發(fā)脾氣事出有因

寶貝一出生就有4種基本情緒：快樂(lè)、恐懼、憤怒和悲哀。在這4種基本情緒中，憤怒出現(xiàn)得較早也較頻繁，但是不同的寶寶憤怒時(shí)的情緒激動(dòng)程度是不一樣的。因此，要安撫寶寶的憤怒情緒，所采取的方式和所需要的時(shí)間也不一樣。不過(guò)，最重要的還是先了解寶寶憤怒的原因。

1.因恐懼而求助

當(dāng)寶寶感到處境危險(xiǎn)，或經(jīng)常獨(dú)自一人玩耍，或見(jiàn)到別人受到傷害，都會(huì)感到強(qiáng)烈的恐懼。這時(shí)，寶寶會(huì)退縮、發(fā)呆，或默不作聲以求逃生。這些駭人的時(shí)刻會(huì)給寶寶留下深刻的印象。在脫離危險(xiǎn)后很久，寶寶仍會(huì)感到恐懼，進(jìn)而演變成憤怒。

憤怒的寶寶看起來(lái)氣勢(shì)洶洶，其實(shí)他的內(nèi)心是驚恐不安和悲傷的。一件很小的事就會(huì)使他感到自己受到了嚴(yán)重威脅，而且他除了尋求幫助別無(wú)選擇。寶寶天生是渴求溫情和友善的，如果一個(gè)寶寶狂暴地打他的親人，可以認(rèn)定他正處于極度的痛苦之中。他是以這種發(fā)脾氣的方式引起家長(zhǎng)的注意：我受到了傷害，需要幫助。

2.身心不舒服

憤怒是寶寶的本能情緒，是由于他的本能需要得不到滿足造成的，比如饑餓、口渴、尿濕衣服不舒服等，寶寶是在用憤怒的方式告知家長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)不回應(yīng)，寶寶會(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的憤怒。俗話說(shuō)“人困則多怒”，有的寶寶疲勞時(shí)會(huì)發(fā)怒。有的寶寶想讓家長(zhǎng)抱，家長(zhǎng)不理睬，也會(huì)惹得寶寶發(fā)脾氣。

3.家長(zhǎng)沒(méi)履行諾言

家長(zhǎng)不履行諾言是激怒寶寶的常見(jiàn)原因。比如一位爸爸帶寶寶坐公交車，上車前答應(yīng)讓寶寶刷卡，但上車后，爸爸擔(dān)心寶寶刷卡太慢，耽誤別人上車，沒(méi)讓他刷。這樣，寶寶馬上就生氣了，一定要重刷一次，沒(méi)得到滿足就非常憤怒，說(shuō)爸爸是騙子。

4.權(quán)利被剝奪

3歲前的寶寶認(rèn)為自己想做的事情是沒(méi)有條件限制的，即使做事情的方式是錯(cuò)誤的，他也不認(rèn)為是自己的錯(cuò)。比如，寶寶遭到小朋友搶玩具，會(huì)本能地咬對(duì)方。寶寶認(rèn)為咬小朋友是小朋友的錯(cuò)，是小朋友與自己搶玩具的自然結(jié)果，如果家長(zhǎng)因?yàn)閷殞氁硕鴳土P寶寶，剝奪寶寶的某種權(quán)利，寶寶是無(wú)法理解和接受的，會(huì)感到委屈，強(qiáng)烈地抗議，目的是要求家長(zhǎng)傾聽(tīng)并為自己爭(zhēng)得公正。

5.自尊心受挫

3歲前的寶寶接受批評(píng)的心理承受能力比較弱，如果家長(zhǎng)在眾人面前批評(píng)寶寶，容易讓寶寶感覺(jué)自尊心受挫，繼而可能激起他的憤怒。

換個(gè)角度看憤怒

大多數(shù)家長(zhǎng)只知道憤怒是一種負(fù)面情緒，但是從心理學(xué)的角度來(lái)看，憤怒是一種自然情緒，具有一定的自我肯定和自信的性質(zhì)，因而有一定的積極意義。憤怒是孩子心理發(fā)展到一定階段，自我意識(shí)萌發(fā)所產(chǎn)生的向外、有沖力的情緒。寶寶發(fā)脾氣，可以理解為向外界宣告：我已經(jīng)是一個(gè)有獨(dú)立個(gè)性的社會(huì)人了，別把我當(dāng)你們的附屬品，我有我的獨(dú)立性。通常情況下，寶寶發(fā)脾氣，是因?yàn)閮?nèi)心的某種情感需要沒(méi)有得到滿足。那么，寶寶都有哪些情感需要呢？

國(guó)內(nèi)外的許多研究資料表明，幼兒主要有以下6種情感需要：

1.被別人愛(ài)的需要

家長(zhǎng)要經(jīng)常鼓勵(lì)和贊揚(yáng)寶寶，對(duì)他所提出的正當(dāng)要求盡可能地接受并幫助他滿足，從而讓他感受到家長(zhǎng)喜歡他，希望他能進(jìn)步。

2.取得好成績(jī)的需要

如果寶寶在日常生活中總有失敗的感受，他就會(huì)變得灰心喪氣。因此，家長(zhǎng)一方面應(yīng)注意向?qū)殞毺岢龅囊蟛灰诉^(guò)高，以免超出孩子的能力限度而使他受挫；另一方面，在提要求時(shí)要考慮寶寶的特點(diǎn)，使他能夠在某一方面取得進(jìn)步，并享受到由此帶來(lái)的樂(lè)趣。

3.歸屬集體的需要

寶寶往往很喜歡和小朋友一起玩，一起學(xué)習(xí)，在集體中得到快樂(lè)。如果長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，寶寶的情緒就會(huì)受到壓抑，從而產(chǎn)生抑郁情緒。家長(zhǎng)應(yīng)該設(shè)法為寶寶創(chuàng)造與同伴共同學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的機(jī)會(huì)。即使孩子暫時(shí)不得不離開(kāi)集體（如生病住院、放假回老家等），家長(zhǎng)也要設(shè)法通過(guò)捎口信等多種途徑，讓寶寶了解到伙伴對(duì)他的想念，從而讓他時(shí)刻體會(huì)到集體的溫暖。

4.自尊的需要

寶寶平時(shí)學(xué)什么、怎么學(xué)，玩什么、怎樣玩等不需要家長(zhǎng)指令，家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法激發(fā)孩子開(kāi)動(dòng)腦筋去想去做，讓寶寶在自我評(píng)價(jià)中增強(qiáng)責(zé)任感。寶寶一旦有了進(jìn)步，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)做出肯定的評(píng)價(jià)和積極的鼓勵(lì)。

5.擺脫過(guò)失感的需要

有些寶寶犯了過(guò)錯(cuò)或經(jīng)歷了幾次失敗就精神不振，家長(zhǎng)此時(shí)若再指責(zé)，就更容易使寶寶心情抑郁。因此，家長(zhǎng)要心平氣和地對(duì)待寶寶的過(guò)失，讓他知道每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，只要改正了就是好孩子。

6.克服膽怯的需要

當(dāng)寶寶對(duì)陌生的活動(dòng)產(chǎn)生膽怯心理而不愿參加時(shí)，家長(zhǎng)的任務(wù)不是催逼他去做或嚇唬他，而是有意識(shí)地引導(dǎo)他避免傷害。當(dāng)寶寶不小心跌倒磕破膝蓋，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能大驚小怪地制造恐怖氣氛，而是安慰他：不要緊張，血流出來(lái)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的。對(duì)寶寶害怕的事物，家長(zhǎng)要加以解釋，以消除他的顧慮。

在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)寶寶的上述情感需要做到心中有數(shù)，尊重、理解和關(guān)心寶寶，寶寶發(fā)脾氣的次數(shù)就會(huì)明顯減少，強(qiáng)度也會(huì)逐漸減弱，同時(shí)，寶寶自我管理情緒的能力也會(huì)不斷增強(qiáng)。

化解憤怒四步驟

那么，當(dāng)寶寶發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何化解呢？面對(duì)發(fā)脾氣的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)按照以下4個(gè)步驟來(lái)化解：

步驟1：肯定

家長(zhǎng)應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出自己看到的在孩子臉上流露出的情緒。如：“寶貝，我看到你很傷心的樣子，告訴我發(fā)生了什么事？”或“你看起來(lái)不太高興，什么事讓你生氣呀？”作為處理情緒的第一步，“肯定”的意義是向孩子表達(dá)：我注意到你有這個(gè)情緒，并且我接受有這個(gè)情緒的你。

家長(zhǎng)必須明白，跟成年人一樣，寶寶發(fā)脾氣是有原因的，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，那些原因都很重要。設(shè)身處地地為寶寶想想，會(huì)更容易接受寶寶的情緒失控。特別提醒家長(zhǎng)，無(wú)論寶寶怎樣回應(yīng)，您都應(yīng)該讓寶寶知道，您尊重并完全接受他的感受。

步驟2：分享

化解寶寶的憤怒，家長(zhǎng)要堅(jiān)持先處理情緒，后處理事情的次序。具體做法是幫助寶寶捕捉內(nèi)心的情緒。寶寶對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不足，也沒(méi)有足夠和適當(dāng)?shù)脑~匯描述情緒，要求他正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。家長(zhǎng)可以提供一些與情緒有關(guān)的詞匯，幫助寶寶把那種無(wú)形的恐慌和不舒適的感覺(jué)轉(zhuǎn)換成可以被下定義、有界限的情緒類別，刻畫出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心感受。比如，家長(zhǎng)可以這樣引導(dǎo)寶寶：“那件事讓你擔(dān)心，對(duì)嗎？”或“你覺(jué)得被人冤枉了，很憤怒，是嗎？”

寶寶越能精確地用言辭表達(dá)他的感覺(jué)，就越能掌握處理情緒的能力。比如，當(dāng)孩子生氣時(shí)，他可能也感到失望、混亂、妒忌等；當(dāng)他感到難過(guò)時(shí)，可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認(rèn)識(shí)到這些情緒的存在，寶寶便更容易認(rèn)識(shí)和處理他所面對(duì)的麻煩了。

步驟3：設(shè)范

設(shè)范是指為寶寶的行為設(shè)立規(guī)范，即劃定一個(gè)明確的范圍，里面的是可以理解或接受的，而外面的則是不合適和不能接受的。比如寶寶受挫后打人、罵人或摔玩具，在了解這些行為背后的情緒并幫他描述感覺(jué)后，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)讓寶寶明白，某些行為是不合適的，而且是不被容忍的。“你對(duì)亮亮拿走你的游戲機(jī)很生氣，媽媽明白你的感覺(jué)。但是你打他就不對(duì)了。你想，你打了他，現(xiàn)在他也想打你，以后你倆就不能做朋友了，對(duì)嗎？”對(duì)6歲以下的孩子，無(wú)須深入解釋“不對(duì)”的理由，除非他主動(dòng)發(fā)問(wèn)。重要的是讓孩子明白，他的感受不是問(wèn)題，不良的言行才是問(wèn)題的關(guān)鍵。所有的感受和期望都是可以被接受的，但并非所有的行為都可以被接受。

步驟4：策劃

人生的每次經(jīng)歷都會(huì)讓我們學(xué)到一些東西，使我們更有效地創(chuàng)造一個(gè)成功快樂(lè)的未來(lái)。不明白這個(gè)道理的人，總是抱怨人生處處不如意。而明白這個(gè)道理的人，則不斷進(jìn)步，享受人生，心境開(kāi)朗，自信十足。當(dāng)寶寶很小的時(shí)候，家長(zhǎng)便應(yīng)該教導(dǎo)他懂得這個(gè)道理，而經(jīng)過(guò)上述的肯定、分享、設(shè)范三個(gè)階段，寶寶已經(jīng)領(lǐng)悟到：現(xiàn)在我知道我感覺(jué)糟糕的原因了，而且我知道引起這些不舒服感覺(jué)的問(wèn)題在哪里，我應(yīng)該怎樣去處理這些問(wèn)題呢？

寶寶需要一些時(shí)間表達(dá)他的感受。家長(zhǎng)要耐心一些，當(dāng)寶寶正努力地說(shuō)出情緒時(shí)，不要打斷他，鼓勵(lì)他繼續(xù)說(shuō)下去。當(dāng)寶寶清晰地表達(dá)了自己的情緒，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的面部表情、身體語(yǔ)言、說(shuō)話速度、音調(diào)、音量和語(yǔ)氣等都變得舒緩了。此時(shí)，家長(zhǎng)就可以引導(dǎo)寶寶說(shuō)出事情的細(xì)節(jié)了。接下來(lái)，家長(zhǎng)就可以引導(dǎo)寶寶找出恰當(dāng)?shù)姆绞教幚響嵟榫w了。

首先，家長(zhǎng)與寶寶討論解決問(wèn)題的方法，引導(dǎo)他自己想辦法，幫助他做出最好的選擇，鼓勵(lì)他自己解決問(wèn)題。家長(zhǎng)可以問(wèn)：“如果重新來(lái)過(guò)，除了打他，你能想到其他的方法嗎？”或“下次發(fā)生同樣的情況時(shí)，怎么做會(huì)更好？”

其次，家長(zhǎng)與孩子討論，為了避免同樣不如意的情況出現(xiàn)，可以采取哪些預(yù)防措施。家長(zhǎng)可以這樣問(wèn)：“剛才亮亮走過(guò)來(lái)的時(shí)候，你對(duì)他說(shuō)些什么，他就不會(huì)拿走你的游戲機(jī)了？”或“為了避免你不在的時(shí)候別人拿走你的游戲機(jī)，你可以想出多少個(gè)辦法？”

最后，如果必要，家長(zhǎng)不妨以愉快的態(tài)度參與，與孩子一起解決問(wèn)題。

在化解寶寶憤怒的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)掌握一個(gè)原則，即管理好自己的情緒，不能用呵斥、打罵等方式制止寶寶，否則，不僅不能化解寶寶的憤怒，還會(huì)破壞親子關(guān)系。家長(zhǎng)能夠控制自己不發(fā)脾氣，對(duì)寶寶是很好的榜樣教育。家長(zhǎng)可以把冷靜的技巧教給寶寶，讓寶寶從小就學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。

【編輯：陳彤】