晨起搓手強(qiáng)心肺
2017-01-17 17:36:36
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年1期
早晨起床后，人體各器官經(jīng)過一晚的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動(dòng)的增加，心率會(huì)加快，早晨要注意調(diào)養(yǎng)心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，起到保健作用。搓手心時(shí)，將兩掌合并，來(lái)回對(duì)搓，盡可能地摩擦手心。endprint
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