章劍和

心靈觸礁

小英去年從市郊的一所普通初中畢業(yè)，以高于錄取分兩分的成績(jī)進(jìn)入全市最好的重點(diǎn)高中就讀。剛升入高一的時(shí)候，小英覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)成績(jī)很不錯(cuò)。但幾個(gè)月后，小英卻非常不開(kāi)心，因?yàn)樗耐瑢W(xué)大部分都是從名牌初中畢業(yè)的，很多在初中都獲過(guò)各種各樣的獎(jiǎng)勵(lì)和榮譽(yù)，如市三好學(xué)生、全球小發(fā)明獎(jiǎng)、全國(guó)英語(yǔ)演講大賽金獎(jiǎng)，等等，他們一談起原學(xué)校的話(huà)題，就會(huì)講個(gè)沒(méi)完。雖然小英在原初中成績(jī)也是數(shù)一數(shù)二的，但她知道自己讀的初中與這些同學(xué)讀的初中根本不是一個(gè)檔次，覺(jué)得跟同學(xué)溝通也很困難。特別是前不久的期中考試，自己的成績(jī)與其他同學(xué)的成績(jī)相差一大截，這讓小英感到很自卑。

整天面對(duì)著這些優(yōu)秀的同學(xué)，小英總感覺(jué)低人一等。在同學(xué)們大談闊論的時(shí)候，小英都是安靜地聽(tīng)著，根本不搭話(huà)。這樣一來(lái)，同學(xué)們都覺(jué)得小英性格孤僻古怪。同桌小穎還熱情地跟她說(shuō)了幾次，叫小英不要這么孤僻，多跟同學(xué)聊聊天，在學(xué)習(xí)上與班集體活動(dòng)中要積極主動(dòng)，該發(fā)言的要敢于發(fā)言。其實(shí)，小英也希望和同學(xué)們多交流，對(duì)班集體活動(dòng)也想發(fā)表意見(jiàn)?？墒钱?dāng)他們來(lái)征求她的意見(jiàn)時(shí)，她又有點(diǎn)自卑，不敢和他們敞開(kāi)心扉，因?yàn)樗X(jué)得她的成績(jī)和資歷比不上他們。

班里個(gè)個(gè)都是優(yōu)等生，小英覺(jué)得自己這樣一個(gè)相對(duì)的“差生”，同學(xué)們心里肯定會(huì)看不起的。所以她在班集體活動(dòng)中總是小心翼翼，生怕被別人笑話(huà)。但正因?yàn)榻?jīng)常這樣忐忑不安，小英感到壓力很大，沒(méi)有一點(diǎn)學(xué)習(xí)的成就感和生活的快樂(lè)感。小英想轉(zhuǎn)學(xué)回到原來(lái)的學(xué)校去上高中，但又怕被過(guò)去的同學(xué)笑話(huà)，再考慮到能上現(xiàn)在這個(gè)重點(diǎn)高中很不容易，自己想轉(zhuǎn)學(xué)父母肯定都不會(huì)同意。小英很痛苦，但她又實(shí)在不知道到底該怎么辦。

心靈透視

考進(jìn)了重點(diǎn)高中就讀的小英本該很高興，因?yàn)樵谠瓉?lái)的普通初中這算很優(yōu)秀的了。然而在現(xiàn)在的重點(diǎn)高中，班級(jí)里比她優(yōu)秀的同學(xué)一大把，因而她無(wú)法樹(shù)立起自信心。

一方面，一個(gè)人置身于一個(gè)優(yōu)秀的群體之中，在心理上，她會(huì)急于使自己變得完美無(wú)缺，要求自己也成為一個(gè)“在各方面都優(yōu)秀”的人，因此她會(huì)特別注意別人的優(yōu)點(diǎn)，并把它們拿來(lái)與自己的缺點(diǎn)做比較。正是這種比較使小英的注意力集中在自己的缺點(diǎn)和不足等方面，并且她發(fā)現(xiàn)要在短時(shí)間內(nèi)改變它們是不可能的，因此她會(huì)感到沮喪、自卑。另一方面，為了維持自己在別人眼里“各方面都優(yōu)秀”的形象，小英不愿也不敢暴露自己的缺點(diǎn)和不足，因而“越來(lái)越不愿意說(shuō)話(huà)”。一段時(shí)間之后，由于缺少鍛煉，她也就“越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話(huà)”了，從而加重了內(nèi)心的自卑感。

“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。當(dāng)我們的優(yōu)點(diǎn)得到表現(xiàn)時(shí)，就有自信；而當(dāng)缺點(diǎn)得到暴露時(shí)，就會(huì)感到自卑?？梢哉f(shuō)，人人都有自卑感，但同時(shí)人人也都有自信心，我們要用行動(dòng)去表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。小英因?yàn)楹ε卤┞度秉c(diǎn)而放棄行動(dòng)（如與同學(xué)交往），其實(shí)就是壓抑、隱藏自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣只會(huì)加重自卑感，從而錯(cuò)失自我發(fā)展的好機(jī)會(huì)。

心靈處方

人們總是看到別人的美好和幸運(yùn)，總希望那些美好和幸運(yùn)能降臨到自己身上，卻很少有人想到通過(guò)努力來(lái)改變自己，使自己也變得美好、優(yōu)秀，再塑一個(gè)全新的自我。

我們先來(lái)看一個(gè)真實(shí)的案例。熊?chē)?guó)寶是原國(guó)家男子羽毛球隊(duì)隊(duì)員，曾在世界羽毛球錦標(biāo)賽上奪冠。在采訪(fǎng)中，記者按慣例問(wèn)道：“你能奪得世界冠軍，最感謝哪位教練的栽培？”熊?chē)?guó)寶想了想，坦誠(chéng)地說(shuō)：“如果真要說(shuō)感謝的話(huà)，那我最感謝的人就是自己。就是因?yàn)闆](méi)有人看好我，而只有我看好自己，我才會(huì)有今天！”原來(lái)，熊?chē)?guó)寶剛?cè)脒x國(guó)家隊(duì)時(shí)，教練和隊(duì)友都不太看好他，都認(rèn)為他打球水平一般。在隊(duì)里，他不愛(ài)說(shuō)話(huà)，年齡也相對(duì)較大，是一個(gè)“邊緣”隊(duì)員。當(dāng)時(shí)，教練選他并不是想要栽培他，而是讓他陪著明星選手練球而已。但是，他并不這樣認(rèn)為，反倒覺(jué)得進(jìn)入國(guó)家隊(duì)就要打出“國(guó)手”水準(zhǔn)。他每天堅(jiān)持打球，而且訓(xùn)練時(shí)間要比別人長(zhǎng)得多。在心中，有一種信念支撐著他。他深信自己一定能行！有一年，他“墊底”入圍世界大賽，第一場(chǎng)就遇到了強(qiáng)勁的對(duì)手，大家都不看好他，更沒(méi)有人在意他會(huì)不會(huì)贏。出人意料的是，他竟然勢(shì)如破竹般地一路打下去，最終奪冠。熊?chē)?guó)寶先為自己點(diǎn)贊喝彩，才擁有了更多的掌聲。

沒(méi)有伯樂(lè)，熊?chē)?guó)寶照樣成了千里馬，因?yàn)樗闹杏斜貏俚男拍?。無(wú)論別人怎么想，他始終相信自己。相反，如果熊?chē)?guó)寶不為自己點(diǎn)贊喝彩，又如何跨越人生的溝壑，一步步地走向成功呢？人生之路，荊棘遍地，但總有一條路會(huì)把你引向遠(yuǎn)方。若自己不夠自信，不為自己點(diǎn)贊，那才是最大的悲哀。

因此，對(duì)小英而言，要學(xué)會(huì)為自己點(diǎn)贊。

為自己點(diǎn)贊是一種精神的復(fù)活，它可以幫你走出逆境。這是因?yàn)?，有了自己的掌聲，就?huì)讓自己遠(yuǎn)離流言蜚語(yǔ)，給自己一份明澈的心境；自己為自己鼓掌，你就會(huì)在自己掌聲的氛圍里，燃燒起希望的火種。

為自己點(diǎn)贊，不必有半點(diǎn)矜持，你可以大大方方的；為自己喝彩，不必有太多顧慮，你可以瀟瀟灑灑的。為自己鼓掌，向自己微笑，對(duì)自己點(diǎn)贊，給自己加油……這樣，頭頂?shù)奶炜詹鸥邓{(lán)，腳下的道路才更寬廣，眼界也更開(kāi)闊。當(dāng)然，為自己點(diǎn)贊喝彩，不是自我陶醉，不是好高騖遠(yuǎn)而是一種自信灑脫的人生境界。

小英雖然暫時(shí)處境不利，但只要她賴(lài)以自信的巨大潛能和獨(dú)特個(gè)性及優(yōu)勢(shì)依然存在，她就可以堅(jiān)信：我能行，我能成功。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，在自己所處的社會(huì)境遇中，能否真正認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發(fā)展，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話(huà)說(shuō)，小英可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于她的自我意識(shí)，取決于她是否擁有真正的自信。

其次，要從現(xiàn)實(shí)出發(fā)。

高中階段是自我意識(shí)發(fā)展成熟的一個(gè)重要時(shí)期，也是人的一生中社會(huì)角色初步轉(zhuǎn)變的時(shí)期，這一時(shí)期最大的特點(diǎn)就是不穩(wěn)定，對(duì)什么都覺(jué)得好奇新鮮，心理矛盾和困惑開(kāi)始增多；另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育對(duì)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的忽視與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)人才高素質(zhì)要求之間的矛盾，在高中生身上或多或少地開(kāi)始顯現(xiàn)，使學(xué)生感受到壓力、焦慮和挫折。

面對(duì)成長(zhǎng)中的煩惱，唯一的辦法是接受現(xiàn)實(shí)，多與自己比，少與他人比。我在社會(huì)見(jiàn)識(shí)方面比初中時(shí)強(qiáng)！我在能力發(fā)展方面比初中時(shí)強(qiáng)！我在人際交往方面比初中時(shí)強(qiáng)！我在認(rèn)識(shí)自身方面比初中時(shí)強(qiáng)……你看，進(jìn)步多大！我們還可以嘗試回答下列問(wèn)題：我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？

當(dāng)你找到自己的新位置時(shí)，就會(huì)重新找到自我。

第三，努力做到“在某一方面優(yōu)秀”。

雖然，小英難以做到“各方面都優(yōu)秀”，但可以做到“在某一方面優(yōu)秀”。與其盡力掩蓋自身的缺點(diǎn)，不如在承認(rèn)它們的前提下努力表現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；與其盯著自己與優(yōu)秀同學(xué)之間的差距，不如積極行動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力實(shí)踐，在學(xué)習(xí)上與班集體活動(dòng)中盡力發(fā)揮自己的作用。當(dāng)小英明白同學(xué)們也各有缺點(diǎn)時(shí)，她的心理緊張感就會(huì)消除；當(dāng)小英更多地注意到自身的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，她的自信心就會(huì)更充足。