賀昌敬

摘要：近年來，我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展水平顯著提高，取得歷史性跨越，拳擊運(yùn)動(dòng)也受到前所未有的關(guān)注，越來越多的青少年開始接受拳擊訓(xùn)練。拳擊運(yùn)動(dòng)起源于西方文明，發(fā)展歷史悠久，古代拳擊運(yùn)動(dòng)是市民鍛煉身體的一項(xiàng)業(yè)余體育活動(dòng)，現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)包括業(yè)余拳擊和職業(yè)拳擊。拳擊運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的對(duì)抗性，不僅是對(duì)運(yùn)動(dòng)員體力、提能的考驗(yàn)，更是對(duì)心理素質(zhì)及戰(zhàn)術(shù)的挑戰(zhàn)。青少年時(shí)期是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，經(jīng)常參加拳擊訓(xùn)練，既有利于他們身心的健康發(fā)展，也有利于塑造他們積極向上的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、果斷、不向任何困難屈服的品質(zhì)。本文通過文獻(xiàn)分析法和訪談法，分析了青少年拳擊愛好培養(yǎng)的重要性，引導(dǎo)青少年更多地加入到拳擊運(yùn)動(dòng)中去。

關(guān)鍵詞：青少年；拳擊運(yùn)動(dòng)；競(jìng)技體育

Abstract： in recent years， China's competitive sports development level has improved significantly， achieved historic leap， boxing has received unprecedented attention， more and more young people began to receive boxing training. Boxing originated from the Western civilization， the development of a long history， ancient boxing is an amateur sports activities， including amateur boxing and professional boxing. Boxing has strong opposition， not only for the athletes' physical strength， can test more is on the psychological and tactical challenges. Adolescence is a critical period of growth and development， and often participate in boxing training， not only conducive to the healthy development of their body and mind， to shape their positive life view， values， to cultivate a strong， decisive， do not yield to any difficulty quality. In this paper， through literature analysis and interviews， analyzes the importance of youth boxing hobby training， and guide young people more to go in boxing.

Key words： young people； boxing； competitive sports

一、研究方法

（一）文獻(xiàn)分析法：

通過圖書館及網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，并認(rèn)真進(jìn)行分析、歸納完成本篇論文。

（二）訪談法

通過對(duì)貴陽(yáng)志勛散打搏擊俱樂部的拳擊教練及學(xué)員的訪談，共同探討拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的影響，分析了青少年拳擊愛好培養(yǎng)的重要性。

二、青少年拳擊愛好培養(yǎng)的重要性

（一）拳擊運(yùn)動(dòng)有利于青少年身心健康發(fā)展

拳擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)即要求肢體靈活，又要求思維敏捷的全身活動(dòng)項(xiàng)目。拳擊練習(xí)中的頭部及身體要靈活、行動(dòng)敏捷以避開對(duì)手打擊，向前吸引對(duì)手出拳并及時(shí)躲避，肢體處于不停的運(yùn)動(dòng)和跳躍之中，有利于四肢的靈活鍛煉，軀體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都得到充分鍛煉，這對(duì)于長(zhǎng)期蹲守電腦、電視機(jī)前的廣大青少年很有幫助，青少年在運(yùn)動(dòng)過程中可以活動(dòng)頸部、背部，防治頸椎病。長(zhǎng)期從事拳擊的運(yùn)動(dòng)員肺活量大大提升，心肌搏動(dòng)強(qiáng)而有力，身體素質(zhì)顯著改善。拳擊運(yùn)動(dòng)每一次搏擊又都需要大腦快速、縝密的思考，有利于提升大腦的反應(yīng)能力和分析能力，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上隨機(jī)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。青少年培養(yǎng)拳擊愛好能夠在很大程度上強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體能、發(fā)展心智，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

（二）拳擊運(yùn)動(dòng)有利于青少年培養(yǎng)正確的價(jià)值觀

拳擊比賽講究公平競(jìng)爭(zhēng)、友好切磋，不管是平時(shí)隊(duì)友之間的練習(xí)，還是賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員之間實(shí)力的較量，都展現(xiàn)出平等友好的比賽氛圍。拳擊比賽規(guī)則面前人人平等，任何人都必須遵守規(guī)則，任何人違紀(jì)違規(guī)都要受到處罰。拳擊比賽中，運(yùn)動(dòng)員被擊敗時(shí)不可以向?qū)κ质┘訄?bào)復(fù)行為，拳擊運(yùn)動(dòng)員要講究拳品，打輸了也不可以惱羞成怒，這對(duì)于青少年良好品行的塑造具有很大的幫助，使得他們?cè)谌粘Ｉ钪胁辉俦┰辍⑴涯?，可以培養(yǎng)青少年的和平觀念，規(guī)范和平行為，在潛移默化中養(yǎng)成和平、平等的價(jià)值取向。

貴陽(yáng)志勛散打搏擊俱樂部的張教練提到：青少年練習(xí)拳擊必須持之以恒、勤奮刻苦，在練習(xí)過程中，不僅學(xué)到拳擊技術(shù)，強(qiáng)身健體，而且可以感悟到付出才有收獲，拼搏才會(huì)進(jìn)步的道理，領(lǐng)悟到成功的喜悅依靠平時(shí)的努力才能獲得的道理，然后把從拳擊練習(xí)中獲得的精神和感悟遷移到平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活、工作中去，有利于形成積極向上的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

（三）拳擊運(yùn)動(dòng)有利于青少年培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)

拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以培養(yǎng)青少年的協(xié)作意識(shí)，提升合作能力。拳擊為培養(yǎng)青少年學(xué)生的協(xié)作意識(shí)、群體精神提供了有利條件。平時(shí)訓(xùn)練中的練習(xí)、配對(duì)攻防練習(xí)、模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等都需要練習(xí)者之間、練習(xí)者與教練之間的協(xié)作。然而協(xié)作意識(shí)的形成需要長(zhǎng)時(shí)間慢慢積累，必須通過青少年親自參與拳擊練習(xí)、比賽活動(dòng)，并不斷地重復(fù)磨練，才能在潛移默化的過程中逐步培養(yǎng)與增強(qiáng)協(xié)作意識(shí)，并使之“生活化”，才能融入到青少年的學(xué)習(xí)工作中，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力。

（四）拳擊運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)全能型人才

現(xiàn)代社會(huì)需要德、智、體、美、勞全面中和發(fā)展的全能型人才。拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)者有著全面的要求。從技術(shù)角度來說，拳擊練習(xí)提高了參與者的速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，保證了參與者在激烈的社會(huì)環(huán)境中有了競(jìng)爭(zhēng)的能力；從拳擊比賽戰(zhàn)術(shù)來說，拳擊練習(xí)鍛煉了參與者快速應(yīng)變能力、思維的敏捷性、全面分析問題和解決問題的能力；從拳擊運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵來說，拳擊練習(xí)培養(yǎng)了參與者吃苦耐勞、勇于拼搏的精神以及沉著、冷靜、謙讓、守禮的人格品質(zhì)和自強(qiáng)不息、積極向上的健康心態(tài)等。所以青少年學(xué)生進(jìn)行拳擊練習(xí)，對(duì)培養(yǎng)社會(huì)需要的具有綜合素質(zhì)、全面發(fā)展的全能型人才大有幫助。

三、小結(jié)

因此，要鼓勵(lì)青少年全面系統(tǒng)的接受拳擊訓(xùn)練，培養(yǎng)拳擊愛好，在拳擊運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)和提高社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，培養(yǎng)持之以恒、堅(jiān)強(qiáng)沉穩(wěn)的品質(zhì)，做社會(huì)需要的全能型人才。

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