朱增祥

我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在老人中流傳一種現(xiàn)代病，我稱之為退休病，很多人一旦退休了，整個人就很快老了下來，各種疾病也纏身而上。

退休的人仿佛一下子失去了重心，往往沒有安排好自己每天的時間，開始長期過著看電視或者看電腦消遣的生活，要么就是與麻將和撲克為伴，慢慢地兩條腿就會開始走路不自在，哆哆嗦嗦，慢慢就四肢無力了。人越不動越?jīng)]有力氣，也就越不想活動，身體的功能因此越來越退化，最后就變成了坐輪椅，這是由嚴(yán)重的筋縮造成的。所以，現(xiàn)在凡是退休的人，要把自己的生活安排好，退休的初期就要有運(yùn)動安排，早晨出去活動，散步、打球、慢跑、游泳等等，也要適當(dāng)看一些新聞，了解一些國際形勢，人老了，退出工作單位了，但這并不代表可以休息，否則你的身體機(jī)能就會逐漸退化，這也就是社會上退休人的通病，下面我會舉幾個例子來講講。

一個有錢的中年人，才四十幾歲，年輕的時候經(jīng)過一番努力，事業(yè)有成，有了幾套住房，還有一個鋪位出租，銀行有存款，還有基金和股票，兩個孩子都到外國留學(xué)去了。所以他就把他的生意轉(zhuǎn)讓出去了，準(zhǔn)備美美地頤養(yǎng)天年。

起初在家里還可以，日子久了，開始有憂郁癥了，吃也吃不好，睡也睡不好，心里總是很恐懼，一會兒怕金融風(fēng)暴，一會兒又怕身體不好，一會兒又覺得旁邊的人對他不理不睬，所以老是讓太太帶他去看心理醫(yī)生，后來就發(fā)展到想自殺了，太太整天看著他，陪著他，一步也不敢離開，每天下午帶他去看心理醫(yī)生。這樣的富人活著還有什么意義呢？他已經(jīng)失去了生活的樂趣！他還是要有一些事情來做，倒不是為了賺錢，而是找回自己的精神支柱。

還有一個富人，六十幾歲，退休了，生活無憂，他每天的生活就是洗澡、美容、打麻將、找人一起吃飯，再也沒有上進(jìn)心了，有人羨慕他的生活，我卻覺得無聊。因為他喜歡瓷器和古玩，所以我勸他到大學(xué)去學(xué)習(xí)，讀讀這方面的書。光是一個青花瓷器的知識就足以讓他從明代學(xué)到清代，知識是學(xué)不完的。現(xiàn)在他就是白白浪費了時間，毫無意義。當(dāng)然這只是我的看法，他不同意。

再有一位是新加坡的銀行家，有七房太太，年近七十的他把銀行托付給自己的子女去管理。從此，帶著這七房太太開始周游世界，只要是有好吃的、好玩的地方他都去，逍遙風(fēng)光。離家時間長了，累了，就回家小住幾個月，再去玩，就這樣過了兩年。已經(jīng)是玩無可玩，吃無可吃，之后就回到自己的銀行里去走走看看，卻已經(jīng)是面目全非，很多客戶、生意的來往都已經(jīng)搞不清楚了，百無聊賴，就這樣，又過了兩年，就悄然離世了。

退休病是很多老年人忽略的重要問題。弓弦閑置的時間太長，老化了，再拉的時候，承受不住以往的分量，就會斷。如果一直不斷地運(yùn)作使用，這個弓就不會退化。人也是這樣，老了退休了，還是要不斷地鍛煉身體和運(yùn)用腦子，而不要成為一把被閑置的寶弓。

（摘自《醫(yī)生不會告訴你：小習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離現(xiàn)代病》紅旗出版社 圖/張文發(fā)）