營養(yǎng)問與答

營養(yǎng)專家 劉遂謙

臨床營養(yǎng)師，澳大利亞營養(yǎng)師協(xié)會(huì)認(rèn)證督導(dǎo)營養(yǎng)師

寶寶突然不吃奶了，正常嗎？

寶寶6個(gè)月，母乳喂養(yǎng)，白天不吃奶，隔7小時(shí)不吃也不餓，精神很好。如果母乳吸出來放奶瓶里面，他會(huì)吃一點(diǎn)兒，半夜會(huì)找乳房吃奶，這是為什么？

寶寶有可能到了生理性厭奶期。這個(gè)時(shí)期的寶寶，除了對(duì)奶的興趣減弱，沒有其他的不適表現(xiàn)。大小便和睡眠都不受影響，且精神應(yīng)非常好，對(duì)新事物的興趣也非常濃厚。白天不喝奶的原因是，伴隨著脖子部分肌張力的增強(qiáng)，身邊的各種新鮮事情，都會(huì)吸引他的注意力。而夜里，他處于熟睡中，不會(huì)有分散注意力的事，自然吃奶會(huì)好很多。有的寶寶的厭奶期持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)1個(gè)月之久，因此，并不容忽視，除了繼續(xù)耐心喂奶，還可以考慮添加少許輔食，以彌補(bǔ)攝入量的不足，避免營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。

不長(zhǎng)個(gè)子也不胖，是母乳沒營養(yǎng)了嗎？

我家寶寶10個(gè)半月了，現(xiàn)在應(yīng)該吃什么輔食和什么水果？現(xiàn)在也不長(zhǎng)個(gè)子，也不胖，是不是母乳沒有營養(yǎng)了？

如果寶寶一直都是母乳喂養(yǎng)，到了10個(gè)月左右的時(shí)候，如果輔食添加不夠理想或者不夠科學(xué)，寶寶的生長(zhǎng)有可能會(huì)略受影響。但是，只要寶寶的生長(zhǎng)曲線沒有明顯的大起大落，就是正常的生長(zhǎng)速度，不用太擔(dān)憂。就這個(gè)月齡的輔食而言，應(yīng)該可以吃小塊的手指狀食物了。肉末碎菜稠粥、面條、疙瘩湯、饅頭片等，都可以吃了。輔食添加進(jìn)度理想的寶寶甚至可以吃小餛飩之類的較大塊的食物了。另外，輔食制作過程中，也可以稍微加一點(diǎn)點(diǎn)烹調(diào)油了。水果每天吃一點(diǎn)即可，每天不要超過100克，不要影響糧食類和肉菜類食物的攝入。不少家長(zhǎng)過度重視水果，每天添加兩次，其實(shí)是誤區(qū)。

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營養(yǎng)專家 郝波

北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科婦兒保健中心副研究員

剛添加輔食，拉肚子了

寶寶5個(gè)半月，這幾天大便的次數(shù)增多，有一兩次大便的量少，還是稀便，剛添加米粉、蛋黃、鈣片、魚肝油，該怎么辦？

大便次數(shù)增多，偏稀，建議先到醫(yī)院化驗(yàn)檢查大便。如果大便基本正常，考慮可能的原因?yàn)閷殞毼改c道對(duì)食物不適應(yīng)所致。

按照醫(yī)生指導(dǎo)的正常劑量服用鈣片及魚肝油一般不會(huì)引起腹瀉?？梢岳^續(xù)給寶寶服用。

此外還要注意，有些輔食可能引起寶寶腹瀉。建議暫時(shí)停止給寶寶添加米粉和蛋黃。等寶寶大便恢復(fù)正常后，可以先喂米粉，觀察1周左右后，如果寶寶沒有出現(xiàn)腹瀉、皮疹、嘔吐等反應(yīng)，再開始逐漸添加蔬菜泥，然后是水果泥。當(dāng)寶寶適應(yīng)了前面提到的食物后大約7月齡左右，可以開始喂蛋黃。先試著每天給寶寶1/4的蛋黃，再適當(dāng)增加蛋黃量，然后可以喂完整的蛋。此后可以逐漸添加魚泥、肝泥、肉末等。需要注意的是，每次添加新種類食物后都要觀察1周左右。當(dāng)寶寶適應(yīng)一種新食物后再添加另一種，不要同時(shí)添加2種或2種以上新種類的食物。

營養(yǎng)專家 鐘玉

國際母乳會(huì)北京哺乳輔導(dǎo)員

喂奶姿勢(shì)別扭，怎么調(diào)整？

寶寶剛出院3天。我總感覺給寶寶哺乳的時(shí)候喂奶姿勢(shì)不對(duì)勁兒，也不知道寶寶是不是喝好奶了。如何調(diào)整寶寶媽喂奶姿勢(shì)呢？

如果媽媽覺得喂奶的時(shí)候不舒服，很別扭，這可能是在提醒我們沒有找到一個(gè)合適的姿勢(shì)。其實(shí)，喂奶有很多的姿勢(shì)可以用，不是一定要遵循教科書的某種方法，最重要的原則就是您覺得舒服，寶寶又吃得很好。我們可以用搖籃式、橄欖球式、側(cè)躺喂、半躺喂等，可以多運(yùn)用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞殹?/p>

但是，無論采取哪一種哺乳姿勢(shì)，有一些要點(diǎn)還是需要說明：寶寶整個(gè)身體是向著媽媽并靠近的。寶寶的臉貼著媽媽的乳房。寶寶的嘴張得很大。寶寶銜接乳房的時(shí)候，寶寶的下唇往外翻。并且，寶寶吃奶的時(shí)候，媽媽能感覺到寶寶的吸吮有力。喂完后，寶寶放松而飽足，媽媽不覺得乳頭酸痛。

如果對(duì)于文字的描述還是覺得不理解，那么新媽媽能夠迅速學(xué)會(huì)哺乳的最好的方式就是找一個(gè)有過哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽，讓她做一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的演示，也許這樣的觀察會(huì)更加直觀，您也能得到更多的經(jīng)驗(yàn)。