商梓菡

從開學(xué)的第一周起，我們就開始準(zhǔn)備各項(xiàng)抽考。我的主攻科目是體育，雖然體育是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是其中一個(gè)項(xiàng)目的考試卻讓我心驚膽戰(zhàn)。

跑步、排球、跳繩……不說第一，我樣樣名列前茅，可是跳遠(yuǎn)始終是我的短板。別看我身高一米六五，但我跳遠(yuǎn)的最好成績只有一米七，如此和身高不對(duì)等的跳遠(yuǎn)成績可把我急得像熱鍋上的螞蟻。

每一個(gè)考試項(xiàng)目都相當(dāng)嚴(yán)格，雖然是體育抽考，但也是馬虎不得。為了在抽考中取得好成績，平時(shí)的訓(xùn)練更要認(rèn)真對(duì)待。

老師讓我們先從蛙跳練起。蛙跳的動(dòng)作看上去非常簡(jiǎn)單，就是深蹲向前跳。我自信滿滿地弓著腰在起點(diǎn)做準(zhǔn)備，老師大手一揮，我們一個(gè)個(gè)就活蹦亂跳地火速前進(jìn)。剛跳到一半，我就感覺腿有點(diǎn)酸了?？粗阱氤叩慕K點(diǎn)，我咬咬牙，堅(jiān)持往前跳。終于，還剩不到五米的距離，可我卻跳不起來了——我不得不用手撐住大腿，用盡全身力氣一點(diǎn)點(diǎn)往前跳。一步、兩步……跳到終點(diǎn)時(shí)，我一屁股坐在地上，累得氣喘吁吁，動(dòng)彈不得。

第二天，只要我一抬腿，都疼得直吸氣。盡管如此，在接下來的一段時(shí)間里，我還是繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練。漸漸地，我適應(yīng)了這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，腿也不疼了。訓(xùn)練了一陣子，老師又給我們進(jìn)行了一次測(cè)試，哈哈，我竟然跳到了一米七五！

可是，這離一米八四的目標(biāo)還有九厘米呢！革命尚未成功，我仍需努力呀！這時(shí)候，老師語重心長地對(duì)我說：“你的問題就是跳得不夠高，只有跳得高，才能完整地做出助力、彈跳的動(dòng)作，這樣自然而然地就跳得遠(yuǎn)了。想要跳得高也是需要多練習(xí)的，你練練‘跳打腳，這樣能增強(qiáng)你的彈跳力?！?/p>

接下來的幾天，我都在不停地練習(xí)“跳打腳”，早上練，中午練，就連晚上做夢(mèng)我也在練。

幾天后，我們又進(jìn)行了一次測(cè)試。我站在起點(diǎn)，擺動(dòng)雙臂，彎曲雙腿，用力一蹬……“啪”，我輕輕地落在了一米九的線上！

哈哈，從一米七蹦到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越滿分的一米九，短短一個(gè)月，我長“長”了！有志者事竟成，努力就會(huì)有回報(bào)，不是么？