午睡期間還容易被其他事物或聲音所吸引。

三、教師應(yīng)對(duì)入園新生入睡困難的策略

根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，在幼兒園每天長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的一日生活中（8：00-16：00），安排2-2.5小時(shí)的午睡時(shí)間是非常必要的。[1]因?yàn)槲缢瘜?duì)學(xué)前兒童的身體及生長(zhǎng)發(fā)育，以及舒緩半天下來的疲勞有著重要的意義。[2]教師需要為幼兒營(yíng)造一個(gè)安靜寬松的睡眠環(huán)境，以早日建立起幼兒的午睡常規(guī)。

1.及時(shí)給予安撫

以上案例中，Helen、Dolly和Lucky雖然有不同程度的入睡困難，但是若老師在組織午睡時(shí)，輕聲告訴并提醒他們午睡時(shí)間到了，小朋友們?cè)撔菹⒘?，尤其是若能坐在他們的旁邊，輕輕拍打他們的被子，他們能更快更好地入睡。對(duì)三歲兒童來說，學(xué)會(huì)抑制某些情緒是一項(xiàng)重要的技能，他們必須學(xué)會(huì)遵守特定文化中情緒表達(dá)的規(guī)則。[3]所以，不管是會(huì)驚醒的Dolly，還是遲遲不能入睡的Helen和Lucky，組織午睡的教師尤其要及時(shí)出現(xiàn)，并以動(dòng)作、語言安撫來緩解內(nèi)心的不安，幫助其漸漸學(xué)會(huì)選擇符合“規(guī)則”。

2.給予情感寄托物

新入園的小班幼兒會(huì)有戀家、戀床、戀物等表現(xiàn)。對(duì)于有特殊需要的幼兒，教師可給予特殊關(guān)照，慢慢幫助他們改變和克服這些習(xí)慣。[4]如為了緩解他對(duì)親人的思念，家長(zhǎng)給Sunny帶來了一張全家福照片。接下來幾天中午他愿意躺下了，但一直看著照片，有時(shí)候還親一親照片，一個(gè)多小時(shí)后才漸漸入睡。持續(xù)幾天以后，家長(zhǎng)又帶來了一條他在家用了很久的毛毯，午睡時(shí)他便把毛毯整齊地蓋在自己身上，手里拿著照片，然后入睡。當(dāng)他睡著的時(shí)候，教師輕輕地幫他蓋被子時(shí)，發(fā)現(xiàn)他睡得很淺，很容易醒來，并條件反射般立刻拽著被子。這類對(duì)家人依戀性強(qiáng)烈的幼兒，教師和家長(zhǎng)需要給他們足夠的時(shí)間和空間來適應(yīng)父母陪伴減少的新生活。

3.家園共同培養(yǎng)午睡習(xí)慣

新入園幼兒的午睡習(xí)慣存在各種差異，從而給教師的工作帶來許多困難，需要各位教師共同看護(hù)才能幫他們盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。教師之間可以分工協(xié)作，負(fù)責(zé)臥室的不同區(qū)域。教師個(gè)人可以根據(jù)不同幼兒的情況采取針對(duì)性措施，按入睡由易到難逐個(gè)安撫。在午睡環(huán)節(jié)之外，教師平時(shí)多鼓勵(lì)入睡困難幼兒積極參與各個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng)，多給他們一些熟悉教師和同伴的機(jī)會(huì)。小班的孩子們，三年來都沒離開過家人，他們不僅需要家人的愛和鼓勵(lì)來適應(yīng)幼兒園的新環(huán)境，午睡習(xí)慣的培養(yǎng)也需要家園共同努力。而大部分午睡質(zhì)量不佳的幼兒都是因?yàn)槿雸@前沒有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。因此，家長(zhǎng)必須要重視對(duì)幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)。[5]如對(duì)于Bobby和Winnie，教師需要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，在假期也調(diào)整作息或者家長(zhǎng)陪同，不間斷地堅(jiān)持按時(shí)午睡。

不管幼兒入睡是否困難，入睡時(shí)間是長(zhǎng)是短，小班教師都要有耐心去接納他們，細(xì)心觀察去發(fā)現(xiàn)和走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，關(guān)注他們的情緒情感變化，多一些愛護(hù)、陪伴、鼓勵(lì)和語言肢體的交流，幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境和新生活，一定不能采取強(qiáng)硬措施要求他們睡覺，否則會(huì)使幼兒抵觸幼兒園的生活，也難以信賴和接受教師。而且也需要更長(zhǎng)的時(shí)間來適應(yīng)和熟悉周圍的陌生人和新環(huán)境，漸漸地他們也會(huì)回家跟家人說起幼兒園里有趣的事情，睡午覺的時(shí)間也能逐漸延長(zhǎng)。

（作者單位：1.河南科技學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院；2.新鄉(xiāng)市直二幼安居幼兒園）

本文系河南省教育廳2016年度教師教育課程改革研究重點(diǎn)項(xiàng)目“基于專業(yè)發(fā)展階段的幼兒園教師培育模式研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2016-JSJYZD-054）階段性研究成果。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭會(huì)敏.幼兒在園午睡困難干預(yù)的個(gè)案研究[D].鞍山：鞍山師范學(xué)院，2014.

[2]施演，韓春紅編著.學(xué)前兒童行為觀察[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2011：157.

[3]陳水平，鄭潔主編.學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2013：192.

[4]朱宗順，陳文華主編.學(xué)前教育學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012：103.

[5]徐薇薇.小班幼兒午睡問題的研究[J].小學(xué)科學(xué)（教師版）.2015（5）：154.